Месяц
|
Неделя
|
Номер занятия
|
Содержание
|
СЕНТЯБРЬ
|
1-я неделя
|
1-3
|
1.
Упражнять в ходьбе и беге в прямом направлении за взрослым.
2.
Упражнять в ходьбе между двумя линиями (расстояние 25 см), сохраняя
равновесие.
|
2-я неделя
|
4-6
|
1.
Упражнять в ходьбе и беге в прямом направлении за взрослым.
2.
Упражнять в прыжках на двух ногах на месте.
|
3-я неделя
|
7-9
|
1.
Развивать умение действовать по сигналу взрослого.
2.
Упражнять в энергичном отталкивании мяча при прокатывании.
|
4-я неделя
|
10-12
|
1.
Упражнять в ходьбе и бегу вокруг кубиков, с поворотом в другую сторону.
2.
Упражнять в ползании с опорой на ладони и колени.
|
ОКТЯБРЬ
|
1-я неделя
|
13-15
|
1.
Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на ограниченной площади опоры.
2.
Развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжках.
|
2-я неделя
|
16-18
|
1.
Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги.
2.
Упражнять в энергичном отталкивании мяча при прокатывании друг другу.
|
3-я неделя
|
19-21
|
1.
Упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении.
2.
Упражнять в ползании между предметами, не задевая их.
|
4-я неделя
|
22-24
|
1.
Упражнять в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу
взрослого.
2.
Упражнять в ползании на четвереньках с опорой на ладони и колени.
3.
Упражнять в ходьбе и беге между предметами, положенными в одну линию.
|
НОЯБРЬ
|
1-я неделя
|
25-27
|
1.
Упражнять в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры.
2.
Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках на двух ногах с
продвижением вперед.
|
2-я неделя
|
28-30
|
1.
Упражнять в ходьбе колонной по одному с высоким поднимание колен.
2.
Упражнять в ходьбе колонной по одному широким свободным шагом.
3.
Упражнять в прыжках из обруча в обруч, приземляясь на полусогнутые ноги.
4.
Упражнять в прокатывании мяча друг другу, развивая координацию движений и
глазомер.
|
3-я неделя
|
31-33
|
1.
Упражнять в умении действовать по сигналу взрослого.
2.
Упражнять в прокатывании мяча между предметами, подталкивая его двумя руками,
не отпуская от себя далеко.
3.
Упражнять в ползании на четвереньках (с опорой на ладони и колени) между предметами,
не задевая их («змейкой»).
|
4-я неделя
|
34-36
|
1.
Упражнять в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на
сигнал взрослого.
2.
Упражнять в быстром ползании с опорой на ладони и колени – «как паучки».
3.
Упражнять в ходьбе по доске в умеренном темпе – руки в стороны.
|
ДЕКАБРЬ
|
1-я неделя
|
1-3
|
1.
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве.
2.
Упражнять в ходьбе между кубиками, руки свободно балансируют.
3.
Упражнять в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед.
|
2-я неделя
|
4-6
|
1.
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий.
2.
Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки.
3.
Упражнять в прокатывании мяча друг другу, исходное положение – стойка на
коленях.
|
3-я неделя
|
7-9
|
1.
Упражнять в ходьбе и беге с остановкой по сигналу взрослого.
2.
Упражнять в прокатывании мяча между предметами, подталкивая его двумя руками
снизу (руки «совочком») и стараясь не отпускать далеко от себя.
3.
Упражнять в ползании под дугу, в умении группироваться при лазании под дугу.
|
4-я неделя
|
10-12
|
1.
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве.
2.
Упражнять в ползании на повышенной опоре (по доске) с опорой на ладони и
колени.
3.
Упражнять в ходьбе по доске в умеренном темпе, боком приставным шагом (руки
на поясе или в стороны).
|
ЯНВАРЬ
|
1-я неделя
|
13-15
|
1.
