|
№ п/п
|
Месяц
|
Время проведения занятия
|
Форма занятия
|
Количество часов
|
Тема занятия
|
Место проведения
|
Форма контроля
|
|
1
|
сентябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2
час.
|
Инструктаж
по правилам ТБ. Ловля мяча двумя руками в движении
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
2
|
сентябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Передача
мяча одной рукой от головы
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
3
|
сентябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Броски
в корзину одной рукой снизу
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
4
|
сентябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Атака
корзины
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
5
|
сентябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Ловля
мяча двумя руками в движении
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
6
|
сентябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Передача
мяча одной рукой от головы
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
7
|
сентябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Броски
в корзину одной рукой снизу
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
8
|
сентябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Атака
корзины
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
9
|
октябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Совершенствование техники
передвижения при нападении. Товарищеская игра.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
10
|
октябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Тактика нападения. Индивидуальные
действия с мячом и без мяча.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
11
|
октябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Совершенствование техники броска
мяча. Контрольные испытания техники владения мячом. Учебная игра.
Жестикуляции судьи. Судейство.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
12
|
октябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Костно- мышечная система, ее
строение, функции. Участие в соревнованиях.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
13
|
октябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Совершенствование техники броска
мяча. Индивидуальные действия при нападении с мячом и без мяча. Судейство.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
14
|
октябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Индивидуальные действия при
нападении. Учебная игра.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
15
|
октябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Гигиенические основы режима труда
и отдыха юных спортсменов. Судейство соревнований. ОФП
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
16
|
октябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Совершенствование техники
передвижений. Проход в кольцо с сопротивлением. Специальная физическая
подготовка.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
17
|
ноябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Выбор способа ловли в зависимости
от направления и силы полета мяча.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
18
|
ноябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Взаимодействие двух игроков -
«заслон в движении». Учебная игра.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
19
|
ноябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Предупреждение инфекционных
заболеваний при занятиях спортом. Сочетание выполнения различных способов
ловли мяча в условиях жесткого сопротивления. Товарищеская игра со
студентами.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
20
|
ноябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Взаимодействие трех игроков -
«скрестный выход».
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
21
|
ноябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Чередование упражнений на
развитие специальных физических качеств. Учебная игра.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
22
|
ноябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Совершенствование техники броска
мяча. Гигиенические требования к питанию спортсменов. Товарищеская игра со
школой 171. ОФП
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
23
|
ноябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Скрытые передачи мяча под рукой,
из-за спины, из-за спины в пол. СФП
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
24
|
ноябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Применение изученных
взаимодействий в условиях позиционного нападения. Судейство.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
25
|
ноябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Применение изученных
взаимодействий в условиях личного прессинга.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
26
|
ноябрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Восстановительные мероприятия в
спорте. Инструкторская и судейская практика. Учебная игра
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
27
|
декабрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Контрольные испытания. Бросок
мяча над головой (полукрюк, крюк). СФП
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
28
|
декабрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Систематический врачебный
контроль за юными спортсменами. ОФП. Командные действия в нападении.
Судейство.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
29
|
декабрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Применение изученных способов
ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке. Инструкторская
и судейская практика.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
30
|
декабрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Самоконтроль в процессе занятий
спортом. Ведение мяча с поворотом кругом. ОФП.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
31
|
декабрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Сочетание выполнения бросков мяча
из различных точек в условиях жесткого сопротивления.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
Зачет
|
|
32
|
декабрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Выбор места и момента для борьбы
за отскочивший от щита мяч при блокировке. Учебная игра.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
33
|
декабрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Противодействие взаимодействию
двух игроков – «заслону в движении». СФП
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
34
|
декабрь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Травматизм и заболеваемость в
процессе занятий спортом, оказание первой помощи при несчастных случаях. ОФП.
Бросок мяча в движении с одного шага. Товарищеская игра.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
35
|
январь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Блокировка при борьбе за
овладение мячом, отскочившим от щита.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
36
|
январь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Взаимодействие двух игроков «подстраховка».
