Классный час «Режим дня».
Ход классного часа.
1. Вступительное
слово учителя.
- Сегодня на
классном часе мы поговорим о режиме вашего дня.
- Скажите, почему
важно соблюдать режим дня?
- Вот сейчас мы
совершим небольшое путешествие по режиму дня и посмотрим, все ли соблюдают его.
- На доске мы будем
записывать каждый пункт режима по порядку.
2. Путешествие по
режиму дня.
- Итак, с чего
начинается наш день?
1. Встаем.
2. Умываемся.
Я под краном руки
мыла,
А лицо помыть
забыла.
Увидал меня Трезор,
Закричал: «Какой
позор!»
- Вы так умываетесь?
А как? Что надо мыть?
Сказка о
микробах.
Жили-были микробы
– разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем
грязнее, тем им приятнее и тем больше их становилось.
Вот на столе
кто-то оставил немытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха. А на
ее лапках сотни микробов, особенно если она прилетела с помойки. Муха улетела,
а микробы остались лежать на столе – на тарелках, на хлебе и думают: «как
хорошо, что на свете есть грязнули и мухи». И стало микробам раздолье. И на
руки можно попасть, и в рот к человеку, А там и до болезни рукой подать!
- Подумайте, что в
сказке, правда, а что вымысел?
- Что поможет нам
победить микробов?
Советы доктора
Воды:
а) раз в неделю мойся
основательно;
б) утром, после сна,
мой руки, лицо, шею, уши;
в) каждый день мой
ноги и руки перед сном;
г) обязательно мой
руки после уборки, туалета, игр, прогулки, общения с животными, работы на
огороде, поездки в транспорте.
- А как ухаживают за
собой животные?
- Кошка облизывает
себя языком.
- Слон из хобота
обливает себя водой.
- Бурые медведи
купают своих медвежат, держа их за шиворот.
- Еноты поют лапки и
мордочку в реке.
3. Чистим зубы.
- Сколько раз в день
мы чистим зубы?
- С помощью каких
предметов мы чистим зубы?
- Какие зубы надо
чистить?
- Как начинается чистка
зубов?
- А зачем чистит
внутри?
- Что чистим после
зубов? (язык)
- Что осталось нам
сделать? (пополоскать рот)
4. Зарядка.
- Сейчас сделаем
зарядку животных.
а) «Жираф» - голова
вверх-вниз, круговые движения вправо-влево.
б) «Осьминог» -
круговые движения плечами, плечи поднять, опустить.
в) «Птица» - руки
поднять, опустить, круговые движения руками.
г) «Обезьяна» -
наклоны, , круговые движения туловищем.
д) «Лошадь» - поднятие
ноги, сгибая в коленях.
е) «Аист» - подняться
на носки, опуститься, стойка на одной ноге.
ж) «Кошка» -
потягивание всем телом, изгибание позвоночника.
5. Одеваемся.
6. Учеба в школе.
Тест «Мое
отношение к учебе».
1. Выбери ответ.
В школе мне:
-интересно
-устаю
-скучаю
-волнуюсь
-весело
-радуюсь
-неинтересно
-огорчаюсь
-не доволен
2. Люблю – не люблю.
- красный цвет –
любимый предмет;
- черный цвет – не
люблю.
(Учитель диктует
названия всех изучаемых предметов.)
Анализ
ситуации.
Стихотворение
Б.Заходера «Перемена».
«Перемена, перемена!»
-
Заливается звонок.
Первым Вова непременно
Вылетает за порог.
Вылетает за порог –
Семерых сбивает с
ног.
Неужели это Вова,
Продремавший весь
урок?
Неужели это Вова
Пять минут назад ни
слова
У доски сказать не
мог?
Если он, то,
несомненно,
С ним – бо-о-ольшая
перемена!
Он за пять минут
успел
Переделать кучу дел:
Он подставил три
подножки
(Ваське, Кольке и
Сережке),
Прокатился кувырком,
На перила сел верхом.
Лихо шлепнулся с
перил,
Подзатыльник получил.
С ходу дал кому-то
сдачи,
Попросил списать
задачи –
Словом, сделал все,
что мог!
Не угонишься за
Вовой!
Ну а тут – опять
звонок.
Вова в класс плетется
снова.
Бедный! Нет лица на
нем.
Он, гляди, какой
бедовый!
- Ничего, - вздыхает
Вова,
- На уроке отдохнем.
- Какие ошибки в
поведении допустил Вова?
7. Обед.
Чтение
стихотворения С.Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала».
- Какие продукты надо
взять, чтобы приготовить борщ? (картинки с продуктами)
8. Отдых.
Задание «Любишь – не
любишь»
(Знак «- «, если не
любишь занятие, «+» - если любишь.)
-игры на улице
-просмотр телевизора
-игры дома
-помощь по дому
-обед
-чтение книг
-ничего не деланье
-уроки
-увлечение
-занятие спортом
9.Ужин.
Что можно есть на
ужин?
10. Сон.
Анализ
стихотворения С.Михалкова «Не спать».
Я ненавижу слово
«спать»!
Я ежусь каждый раз,
Когда я слышу: «Марш
в кровать!
Уже десятый час!»
Нет, я не сплю, я не
злюсь –
Я чай на кухне пью.
Я никуда не
тороплюсь.
Когда напьюсь – тогда
напьюсь!
Напившись, я встаю
И, засыпая на ходу,
Лицо и руки мыть иду…
Я раздеваюсь полчаса,
И где-то в полусне
Я слышу чьи-то
голоса,
Что спорят обо мне.
Сквозь спор знакомых
голосов
Мне ясно слышен бой
часов.
И папа маме говорит:
«Смотри, смотри, он
сидя спит!»
Как хорошо иметь
права
ложиться спать хоть в
час! Хоть в два!
В четыре! Или в пять!
А иногда, а иногда
(И в этом, право, нет
вреда!)
Всю ночь совсем не
спать!
-Кто из вас ложится
спать, как герой стихотворения?
-Почему он заснул
сидя?
-Действительно ли
можно совсем не спать и это не вредит здоровью?
-Что чувствует
человек, когда плохо спал?
-Потребность во сне у
людей различная в разном возрасте. Детям 8-10 лет рекомендуется спать 10-11
часов, ложиться спать в 21 час. Но главное – самочувствие: если человек встанет
после сна бодрым, не испытывая сонливости, Значит, продолжительность сна
достаточная. Человек спит треть жизни, около 25 лет.
3. Выводы.
- Почему надо
соблюдать режим дня, особенно детям?
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.