Классный час на тему:
«Наш мир и как в нем выжить»
Обучающая цель: Научить студентов отделять истинные и ложные ценности, умению общения.
Развивающая цель: Развивать привычку быть добропорядочным в различных ситуациях.
Воспитательная цель: Формировать самоуважение и уважение к товарищам. Воспитать доброту.
Рассматриваемые вопросы.
О цели и смысле жизни.
Зачем мы приходим в этот мир?
О доброте.
Работа над собой.
Ритм в нашей жизни.
О здоровье.
Самоуважение – путь к успеху.
О цели и смысле жизни.
Наше прошлое похоже на огромную корзинку, полную множества разноцветных клубков воспоминаний. Опускаем руку в «корзинку», выбираем какой-нибудь клубок и потихоньку его «разматываем» – вспоминаем. Вспомним утро любви, утро материнской заботы, утро поэзии, утро надежды, утро труда. Приходило, тяжело ступая, стуча болью в самое сердце, утро отчаяния, утро разлуки, утро измены ... Но вера, надежда, любовь, как золотые нити всепобеждающей жизни, ведут нас по ней к чему-то очень важному и великому, несмотря на все болезни, потери близких, страдания и невзгоды, наполняя нас мудростью прожитых лет, веселыми и грустными воспоминаниями, умением немножко заглядывать в будущее и оценивать прошедшее. Человек путешественник во времени ...
Зачем мы приходим в этот мир?
Самое главное – у человека должна быть цель. Если он ее потерял, это плохо. Нужно обязательно иметь то, ради чего стоит жить. Если потеряна одна идея, цель, мечта, надо найти другую. Жить бесцельно нельзя, человек – не сорняк!
Не бойтесь ставить перед собой большие задачи! Чем грандиознее цель – тем круче взлет. Ничего невозможного в жизни нет! – пусть это станет вашим девизом. Мы приходим в этот мир учиться!
Человек – существо духовное. Обретая знания, он получает новое осознание мира и себя: понимание жизни, ее сущности, её отличия от небытия. Целей и задач в жизни может быть много, одна из них – научиться всегда быть самим собой, чтобы ничто не смогло сбить вас с пути и вы всегда уверенно шли по нему, невзирая ни на какие попытки черных сил отвести вам глаза и увести в сторону. Если вы найдете себе главную цель в жизни, а может и еще несколько попутных, то всегда будете чувствовать себя уверенно, будете счастливы и здоровы. Одна из важных целей и обязанностей в жизни любого человека – умение и желание помочь каждому, кто нуждается в помощи. Помочь, ничего не требуя взамен. Вы ведь можете это сделать, если захотите?
Смысл жизни есть во всем сущем и живом, что сердце слышит, и в том, что глаза видят, во всем, на что отзовется душа. Солнце встало – уже есть смысл, наступило начало нового дня! Рядом кому-то тяжело, голодно или холодно – и в этом есть смысл. Это испытание для вас и возможность что-то сделать. Можно сочувственно пройти мимо, покачав головой, а можно разделить кусок хлеба с голодным, согреть того, кому холодно. Одна рука у человека для того, чтобы помогать себе, а другая – чтобы помогать другим.
Специально искать смысл жизни не надо, надо жить и стараться быть нужным: друзьям и окружающим людям. Живите, любите, прощайте, не озлобляйтесь, радуйтесь, что живете, вот вам уже и смысл жизни. А еще, отправной точкой в понимании смысла жизни является уверенность в том, что человек кому-то нужен, представляет собой определенную ценность, и именно для себя в первую очередь. Для одних главное – духовные ценности, для других – культурные, а третьим лишь материальные подавай. Впрочем, удивляться тут нечему. Мир так многолик, а жизнь так многогранна, что какой-то одной ценности, равной по значению для всех людей быть не может.
О доброте.
Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой! Не плати злом за зло, а наоборот, твори добро! Главное в жизни, на мой взгляд, всегда оставаться человеком. Не правда ли, когда рядом чуткий человек, всем становится хорошо, тепло.
Доброта – главное сокровище! Она дается от рождения, как цвет кожи, глаз или волос. Сделать доброту «приобретением» никому еще не удалось. Это свойство души передается по наследству так же, как и похожие черты. Рядом с обычными генами по соседству закодированы и гены доброты. Ничью беду не считайте чужой, благо любите больше всего тогда, когда оно служит на благо другим людям.
Мотивы поведения человека – вещи в жизни очень существенные. По сути, это есть то направление стрелки компаса, по которому каждый из нас идет по жизни. Мы живем в период, когда судьба человека в большей степени зависит от его характера, чем от его интеллекта.
