Классный час "О витаминах"

В орехах витамина С в 50 раз больше чем в цитрусовых (лимонах, апельсинах, мандаринах)), так же орехи содержат до 75% масла и назначаются больным людям для восстановления сил. Но не только ядра пользуются особой ценность, кора и листья отвариваются и используются для заживления ран.

(Петрушка — это маленькая аптека: в ней содержатся белки, углеводы, пищевые волокна, калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, витамины А,  В,  Е, С.. При умелом пользовании можно лечить почти все органы и системы.

 Лук вылечит от насморка, если смешать сок лука с сахаром и маслом, вылечит от кашля, если смешать сок лука с медом и сахаром, а еще  запах лука и чеснока убивает бактерии.

4.Свекла хороший источник витамина C, меди и фосфора. Свекла Листья свеклы содержат много витамина А, а корни витамин С.

     Свекла устраняет токсины в организме.

 В картофеле содержится крахмал, сахар, клетчатка, много витаминов и минералов. Первый завез картофель в Россию Петр1, и сначала, использовали только цветочки, а не клубни,  подарить букет картофельной ботвы могли только очень

богатые люди, а знатные дамы украшали свои волосы цветочками от картофельной ботвы.

6.(«Санитар кишечника» так зовут квашеную капусту, потому что в ней содержатся молочная и уксусная кислоты, подавляющие развитие гнилостных бактерий.

)

7

Морковь содержит витамины группы В, РР, С, Е, К, в ней присутствует каротин — вещество, которое в организме человека превращается в витамин А. Но превратиться он только в том случае, если вы добавите в морковный сок капельку растительного масла или съедите салатик со сметаной.