Классный
час (4 класс) на тему:
Режим дня
ЦЕЛЬ:
- Научить детей отличать
поведение, способствующее укреплению здоровья, от поведения, вредного для
здоровья.
- Познакомить с режимом дня
школьника.
- Убедить детей в том, что
соблюдение режима дня способствует сохранению здоровья.
ОБОРУДОВАНИЕ: плакаты с изображением
главных героев, фломастеры или цветные карандаши, ножницы, клей, магнитофон,
диски с записью.
ХОД ЗАНЯТИЯ
I. Актуализация
темы.
Звучит песня «Улыбка»,
муз.Шаинского, сл.Пляцковского.
Учитель: Улыбка – это залог
хорошего настроения. Улыбаясь, мы дарим друг другу здоровье и радость. Что еще
помогает сохранять хорошее настроение?
(Добрые слова, сказанные искренне,
идущие от сердца, хорошее самочувствие.) Что значит, хорошее самочувствие?
II. Основная
часть.
Постановка учебной задачи.
Загадка.
На руке и на стене,
И на башне в вышине
Ходят, ходят ровным ходом
От восхода до восхода. (Часы)
Вопросы детям:
- Зачем человек придумал часы?
- Знакомо ли вам понятие «режим
дня»?
- Что оно обозначает?
Именно на этот вопрос мы и
постараемся ответить на этом занятии.
III. Открытие
детьми нового.
Утро.
Учитель:
Зазвонил будильник.
Время всех зовет:
Маму в мастерскую,
Папу на завод.
(К. Лалонщиков «Зазвонил будильник»)
Учитель предлагает обсудить детям
вопрос, с чего должно начинается утро?
Вывод:
- Хорошее настроение.
- Зарядка.
- Водные процедуры.
- Завтрак.
- Выход в школу.
Учитель: А у всех ли утро
получается таким организованным?
Жила-была девочка Маша. Утром
встало солнышко, заглянуло в окно. А Маша спит. (Стихотворение Воронковой
«Маша-растеряша»).
Почему Маша опоздала в детский сад?
Что вы ей можете посоветовать? А как вы относитесь к своим вещам?
День.
- Занятия в школе.
- Обед. Прогулка.
- Приготовление домашнего
задания.
- Полдник.
- Прогулка.
- Ужин.
- Тихие игры.
- Сон.
Учитель предлагает послушать
стихотворение «Не спать» С. Михалкова
Учитель: Согласны ли вы с героем
этого стихотворения? Почему? Чтобы проснуться с хорошим настроением и
прекрасным самочувствием, надо выспаться. Сновидение помогает осмыслить то, что
узнал за день. Недаром говорят: «Утро вечера мудренее». Во сне мозг отдыхает,
возвращаются силы. Вспомни, что ты чувствовал, если ночью плохо спал? Поэтому
ученик должен спать не менее 10 часов. Значит, к 21 часу он должен уже спать.
Игра «Плохо – хорошо» (гигиена
сна).
Учитель читает вслух предложенные
высказывания, а ученики, если они согласны с этим высказыванием, должны
хлопнуть в ладоши.
Хорошо
|
Плохо
|
Мыть ноги. Руки. Принимать душ.
|
Много пить и есть перед сном.
|
Чистить зубы.
|
Играть в шумные игры дома.
|
Проветривать комнату.
|
Смотреть страшные фильмы.
|
Гулять на свежем воздухе.
|
Слушать громкую музыку.
|
Спать на жесткой постели, на
спине.
|
Заниматься спортом.
|
IV.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ ЗНАНИЙ.
Учитель:
- Ребята, почему так важно
соблюдать режим дня?
- Составьте свой режим дня.
V. ДОМАШНЕЕ
ЗАДАНИЕ.
- Обсудите дома с родителями
свой режим дня.
- Составьте рассказ о том. Как
вы планируете обычно свой день?
VI. ИТОГ ЗАНЯТИЯ.
- Что такое режим дня и для чего
он нужен?
- Во сколько надо вставать и
ложиться спать?
- Для чего нужны утренняя
гимнастика и водные процедуры?
- Как правильно умываться и
чистить зубы?
- Завтрак и его назначение.
- В какое время должен быть
обед?
- Значение подвижных игр на
свежем воздухе.
- Как часто можно смотреть
телевизор?
- Почему необходимы
гигиенические процедуры перед сном?
- Мой режим дня.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.