Занятие по коррекции тревожности и страхов у детей младшего школьного возраста

Занятие по коррекции тревожности и страхов

 «Чего я боюсь?».

 

Цель: научить  ребенка преодолевать свой страх. Дать возможность актуализировать свой страх и поговорить о нем; предоставить детям возможность обсудить свои и чужие страхи.

Ход занятия.

1.     Вводная часть.

Приветствие: Добрый день, ребята, я рада вас всех сегодня видеть! Давайте поприветствуем, друг друга тихо, так, как капает, дождит. И назовем каждого по имени. Например: "Здравствуй Аня! "

2.     Основная часть.

Рисование на тему: Волшебные зеркала».

    Психолог предлагает нарисовать себя в трёх зеркалах, но не простых, волшебных: в первом – маленьким и испуганным; во втором – большим и весёлым; в третьем – не боящимся ничего и сильным.

После проводится беседа: какой человек симпатичнее? На кого ты сейчас похож? В какое зеркало ты чаще смотришься?

«Конкурс «Боюсек»

   Дети быстро передают друг другу мячик. Получивший его должен назвать тот или иной страх человека, например, «боязнь темноты, боязнь одному оставаться дома, боязнь вампиров и т. п. Выглядит это так: ребенок, получивший мяч, называет какой-нибудь страх, например: «Дети боятся оставаться одни», после чего передает мяч другому ребенку. Тот говорит свою фразу, например: «Дети боятся спать одни», и передает мяч следующему и т. п. Повторяться нельзя. Кто не может быстро придумать страх, выбывает из игры. В конце определяется победитель конкурса — это ребенок, который назовет как можно больше «боюсек».

Упражнение «Я не боюсь»

    Поставьте перед каждым ребенком два стакана – один полный, другой пустой, дайте ложку (большую пластмассовую). Дети должны повторять за психологом фразу и ложкой переливать воду из полного стакана в пустой. Например, такие фразы: «Я не боюсь темноты. Я не боюсь собак. Я не боюсь прививок. Я не боюсь грома. Я не боюсь крокодила» и т.д.

Упражнение для развития тактильных ощущений «Рисунок на спине»

Цель: развивать тактильное восприятие, снимать напряжение, мышечные зажимы, снимать агрессию.

   Психолог на спине ребенка пальцами рисует солнце, забор, домик, дерево и т.д.

Ребенку нужно угадать, что нарисовал психолог.

Детям, знающим буквы и цифры, можно предложить отгадать слова или решить примеры с использованием простейших математических действий.

Дискуссия

   Психолог рассказывает детям о том, что когда он был маленьким, то очень многого боялся: темноты, одиночества, больших собак, зубных врачей, высоты и т.д. После этого он задает вопросы.

•        А с вами, ребята, такое случалось?

•        А чего вы боялись, когда были совсем маленькими?

•        А как вы смогли победить свой страх?

•        Можно ли вообще ничего не бояться?

•        Для чего же страх иногда бывает нужен?

•        А как сделать так, чтобы бояться меньше?

•        Кто может в этом помочь?

•        Вы можете рассказать о своем страхе?

А показать, как вы боялись?

 Рисунок на тему «Чего я боюсь».

 Психолог. Ребята! Вы точно показали, как вам было страшно, как вы боялись. А что вы чувствовали при этом? Может быть, вы сердились за свой страх на себя или на других?
Возьмите лист бумаги и покажите, скомкав лист, как вам было страшно или как вы сердились... Хорошо, если по вашим движениям, по вашему лицу это будет понятно... Только не порвите листок! Дети выполняют задание.
            А теперь давайте развернем этот лист, разгладим его и положим перед собой. Вспомните, о каком своем страхе вы говорили сегодня, чего вы боитесь больше всего? А может, у вас есть не один, а несколько страхов? Давайте их нарисуем на этом разглаженном листочке.
Дети рисуют свой страх и рассказывают о нем. После этого следует обсуждение.
Обсуждение рисунков. Рассказы детей.
В случаях серьезных страхов следует обратить на них внимание и провести индивидуальную коррекционную работу.

3.                 Заключительная часть.

Релаксация: Упражнение «Волшебный сон».

Цель: снятие у детей эмоционального возбуждения; создать хорошее настроение и вызвать прилив бодрости, готовность воспринимать новое.

   Мы все старались и немного устали. Я предлагаю вам отдохнуть. Включается музыка для релаксации. Детям предлагается принять удобную позу для отдыха.

«Реснички опускаются. Глазки закрываются. Мы спокойно отдыхаем (2 раза).

Сном волшебным засыпаем. Дышится легко, ровно, глубоко. Напряжение улетело. И расслабленно все тело (2 раза). Будто мы лежим на травке. На зеленой мягкой травке. Греет солнышко сейчас… Ножки теплые у нас. Жарче солнышко сейчас… Ножки теплые у нас… Дышится легко,,, ровно…глубоко… (длительная пауза). Мы спокойно отдыхали, сном волшебным засыпали. Хорошо нам отдыхать? Но пора уже вставать!»

Ритуал завершения  « Эстафета дружбы».

Взяться за руки и передавать, как эстафету, рукопожатие. Начинает психолог: «Я передаю вам свою дружбу, и она идет от меня к Маше, от Маши к Саше и т. д. и, наконец, снова возвращается ко мне. Я чувствую, что дружбы стало больше, так как каждый из вас добавил частичку своей дружбы. Пусть же она вас не покидает и греет. До свидания!».