Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Внеклассное мероприятие "Мы - за здоровое питание!"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Внеклассное мероприятие "Мы - за здоровое питание!"

библиотека
материалов

Внеклассное мероприятие

«Мой выбор – здоровое питание».


Цель: закрепить у детей знания о законах здорового питания; убедить их в необходимости и важности соблюдения режима питания; учить детей выбирать самые полезные продукты для здорового, рационального питания.

Задачи:

1. Воспитательные:

1.1. Воспитать культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья.

1.2. Воспитать негативное отношение к вредным продуктам питания.

1.3. Формировать готовность к коммуникации, воспитывать культуру общения и поведения.

2. Развивающие:

2.1. Сформировать привычку правильно питаться и соблюдать режим питания.

2.2. Выработать навыки выбора правильных продуктов питания и составления ежедневного рациона.

3. Образовательные:

3.1. Познакомить обучающихся с принципами здорового питания.

3.2. Работать над сознательным усвоением материала


Оборудование: буклеты "Здоровое питание", посуда, видеоролики, карточки «Продукты питания», таблички с витаминами, листы бумаги, канцелярские принадлежности, презентация.


Ход мероприятия:



Ведущий 1:

Добрый день, уважаемые гости. Мы рады видеть вас на нашем празднике здоровья.

Каждому из нас дана только одна удивительная возможность прожить свою жизнь на планете Земля. А как прожить свою жизнь, каждый человек решает сам.

Ведущий 2:

Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. На всю жизнь человеку даётся только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете.

Ведущий 1:

Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию.

Ведущий 2:

Чтобы правильно питаться, нужно два условия: умеренность и разнообразие. Что значит умеренность?

Ведущий 1:

Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем, для того чтобы есть». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переваривать. А что значит разнообразие?

Ведущий 2:

Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать, другие помогают строить организм и делают его более сильным, а третьи - содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму, расти и развиваться.

(Выходят «витамины» - обучающиеся с табличками)

Витамин А

Помни истину простую-

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Ведущий 1: Витамин А очень важен для зрения. Содержится в молоке, яйцах, горохе, сливочном масле, облепихе.

Витамин В

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

Ведущий 2: Витамин В способствует хорошей работе сердца, отвечает за то, чтобы было хорошее настроение. Встречается в зернах, ржаном хлебе, орехах, картофеле, фасоли, бобах, горохе.

Витамин Д

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный – надо пить!

Он спасает от болезней.

Без болезней проще жить!

Ведущий 1: Витамин Д укрепляет организм всего тела, укрепляет кости и зубы. Встречается в рыбьем жире, яйцах, молоке, сливочном масле. Витамин Д может образовываться в организме человека под влиянием солнечных лучей.

Витамин С

Все меня едят со щами

И с плодами, с овощами.

Есть я даже в огурце-

Витамин с названием С.

Я в капусте и в салате

Я в шиповнике, томате,

В апельсине, и в лимоне,

И в петрушке на балконе.

Ведущий 2: Витамин С укрепляет организм, оберегает от простуды, Делает человека сильным и выносливым. Встречается в лимонах, апельсинах, сладком перце, клюкве, капусте и луке.

(витамины уходят)

Ведущий 1:

Наше мероприятие включает в себя не только информационную, но и конкурсную программу. У нас есть две команды, команда 6-го класса и команда 7-го класса. Попросим команды выйти на сцену.

(выходят команды)

Попросим команды представиться.

(представление команд)

"Апельсин" (7»Б»)
Мы как дольки апельсина. 
Мы дружны и неделимы.

«Рябинка»  (6 «Б»)
Конфеты, бублики долой, рябину мы едим гурьбой! 

Ведущий 2:

А судить наши команды будет строгое и неподкупное жюри.

(Представление жюри)

Наш первый конкурс называется «Вспомни сказку»

Вопросы командам будут задаваться поочередно. Правильный ответ оценивается в 1 балл.

Ведущий 1и 2:

(задают вопросы по очереди)

  1. Хлебобулочное изделие, гуляющее по дорогам? (Колобок)

  2. Фрукты, дающие молодость? (молодильные яблоки)

  3. Продукт, из которого в сказке сделаны берега молочной реки? (кисель)

  4. Сваренное из ягод лекарство Карлсона? (варенье)

  5. Овощ жёлтого цвета, который тянули шесть сказочных героев? (репка)

  6. В каком овоще золушка поехала на бал? (тыква)

  7. Молочное блюдо, которым лиса угощала журавля? (каша)

  8. Герой сказки, носящий имя горького, вызывающего слёзы овоща? (чиполлино)

  9. Какой продукт хранился в горшочке, подаренном Винни –Пухом ослику Иа? (Мёд)

  10. Какой строительный инструмент, понадобился солдату, чтобы сварить кашу? (топор)

  11. Какой овощ нужно положить в постель, чтобы определить настоящую принцессу? (горох)

