Здоровый ребёнок – здоровое общество

 

Здоровый ребёнок – здоровое общество

                       Профилактика вредных привычек

                             у учащихся начальной школы

МОУ «Высокиничская муниципальная средняя общеобразовательная школа»

Карпова Н.Н., учитель начальных классов

ВСТУПЛЕНИЕ

     Воспитание (или воспитательную деятельность) мы понимаем, как целенаправленную и педагогически управляемую деятельность по актуализации и мотивации потребностей ребёнка к саморазвитию.

      При определение целей воспитания необходимо руководствоваться следующими положениями:

- цели воспитания должны соответствовать потребностям общества и государства;

- цели воспитания должны соответствовать психологическим, возрастным, социальным потребностям учащихся;

- цели должны быть конкретными.  

     На сегодняшний день одной из актуальных целей обучения и воспитания является сохранение здоровья ребёнка.

     К сожалению, прогноз изменения состояния здоровья детей на ближайшие годы неутешителен. Так, ухудшение питания приведёт к учащению случаев дефицита массы тела, отставанию в росте, что будет способствовать повышению распространённости анемий, снижению сопротивляемости организма и, как следствие, учащению как острых, так и хронических заболеваний.

     В связи с неблагоприятной эколого-гигиенической обстановкой во многих регионах следует ожидать роста как острых, так и хронических заболеваний, особенно аллергических. В связи с ростом стрессогенных воздействий можно ожидать ухудшения нервно-психического здоровья, иммунитета, роста гастроэнтерологических заболеваний, вегетососудистой дистонии и дефицита массы тела. Конечно, неправомерно винить только школу в ухудшении здоровья подростков: за 10-11 лет обучения воздействие на организм и психику школьника оказывают сотни факторов, не связанных со школой и процессом обучения. Но, во-первых, вклад школы в это комплексное негативное воздействие весьма высок; во-вторых, школа – государственный институт, выполняющий поставленные государством и обществом требования, в числе которых, наряду с задачей предоставления всем детям качественных образовательных услуг, стоит задача обеспечения сохранения здоровья граждан нашей страны, и в первую очередь – детского населения (конституционное право на здоровье, Закон «Об образовании» и т.д.)

     Каждые 10-15 лет идут реформы в образовании, меняются задачи, проблемы…, но одна проблема - проблема здоровья  детей, охрана и укрепление здоровья школьников, создание нормальных условий для их роста и развития остаётся неизменной.

     Современная наука утверждает, что 10-15% уровня здоровья зависит от наследственных факторов, 20% - от внешнесредовых условий, 10% - от деятельности здравоохранения, остальные 55% - от образа жизни человека.

     Образ жизни - это система взаимоотношений человека с самим собой и факторами внешней среды.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

     Данные по нашей школе за последние четыре года показывают уменьшение числа здоровых детей, это обусловлено социально-экономическим положением семей, снижением уровня здоровья родителей и детей, наследственностью, несформированностью у родителей и детей ценностного отношения к своему здоровью. У наших школьников наблюдается нарушение зрения, болезни костно-мышечной системы, ЖКТ, в среднем на протяжении учебного года каждый школьник болеет 2 – 3 раза, что говорит о низкой сопротивляемости организма к вирусам, а также неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Поэтому требуется комплекс мероприятий, направленных на обеспечение условий для обучения и укрепления здоровья детей.

     Проблема сохранения и укрепления здоровья детей касается не только семьи, но и учителей.  Действительно, если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы сами будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут в большей степени здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. И я, как учитель начальных классов, решила  подробнее разобраться в этой проблеме. Мною, как руководителем методического объединения учителей начальных классов, была проведена беседа с целью получения информации о формировании учителями начальных классов положительного отношения к своему здоровью среди младших школьников.

.      Проанализировав полученные ответы, был сделан следующий вывод: каждый учитель заботится о здоровье своих воспитанников, но вкладывает в этот процесс своё видение и понимание проблемы. Другими  словами,  среди педагогов нет единого подхода  к сохранению и укреплению здоровья учащихся. Таким образом, сами учителя имеют разные взгляды на проблему здоровья детей и пути  профилактики заболеваний. 

      «Здоровье (по определению всемирной организации здравоохранения) – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.»

        Здоровый образ жизни включает в себя следующие факторы:

• благоприятное социальное окружение
• духовно-нравственное благополучие

• оптимальный двигательный режим (культура движений)
• закаливание организма
• рациональное питание
• личная гигиена
• отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков, наркотических веществ)
• положительные эмоции

Педагогические принципы формирования культуры здоровья:

• системность
• комплексность
• преемственность
• учёт возрастных и индивидуальных способностей учащихся
• рациональное сочетание умственной и физической нагрузки
• аналитичность
• вариативность и гуманизм

    При работе с предыдущим классом было проведено много различных мероприятий по формированию здорового образа жизни, профилактика вредных привычек и это дало свои положительные результаты: дети мало и редко болели ( в среднем меньше 1 раза в год), проанализировав группы здоровья я увидела, что они не только не ухудшились, но и у троих ребят улучшились.

Приступая к работе с новым классным коллективом я решила не только сохранить старые традиции(идеи), но и привнести новые.

      Мне было интересно узнать,  как сами ученики заботятся о своём здоровье, обсудили это на одном из классных часов. Среди учащихся и их родителей был также проведен опрос с целью выявления их уровня информированности о том, что такое здоровый образ жизни. Родители отвечали на вопрос анкеты, а дети отвечали и рисовали рисунки. Получены были следующие данные:

ДЕТИ

• отказ от вредных привычек – 57%
• гигиена человека – 36%

• спорт, зарядка – 36%
• прогулки на свежем воздухе, закаливание – 36%
• здоровое питание – 21%
• безопасное поведение – 21%
• режим – 14%
• отсутствие болезней – 14%

РОДИТЕЛИ:

•  спорт, зарядка – 83%

•  отказ от вредных привычек – 58%

•  психологическое равновесие – 58%

•  правильное питание – 41%

•  режим – 24%

•  гигиена человека – 16%

     Из диаграммы видно, что главной составляющей, по мнению детей, является отказ от вредных привычек, а по мнению родителей – занятие спортом и зарядка. Дети назвали больше факторов. Какие-то понятия родители вообще не включили, в отличии от детей. В силу своего возраста дети не назвали составляющей психологическое равновесие. А более половины родителей посчитали это важным фактором для здоровья.

      Какой вывод можно сделать? По итогам проведённой работы, стало видно, что ребята и их родители хорошо информированы в вопросах и проблемах сохранности здоровья, большое значение придают отказу от вредных привычек, занятию спортом, зарядке. А понимание этого уже играет большую роль в формировании здорового образа жизни среди учащихся младших классов школы. 

     Многие годы человек проводит в стенах образовательных учреждений, и поэтому ценностное отношение к здоровью не может формироваться без участия педагогов.     

       В настоящее время курение - одна из наиб, распространённых в мире (по нек-рым статистич. данным, курит ок. 40% всего взрослого населения планеты) вредных привычек, пагубно влияющих на здоровье как самих курильщиков, так и окружающих их людей. Наряду с частицами дыма, оседающими в лёгких, при курении в организм человека в опасных дозах поступают разнообразные ядовитые вещества (аммиак, окись углерода, канцерогенные углеводороды, стимулирующие зарождение и быстрое развитие злокачеств. опухолей, а также радиоактивный полоний).Курение наиболее, опасно для растущего, развивающегося организма подростка и юноши. В то же время, как правило, именно на этих возрастных этапах привычка к курению зарождается и развивается; во взрослом же возрасте в большинстве случаев происходит лишь её закрепление. Так, по данным нек-рых исследователей, возрастной "пик" начала курения среди подростков приходится на 14-15 лет. При этом отмечается, что если в основе курения мл. школьников и мл. подростков чаще всего лежит простое любопытство, то для ст. подростков и юношей на первый план выдвигаются принципиально иные факторы, и в первую очередь желание во что бы то ни стало казаться взрослым и подражать уже курящим сверстникам. Важно при этом отношение к курению, сложившееся в семье. По данным спец. исследований, в семьях, где оба родителя не курят, курящими становятся не более 20-25% детей; в курящих же семьях аналогичный показатель почти вдвое выше. Нередко негативное влияние на подростков оказывают не только родители, но и другие курящие взрослые, в т. ч. и авторитетные для школьников педагоги, к-рых ребята избирают в качестве образца для подражания.

        Профилактика курения должна начинаться с самого раннего возраста. Необходимо воспитывать у ребёнка отвращение к курению, к табаку и табачному дыму, отношение, основанное на непосредств. восприятии отрицат. реакции на это родителей. В этом возрасте нет необходимости разъяснять ребёнку вредные последствия курения. Достаточно выказывать в его присутствии отрицат. эмоциональную реакцию на всё, связанное с табаком, и тем самым вырабатывать у него такую же реакцию. Делать это нужно заблаговременно, до того как ребёнок пошёл в школу, когда контроль за ним родителей ослабевает. От этого воспитат. приёма не следует отказываться и в дальнейшем, но в дополнение к нему следует в общении со школьником подчёркивать, что пристрастие к курению - большой недостаток человека. Подростку следует внушать, что необдуманное подражание действиям др. людей - признак несамостоятельности человека, недостаточной его взрослости. Важно разъяснять и вред курения, причём не только и не столько последующий вред для здоровья, сколько конкретный вред уже в данный момент.

      Важной задачей, стоящей перед педагогами и родителями, является не только профилактика куурения среди молодёжи, но и целенаправленная работа с детьми и подростками, у к-рых тяга к табаку уже сформировалась. При этом нередко применяемый метод нравоучительных, менторских бесед и декларативных заявлений о вреде табака не только не является эффективным, но и довольно часто ведёт к результату, прямо противоположному желаемому. Альтернативой такому подходу служит собств. пример воспитателя, практика вовлечения подростков в занятия спортом, привития им через реальную, значимую для них совм. деятельность интереса к здоровому образу жизни, поиск тех точек приложения их стремления к самоутверждению, к-рые бы обеспечивали и стимулировали повышение их общественно полезной деятельности.

      Ученые утверждают, что здоровье современного человека лишь частично зависит от таких факторов, как унаследованная от родителей склонность к определенным заболеваниям, экология или медицина. Преимущественно же оно определяется образом жизни человека, то есть его повседневным поведением. А это означает, что основную ответственность за свое здоровье человек несет сам. Но для того чтобы его выбор образа жизни был правильным, человек должен быть хорошо знаком с вопросами здорового образа жизни.

     Жил-был мудрец. К нему все шли за советами, его все уважали. Но среди всех был один завистник. Он сказал, что мудрец не такой уж умный и он может это доказать. «Я задам вопрос, на который он не сможет ответить. Я поймаю бабочку, зажму ее в руках и спрошу – что у меня в руках: живое или неживое. Если он скажет «неживое», я выпущу ее. Если он скажет «живое», я ее задавлю, и он будет неправ». Завистник на глазах у толпы подошел к мудрецу с зажатой в руках бабочкой и спросил: «Отгадай, что у меня здесь: живое или неживое?» «Все в твоих руках!» – ответил мудрец.

     Эта притча как нельзя лучше подходит к вопросу об ответственности человека за свое здоровье – оно в руках каждого из нас, и каждый сам выбирает тот образ жизни, который или обеспечит ему здоровье, или приведет к болезни. Но, к сожалению, пока нет болезни, пока человек себя хорошо чувствует, он воспринимает здоровье как что-то привычное и более важными кажутся другие заботы. Зато когда подступают болезни, все остальное отходит в сторону. Но здоровье зависит от нашего поведения каждый день, при любом самочувствии, и вести здоровый образ жизни необходимо постоянно, потому что любое его нарушение, постепенно накапливаясь, приводит в конце концов к болезни. Однако для того чтобы вести здоровый образ жизни, необходимы воля, режим и, конечно же, знания.

      Приоритетными направлениями в воспиательно-оздоровительной работе мы выбрали:
-физическое развитие учащихся и укрепление их здоровья;
-психологическая самозащита личности;
-правильное и здоровое (рациональное) питание;
-привитие навыков личной гигиены;
-профилактика вредных привычек;
-пропаганда здорового образа жизни.

     Реализовывать поставленные задачи стали используя различные технологии:

-тренинг-общения

-шоу-технологии (соревнования, концерты и т.д.)

-групповое решение проблемы

-диалог «педагог – воспитанник»

-«информационное зеркало»(газеты, стенды с советами, сведениями)

     Технологии используемые в формировании здорового образа жизни направлены на решение конкретных задач воспитания, в них заложена потенциальная возможность результата. Деятельность выстраивается на способности детей осмысливать значение и личностный смысл ценностей жизни и собственного отношения к ним.

     Планируя и проводя работу, направленную на укрепление и сохранение здоровья учеников, учитываю следующие факторы:

1. Отказ от авторитарного стиля общения между учащимися и учителем.( Ребята привлекаются к принятию решений, прислушиваюсь к их мнению, поощряется  самостоятельность суждений. На уроке создаётся атмосфера живого общения, оказывается  психологическая  поддержка учащимся.)

2. Применение и чередование различных форм и методов проведения уроков (урок-дискуссия, театрализованный урок, экскурсия и др. Ситуация – это стечение обстоятельств. И это может быть ситуация успеха, ситуация доверия, либо ситуация выбора.)

3. Уровень коммуникативной культуры учащихся (полезные советы в уголке школьника, для родителей советы педагога Симона Соловейчика).

4. Формы и характер поведения учащихся на переменах (игры на ковре, соревнования с прыгалками, хождение без обуви, минутки психологической разгрузки, динамические паузы).

5. Улучшение экологического пространства класса (регулярное проветривание(перед 1 ур. .и после 3 ур. ), наличие цветов, влажная уборка по окончании 2, 3 ур.).

6. Эмоционально-психологический климат в классе (разрядки в виде тренинг-общения: «Рука друга», «Волшебный стул» и  др.)

     Однако не только важно знать и понимать, что должен делать учитель, чтобы сохранить здоровье учащихся. Из опыта работы становится ясно, что здоровьесберегающая направленность работы требует к себе более глубокого и сложного исследования, и должна прослеживаться во всей учебно-воспитательной работе. При планировании использовалась школьная программа «Здоровье». Вся система воспитательной работы должна пробудить у ребят интерес к самому себе и своему здоровью. Это система мероприятий на познание самого себя: «Мой ум.», «Какая у меня память», «Развивай свою память», «Это интересно знать(интересные факты о нашем организме)»; о правилах гигиены: «Красивые девочки, сильные мальчики», «Режим дня школьника», «Это важно знать (сообщения детей во время эпидемии болезней);  развитие коммуникативных способностей: «Как научиться не обижать друг друга», «Честность – прежде всего»; итак как формирование основ здорового образа жизни не возможно без безопасного поведения учащихся (прослеживается в ответах детей на опросе): «Азбука безопасного поведения», профилактика вредных привычек:«Невидимые враги человека, которые мешают ему жить», «Сказка о вредных привычках» и др.         

      Принимаем активное участие во всех спортивных мероприятиях школы (соответствующих возрасту учащихся) дни и недели здоровья, воспитание личным примером (сама участвую вместе с детьми). Проводим спортивные соревнования между классами. Ведётся информационно-просветительская работа через оформление классной газеты «Витаминка», где размещаем различную информацию о нашем организме, здоровье (помогает серия книг«Тело человека»).

      По мере возможности, организовывается активный досуг учащихся через поездки и экскурсии: в Парк птиц, музей им. Дарвина, поездки на театрализованные представления. Проводится диспансеризация учащихся и ознакомление родителей с результатами медицинских осмотров.

     На сегодняшний день необходима единая система работы по решению данной проблемы.  Разработка целого курса валеологического воспитания, безусловно, помогла  бы нашим воспитанникам ещё больше осознать, насколько важно беречь своё здоровье с самого детства.
     Большое внимание уделяется информационно-просветительской работе с  родителями в этом вопросе.  На родительских собраниях проведён курс бесед по формированию здорового образа жизни: «Режим дня школьника»,  «Как развивать внимание и память ребёнка», «Эмоции положительные и отрицательные», «Профилактика вредных привычек у детей», « ведёте ли вы здоровый образ жизни?», «Телевидение и компьютерные игры в жизни младшего школьника», «Ребёнок и мобильный телефон». Консультации родителей по вопросам: «Гиперактивные дети. Кто они?», «Утомляемость ребёнка, как её преодолеть».

Результаты.

     Говорить о каком-то конечном результате пока рано , но промежуточный уже есть. Это меньшая заболеваемость детей (менее 1 раза в год), не увеличение количества детей с отклонениями в здоровье. Ребята чувствуют себя на уроке комфортнее (по данным мониторинга).

     Сохраняются проблемы над которыми ещё предстоит работать.

     Не все родители понимают серьёзность данного вопроса, с недостаточным вниманием относятся к здоровью детей и формированию у них отрицательного отношения к вредным приычкам.

ОПРОС РОДИТЕЛЕЙ:

Что такое здоровый образ жизни?

•  спорт, зарядка – 83%

•  отказ от вредных привычек – 58%

•  психологическое равновесие – 58%

•  правильное питание – 41%

•  режим – 24%

•  гигиена человека – 16%

Ведёте ли вы здоровый образ жизни?

•         курят – 40%

•         спорт, зарядка(эпизодически) – 6%

•         соблюдение режима(хотя бы ребёнком) – 35%

Мы видим, что несмотря на информированность родителей, рефлексия (навык) здорового образа жизни не сформирован. Не все родители ведут здоровый образ жизни, не понимая, что тем самым наносят вред своему ребёнку, его здоровью (пассивное курение, не соблюдение режима дня и др.) и этим формируют у детей отрицательный стереотип поведения.

     В дальнейшем планируется продолжать работу по популяризации преимуществ здорового образа жизни, по расширению кругозора школьников в области физической культуры и спорта, вести просветительскую работу среди родителей в вопросах сохранения здоровья детей.

       Изложенная выше информация показывает, что внедрение в обучение и воспитание здоровьесберегающей направленности ведет к снижению показателей заболеваемости детей, улучшение психологического климата в детских коллективах, активно приобщает родителей школьников к работе по укреплению их здоровья.

Итак, каковы общие выводы?

1.      Актуальность проблемы подтверждается статьями и данными статистики об ухудшении здоровья школьников, которые в последнее время всё чаще и чаще появляются на страницах периодической печати и методической  литературы.

2.      Учащиеся достаточно хорошо информированы в этом вопросе.

3.      Существуют трудности реализации данного вида воспитания в учебно-воспитательном процессе (нет единства в действиях учителя и родителей по формированию навыков здорового образа жизни).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

     Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только интеллектуально, духовно, но и физически.

     Опыт работы образовательных учреждений по здоровьесбережению показывает, что без участия самого человека, без его желания невозможно добиться необходимой культуры отношения к своему здоровью.

     Поэтому очень важной задачей является формирование культуры здоровья у обучающихся в течение всего учебно-воспитательного процесса.

Воспитание потребности здорового образа жизни ребёнка на основе здоровьесберегающих технологий должна стать приоритетным направлением в деятельности каждого коллектива образовательного учреждения.

.

Краткое описание документа:

Профилактика вредных привычек

у учащихся начальной школы.

Данные по нашей школе за последние четыре года показывают уменьшение числа здоровых детей, это обусловлено социально-экономическим положением семей, снижением уровня здоровья родителей и детей, наследственностью, несформированностью у родителей и детей ценностного отношения к своему здоровью. У наших школьников наблюдается нарушение зрения, болезни костно-мышечной системы, ЖКТ, в среднем на протяжении учебного года каждый школьник болеет 2 – 3 раза, что говорит о низкой сопротивляемости организма к вирусам, а также неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Поэтому требуется комплекс мероприятий, направленных на обеспечение условий для обучения и укрепления здоровья детей.