Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Внеклассное мероприятие " Каждый - кузнец собственного здоровья "

Внеклассное мероприятие " Каждый - кузнец собственного здоровья "


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

Внеклассное мероприятие " Каждый -  кузнец собственного здоровья "



ХОД МЕРОПРИЯТИЯ


ДЕВИЗ

 

«Каждый -  кузнец собственного здоровья»

                                    Клавдий

 

Звучит песня:

Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Постарайся позабыть про докторов,

                                   Водой холодной умывайся,

                                   Если хочешь быть здоров!

 

Ведущая: Ребята, вот сколько условий для того, чтобы быть здоровым, перечислено только в одной песне. А вы хотите быть здоровыми? Конечно, да! И я не сомневаюсь в вашем ответе. А почему вы хотите быть здоровыми?

 

Дети:

- Я хочу стать лётчиком, как мой дядя. А для этого надо не только хорошо учиться, а ещё быть крепким и здоровым.

- А я хочу быть здоровой, чтобы не расстраивать свою маму. Потому что, когда я болею, она очень переживает.

- Я мечтаю стать известным футболистом, а они все здоровые и выносливые. У них большая нагрузка на тренировках. Только крепкие и здоровые справляются с ней. Это не просто. Зато потом как играют!

- А мне нравится играть во дворе со своими друзьями каждый день. Когда я болею, то сижу дома и смотрю во двор из окна. Все там бегают и веселятся, а я – нет. Только пью таблетки и скучаю.

- Когда болеешь. То надо пить всякие горькие лекарства и нельзя есть мороженое.

- А мне нравится ходить в школу, учиться и видеть там каждый день своих друзей.

- А я не хочу болеть. Я просто хочу долго жить!

 

Медсестра: Да, вы правы. Есть много причин, чтобы не болеть. Но самая важная причина – это жизнь. Жить долго, успеть выучиться, стать умным, сделать много приятного и полезного для себя, для дорогих и близких тебе людей. И, конечно, для своей страны. Значит нам надо сохранить своё здоровье. А как же это сделать?

 

Дети:

-Чтобы быть здоровым, надо заниматься физкультурой и спортом.

- А мой папа всегда говорит, что физический труд укрепляет здоровье.

- А я слышал на уроке, что «солнце, воздух и вода» - наши верные друзья.

- А мне всегда говорят: «Оставь в покое конфеты, съешь лучше фрукты. Они укрепляют здоровье»

- Я читала, что если даже человек сам не курит, а рядом с ним курят другие люди, то это очень вредно для здоровья некурящих.

- А я услышала в песне «Закаляйся, если хочешь быть здоров», что надо умываться холодной водой.

- Когда я прихожу домой после футбола, мне всегда говорят: «Быстро в душ. Смой все микробы, а то заболеешь».

- А у меня болит голова, когда я не высыпаюсь.

- А я знаю, что надо делать зарядку по утрам, чтобы быть здоровым и сильным.

 

Ведущая: Ребята, вы видите, сколько этих «надо»? А чтобы все они вместились в наш день, необходим его режим. Я предоставляю слово нашей медсестре.

 

Медсестра: Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых, труд, питание, сон. Очень важно расставить всё это в определённой последовательности; отвести правильное время и место тому, что вы делаете в течение суток. Если вы правильно чередуете виды своей деятельности и отводите должное количество времени на учёбу, отдых, труд и сон, то ваш организм будет меньше ощущать усталость, а значит останется дольше здоровым.

 

Медсестра предлагает памятку «Режим дня»

 

Режим дня - это определённый ритм жизни, чередование различных видов деятельности: работы, отдыха, сна, питания.

 

Если ты проснулся, распрямись, потянись, но не задерживайся в постели долго – это расслабляет, а у тебя впереди рабочий день.

Для восстановления организму необходимы 8-9 часов сна.

Старайся вставать рано, сделай утреннюю зарядку, лучше на свежем воздухе.

Почисти зубы, прими душ, приведи волосы и одежду в порядок.

Не переедай на ночь, плотно позавтракай утром.

Если позволяет время и расстояние, иди в школу пешком.

Не планируй много дел на один день – это утомляет и нервирует.

От правильного планирования дня зависит твоё свободное время и отдых.

Не забывай, что умственный труд полезно чередовать с физическим.

Не сиди долго без движения или в одной и той же позе. Делай перерывы для зарядки или просто потанцуй под музыку – это улучшает кровообращение и настроение.

Береги зрение, не читай лёжа в постели. Не сиди долго у компьютера.

 

 

Ведущая: Итак, мы знаем, что наш день начинается с подъёма и зарядки. А для чего мы делаем зарядку?

 

 

Дети:

- Для того, чтобы быстрее прошёл сон.

- Когда делаешь зарядку, чувствуешь себя сильным.

- А мне всегда становится теплее после зарядки.

 

Медсестра: Да, ребята, во время зарядки кровь быстрее движется по сосудам, она согревает наше тело, добирается до клеток вашего головного мозга. Во время зарядки все косточки распрямляются, ваши мускулы становятся крепче, а значит, и вы чувствуете себя здоровыми и сильными.

