Задания по формированию ценностей здорового образа жизни на уроках информатики

Приложение 1.

Таблицы корректировки индекса массы тела

Задания по формированию ценностей здорового образа жизни на уроках информатики. Решение задач по теме «Обработка числовой информации»

Цели:

Личностные

-        формировать ценности здорового образа жизни, ответственного отношения к собственному здоровью: определение индекса массы тела и калорийности завтрака при четырехразовом питании.

Метапредметные

-        анализировать данные, полученные в результате вычислений;

-        создавать информационную математическую модель для определения значения показателя;

-        представлять информацию в табличном и графическом виде;

-        читать графическую информационную модель;

-        строить позитивные отношения в процессе учебной деятельности.

Предметные

-        определить уровень усвоения учебного материала по теме «Обработка числовой информации»: сформированность умений и навыков установления формата числовых данных, ввода формулы для вычисления по правилам табличного процессора Exсеl, копирования формулы, чтения и построения графика (диаграмм) средствами электронных таблиц;

-        научить использовать знания для установления соответствия собственной массы тела медицинской норме (задача 1); соответствия калорийности собственного завтрака суточной норме питания и энергетической потребности детей и подростков (задача 2);

-        познакомить с примерами использования математического моделирования в электронных таблицах

Задача 1.

I.     Прочитай сообщение.

Ожирение — это патологическое или избыточное накопление жира в организме, представляющее риск для здоровья человека.

Детское ожирение является фактором, обуславливающим более высокую вероятность ожирения, преждевременной смерти и инвалидности во взрослом возрасте. Помимо повышенного риска в будущей жизни, страдающие ожирением дети, испытывают затруднения при дыхании, подвержены повышенному риску переломов, ранних признаков сердечно-сосудистых заболеваний, психологическим расстройствам.

Главные симптомы ожирения – это избыточная масса тела, гиподинамия и злоупотребление фастфудами и трансжирами.

Для выявления ожирения среди учащихся школы врач:

1)      фиксирует рост и вес ученика;

2)      определяет индекс массы тела (ИМТ) путем деления веса (кг) на рост (м) в квадрате

ИМТ = M (вес в килограммах) / H² (рост в метрах);

3)      корректирует  индекс ИМТ по графику;

4)      определяет степень ожирения и назначает лечение.

II.  В результате обследования учащихся школы были получены следующие данные:

Ученик 1: возраст – 12 лет, пол – м, вес – 55 кг 90 г, рост – 1 м 60 см.

Ученик 2: возраст – 14 лет, пол – м, вес – 62 кг 200 г, рост – 1 м 50 см.

Ученик 3: возраст – 15 лет, пол – ж, вес – 60 кг,  рост – 1 м 70 см.

Ученик 4: возраст – 10 лет, пол – м, вес – 34 кг, рост – 1 м 50 см.

Ученик 5: возраст – 16 лет, пол – ж, вес – 79 кг 500 г, рост – 1 м 65 см.

III.    Выполни задание

1.      Открой табличный процессор Excel.

2.      Определи:

-        объект и его характеристики;

-        формат числовых данных и представь данные в табличном виде;

-        формат числовых данных индекса массы тела: числовой, с одним знаком после запятой.

3.      Вычисли индекс массы тела ученика.

4.      Выполни корректировку индекса с учетом пола и  возраста ученика (Приложение 1. Таблицы корректировки индекса массы тела):

¾    на нижней оси найди цифру: возраст ученика;

¾    на левой или правой оси найди цифру: ИМТ ученика;

¾    определи результат ИМТ на пересечение линий, идущих из полученных точек.

5.      Оцени результат и укажи учеников, которым необходимо обратиться к врачу для коррекции массы тела или лечения:

¾    красная и зеленая линии – это идеальное отношение роста к весу;

¾    выше желтого поля — большой перебор массы тела (необходимо обратиться к врачу);

¾    ниже желтого поля — большой недобор массы тела (необходимо обратиться к врачу);

¾    ниже красной (или зеленой) линии на желтом поле небольшой недобор массы тела;

¾    выше красной (или зеленой) линии на желтом поле небольшой перебор массы тела.

Внеси результат в таблицу.

6.      Сохрани свою работу в папку Мои документы\Excel.

Имя файла ИМТ_Фамилия, имя_класс.xlsx

Например, ИМТ_Сидоров Максим_9б .xlsx

7.      Определи свой индекс массы тела и реши, следует ли тебе обращаться к врачу.

Задача 2.