  12. С помощью какой выпечки Машенька обманула Медведя и выбралась из леса? (пирожки)

  13. Какой продукт разбила мышка своим хвостом? (яйцо)

  14. Какая рыба исполняла желания Емели? (щука)

  15. Какой продукт помог протолкнуть бобовое зёрнышко подавившемуся петушку? (масло)

  16. Какое блюдо варил волшебный горшочек? (кашу)

  17. Какой овощ принёс папа Карло Буратино? (лук)

  18. Какой напиток приготовила для гостей Муха-Цокотуха? (чай)

  19. Какой отравленный фрукт съела героиня «Сказки о мертвой царевне и о семи богатырях»? (яблоко)

  20. Из ящика с какими заморскими фруктами появился Чебурашка? (апельсины)

Ведущий 2:

Второй конкурс – «Вычеркни вредные продукты»

За одну минуту командам требуется вычеркнуть из списка вредные продукты. Максимальное количество баллов за этот конкурс – 3 балла.

А для зрителей – полезный видеоролик. (Ролик «Здоровое питание»)

Ведущий 1:

Третий конкурс – это домашнее задание «Приготовь салат», где ребятам необходимо представить презентацию своего блюда и рассказать о его пользе. Конкурс оценивается в 5 баллов.

Ведущий 2:

Четвертый конкурс – «Угадай кашу»

Каждой команде будет предложено 6 видов каши. Задача – угадать название каши и записать правильный ответ в бланк. За каждый правильный ответ команда получит 1 балл.

Ведущий 1:

А пока команды подкрепляются, мы предлагаем вам посмотреть сценку «Про девочку, которая плохо кушала»

(Сценка по стихотворению С. Михалкова)


Юля плохо кушает

Никого не слушает


Съешь яичко, Юлечка!

Не хочу, мамулечка!

Съешь с колбаской бутерброд.

Прикрывает Юля рот.


Супик?

Нет.

Котлетку?

Нет.

Стынет Юлечкин обед.


Что с тобою, Юлечка?

Ничего, мамулечка!

Сделай, внученька, глоточек,

Проглоти еще кусочек!

Пожалей нас, Юлечка!

Не могу, бабулечка!


Мама с бабушкой в слезах -

Тает Юля на глазах!

Появился детский врач -

Глеб Сергеевич Пугач.

Смотрит строго и сердито:


Нет у Юли аппетита?

Только вижу, что она,

Безусловно, не больна.

А тебе скажу, девица,

Все едят: и зверь, и птица,

От зайчат и до котят

Все на свете есть хотят.

С хрустом Конь жует овес,

Кость грызет дворовый Пес.

Воробьи зерно клюют

Там, где только достают.

Утром завтракает Слон –

Обожает фрукты он.

Бурый Мишка лижет мед.

В норке завтракает Крот.

Обезьяна ест банан.

Ищет желуди Кабан.

Ловит мошку ловкий Стриж.

Сыр и сало любит Мышь.


Попрощался с Юлей врач –

Глеб Сергеевич Пугач,

И сказала громко Юля:


Накорми меня, мамуля!


Ведущий 2:

Наш пятый конкурс – «Кулинарные рецепты»

Командам необходимо сходить на рынок и приобрести продукты для рассольника, а продукты изображены на картинках. За правильный выбор продуктов команда получит 2 балла.

А для гостей, тем временем, еще один ролик (Видеоролик «Правильное питание»)

Ведущий 1:

Шестой конкурс – «Сервировка стола»

Каждой команде предлагается одинаковый набор посуды и приборов. Задача команд – сервировать стол согласно этикету. За правильную сервировку стола команда может получить 2 балла.

Ведущий 2:

А пока команды вспоминают правила этикета, мы проведем игру с залом «Продолжи пословицу», приз – конфетка! Кто знает правильный ответ, поднимает руку.

(проводится игра: ведущие по очереди читают начало пословиц, помощник раздает конфетки за правильный ответ)

  1. Голодно брюхо к учению ... (глухо).

  2. Аппетит приходит во время ... (еды).

  3. Без обеда не красна ... (беседа).

  4. Заварил кашу – не жалей ... (масла).

  5. Горьким лечат, а сладким ... (калечат).

  6. Лук от семи ... (недуг).

  7. Проголодаешься – хлеба достать ... (догадаешься).

  8. В здоровом теле здоровый ... (дух).

  9. Ешь пирог с грибами, а язык держи за ... (зубами).

  10. Здоровье дороже ... (богатства).

  11. Всякому овощу свое ... (время).

  12. Голод не ... (тетка).

Ведущий 1:

Наш последний конкурс (7) – «Составь коллаж»

Командам дается материал для коллажа на тему «Мой выбор – здоровое питание». Время для выполнения задания – 5 минут. Максимальное количество баллов – 5.

А наши журналисты познакомят вас с результатами социологического опроса, который был проведен специально для мероприятия.