 

Ведущая: Такими здоровыми и сильными, как ребята из спортивной секции, которые предлагают вам посмотреть несколько упражнений.

 

Выходят две группы ребят в спортивной форме. Под ритмичное чтение стихов (читают ребята из второй группы) первая группа выполняет упражнения с мячом.

 

Рифмовка для выступления.

 

У меня весёлый мяч,

Он со мной пустился вскачь.

 Слева прыг, справа скок,

Улетел под потолок.

В руки к нам опять попал.

Мяч не любит отдыхать,

Любит прыгать и скакать.

Прыг да скок и раз, и два,

Успеваю я едва.

Чтоб успеть -  нужна сноровка,

Сила, ловкость, тренировка.

 

Появляются Волк и Заяц с накладными мускулами.

 

Волк и Заяц:

Мы великие спортсмены,

Мы спортсмены – просто класс!

Упражнения с гантелями мы делаем на раз.

 

Делают упражнения с пластмассовыми гантелями.

 

Ведущая:

Что случилось, что случилось?

Почему не получилось?

Ваши упражнения лишь вызвали улыбку.

Дадим горе – спортсменам ещё одну попытку?

Дети: Да!

 

Волк и Заяц:

Поднимаем смело гири,

Мы сильнее в целом мире!

Опускаем гири наши,

Видно съели мало каши.

 

Ведущая:

Ешьте кашу с молоком,

Делайте зарядку.

И тогда с мускулатурой

Будет всё в порядке.

Ребята, а как вы думаете, что им поможет, кроме каши?

 

Дети:Скажи, пожалуйста, Заяц, что ты ешь, чтобы быть здоровым и сильным?

Заяц: Я ем много вкусных – превкусных вещей: кириешки, чипсы, конфеты, мороженое.

Дети: Нет, так нельзя, лучше ешь побольше овощей и фруктов. Там много витаминов. Они тебе помогут вырасти и стать сильным.

Ученик: А я знаю, почему Серый Волк такой слабый. Я видел, как он курил в мультфильме.

Ведущая:

Какой позор! Замечу непременно –

Курить всем вредно, а особенно спортсменам.

Волк:

Мне учитель физкультуры

Это долго объяснял:

От куренья заболеешь, -

Так он мне вчера сказал.

Станешь бледным, некрасивым.

Твои зубы пожелтеют,

Мускулы все ослабеют.

Ведущая:

Да, ты с куреньем поспешил,

Но теперь ты что решил?

 

 

Волк:

Лучше, братцы, не курить,

Быть здоровым, сильным.

И рекорды все побить,

И стать олимпийцем!

А сейчас я приглашаю всех  будущих олимпийцев на спортивную зарядку.

 

Зарядку проводят ребята. Говорят по одной строчке и выполняют движения, дети повторяют за ними.

Раз, два – мы считаем

И шагаем, и шагаем.

Три-четыре, три-четыре,

Руки в стороны  пошире.

А теперь все потянулись,

Оглянулись, улыбнулись.

Покачали головой,

Ай-ай-ай, ой-ой-ой!

Вместе дружно все присели,

Потом встали, полетели.

И попрыгали прыг-скок,

Как кузнечик на листок.

И похлопали в ладоши,

Ты – хороший, я – хороший!

 

Появляются витаминки.

 

Витаминки:

Каша – это хорошо, а с витамином лучше.

Как поесть и что поесть, вас сейчас поучим.

Мы – сестрички – витаминки, А В С и Е, и Д,

Очень многие продукты есть советуем тебе.

 

А, В, С:

Витамины А В С – так мы называемся.

Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.

 

 

Е, Д:

Витамины Е и Д, мы советуем тебе,

Чтоб и рос ты, и жил, ни о чём не тужил.

 

 

 

 

В, А:

 

Ешьте печень и желток, и морковь, и рыбу,

Чтоб вы вырасти могли, видеть всё могли бы.

 

 

В, С:

Чёрная смородина, и шиповник, и лимон –

Всё полно С витамина, как полезен нам всем он!

 

 

В:

Витамины группы В мы советуем тебе,

Они в гречневой крупе, чёрном хлебе обитают,

Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют.

 

 

В, Д:

Ну, а я всегда в бобах, рыбьем жире, молоке,

В масле, сыре, чтоб вы съесть могли бы.

 

Выходят Помидор, морковь, Яблоко.

 

Помидор:

Красен, сочен помидор,

Полон витаминов я.

Сок попробуйте томатный,

Предлагаю вам друзья.

 

 

Морковь:

Вам советую, ребята,

Пейте сок морковный.

И за папу, и за маму

Пейте на здоровье!

 

Яблоко:

А как яблочный полезен,

Помогает от болезней.

От докторов, и без сомненья,

Ищите в яблоках спасенье!

 

Помидор, Морковь и Яблоко угощают всех соками.

 

Затем медсестра предлагает поговорить о средствах личной гигиены. Все подходят к выставке «Средства личной гигиены» (различные виды зубной пасты, зубные щётки, носовые платки, расчёски и щётки для волос, плательные щётки и щётки для обуви, мочалки и губки, кремы, шампуни, гель для душа и ванны, полотенца, детский порошок для стирки и т.д.)