Где проходит граница между добром и злом? Как их не перепутать? Эти вопросы человеку приходится решать до самой смерти. Добрый человек не тот, кто умеет делать добро людям, а тот, кто не умеет делать зла.
Достоевский утверждает: «Истинная граница между добром и злом проходит не между людьми, а внутри каждого из нас. А это означает – не утратить элементарную порядочность!». Поэт Пастернак пишет: «Каждый человек, каждый в отдельности единственный и неповторимый, поэтому что целый мир заключен в его совести».
Прощайте людям! Прощайте, даже когда хочется грубить, возражать. Если вас обидели, простите, по возможности, обидчика. Если обидели вы, мысленно попросите прощения, если не можете сделать это лично.
Работа над собой.
Если люди, которые чувствуют, что их все время обижают, не любят. Проанализируйте, отчего это? Некоторые сами не умеют любить, уважать других, видят в людях чаще врагов, чем друзей. Вот им-то и нужно работать над собой… «Знать свой изъян – первый шаг к здоровью!» Ведь кто не знает аз собой изъяна, тот не желает его исправлять. Сначала следует изобличить себя, потом исправляться. Каждый человек – хозяин своей судьбы. При любой возможности старайтесь хоть на короткое время побыть в уединении, в тишине, наедине со своими мыслями.
Научитесь принимать любую ситуацию без претензий, находить в ней позитивные стороны, уймите свою гордыню. Вы сразу почувствуете облегчение. Доброжелательность и любовь к людям всегда отзываются добром и сказываются на результатах вашего труда.
Любите природу, любуйтесь природой. Смотрите на деревья и приобщайтесь к целительной силе природы. Как тихо и умиротворенно шепчут деревья, покачивая веточками с зеленой листвой, какое мягкое и успокаивающее действие оказывают они! А что если представить себя деревом? Что я ощущаю? Есть ли у меня корни, которые крепко держат на этой земле? Тянусь ли я к небу, как тянутся ветки деревьев? Представляя себе все это, вдруг начинаешь понимать, как мало в нас гибкости и терпения, устойчивости и равновесия. Я думаю, что, несмотря даже любые жизненные невзгоды надо всегда следовать такому жизненному постулату: как бы не было тяжко на душе – никогда не проклинайте жизнь, не падайте духом, не старайтесь быть язвительным и завистливым к другим, не будьте ханжой, подобное только оттолкнет от вас окружающих.
По мере возможности, мы постоянно общаемся друг с другом и это уже хорошо. Человек болеет от самого себя. Вот с себя и нужно начинать. Нужно любить себя и тех, кто рядом, тогда мир вокруг переменится. Верьте в себя и в свои силы.
Ритм в нашей жизни.
Говоря о пользе движения (а движение – это жизнь), нельзя не сказать о ритме, ведь именно ритм управляет нашей жизнью, Ритмично меняются времена года и суток, ритмично бьется сердце. Чередование движения с отдыхом – тоже ритм. Как говорят: расслабился – напрягись, переел – поголодай, поленился – потрудись. Ритм – порядок в нашей жизни! Когда человек нарушает внутренний ритм, он заболевает. Ритм – это отсутствие жизненного хаоса, гармония. Человек перешагивает порог болезни, когда нарушает жизненный ритм. Мы часто увлекаемся, кто-то – умственной работой, забывая о своем теле, о движении, а кто-то – физической, забывая об уме и о душе. Неутомимо работая на даче, приходя домой без сил, мы забываем, что и душе нужна пища, и ум должен потрудиться. Чередование, ритм требуются во всем.
О здоровье.
Нашему молодому поколению надо беречь здоровье изначально, с. молодости. Зачем рисковать? Чтобы стать в пожилом возрасте обузой для себя и окружающих? Больным паралитиком, выжившим из ума – нам это надо?
Один мудрец сказал:
«От рождения до детства – век!
От детства до юности – год!
От юности до зрелости – час!
От старости до смерти – миг!
От зачатия до рождения – бездна!»
Нужно всего лишь любить себя настолько, чтобы посвящать своему здоровью хотя бы 30 минут в день. Мы ведь ухаживаем за своей одеждой, чистим обувь, но забываем о здоровье. Здоровье – это самое главное наше богатство, оно нуждается в ежедневном уходе и заботе. Себя всегда надо любить, беречь, поддерживать физически и духовно, и работа эта на всю жизнь. Здесь необходимы дисциплина и ответственность, никаких послаблений себе. Мы должны знать, что, если что-то действительно «надо» делать, то это обсуждению не подлежит. Надо – значит, надо! Следуйте этому завету.
