Классный час "Первый экзамен в моей жизни

• 1 слайд

  Первый экзамен в моей жизни?!
  Подготовили: Лебедева О.В., учитель русского языка;
  Куранова Е.Ю., учитель математики
  

• 2 слайд

  Условия успешной сдачи экзамена.
  Прилежание и систематические занятия.
  Свободное владение материалом.
  Умение владеть собой во время экзамена.
  

• 3 слайд

  Цель нашего занятия
  Как научиться контролировать свои эмоции?
  Как заставить себя сосредоточиться и успокоиться?
  Как сдать экзамены без чрезмерного напряжения, страха и слёз?
  

• 4 слайд

  Вопросы анкеты
  Ощущал ли ты себя в состоянии стресса?
  Что было причиной этого состояния?
  Какие методы борьбы со стрессом ты знаешь и применяешь в своей жизни?
  

• 5 слайд

  Ощущал ли ты себя в состоянии стресса?
  

• 6 слайд

  Что было причиной стресса?
  

• 7 слайд

  Методы борьбы со стрессом?
  

• 8 слайд

  Морковь облегчает заучивание чего либо наизусть.
  Совет: перед зубрёжкой съесть тарелку тёртой моркови с растительным маслом.
  

• 9 слайд

  Ананас позволяет удерживать в памяти большой объём текста.
  Совет: достаточно выпивать 1 стакан ананасового сока в день.
  

• 10 слайд

  Бананы содержат серотин – вещество, необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал: «Вы счастливы».
  

• 11 слайд

  Креветки – деликатес для мозга. Они не дадут вашему вниманию ослабнуть.
  Совет: достаточно 100 граммов в день, но солить их следует после кулинарной обработки (варки или жарки).
  

• 12 слайд

  Инжир освобождает голову для новых идей. Эфирные масла инжира разжижают кровь, мозг лучше снабжается кислородом.
  

• 13 слайд

  Лимон освежает мысли и облегчает восприятие информации за счёт ударной дозы витамина С.
  Совет: перед занятиями неплохо выпить стаканчик лимонного сока.
  

• 14 слайд

  Капуста снимает нервозность.
  Совет: съешьте салат из капусты перед экзаменами, и вы спокойно к ним подготовитесь.
  

• 15 слайд

  Лук помогает при умственном переутомлении или психической ситуации, снабжает мозг кислородом.
  Совет: минимум половина луковицы ежедневно.
  

• 16 слайд

  Клубника очень вкусна. Она быстро нейтрализует отрицательные эмоции.
  Совет: минимум 150 граммов в день.
  

• 17 слайд

  Черника способствует кровообращению мозга.
  Совет: ешьте свежие ягоды или варенье.
  

• 18 слайд

  Орехи укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга.
  Совет: съедайте по 5 – 6 штук орехов в день
  

• 19 слайд

  Как улучшить свой тестовый балл.
  
  Тренируйтесь!
  
  Торопитесь!
  
  Исключайте!
  
  Думайте только о текущем задании!
  
  Читайте задание до конца!
  
  Запланируйте два круга!