 

Дети рассказывают, чем и почему они пользуются, как часто и т. д.

Медсестра корректирует их ответы, заостряет внимание на том, что нельзя предлагать средства личной гигиены другим и не рекомендуется пользоваться чужими, особенно зубной щёткой и расчёской.

Медсестра: Ребята, а почему надо умываться, дружить с водой и мылом?

Дети:

- Чтобы быть красивыми.

- Чтобы смыть грязь и быть чистыми.

Медсестра:А что значит быть чистыми, просто без грязных пятен?

Дети:Нет, это значит, что вместе с грязью мы смываем микробы, а они очень маленькие и невидимые.

 

Появляются микробы.

Микробы:

Мы такие, мы такие -  вредные и грязные,

Мы микробы не простые, очень мы опасные.

Мы – микробы, хорошо бы,

Чтоб ты нас рукой потрогал.

 

 

Поют под мелодию из кинофильма «Бременские музыканты»

 

Мы микробы, бяки-буки,

Загрязним вас без труда.

Дай мне, мальчик свои руки,

Поселюсь там навсегда.

Ой, да-да, ой, да-да,

Приживусь там навсегда,

Ой, да-да. Ой, да-да, о-па!

(Прыгают по направлению к ребятам)

Заберёмся под одежду,

В чашку, ложку и везде.

Поболеем вместе, мальчик,

Мы объявим бой воде.

Ой, да-да, ой, да-да,

Не нужна тебе вода,

Ой, да-да, ой, да-да, о-па!

 

Мы пойдём с тобой в кроватку,

Будем лазать тут и там,

Ну, зачем нам душ и мыло?

Хорошо грязнулям нам.

Трам-там-там, трам-там-там,

Хорошо нам тут и там,

Трам-там-там, трам-там-там, о-па!

 

Появляется Мойдодыр с большой мочалкой и полотенцем. Из многочисленных карманов бедоснежного халата видны расчёска, мыло, щётки и т. д.

 

Мойдодыр:

Где грязнуля? Покажите,

К умывальнику ведите.

Будем дружно отмывать

И микробы разгонять.

 

Микробы (цепляясь за мальчика):

Нам самим так Коля нужен,

Грязен он и с нами дружен.

 

Мойдодыр:

Я вот вас сейчас водою

И душистым мылом…

Микробы: Ой, быстрее убегаем, тают наши силы.

Мойдодыр:

Правило от Мойдодыра

Ты запомни навсегда:

«Мочалка, мыло и вода –

И от микробов нет следа».

 

Ведущая: Замечательное правило у Мойдодыра. Запомнили его ребята? Давайте повторим его вместе (повторяют хором).

Есть ещё одно хорошее правило трудового дня:

Потрудился ты? Усталость?

Время отдохнуть настало.

Расскажите, что вызывает у вас усталость?

 

Дети:

- Устаю после занятий в школе.

- Если долго читаю или пишу.

- Если занят какой-нибудь работай.

- Когда подолгу сижу у телевизора или компьютера.

 

Медсестра: Ребята, чтобы не уставать, надо чередовать виды деятельности.

Если вы долго сидели, вам надо обязательно встать и подвигаться.

Если долго занимались умственным трудом, то вашу усталость может снять труд физический. Очень помогает прогулка на свежем воздухе. И ещё нам помогают отдыхать наши любимые занятия.

 

Ведущая: Мы с вами обязательно соберёмся и поговорим о вашем любимом занятии и о том, как сделать свой день интересным. А сейчас скажите, знаете ли вы, что лучше всего снимает усталость?

 

Дети:

- Это конечно сон.

- Детям надо много спать, чтобы хорошо расти.

- Сон нужен для того, чтобы завтра не болела голова.

- Если  выспался, то всё хорошо понимаешь на уроках.

- Мне не разрешают долго смотреть телевизор, потому что спать надо ложиться в 9 часов. Зато утром я не капризничаю.

 

Ведущая: Ребята, вы всё правильно понимаете. Мы должны хорошо высыпаться, потому что впереди у нас долгий трудовой день. А хороший сон даёт нам силы справиться со всеми нашими делами. И ещё здорово, когда перед сном рассказывают сказки или поют колыбельные песенки.

Сейчас наши девочки исполнят колыбельную для своих кукол.

 

Девочки исполняют песню.

Ведущая: Заканчивая нашу встречу, я хочу обратить ваше внимание на слова девиза: «Каждый – кузнец собственного здоровья». А что делает кузнец?

 

Дети:

- Он делает для лошади подковы, чтобы ей было не больно и удобно ходить.

- Чтобы лошадь не поранила ногу и не болела.

 

Ведущая: А что должны делать мы? Вы это поняли, ребята?

 

Дети:

-Мы тоже должны сделать всё для своего здоровья, чтобы не болеть, не огорчать родителей, а жить и радоваться. Каждый может сделать много для того, чтобы не болеть. Это не так сложно, если выполнять правила здорового образа жизни.

 

 

 

  

Блог пользователя Калбанова Марина Ивановна

 




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 10.08.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров148
Номер материала ДA-003396
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх