Дополнительная образовательная программа "Уроки здоровья"

Пояснительная записка.

Быть здоровым – это естественное стремление каждого человека.

На протяжении веков представление о том, что значит быть здоровым, почти не изменилось. Здоровье, как естественное состояние человека, расценивалось и на Западе и на Востоке одинаково. Врачи и философы древности совершенно справедливо полагали, что человек – неотъемлемая часть окружающего мира – большой вселенной. И сам он – маленькая вселенная, микрокосмос – должен жить в постоянной связи и гармонии с окружающим миром. Это и считалось здоровьем. А отчего зависит наше здоровье? Лишь на 8–10 % от медицины, на 20 % от наследственности, на 20 % от внешней среды, а на 50 % определяется образом жизни человека.         Всем нам хочется видеть детей здоровыми, жизнерадостными, счастливыми. Как сделать, чтобы ребёнок жил в ладу с самим собой, с окружающим миром? Секрет этой гармонии прост: здоровый образ жизни. Он включает в себя и поддержание физического здоровья, и отсутствие вредных привычек, и стремление оказать помощь тем, кто в ней нуждается. Здоровый образ жизни не занимает пока первое место среди всех потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но в современных условиях проблема сохранения здоровья подрастающего поколения чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых  детей, увеличением числа имеющих хронические заболевания, неврозы. Причины такого состояния – нарушение экологии, гиподинамия, состояние социальной среды, незнание своего организма. Поэтому актуальным стало разработка программы кружка «Азбука Здоровья», которая  продиктована необходимостью решения проблемы снижения показателей здоровья, как взрослого, так и детского населения нашей страны. Если мы научим с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, то можно надеется, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Здоровый образ жизни должен стать потребностью каждого современного человека. В системе жизненных ценностей на первом месте должны стоять здоровье и необходимость его сохранения и укрепления. Программа включает вопросы не только физического, но и духовного здоровья. Мало научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и миром, будет действительно здоров. Эта программа построена на основании современных научных представлений о физиологическом, психологическом развитии ребенка этого возраста, раскрывает особенности соматического, психологического и социального  здоровья. Она ориентирована  не только на усвоение ребенком знаний и представлений. Важнее – конечный результат, когда образ жизни  становится в его мотивационной сфере нормой гигиенического поведения, реализацией усвоенных ребенком знаний и представлений в его реальном поведении. Это способствует формированию привычки быть здоровым душой и телом, стремлению укрепить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами человеческого бытия.

Цели программы кружка «Уроки Здоровья »

ü  формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;

ü  развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

ü  обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Задачи:

1.     Формирование:

ü   представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;

ü   отрицательное отношение к вредным привычкам.

ü   навыков конструктивного общения;

ü   потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

2.     Обучение:

ü  осознанному  выбору модели  поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;

ü  правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

ü  элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

ü  упражнениям сохранения зрения. 

Цели и задачи достигаются через средства и методы обучения:

Рассказ, беседа, иллюстрация, игры, информационно-коммуникативные технологии, групповая работа, практическая работа, индивидуальный подход к ребёнку, конкурсы рисунков, плакатов, мини-сочинений, выпуск газет, листовок, экскурсии, соревнования.

В основу программы «Уроки Здоровья» положены следующие принципы:

1. Совместная творческая деятельность.

2. Индивидуализация деятельности.

3. Позитивность.

4. Целостное развитие.

5. Сочетание воспитательного и оздоровительного материала.

6. Наглядность.

УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ  ПЛАН

Цель:  формирование чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.

№ п/п	Наименование разделов и дисциплин	Количество часов			Дата
		план	факт		план	факт
I	Введение.	1
1	«Здоровье и здоровый образ жизни»	1
2	Правила личной гигиены	1
3	Физическая активность и здоровье	1
4	Как познать себя	1
II	Питание и здоровье	5
1	Питание необходимое условие для жизни человека	1
2	Здоровая пища для всей семьи	1
3	Как питались в стародавние времена  и питание нашего времени	1
4	Секреты здорового питания. Рацион питания
5	«Богатырская силушка»	1
III	Моё здоровье в моих руках	7
1	Домашняя аптечка	1
2	«Мы за здоровый образ жизни»	1
3	Марафон «Сколько стоит твоё здоровье»	1
4	«Береги зрение с молоду».	1
5	Как избежать искривления позвоночника	1
6	Отдых для здоровья	1
7	Умеем ли мы отвечать за своё здоровье	1
IV	Я в школе и дома	6
1	«Мы здоровьем дорожим – соблюдая свой режим»	1
2	«Класс не улица ребята И запомнить это надо!»	1
3	«Спеши делать добро»	1
4	Что такое дружба? Как дружить в школе?	1
5	Мода и школьные будни	1
6	Делу время , потехе час.	1
V	Чтоб забыть про докторов	4
1	Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься	1
2	День здоровья «За здоровый образ жизни»	1
3	Преображенский «Огородники»	1
4	«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности	1
VI	Я и моё ближайшее окружение	4
1	Размышление о жизненном опыте	1
2	Вредные привычки и их профилактика	1
3	Школа и моё настроение	1
4	В мире интересного.	1
VII	«Вот и стали мы на год взрослей»	4
1	Я и опасность.	1
2	Игра «Мой горизонт»	1
3	Гордо реет флаг здоровья	1
4	«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни»	1
	Итого:	35

Содержание программы:

            Программа кружка «Уроки Здоровья» рассчитана для обучающихся в возрасте от 12 до 14 лет. Она составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на проведение  1 часа в неделю:  5 классы - 35 часов в год.

Программа кружка «Уроки Здоровья состоит: 

ü  «Я, ты, он, она - мы здоровая семья»: формирование у обучающихся чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.

ü И включает  7 разделов:

ü «Вот мы и в школе»: личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма;

ü  «Питание и здоровье»: основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого;

ü  «Моё здоровье в моих руках»: влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата;

ü «Я в школе и дома»: социально одобряемые нормы и правила поведения обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона;

ü «Чтоб забыть про докторов»: закаливание организма;

ü  «Я и моё ближайшее окружение»: развитие познавательных процессов, значимые взрослые, вредные привычки, настроение в школе и дома;

ü  «Вот и стали мы на год  взрослей»: первая доврачебная помощь в летний период, опасности летнего периода.

В содержании программы перечисленные разделы способствует обобщению, расширению и систематизации знаний о здоровье, закреплению социально одобряемой модели поведения обучающихся.

     Содержание программы  кружка «Уроки Здоровья» отражает социальную, психологическую и соматическую характеристику здоровья. Реализация данной программы в рамках внеурочной деятельности соответствует предельно допустимой нагрузке обучающихся начальной школы. 

ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ  

Знания и умения:

В ходе реализация программы кружка «Уроки Здоровья» обучающиеся должны знать:

ü основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;

ü особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;

ü особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

ü основы рационального питания;

ü правила оказания первой помощи;

ü способы сохранения и укрепление  здоровья;

ü основы развития познавательной сферы;

ü свои права и права других людей;

ü соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;

ü влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

ü значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

ü знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания.

уметь:

ü составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

ü  выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

ü  различать “полезные” и “вредные” продукты;

ü  использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;

ü  определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

ü заботиться о своем здоровье;

ü находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;

ü применять коммуникативные и презентационные навыки;

ü использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;

ü  оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;

ü  находить выход из стрессовых ситуаций;

ü  принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

ü  адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

ü  отвечать за свои поступки;

ü  отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

Планируемые результаты освоения обучающимися дополнительной образовательной программы :

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:

1.                  личностные результаты — готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников начальной школы, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;

2.                  метапредметные результаты — освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);

3.                  предметные результаты — освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

Личностными результатами программы по формированию здорового образа жизни учащихся является формирование следующих умений:

1.                  Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

2.                  В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы по формированию здорового образа жизни учащихся - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

Регулятивные УУД:

ü      Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.

ü      Проговаривать последовательность действий на уроке.

ü      Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.

ü      Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

ü      Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.

ü      Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

 Познавательные УУД:

ü      Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).

ü      Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

ü      Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

ü      Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

ü      Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания учебника, ориентированные на линии развития средствами предмета.

 Коммуникативные УУД:

ü    Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

ü    Слушать и понимать речь других.

ü    Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).

ü    Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

ü    Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах (в приложении представлены варианты проведения уроков).

Оздоровительные результаты программы:

ü      осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

ü      социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

Первостепенным результатом реализации программы будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.

В ходе реализация программы по формированию здорового образа жизни  обучающиеся должны

 знать:

ü основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;

ü особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;

ü особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

ü основы рационального питания;

ü правила оказания первой помощи;

ü способы сохранения и укрепление здоровья;

ü основы развития познавательной сферы;

ü свои права и права других людей;

ü соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;

ü влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

ü значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

ü знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания.

     уметь:

ü составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

ü выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

ü различать “полезные” и “вредные” продукты;

ü использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;

ü определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

ü заботиться о своем здоровье;

ü находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;

ü применять коммуникативные и презентационные навыки;

ü использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;

ü оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;

ü находить выход из стрессовых ситуаций;

ü принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

ü адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

ü отвечать за свои поступки;

ü отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

В результате реализации программы по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

             В результате реализации программы  внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

Формы учета знаний и умений 

           Учет знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы происходит путем архивирования творческих работ обучающихся, накопления материалов по типу «портфолио».

Контроль и оценка результатов освоения программы зависит от тематики и содержания изучаемого раздела. Продуктивным будет контроль в процессе организации следующих форм деятельности: викторины, творческие конкурсы, КВНы, ролевые игры, школьная научно-практическая конференция.

Подобная организация учета знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной деятельности будет способствовать формированию и поддержанию ситуации успеха для каждого обучающегося, а также будет способствовать процессу обучения в командном сотрудничестве, при котором каждый обучающийся будет значимым участником деятельности.

ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО – МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

1.    Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М.  Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.

2.    Бабкина, Н.В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса // Начальная школа – 2001 – № 12 – С. 3–6.

3.    Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2007 г. - / Мастерская учителя.

4.    Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий //2005. – № 11. – С. 75–78.

5.    Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.

6.    Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / ред.-сост. З.И. Невдахина. - Вып. 3.- М.: Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. – 134 с.

7.     Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.

8.      Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.

9.    Якиманская, И.С. Личностно-ориентированное обучение. – М.:  1991. – 120 с.