Психогимнастика.
Психомышечная
тренировка на напряжение и расслабление мышц туловища с фиксацией внимания на
дыхание.
Цель: Используя
специальные игры – задания осуществлять развитие, профилактику и коррекцию
различных сторон психики детей.
Посредством различных
физических упражнений и движений формировать в детях способность к
эмоционально-пластическому самовыражению, перевоплощению в игровой образ,
развивать творческие возможности, продуктивное воображение.
Способствовать
нормализации и гармонизации общения с окружающим миром.
Воспитывать умение
строить позитивные взаимоотношения: быть открытым и чутким, доброжелательным,
понимать чувства других, искренне выражать собственные переживания, уметь
справляться с жизненными трудностями.
Содействовать физическому,
нервно-психическому, эмоционально-эстетическому, социальному развитию детей.
«Солнышко и тучка»
(На напряжение и
расслабление мышц туловища)
Солнце
зашло за тучку, стало свежо. (Сжаться в комок, чтобы согреться,
задержать дыхание)
Солнце
вышло из-за тучки. Жарко! (расслабиться, разморило на солнце,
на выдохе)
Без фиксации внимания на дыхание.
«Я мороженое ем»
Музыка Е.
Тиличеевой
Я
мороженое ем,
Сам
ем, сам
Никому
я не дам! (лизать языком воображаемое мороженое, сжаться,
помахать пальчиком)
Просит
солнце:
-
Дай чуть-чуть!
Хоть
лизнуть! (расслабиться, потянуться к солнцу)
Я
не дам! Ем сам!
Никому
не дам! (пожадничать, сжаться, помахивание головой)
Солнце
жарче,
Солнце
ближе
И
мороженое лижет (расслабиться, лизать язычком)
И
оно
Как
назло
От
меня
Поползло!
(расслабленное оседание вниз)
По
губам, по рукам, по штанам! (показывая руками, лежим, растеклись)
Мы
мороженое съели
С
солнцем пополам! (широкая улыбка)
«Лицо загорает»
(На напряжение и
расслабление мышц лица)
Подбородок
загорает (подставить солнышку подбородок)
Летит
жучок, хочет сесть на подбородок (поводить мышцами лица,
энергично двигая носом и губами)
Жучок
улетел (расслабиться)
Нос
загорает
Летит
бабочка, выбирает, на чей нос сесть (сморщить нос, поднять (подставить
нос солнцу, рот полуоткрыт) верхнюю губу кверху)
Брови
– качели (двигать бровями вверх – вниз)
Бабочка
летела. Спать хочется. (Расслабление мышц лица, не открывая глаз
переползти в тень, принять удобную позу).
Комплекс «На зарядку!»
А. Кузнецова
Выразительное движение.
Использование и
развитие идеи горизонтального пластического балета «Пластик-шоу» Н. Н. Ефименко
Особое внимание
обратить на их выразительность с целью развития двигательного творчества
обсудить с детьми варианты возможных движений, изменять их в соответствии с
предложениями детей.
Движения в соответствии с текстом.
Солнце встало! Солнце встало!
Просыпайся и вставай,
Сбрось проворно одеяло
Не тянись и не зевай!
На площадку по порядку
Становись скорее в ряд!
На зарядку! На зарядку!
Собираем всех ребят!
Выше руки, шире плечи,
Раз, два, три, дыши ровней!
От зарядки станешь крепче
Станешь крепче и сильней.
1. И. п. – поза
сна, лежа на спине с вытянутыми вверх руками. Все тело, позвоночник и мышцы
конечностей расслаблены и спокойны. Руки перенести и вытянуть вдоль туловища,
сгибая руки в локтях опереться на предплечья, приподняв верхнюю часть туловища
посмотреть «где солнышко?», приподнять голову вверх посмотреть «как оно
встало?».
2. И. п. – сидя
на коленях. Имитация «сбрасывания одеяла», движения правой и левой рукой в
стороны.
3. И. п. – стоя
на коленях, руки согнуты в локтях. Ладонь одной руки под локтем другой руки,
грозить пальцем. Меняем положение рук, встать.
4. Построение в
шеренгу, можно в колонну, в звенья.
5. И. п. – ноги
на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны туловища вправо – влево.
6. И. п. – ноги
на ширине стопы. Поднимание рук вверх, на носочки, разведение их в стороны на
всей стопе.
7. И. п. –
основная стойка. Наклоны вперед с разведением рук в стороны, не сгибая колени.
8. Глубокий
вдох, полный выдох.
9. Прыжки на
двух ногах на месте, руки на поясе.
10.Ходьба на
месте. Упражнение на дыхание.
«Солнышко умывается»
Э. Мошковская
Самостоятельно, но с необходимой помощью педагога.
Эмоционально-повествовательная интонация.
Воробей
умывался
В
песок зарывался. (Взмахи руками-крылышками, брызгание на себя,
движения головой и руками – «зарывание»)
Котенок
мылся –
Весь
облизался. (Движения язычком – вниз, вверх, вправо, влево,
по кругу в одну сторону и в другую)
Утенок
мыться
Пошел
в болотце (ходьба в полуприседе, руки отведены назад,
внимание осанка)
Ребенок
мыться
Пошел
в корытце (удобно сидя на полу, набирать в ладошки воду, лить
на себя)
Лягушонок
–
В
луже (прыжки как «лягушонок»)
Слоненок
–
В
душе (ноги на ширине плеч, ладони с
разведенными пальцами приставлены к ушам, наклоны головой вправо – влево)
Слон
– великан
Сделал
фонтан (поднимание рук вверх, разведение в стороны,
полное раскрытие ладоней, выдох, опускание через стороны вниз)
Эмоционально-радостная приподнятая интонация.
А
солнце глядело
И
мыться хотело (большие глаза, глаза раскрыты, ладошки
приставлены к вискам, пальцы разведены)
И
в тучку зарылось
Зарылось,
зарылось (руки на поясе, ноги чуть расставлены, движения головой
вправо – влево)
Эмоционально-загадочная
интонация.
Только
не мылось (движения головой и пальчиком)
А
расшалилось! (шаловливое движение всем телом)
Эмоционально-радостная веселая интонация, игривая.
Играло!
Плескало!
(набирание воды в ладошки, поливание себя и всего)
И
дождик пошел!
Кап-кап-кап!
(постукивание пальчиком по ладони)
Мы
спрятались! (дети убегают от дождя, прячутся под зонтик)
«Солнышко»
Русская народная
песня в обработке М. Иорданского.
(По подражанию, для малышей)
Солнышко
– ведрышко
Выгляни
в оконышко (движения пальцами к себе зовем)
Где
твои детки? (приподнимание плеч, разведение рук
в стороны)
Сидят
на запечке (сидя удобно)
Лепешки
валяют (имитационные движения ладошками)
Тебя
поджидают (поклон с разведением рук в стороны)
Потешку можно использовать
в игровой гимнастике «Солнышко» для выполнения упражнений.
Очень актуальная тема для северного солнышка, которое
зимой очень надолго прячется от детей.
«Где зимой ты ходишь
солнце?»
Музыка Т. Чудовой Слова
Е Авдеенко
Мимические картинки.
Грустно-вопросительная интонация.
Где
зимой ты ходишь солнце? (сидя ноги по-турецки, разведение рук)
Загляни
ты к нам в оконце (призыв руками)
Нет
тебя давным-давно (движения головой вправо – влево)
В
доме пусто и темно (голова и плечи вперед,
разведение рук в стороны, сидя на коленях)
Т
когда-то нам светило (поднимание рук вверх)
А
теперь ты нас забыло (опускание рук вниз)
Где
ты солнышко теперь? (поднимание плеч, разведение рук)
Постучи
скорее в дверь! (стучат пальцами правой руки по
ладони левой)
Радостно-приподнятая интонация.
Заходи
ко мне и к маме (приглашение – вращательные
движения рукой)
Посиди
немножко с нами! (приглашение – указание рукой)
Где
ты солнышко теперь? (поднимание, разведение рук)
Постучи
скорее в дверь! (постукивание пальцами левой руки
по ладони правой)
Фристайл «Прыг да
скок»
Слова Г. Лагздынь Музыка
В. Голикова
Полное самовыражение
– свободный стиль.
Дети самостоятельно
создают свою двигательно-музыкальную композицию «Пластик-шоу», полностью
выражают свое понимание музыки и чувство движения: эмоции, движения, мимика.
Зайчик
солнечный «Прыг-скок»
Прогуляться
вышел
Прыгнул
бойко на порог
Пробежал
по крыше
Прыг да скок, прыг да
скок,
Прыгнул на окошко
Прыг да скок, прыг да скок,
И на нос Тимошке.
Тявкнул
весело щенок:
«Зайка
поиграем!»
Припустился
со всех ног
с
развеселым лаем
Прыг да скок, прыг да скок,
Прыгает Тимошка
Прыг да скок, прыг да скок,
А за ними – кошка.
Зайчик
прыгнул на диван
Вслед
Мурлыка – кошка
Спрятал
зеркальце в карман
Озорной
Сережка.
И не прыг, и не скок,
Приуныл Тимошка
И не прыг, и не скок,
Дремлет, щурясь, кошка.
«Солнце в небе
катится»
Детская песня.
Слова И. Лешкевич Музыка
А. Лепина.
Солнце
в небе катится
В
новом красном платьице
В
детский сад спешит оно
Вместе
с нами заодно
Вот
помедлило немножко
И
запрыгнуло в окошко
Раз,
два, три, четыре, пять…
Как
теперь его искать?
Словесное описание
действий и движений – речевой рисунок – решение проблемных ситуаций, проба
выполнения движений, выполнение движений в комплексе.
«Есть у солнышка
друзья»
(Младший возраст)
Слова Е. Каргановой Музыка
Е. Тиличеевой
Есть
у солнышка дружок –
Голосистый
петушок
Хорошо когда дружок -
Голосистый петушок
Есть
у солнышка друзья -
Это
ты и мы и я.
Хорошо когда друзья –
Это мы и ты и я.
«Про солнышко»
Музыка Л. Шаверзашвили, Слова
В. Лебедевой.
Раздается
звонкий смех…
Светит
солнышко для всех
И
по дням и по часам
Ярко
светит солнце нам!
При проведении работы
использованы рекомендации Н. Н. Ефименко «Театр физического развития и
оздоровления», М. И. Чистякова «Психогимнастика», учебного центра имени Л. А. Венгера
по программе «Развитие»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.