Почему люди бывают несчастными и стареют раньше времени? Да потому что не имеют позитивного настроя, зацикливаются на невзгодах. Для того, чтобы избавиться от этого, надо:
Постараться неприятности превращать в преимущества, ловить моменты счастья везде, где только можно.
Сводить до минимума стрессы, внушать себе – чем больше переношу стрессов, тем сильнее я становлюсь!
Любое дело стараться делать с радостью. Иметь в доме только самое необходимое, не заваливать его барахлом. Перед покупкой вещей, задавать себе вопрос: «А нужно ли мне это вообще?»
Здоровье – это бесценный дар природы, подарок к первому дню рождения. Но человек удивительно устроен: он не ценит того, что дается даром. Он беспечно транжирит доставшийся в наследство капитал и спохватывается лишь тогда, когда нечем расплатиться за удовольствие жить дальше. Тогда человек в отчаянии задает вопрос: как вернуть исчезнувшее здоровье?
К счастью, в большинстве случаев, это разрешимая задача. Хотя, мудрее было бы не упираться в стену, а предвидеть беду, но на такое способны немногие. Впрочем, выход для всех один и он универсален – "Жизнь – это движение; то, что не движется, не работает, не напрягается, – отмирает!» Казалось бы, что может быть проще?
Секреты здоровья и долголетия заключены в бережном, правильном отношении к своему организму. Но относиться бережно – это не значит создавать тепличные условия; нужно понимать, что принесет пользу и укрепит вас, а что принесет вред. Вот несколько советов, взятых из разных оздоровительных систем:
Очищаете периодически свой организм с помощью голодания.
Никогда не ешьте на ночь – ночь создана для отдыха, а с полным желудком отдыха быть не может.
Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов.
Не избегайте допустимых для вас физических нагрузок и постоянно занимайтесь оздоровительной гимнастикой.
Старайтесь ежедневно обливаться холодной водой.
Тщательно выбирайте продукты, найдите наилучший для себя режим питания и следуйте за работой кишечника. Тогда ваш совершенный организм отблагодарит вас – избавит от болезней и продлит жизнь.
Хочу привести несколько мудрых мыслей:
Приобрести хорошее здоровье – это храбрость, сохранить его – это мудрость, а умело распорядится им – это искусство.
Из всех лекарств лучшее – здоровый образ жизни.
Здоровье – не товар, но и оно может иметь знак качества.
Труд – не радость, а тяжкие муки лентяя.
Жизнь – полиглот для испытания здоровья на прочность.
Пьянство – не любовь, а ненависть к самому за бесцельно прожитые годы.
Страшна не смерть, а, неизбежная в тяжелых случаях, прикованность к постели, мысль стать обузой для родных, дикая боязнь борьбы с болезнью, бессилием и ожиданием конца. Даже умереть надо достойно, не скулить, не изводить окружающих, не грызть подушку, матрац, не выть от болей. Очень трудно и не каждому по силам. Надо спешить жить, ведь болезнь может прервать жизнь в любой момент, а надо сделать так много! Считаю самое главное, нужно поверить в живую силу природу. Здоровье – это дар Вселенной, возьми, живи и береги то, что тебе дано.
Полезные советы:
При зови на помощь все свои жизненные силы. Если мало своих, почерпни у природы, у родных и близких, и лети, словно ветер, тебя уносит. Пусть мысленно, но лети. Говорят, что нет безнадежно больных, есть потерявшиеся от горя и боли. Но пусть надежда на жизнь умрет последней.
Срочно пересмотри свои позиции, убеждения, привычки, отбрось стереотипы и прими новые. Резко измени всё, что сможешь, в сторону полезности – привычный уклад, образ жизни, место проживания, режимы питания, сна, набор продуктов.
Прими на вооружение природные и народные средства, поверь им беспредельно. Они веками проверены, запатентованы временем: мед, лимоны, чеснок, морковь, свекла, редька, арбузы, черный хлеб, черный перец, горчица, красное вино и многое другое.
Укрепи свою иммунную систему, создай запас сопротивляемости. А затем начинай лечение.
Не обременяй врачей своими недугами, они тебе ничем уже не помогут. Не жалуйся, не ищи сочувствия, не бегай по аптекам, побереги свой кошелек и родных. Не усугубляй свое и их горе. Борись и выживай с любым диагнозом: знать его больному обязательно.
Найди себе посильное дело, не валяйся в постели – вымой окна, двери, полы, выйди на огород, в сквер, на площадку, съезди дачу и работай до пота.
