Беседа для родителей "Позитивные утверждения"

Позитивные    утверждения

	Если  вы  приучите  своего  ребенка верить,  что  он  способен достичь любой  цели,  которую  поставит  перед  собой,  решит  любую  задачу,  вы  преуспеете  на  своем  родительском  поприще  и  окажите  ребенку  неоценимую  услугу.

 

         Наш  мозг,  подобно  компьютеру,  обрабатывает всю  информацию,  которую  мы  вносим  в него.  Ум  ребенка  невероятно  активен,  его  посещают  тысячи  мыслей  каждый  день.  Позитивные  утверждения – короткие  простые  фразы,  которые  мы  повторяем  про  себя  или  вслух, - могут  направлять  эти  мысли  к  определенной  цели.

         При  работе  с  очень  маленькими  детьми  эти  утверждения могут произноситься их родители. По мери того как дети растут и их речь развивается, они  могут  проговаривать  утверждения  сами,  направляя  свои  мысли  и  зрительные образы  на  достижение  желанной  цели.

         Если  ваш  ребенок  боится  предстоящего  экзамена,  урока,  выступления,  вы  можете  научить его  повторять  про  себя:  «Я  сдам  хорошо … »,   «Я  хорошо знаю  урок»,  «Я  готов  к  выступлению».  При  многократном  повторении  этой  позитивной  установки  мозг  настраивается  и  переключается  с  тревоги  на  уверенность.

Сила  плаката

         Существует  масса  способов  внедрить  позитивное  утверждение  в  повседневную  жизнь   ребенка. Можно  сделать  надпись на  майке,  придумать песню,  зарифмовав  утверждение. Вспомните,  каким  образом  нам  в  голову вбивается  реклама  и  действуйте  примерно   так же  со  своими  утверждениями.  Их  можно  не только  проговаривать,  но и  написать на листе  бумаги  и повесить  на  стену.  Сделайте  это  прямо  сейчас!  Достаньте  фломастеры,  бумагу  и  творите. 

Письменные  утверждения  могут  служить  ценными  напоминаниями,  особенно  когда 
мы более  всего  в  них  нуждаемся.

Некоторые  утверждения  для  вас  и вашего  ребенка: 

У  меня  много  друзей.

Я  сам  себе добрый друг.

Я  хорошо  играю  с  другими  детьми.

Я  хороший  спортсмен.

Я  полезен.

Я  люблю всех.

Я  умею  слушать.

Я  умею  задавать  вопросы.

Я  полон  хороших  идей.

У  меня  сказочное  воображение.

Я  очень  умный.

У  меня  большие  творческие  способности.

Я  могу  сделать  все,  к  чему  приложу  мозги.

Я  уверен  в  себе – я  справлюсь.

Я  верю  в  себя.

Я  способен  хорошо  читать.

Мне  везет.

Каждая  проблема  имеет решение.

 Я  всегда  оказываюсь  в нужное  время  в  нужном  месте.

Я  счастлив.

Я  всегда  делаю  правильный  выбор.

Со  мной  всегда  случается  только  хорошее.

Я  могу  стать  тем,  кем  захочу.

Люди  рабы  видеть  меня. Я  люблю  свою  жизнь.

Я  всё  время  стараюсь.

Я  уникальный  и  особенный.

Я  здоров  и  селен.

Я  в отличной  форме.

Я  чувствую  себя  великолепно.

Я  спокоен  и  расслаблен  (когда  ребенок  расстроен).

Техника  утверждений  обеспечивает  ребенка  простым,  но  сильно  действующим  инструментом,  который  остаётся  при  нём  на  всю  жизнь.  При  постоянной  практике  использования  утверждений  в  различных  жизненных  ситуациях  войдёт  в  привычку,  питая  надежды  и  уверенность.

Советы  по  использованию  утверждений. 

1.     Утверждения  должны быть  короткими  и  красивыми.  Короткие  фразы  более  действенными. «Я  очень  хорошо  читаю».

2.     Утверждения  должны  быть  позитивными,  то есть  построенными  так,  чтобы  фокусировать  внимание  на  решении,  а  не  на  проблеме. Нельзя  говорить  «Я  не  глупый»,  так  как  частица  НЕ  исключается,  а  мысли  продолжают  концентрироваться  на  негативном  качестве.  Надо  говорить  «Я  умный»,  «Я  все  могу».

3.     Утверждения  можно  напевать,  декламировать,  шептать,  выкрикивать  не  думая  о  том,  истинно  оно  или  нет.  Магия  утверждений  заключается  в  том,  что  они  действуют  автоматически,  даже  если  вы  в  них  не  верите.  

4.     Утверждения  следует  повторять  как  можно  чаще,  особенно  в  проблемной  ситуации.  Иногда  этим  можно  заниматься  несколько  минут в  день: в  ванне,  в  машине,  по  дороге.  Особенно  хорошее  время – перед  сном.  Поглаживая  ребенку  лоб  и  повторяя  позитивные  утверждения  вы  поможете  ему  настроится  на  приятные  мысли.

	Мы  все  развиваемся  постепенно,  и  родители  не  исключение.