Классный час на тему: " Я за здоровый образ жизни"

• 1 слайд

  Разработка учителей
  МБОУ г.Иркутска СОШ №8
  Чуриной В.И., Шпехт Е.О.
  Я за здоровыйобраз жизни!
  

• 2 слайд

  Цели нашего классного часа:
  Познакомиться с понятием здоровый образ жизни.
  Сформировать представления о себе, своём здоровье как о самой важной ценности.
  Дать первичную оценку своего здоровья.
  Постараться понять, как вредные привычки влияют на жизнь и здоровье человека.
  

• 3 слайд

  Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояние материального,
  социального и духовного благополучия.
  

• 4 слайд

  1. У меня часто плохой аппетит.
  2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
  3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
  4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
  5. Я почти не занимаюсь спортом.
  6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
  7. У меня часто кружится голова.
  8. В настоящее время я курю.
  9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
  10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения
  

• 5 слайд

  1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
  3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
  7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе…
  Результаты теста
  

• 6 слайд

  1. Правильное питание
  2. Сон
  3. Активная деятельность и активный отдых
  4. Отказ от вредных привычек
  Правила здорового образа жизни:
  

• 7 слайд

  Правильное питание—основа здорового образа!
  

• 8 слайд

  Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу
  

• 9 слайд

  Хороший сон – залог здоровья!
  Спать желательно ложиться в одно и тоже время
  Не изменяйте ритуалы засыпания (умывание, чтение на ночь) и старайся ему не изменять никогда!
  3. За пару часов до нужно закончить шумные игры, сделать уроки и выключить компьютер.
  4. Спокойное чтение или тихая игра не на компьютере поможет успокоиться и быстро заснуть.
  5. В спальне должно быть прохладно, темно и тихо, чтобы ничего не мешало спокойно заснуть.
  6. Спать нужно в тишине, а не при включенной музыке или под шум телевизора
  

• 10 слайд

  Активная деятельность и активный отдых!
  

• 11 слайд

  Вредные привычки
  

• 12 слайд

  Курение
  Табачный
  дым
  Никотин
  Мышьяк
  Фенол
  Полоний
  Сажа
  Синильная
  Кислота
  Ацетилен
  

• 13 слайд

  Горящая сигарета – это маленький химический завод, выпускающий более 4000 разных химических веществ
  
  

• 14 слайд

  Таким красивым и безобидным выглядит табачный цветок.
  

• 15 слайд

  Легкие здорового человека
  Легкие курильщика
  

• 16 слайд

  сумей сказать сигарете
  НЕТ
  

• 17 слайд

  Алкоголизм
  это заболевание, вызванное длительным злоупотреблением спиртными напитками.
  

• 18 слайд

  Наши заблуждения
  

• 19 слайд

  Причины алкоголизма подростков
  

• 20 слайд

  Тебя не трогают уже чужие слезы и боль,
  Тебе не надо ничего, ты занят только собой.
  Твоя задача необычна, но до боли проста,
  В максимально сжатый срок уничтожить себя...
  
  

• 21 слайд

  Наркомания
  

• 22 слайд

  Причины первого шага подростков к наркомании
  Я только попробую, это не страшно и не опасно.
  Я в любое время могу отказаться, я не наркоман.
  Употребляя наркотики я буду современным, взрослым, не буду «белой вороной», добьюсь уважения среди ровесников.
  Наркотик – некий катализатор таланта.
  

• 23 слайд

• 24 слайд

  Итак дружок!
  А жизнь у каждого своя.
  И ей цена – достоинство и честь,
  Есть возраст переходных лет,
  Какой бы сложной не была она.
  Для многих начинается рассвет,
  А кто-то погружается во тьму.
  Ты есть, я есть, он есть,
  Лишь вместе мы сумеем зло пресечь,
  И сохранить достоинство, чтоб жить.
  

• 25 слайд

  Викторина
  1.Согласны ли вы, что зарядка – источник бодрости и здоровья?
  2.Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы?
  3.Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера?
  4.Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 000 человек?
  5.Правда ли, что съев банан поднимается настроение?
  6.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма?
  7.Правда ли, что есть безвредные наркотики?
  

• 26 слайд

  8.Отказаться от курения легко?
  9.Правда ли, что молоко полезнее йогурта?
  10.Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги?
  11.Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию?
  12.Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год?
  13.Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжёлой атлетикой?
  14.Правда ли, что ежедневно надо выпить 2 стакана молока?
  15.Правда ли, что ребёнку достаточно спать ночью 8 часов?
  

• 27 слайд

  Будь здоров и выбирай правильный образ жизни!!!!
  

Краткое описание документа:

Презентация для классного часа по теме "Я за здоровый образ жизни". Направлена на формирование представлений о здоровом образе жизни. К данному уроку предполагалась разработка конспекта занятия. но к сожалению потеряна.

Занятие разрабатывалось совместно с учителем биологии и данный материал был выставлен на муниципальный конкурс, на котором занял призовое место.

Ученикам сначала предлагается пройти тест, чтобы проанализировать состояние своего здоровья. за каждый положительный ответ, ставится 1 балл. В итоге подводится результаты тестирования, которые показывают степень их здоровья. Таким образом идет мотивация детей к ведению здорового образа жизни. Рассказывается о всех сферах ЗОЖ и о вредных привычках.