Многократное выполнение технических приемов.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
37
|
январь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Общая характеристика спортивной
тренировки. ОФП. Совершенствование техники передачи мяча. Товарищеская игра
со студентами.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
38
|
январь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Сочетание способов передвижения с
выполнением различных технических приемов в усложненных условиях. Учебная
игра.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
39
|
январь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Действия одного защитника против
двух нападающих. Товарищеская игра. СФП. Судейство игры.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
40
|
январь
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Средства и методы спортивной
тренировки. Ведение мяча с изменением направления движения.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
41
|
февраль
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Применение изученных защитных
стоек и передвижений в зависимости от действий и расположения нападающих.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
42
|
февраль
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Многократное выполнение
технических приемов и тактических действий.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
43
|
февраль
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Система зонной защиты 2 – 3, 2 –
1 - 2. Учебная игра.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
44
|
февраль
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Формы организации занятий в
спортивной тренировке. ОФП. Совершенствование техники броска мяча.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
45
|
февраль
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Сочетание личной и зонной системы
защиты в процессе игры.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
46
|
февраль
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Применение изученных
взаимодействий в системе быстрого прорыва. Учебная игра.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
47
|
февраль
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Воспитание нравственных и волевых
качеств. Психологическая подготовка в процессе тренировки. СФП. Ведение мяча
с переводом на другую руку.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
48
|
февраль
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Контрольные испытания.
Учебная игра.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
49
|
март
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Противодействие игрокам различных
игровых функций при разных системах игры в нападении.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
50
|
март
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Инструкторская и судейская
практика. Учебная игра.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
51
|
март
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Ведение мяча с изменением высоты
отскока. Товарищеская игра. ОФП
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
52
|
март
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Физическая подготовка спортсмена.
СФП. Передача мяча двумя руками с
отскоком от пола.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
53
|
март
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Организация командных действий по
принципу выбора свободного места с использованием изученных групповых
взаимодействий.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
54
|
март
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Чередование упражнений на
развитие специальных физических качеств.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
55
|
март
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Техническая подготовка юного
спортсмена. Товарищеская игра.
ОФП . Чередование изученных
технических приемов в различных сочетаниях.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
56
|
март
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Бросок мяча изученными способами
после выполнения других технических приемов.
Учебная игра.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
57
|
апрель
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Тактическая подготовка юного
спортсмена.
Учебная игра. Взаимодействие двух
игроков «подстраховка».
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
58
|
апрель
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Передвижения в защитной стойке
назад, вперед и в сторону. Техника овладения мячом.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
59
|
апрель
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Противодействия взаимодействию
трех игроков – «сдвоенному заслону». СФП
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
60
|
апрель
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Чередование изученных тактических
действий (индивидуальных, групповых, командных).
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
61
|
апрель
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Сущность и назначение
планирования и его виды. Учебная игра. Совершенствование техники броска мяча
изученными способами.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
62
|
апрель
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Применение изученных способов
ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
63
|
апрель
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Характерные особенности периодов
спортивной тренировки. Учебная игра.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
64
|
апрель
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Совершенствование техники ведения
мяча.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
65
|
апрель
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Учет в процессе спортивной
тренировки. ОФП. Судейство.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
66
|
май
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Правила игры и методика судейства.
Участие в соревнованиях.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
67
|
апрель
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Переключения от действий в
нападении к действиям в защите. СФП
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
68
|
апрель
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
История развития баскетбола.
Контрольные испытания.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
69
|
май
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Совершенствование техники ловли и
передачи мяча. Завершающая товарищеская игра учебного года со студентами.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
70
|
май
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Многократное выполнение
технических приемов и тактических действий.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
71
|
май
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Многократное выполнение
технических приемов и тактических действий.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
|
72
|
май
|
16:00-18:00
|
тренировка
|
2 час.
|
Совершенствование техники бросков
мяча.
|
СОШ
№ 86, спортзал
|
зачет
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.