Не завидуй здоровым, молодым, сильным, – все это когда-то было у тебя. Не ковыряйся в своих болячках, больше читай о них, познавай, прислушивайся, примеряй на себя все новые методики оздоровления, пробуй, создавай свою схему лечения. Живи своей жизнью, а не болезнью!
Не общайся с завистливыми, злыми людьми, не слушай лживых ахов и вздохов, оттолкнись от «больной» темы, отшутись, бодрись, ходи прямо.
Не носи темной, серой одежды, обнови гардероб, чаще смотрись в зеркало, но не выискивай черт болезни, а находи хоть капельку улучшений.
Заведи новые знакомства среди себе подобных (если старым друзьям уже неинтересно с тобой, да и тебе с ними тоже), помоги тем, кому хуже тебя, попробуй пожить для людей. Что приобрела (приобрел) – поделись.
Самоуважение – путь к успеху.
Самоуважение. Это слово знакомо каждому. Но какой смысл мы вкладываем в это понятие? Наверное, каждый человек определяет его по-своему, хотя чаще всего под самоуважением мы подразумеваем не уважение, а любовь к себе, а это разные понятия. Любить себя проще, чем уважать. Любим мы себя любого – и плохого, и хорошего, и больного, и здорового, и умного, и глупого. И это правильно, но в меру, ведь зашкаливающее самолюбие ни к чему хорошему не приводит. Что же касается самоуважения, то его, как и уважение окружающих нужно заслужить, заработать. А это не просто, над этим нужно работать, его нужно формировать. Почему это так важно? Ну, во-первых, без самоуважения личность не сможет развиваться духовно, она будет как маятник циркулировать внутри себя, «вариться в собственном соку», в собственных проблемах. Без самоуважения нет движения вперед. Мы, взрослые люди, сформировавшиеся как личности, знаем все свои достоинства и недостатки, имеем прочный личностный стержень, который в свою очередь в определенные моменты жизни способен надламываться. Но мы, имея четкую жизненную позицию, способны приспосабливаться к изменяющимся условиям, порой с ущербом для себя, а порой и без ущерба. Но в любом случае, преодолевая какое-либо препятствие, мы делаем еще один шаг в собственном развитии, поднимаемся на ступень к своему самоуважению.
Близким понятию «самоуважение» является понятие «самоценность».
Самоценность есть у каждого из нас. Самоценность – это то, насколько мы считаем себя достойными уважения, внимания и любви окружающих, вне зависимости от тех результатов и успехов, которые мы в данный момент демонстрируем. Самоценность (самоуважение) можно сравнить с особым «сосудом» внутри нас, который более или менее «наполнен» или «опустошен». Когда у нас все получается, благодаря нашим усилиям удалось какое-то важное дело, мы чувствуем огромные силы, желание дарить себя людям, мы верим в себя и в людей, мы не умом, а сердцем верим в это. Это состояние высокого самоуважения.
«Человек, чья самоценность высока, создает вокруг себя атмосферу честности, ответственности, сострадания и любви. Такой человек чувствует себя важным и нужным, он ощущает, что мир стал лучше оттого, что мир стал лучше оттого, что он в нем существует. Он доверяет самому себе, он способен в трудную минуту просить помощи у других, однако он уверен, что всегда способен принимать самостоятельные решения и совершать обдуманные поступки. Только ощущая свою собственную высокую ценность, человек способен видеть, принимать и уважать высокую ценность других людей. Человек с высокой самоценностью внушает доверие и надежду. Он не пользуется правилами, которые противоречат его чувствам. В то же время он не идет на поводу у своих переживании. Он способен делать выбор» (В. Сатир)
В нашей жизни бывают моменты, когда мы ощущаем высокую самоценность: одни – чаще, другие – реже. Но бывает и так, что мы чувствуем себя «опустошенными»: никого не хотим видеть, не верим ни во что хорошее. Спрятаться от самих себя и спрятать свою низкую самоценность – вот первое желание в данные моменты. Для этого мы выстраиваем стену высокомерия или гнева, надеваем маску цинизма. Но именно эти «защиты» и выдают наши внутренние проблемы с отношением к самому себе, «кричат» о низком самоуважении.
Таким образом, самоценность – это отношение и чувство к себе, представление человека о себе. Если мы доверяем себе мы открыты для нового. Черты партнерского поведения появляются в те счастливые минуты, когда вопреки всему, мы чувствуем себя открытыми миру, наполненными самоуважением, готовыми жить без страха. Принимая людей такими, какие они есть.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.