I.     Прочитай сообщение.

На слет юных экологов съехались подростки в возрасте 13-15 лет. Организация четырехразового питания подростков осуществляется по системе «шведский стол»: множество блюд находятся в свободном доступе, каждый выбирает себе то, что ему больше нравится.

Вы знаете, что:

-        пища необходима для пополнения запасов энергии и необходимых ингредиентов для нормального течения химических реакций обмена веществ;

-        переедание – это расстройство приема пищи, характерными особенностями которого являются поглощение избыточного количества еды и невозможность остановиться в нужный момент; регулярное или эпизодическое переедание свойственно почти всем современным людям;

-        по мнению медиков, к первоначальному перееданию приводят следующие факторы:

1.        неправильный режим питания, когда человек весь день лишь перекусывает, а вечером с «волчьим» аппетитом набрасывается на все, что есть в холодильнике;

2.        бесконтрольный прием еды, например, при просмотре телевизора или за чтением, так как отвлекающие факторы не только мешают насладиться ароматом и вкусом пищи, но и затрудняют определение момента насыщения;

3.        употребление большего объема пищи при сохранении прежнего распорядка дня и образа жизни;

4.        поглощение еды в любое время даже при отсутствии чувства голода;

5.        качество поглощаемой пищи, то есть, ее натуральность, а также пищевая и энергетическая ценность; нездоровая пища (изделия фастфуда, полуфабрикаты, сладости, сладкие газировки) является настоящим врагом пищеварительной системы и неизбежно приводит к перееданию, ожирению и возникновению многих болезней – авитаминоза, гастрита, сахарного диабета, нарушения обмена веществ, сердечно-сосудистых заболеваний.

-        недоедание (длительное) – это расстройство приема пищи, которое характеризуется недостатком питательных веществ для поддержания нормального функционирования организма, грозит истощением; при недоедании наблюдается дефицит энергетической ценности пищи;

-        энергетическая ценность (калорийность) блюд указывается в килокалориях (ккал).

Суточные нормы питания и энергетическая потребность детей и подростков

Возраст, лет	Белки, г/кг	Жиры, г/кг	Углеводы, г	Энергетическая ценность, ккал
7-10	2,3	1,7	330	2550
11-15	2,0	1,7	375	2900
16 и старше	1,9	1,0	475	3100

Калорийность при четырехразовом питании (от общей калорийности в сутки)

Первый завтрак	Второй завтрак	Обед	Ужин
14%	18%	50%	18%

     II.            Выполни задание.

1.      Открой папку Мои документы\Задание.

2.      Скопируй файл Мои документы\Задание\ Завтрак юных экологов.xlsx в папку Мои документы\Excel

3.      В папке Excel файл Завтрак юных экологов.xlsx переименуйт по правилу

Завтрак юных экологов_Фамилия, имя_класс.xlsx.

Например, Завтрак юных экологов_Иванов Петр_9а.xlsx

4.      Перед тобой таблица, которая содержит:

-        блюда, предложенные организаторами слета на завтрак;

-        выбор блюд каждым экологом (указана энергетическая ценность блюда).

5.      Обрати  внимание, для Эколога 16 не указан выбор блюд.  Эколог 16 – это вы. Укажи блюда своего завтрака, записав я ячейку количество килокалорий.

6.      В столбце Р вычисли с помощью формулы энергетическую ценность завтрака (в килокалориях)  каждого эколога, которая определяется как сумма калорийности всех блюд. Установи Числовой формат: Числовой, целое число.

7.      В столбце Q определи процентное отношение энергетической ценности завтрака по отношению к суточной норме. Необходимые данные возьми из таблицы  «Суточные нормы питания и энергетическая потребность детей и подростков». Установи Числовой формат: Числовой, целое число.

8.      Определи количество экологов, у которых энергетическая ценность завтрака соответствует нормам для подростка при четырехразовом питании, выше или ниже нормы. Используй данные из таблицы «Калорийность при четырехразовом питании (от общей калорийности в сутки). В какую категорию попал твой завтрак?

9.      Представь информацию в табличном виде на Листе 2. Имя таблицы: Энергетическая ценность завтрака (%).

10.  Представь данные из таблицы «Энергетическая ценность завтрака (%)» в графическом виде. Тип диаграммы:  Круговая.  Легенду расположи выше диаграммы, выровняй по центру. Каждая  доля круговой диаграммы должна содержать количество и процентное отношение к общему количеству. Помести диаграмму на отдельный лист, имя листа – Завтрак. Не указанные параметры диаграммы определи самостоятельно.

11.  Сохрани свою работу.