(Журналисты читают информацию со слайдов по очереди)

1 слайд. Журналист 1:

Здоровый образ жизни - это не только зарядка, закаливание и занятие спортом, а ещё и питание. Мы провели анкетирование среди обучающихся наших классов, родителей и учителей. Общее количество анкетируемых – 61 человек. С результатами хотим вас сейчас познакомить.

2 слайд. Журналист 2:

Итак, первый вопрос – «Какие продукты питания входят в ваш рацион?» 85% ответили, что питаются, в основном, овощами, фруктами и мясом. 9,8% ответили, что питаются нездоровой пищей, а 4,9% опрашиваемых оказались вегетарианцами, и никто не признался, что предпочитает фаст фуд.

3 слайд. Журналист 1:

«Сколько раз в день Вы принимаете пищу?» 54% опрашиваемых питаются трижды в день, 32% ответили, что едят часто, малыми порциями, 8% питаются два раза в день и 5% едят всего лишь раз в день, что очень вредно для здоровья.

4 слайд. Журналист 2:

На вопрос «Кушаете ли Вы после 6 вечера?» 59% опрашиваемых ответили, что едят, когда хотят, что не очень полезно для здоровья. 19% стараются поесть до 8 вечера, 6% - едят до глубокой ночи и 15% анкетированных не едят после 6 вечера.

5 слайд. Журналист 1:

Следующий вопрос «Завтракаете ли Вы?» Здесь большинство – 65% ответили утвердительно, и это хорошо, завтрак – это главный прием пищи. 21% опрашиваемых не всегда успевают позавтракать и 13%, к большому сожалению, не завтракают совсем.

6 слайд. Журналист 2:

На вопрос «Что вы выберете для быстрого перекуса?» 75% ответили – «булочку и чай», что среди остальных продуктов является оптимальным выбором, 19% оказались любителями сосисок в тесте, и только 1% анкетируемых выбрал чипсы.

7 слайд. Журналист 1:

Вопрос «Ваш любимый овощ?» Здесь все порадовали, так как среди нас не оказалось никого, кто не любит овощи вообще. Предпочтение отдается помидорам!

8 слайд. Журналист 2:

Следующий вопрос был про воду. Почти половина опрошенных пьют фильтрованную воду, 24% заказываю воду в службе доставки, 11% покупают воду в магазинах и 13% рискуют заработать кишечные болезни.

9 слайд. Журналист 1:

Ответы на последний вопрос тоже нас порадовали, все любят фрукты, а значит, будут здоровы!


Ведущий 2:

Команды готовы. Пока жюри подводит итоги испытаний, предлагаем вам послушать школьную медицинскую сестру Елену Петровну.

Мини-лекция «Вредная пятерка»

Врачи-диетологи всего мира выявили, наконец, пятерку самых вредных для человека продуктов.

1. Сладкие газированные напитки: «Кока-кола», «Спрайт» и другие.

Созданы не для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек.

2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности, это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.

3. Сладкие шоколадные батончики. Большое количество сахара, химические добавки, высочайшая калорийность.

4. Сосиски, сардельки, колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.

5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.

Оказалось, что нет ничего страшнее сосиски в тесте в сочетании с лимонадом!

Многие врачи к этой вредной пятерке добавляют еще и жевательные конфеты, мэйбоны, чупа-чупсы, майонез, кетчуп, лапшу быстрого приготовления, порошковые напитки, пиво и множество других пищевых изделий. Во всех этих продуктах очень много химии: заменителей, красителей, растворителей. Действие многих этих веществ сопоставимо с действием ядов. Если есть много такой пищи, организм постепенно привыкает к яду и уже не посылает тревожных сигналов в виде высыпаний на коже, тошноты или головокружений. Постепенно ядовитые вещества накапливаются, и вспыхивает болезнь.


Ведущий 1:

Слово предоставляется жюри.

(жюри зачитывает итоги)


Ведущий 2:

А в завершении нашего мероприятия предлагаем прослушать забавное стихотворение про горе-садовода.


Жил один садовод,

Он развел огород,

Приготовил старательно грядки.

Он принес чемодан,

Полный разных семян,

Но смешались они в беспорядке.


Наступила весна

И взошли семена.

Садовод любовался на всходы,

Утром их поливал,

На ночь их укрывал

И берёг от прохладной погоды.

Но когда садовод

Нас позвал в огород,

Мы взглянули и все закричали:

- Никогда и нигде

Ни в земле, ни в воде

Мы таких овощей не встречали!


Показал садовод

Нам такой огород,

Где на грядках, засеянных густо,

Огорбузы росли

Помидыни росли,

Редисвёкла, челук, и репуста.


Ведущий 1:

Всем спасибо за внимание! До свиданья!






























hello_html_m12b7a4e2.jpghello_html_m12b7a4e2.jpg




hello_html_1b13139c.jpghello_html_1b13139c.jpg





Автор
Дата добавления 23.11.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров334
Номер материала ДВ-181070
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх