«Страдания от кибермании»
Дискуссия, посвященная
проблеме компьютерной зависимости
Компьютеры - это такие машины, которые
предназначены для решения проблем, которых бы у вас не было, если бы вы не
имели компьютера.
Ход беседы
I. Мотивационная беседа
Все из присутствующих мамы, папы,
бабушки и я предлагаю поговорить о роли компьютера в нашей жизни и жизни наших
детей.
n Есть ли дома компьютер?
n Умеете ли работать на компьютере?
n Во сколько лет начали работать на
компьютере?
n Сколько часов проводите за
компьютером?
n Чему вы отдадите предпочтение
компьютеру или спорту?
n Играете ли вы в компьютерные игры?
n С легкостью вы отрываетесь от
игры?
n Чему вы отдадите предпочтение:
общению с другом или с компьютером?
n Что вас больше интересует:
компьютер или чтение книги?
n Что вы предпочтете: прогулку на
свежем воздухе или компьютер?
n Устают ли глаза при работе с
компьютером?
n Делаете ли вы гимнастику для глаз?
Примерно такие вопросы задают
психологи, когда хотят убедиться, страдает ли человек компьютерной
зависимостью. Я задала эти вопросы, чтобы вы трезво посмотрели на себя со
стороны, критически оценили свое отношение к компьютеру. Положительный ответ на
все эти вопросы должен заставить вас насторожиться.
II. Круглый стол «Страдания от кибермании»
Первый блок дискуссии. «Три грани проблемы»
Зависимость от компьютера - новая
болезнь нашего времени или выдуманная угроза? На Западе утверждают, что каждый
пятый пользователь Интернета в той или иной мере страдает компьютерной
зависимостью. И в России уже многие подвержены этой мании. Люди теряют чувство
реальности, уходят в виртуальный мир. Самыми незащищенными, как всегда,
оказались дети и подростки. Появился даже такой термин - «компьютерный
синдром». Кто в этом виноват и что делать? Сегодня мы будем обсуждать эти
вопросы в нашей дискуссии, которую я назвала «Страдания от кибермании».
Какими бы тяжелыми ни были
заболевания, вызванные длительным общением с машиной, они излечимы. Сложнее
обстоят дела с тем влиянием, которое оказывает компьютер на психику человека.
Возникающие заболевания трудно диагностировать, еще труднее лечить. Лидирует в
списке "компьютерных сдвигов" психологическая зависимость от самой
машины и от интернета. Суть заболевания заключается в том, что люди
предпочитают жизнь в интернете реальной жизни, проводя в виртуальной реальности
до 18 часов в день. По данным различных исследований, интернет- зависимыми
сегодня являются около 40% пользователей во всем мире. Российские психиатры
считают, что в нашей стране таковых 20-25%.(данные взяты из интернета за
2013год)
Психологические
симптомы, которые может начать испытывать человек:
хорошее самочувствие
или эйфория за компьютером;
невозможность
остановиться;
увеличение количества
времени, проводимого за компьютером;
пренебрежение семьей
и друзьями;
ощущения пустоты,
депрессии, раздражения «не за компьютером…»;
Ложь членам семьи о
своей деятельности;
проблемы с учебой.
Опасными сигналами являются также:
·
навязчивое желание войти в
интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из интернета, будучи
on-line".
·
навязчивое стремление
постоянно проверять электронную почту;
·
предвкушение следующего
сеанса он-лайн;
При работе за компьютером глаза
находятся в постоянном напряжении, это связанно с тем что, монитор сам является
источником света, что не привычно для человеческого глаза, так как в основном
мы видим отражённый от объектов свет, в то же время мерцание изображения то же
раздражает глаза.
Причиной развития близорукости
является постоянная работа с предметами находящимися на близком расстоянии от
глаза.
Для профилактики
близорукости необходимо следить за тем, на каком расстоянии находиться от вас
предмет, с которым вы работаете. Потому надо правильно организовать своё
рабочее место и его освещение, всё должно быть расположено так, что бы ваше
положение за столом не приводило бы к каким либо расстройствам. Основными
заболеваниями позвоночника развивающимися в следствии долгого нахождения за
компьютером являются: остеохондроз и искривления позвоночника. Одной из причин
развития искривления позвоночника является не соблюдение правильной осанки, как
во время работы за столом, так и при ходьбе и т.д. Таким образом, ребёнок
который и в школе за партой и дома за компьютером не сидит прямо, вполне может
приобрести искривление позвоночника.
Необходимо так же отметить то что,
искривление позвоночника не только делает человека не привлекательным, но и
может впоследствии привести к нарушению работы внутренних органов, что в
последствии скажется на его здоровье.
Ученые выяснили, что существует
прямая связь между чистотой клавиатурой и здоровьем глаз пользователя
компьютера. Исследователи проанализировали все случаи заболевания
конъюнктивитом среди студентов в 2007году в колледже Датрмут в Нью-Хэмпшире.
Выводы были неутешительными. Микробы, вызывающие болезнь, распространялись
через клавиатуры, которыми пользовались сотни студентов.
Ученые забили тревогу – кроме
бактерий, вызвавших эпидемию, на клавиатурах обнаружилось больше микробов, чем
обычно бывает на ручках дверей в общественных уборных. Если в туалетах
убираются достаточно регулярно, то о том, чтобы протирать "бесхозные"
компьютеры, за которыми каждый день работают несколько человек, мало кто
задумывается. А зря. Если периодически протирать клавиатуру специальным
раствором или хотя бы спиртом, заразы станет на порядок меньше.
Пожалуй, среди достижений
современной цивилизации компьютерную технику можно по праву назвать предметом
наибольшей любви и обожания человека.
По ее способности
"заселяться" в жилища людей она, наверно, ни в чем не уступает
тараканам, да и хлопот доставляет порой не меньше. Совсем недавно ученые
обнародовали данные о наличии связи между появлением аллергии, головной болью,
кожным зудом и работой за компьютером.
При включенном мониторе пластик
нагревается, а вещество высвобождается и попадает в организм, вызывая
аллергические реакции. Специалисты отметили значительное увеличение предельно
допустимой концентрации трифенил фосфата более чем у половины из восемнадцати
протестированных мониторов.Как и любой другой электроприбор, компьютер создает
также электромагнитное излучение. Когда компьютер включен, все входящие в него
устройства (монитор, системный блок, клавиатура, принтер, сканер и т.д.) и
вспомогательное электрооборудование (сетевые фильтры, блоки бесперебойного
питания) формируют сложное электромагнитное поле. Кроме того,
компьютер создает электростатическое поле. Оно возникает в результате
облучения экрана монитора потоком заряженных частиц. Электростатическое поле
способствует оседанию пыли и аэрозольных частиц на лице, шее, руках, что может
вызвать у людей, особо чувствительных к подобному воздействию, негативные
кожные реакции – сухость, аллергию.
Подростки начинают прогуливать
занятия, лгут, слишком быстро делают домашнее задание, чтобы побыстрее сесть за
компьютер. В виртуальной реальности они забывают о времени, бешено радуются
своим виртуальным победам, и бурно переживают неудачи. Даже поесть нормально
они уже не могут, предпочитая жевать что-нибудь перед монитором. А при общении
в чатах они выдумывают себе виртуальный образ, который постепенно вытесняет их
реальное «я».
В чем опасность кибермании? Прежде
всего, опасны многие компьютерные игры. В них главное действие - это
убийство, причем красочное, изощренное. А ведь игра для ребенка - это
репетиция жизни. Так и складывается к 14-15 годам мнение, что насилие, убийство
- это увлекательное и полезное занятие.
Врач 2. Вторая опасность игр в
том, что победить в них гораздо легче, чем в реальной жизни. Ведь жизнь - это
постоянная борьба, самоутверждение, победы и неудачи. Все это нельзя заменить
виртуальными успехами. Человек просто теряет себя, свою личность, становится
приставкой к компьютеру.
Врач 1. Еще одна опасность
подстерегает любителей чатов. Многие, прикрываясь анонимностью, могут говорить
в чатах что угодно, считая, что такое общение раскрепощает их, дает свободу. Но
виртуальное общение не может заменить живой связи между людьми. Человек,
погрузившийся в вымышленный мир под чужой маской, постепенно теряет свое лицо,
теряет и реальных друзей, обрекая себя на одиночество.
Программист 2. Есть ли вред от
компьютерных игр? Не все игры построены на агрессии. Есть логические игры, игры
для изучения школьных предметов. Есть тренажеры, с помощью которых можно
получить важные и полезные навыки. Есть игровые тесты, которые помогут
проверить свои знания. Что касается Интернета, то кроме чатов там есть форумы,
где обсуждаются серьезные вопросы и где можно высказать свою точку зрения. Во
Всемирной паутине каждый может создать свой сайт, сделать его популярным, стать
звездой Интернета. Так что Интернет не обязательно приводит к потере своего
«я». Он дает очень большие возможности для самоутверждения, самовыражения.
К чему же мы пришли видя, читая
эти слайды?
: есть компьютерная зависимость
или это все выдумки врачей и учёных?? (Да, есть.)
Второй блок дискуссии. «Кто виноват?»
. Мы познакомились с разными
проблемами компьютерной зависимости. Начинаем второй блок нашей дискуссии. Кто
виноват, что все больше и больше подростков становятся пациентами больниц и
получают диагноз «кибермания»?
Прошу сделать вывод: «кто виноват
в том, что ребенок становится зависимым от компьютера? (В формировании
компьютерной зависимости у детей виноваты родители, врачи, школа, милиция,
местные власти, сами дети и т. п.)
Третий блок дискуссии. «Что делать?»
Итак, проблема компьютерной
зависимости. Мы выслушали различные точки зрения, определили виновных.
Приступаем к заключительному этапу дискуссии. Попробуем ответить на вопрос: что
делать, чтобы люди не попадали в плен кибермании?
- Выход - в повышении компьютерной
грамотности, во введении цензуры, в принятии законов, которые повышали бы
ответственность родителей и представителей бизнеса.
Работая с компьютером, не забывайте о
простых правилах
IV. Подведение итогов (рефлексия)
. Касается ли вас то, о чем мы говорили
сегодня? Появился ли повод задуматься о себе и изменить свое поведение?
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.