Упражнять в ходьбе по доске в умеренном темпе, свободно балансируя руками.
2.
Упражнять в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед без остановки или с небольшой
паузой перед «ямкой», с приземлением на полусогнутые ноги.
|
2-я неделя
|
16-18
|
1.
Упражнять в прыжках на двух ногах между предметами, энергично отталкиваясь
ногами от пола и взмахивая руками.
2.
Упражнять в прокатывании мяча между предметами.
|
3-я неделя
|
19-21
|
1.
Упражнять в умении действовать по сигналу взрослого в ходьбе вокруг
предметов.
2.
Упражнять в прокатывании мяча друг другу, энергично отталкивая руками (руки
«совочком»).
3.
Упражнять в ползании на четвереньках с опорой на ладони и стопы.
|
4-я неделя
|
22-24
|
1.
Упражнять в ползании под дугу, не касаясь руками пола.
2.
Упражнять в ходьбе по уменьшенной площади опоры (по доске), свободно
балансируя руками.
|
ФЕВРАЛЬ
|
1-я неделя
|
25-27
|
1.
Упражнять в перешагивании попеременно правой и левой ногой через шнуры (руки
на поясе).
2.
Упражнять в прыжках из обруча в обруч без паузы.
|
2-я неделя
|
28-30
|
1.
Упражнять в прыжках с высоты на полусогнутые ноги.
2.
Упражнять в прокатывании мяча между предметами, подталкивая его двумя руками (руки
«совочком»), не отпуская далеко от себя.
|
3-я неделя
|
31-33
|
1.
Упражнять в ходьбе переменным шагом (перешагивая через шнуры попеременно
правой и левой ногой).
2.
Упражнять в бросании мяча через шнур двумя руками.
3.
Упражнять в подлезании под шнур в группировке, не касаясь руками пола.
|
4-я неделя
|
34-36
|
1.
Упражнять в лазании под дугу в группировке, не задевая верхний ее край.
2.
Упражнять в ходьбе по доске с выполнением заданий.
|
МАРТ
|
1-я неделя
|
1-3
|
1.
Упражнять в ходьбе по ограниченной площади опоры боком приставным шагом, руки
на поясе, с выполнением заданий.
2.
Упражнять в прыжках между предметами «змейкой», продвигаясь вперед на двух
ногах.
|
2-я неделя
|
4-6
|
1.
Упражнять прыжкам в длину с места.
2.
Упражнять в катании мяча друг другу, исходное положение – стойка на коленях,
сидя на пятках.
|
3-я неделя
|
7-9
|
1.
Упражнять в бросании мяча о пол и ловле его двумя руками.
2.
Упражнять в ползании на повышенной опоре с опорой на ладони и колени.
|
4-я неделя
|
10-12
|
1.
Упражнять в ползании на четвереньках, с опорой на ладони и стопы, в прямом
направлении.
2.
Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке в умеренном темпе, свободно
балансируя руками.
|
АПРЕЛЬ
|
1-я неделя
|
13-15
|
1.
Упражнять в ходьбе боком, приставным шагом, по гимнастической скамейке, руки
на поясе, на середине присесть, руки вынести вперед; выпрямиться и пройти
дальше.
2.
Упражнять в прыжках на двух ногах из «канавки» в «канавку», энергично
отталкиваясь ногами от пола, используя взмах рук, с приземлением на
полусогнутые ноги.
|
2-я неделя
|
16-18
|
1.
Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках.
2.
Упражнять в прокатывании мяча друг другу, сидя на полу – ноги скрестно.
|
3-я неделя
|
19-21
|
1.
Упражнять в бросании мяча и ловле его двумя руками.
2. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке на четвереньках, с опорой
на ладони и ступни.
|
4-я неделя
|
22-24
|
1.
Упражнять в ползании на ладонях и коленях между предметами, не задевая их.
2.
Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, свободно балансируя руками.
|
МАЙ
|
1-я неделя
|
25-27
|
1.
Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, руки на поясе.
2.
Упражнять в прыжках через шнуры на двух ногах.
|
2-я неделя
|
28-30
|
1.
Упражнять в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги.
2.
Упражнять в прокатывании мяча друг другу в произвольном порядке, исходное
положение – сидя ноги врозь или в стойке на коленях, сидя на пятках.
|
3-я неделя
|
31-33
|
1.
Упражнять в бросании мяча вверх и ловле его двумя руками.
2.
Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.
|
4-я неделя
|
34-36
|
1.
Упражнять в лазании по наклонной лесенке.
2.
Упражнять в ходьбе по доске, положенной на пол, руки на пояс.
|
ИЮНЬ
|
1-я неделя
|
1-3
|
1.
Упражнять в ходьбе по доске с выполнением заданий (дойти до середины,
присесть, хлопнуть в ладоши перед собой, пройти дальше).
2.
Упражнять в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед, с перепрыгиванием
через шнур.
|
2-я неделя
|
4-6
|
1.
Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках в длину.
2.
Упражнять в бросании мяча вверх и ловле его двумя руками.
|
3-я неделя
|
7-9
|
1.
Упражнять в прокатывании мяча друг другу, исходное положение – стойка на
коленях, сидя на пятках.
2.
Упражнять в ползании на четвереньках с упором на ладони и стопы.
|
4-я неделя
|
10-12
|
1.
Упражнять в лазании под шнур, не касаясь руками пола.
2.
Упражнять в ходьбе по доске, перешагивая через кубики.
|
ИЮЛЬ
|
1-я неделя
|
13-15
|
1.
Упражнять в ходьбе по доске, положенной на пол, перешагивая через кубики,
поставленные на расстоянии одного шага ребенка (30 см), попеременно правой и
левой ногой, руки свободно балансируют.
2.
Упражнять в прыжках на двух ногах между предметами, огибая их змейкой.
|
2-я неделя
|
16-18
|
1.
Упражнять в прыжках в длину с места на полусогнутые ноги.
2.
Упражнять в бросании мяча на дальность двумя руками из-за головы энергичным
движением вперёд - вдаль, исходное положение – стойка ноги врозь.
|
3-я неделя
|
19-21
|
1.
Упражнять в бросании мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой.
2.
Упражнять в ползании с опорой на ладони и колени между предметами, стараясь
не задевать их.
|
4-я неделя
|
22-24
|
1.
Упражнять в подлезании под шнур, стараясь не задеть его.
2.
Упражнять в ходьбе с перешагиванием через набивные мячи, поднимая высоко
колени, оттягивая носок (руки на поясе, спина прямая).
|
АВГУСТ
|
1-я неделя
|
25-27
|
1.
Упражнять в ходьбе между предметами «змейкой».
2.
Упражнять в ходьбе по доске боком приставным шагом, руки на поясе, в
умеренном темпе.
3.
Упражнять в прыжках из обруча в обруч энергично отталкиваясь от пола и
приземляясь на полусогнутые ноги.
|
2-я неделя
|
28-30
|
1.
Упражнять в ходьбе с перешагиванием через шнуры правой и левой ногой
попеременно.
2.
Упражнять в прыжках на двух ногах из «канавки в канавку» взмахивая руками, энергично
отталкиваясь от пола и приземляясь на полусогнутые ноги.
3.
Упражнять в бросании мяча у носков ног и ловле его двумя руками после
отскока от пола.
|
3-я неделя
|
31-33
|
1.
Упражнять в катании мяча между набивными мячами, лежащими на расстоянии 1 м
один от другого, подталкивая его двумя руками, сложенными «лодочкой».
2.
Упражнять в ползании в прямом направлении по гимнастической скамейке на
ладонях и коленях.
|
4-я неделя
|
34-36
|
1.
Упражнять в прокатывании мяча друг другу.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.