Классный час "Моя личная гигиена"

             М.Горьковский филиал МБОУ Туголуковская СОШ

                    Классный час «Моя личная гигиена»

                             для обучающихся 7 класса

                                                                                Подготовил и провёл

                                                                               классный руководитель 7 класса

                                                                                          Путря Г.А.

Цель: показать учащимся необходимость соблюдения правил личной гигиены и выполнения режима дня школьников, сбалансированность питания, для сохранения их физического и психического здоровья.


Задачи: 1)через исследовательскую и проектную деятельность учащихся привить детям значимость здорового образа жизни;2)осуществить активную оздоровительную деятельность в урочной и внеурочной работе.


Для проведения данного урока используется:

Исследовательская деятельность (анкетирование учащихся, обработка полученной информации)

Информационная деятельность (сбор информации о нарушении осанки, сбалансированности питания, профилактики заболеваний)

Практико-ориентированная деятельность (использование комплекса физминуток для профилактики нарушения осанки и зрения)

Творческая деятельность (сочинение собственных физминуток)

 сочинение по темам «Как сохранить своё здоровье»,

 «Моё здоровье», «Почему я иногда болею».

Ход урока.

1.Организационный момент.

Распределение детей по группам. Ещё до данного урока учащиеся распределяются на несколько инициативных групп (аналитики - их задача сделать выводы; экспериментаторы - проводят наблюдения и социологические опросы; иллюстраторы- оформляют наглядность; исследователи- организуют применение проекта). Дети пересаживаются в соответствии с группами.

2.Формулирование темы и целей урока. Создание проблемной ситуации.

-Задумывались ли вы над тем, сколько времени вы сидите, лежите, много ли двигаетесь? Всё это составляющие здорового образа жизни. Что же такое здоровье?

3.Мозговой штурм в группах.

-Продолжи фразу:

Здоровье - это…

Сохранить его можно…

4.Выступление представителя от каждой группы. Аналитики выбирают наиболее подходящее определение.

5.Проверка домашнего задания. Чтение учащимися сочинений по темам «Моё здоровье», «Почему я иногда болею», «Как сохранить здоровье».

6.Основной этап. Создание проекта (опорной таблицы «Как сохранить здоровье»).

Сообщение результатов работы группы экспериментаторов:

Заболеваемость в классе по листку здоровья (узнать у школьного врача);

Пропуск занятий по болезни, какими болезнями преимущественно болеют;

Сколько времени затрачивают на выполнение домашнего задания и в какое время выполняют;

Питание в школьной столовой, что любят и не любят;

Какие кружки и секции посещают учащиеся;

Просмотр телепередач и игры на компьютере;

Прогулки на свежем воздухе;

Утренняя зарядка и закаливание.

Аналитики делают выводы.

7.Оздоровительная минутка.

Однажды тёплым утром в джунглях проснулась обезьянка.

Раз нагнулась,

Два нагнулась.

Потянулась, развернулась.

Вот проснулся и удав.

Пусть удавий длинный хвост выгибается как мост.

Слоненок ножками потопал и ушами он похлопал.

Попугай глаза открыл.

Влево, вправо поводил,

Вверх поднял, вниз опустил и по кругу поводил.

Утро доброе настало и быть сонным перестало.


8.Проведение теста «Соблюдаем ли мы правила личной гигиены?»

Тест.

«да»-1 балл, «нет»-0 баллов

1.Я всегда мою руки перед едой.

2.Я всегда мою руки после посещения туалета.

3.Я ежедневно, утром и вечером, чищу зубы.

4.Соблюдаю режим питания.

5.Стараюсь не есть вредную для здоровья пищу (кириешки, чипсы, газировку и другие)

6.Каждый день гуляю на свежем воздухе.

7.Каждый день делаю зарядку.

8.Работаю за компьютером не более 30 минут в день.

9.Соблюдаю режим сна.


0-3 балла - срочно займитесь здоровьем.

4-7 баллов - стоит задуматься о своём здоровье и начать соблюдать правила личной гигиены.

8-9 баллов - вы заботитесь о своём здоровье.

9.Защита проекта. Представление иллюстраторами опорной таблицы »Моё здоровье».

Моё здоровье - это …

Правильное питание.

Двигательный режим.

Соблюдение правил личной гигиены.

Закаливание.

Отказ от вредных привычек.

Хорошее настроение.

10.Работа группы исследователей.

«Как сохранить осанку?»

1.Держи спину прямо.

2.Занимайся спортом, а лучше плаваньем.

3.Спи на твёрдой поверхности.

4.Не пиши низко наклоняясь.

5.Гимнастика по 30 минут в день.

6.Следи за весом своего портфеля.

«Упражнения для профилактики близорукости».

1.Посмотреть вверх-вниз, влево-вправо.

2.Круговые движения по часовой и против часовой стрелки.

3.Моргания глазами до 15 раз.

4.Посмотреть на дальний предмет, затем на близкий.

5.Закрыть глаза. Тремя пальцами легко нажать на веко. Опустить через 1-2 секунды.

6.Смотреть на кончик пальца вытянутой руки. Медленно приближать палец, не сводя с него глаз.

10.Итог урока.
-Какие эмоции вы испытали? Над чем вам стоит задуматься? Что предстоит сделать, чтобы сохранить своё здоровье?