Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Классный час "5 шагов к здоровью"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Классный час "5 шагов к здоровью"

библиотека
материалов

Классный час: «5 шагов к здоровью»

.

Подготовила и провела: Вараксина И.О.- социальный педагог

МОУ «СШ № 5 с углубленным изучением отдельных предметов.


Цели:

  1. Закрепить знания учащихся о гигиенических нормах и культуре поведения;

  2. Развивать интерес к своему здоровью;

  3. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Оборудование:

  • Высказывания на доске «Что такое здоровье»

  • Презентации учащихся

  • Солнышко(здоровье) и лучи( факторы влияющие на здоровье);

  • Притча мудрецов.


Ход классного часа.


- Жил мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не всё. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: Мёртвая или живая?» А сам думает: «Скажет живая – я её умертвляю, скажет мёртвая – выпущу». Мудрец, подумав, ответил: «Всё в твоих руках»

В наших руках наше здоровье, оно в большей степени зависит от самого человека.

Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Один из главных показателей здоровья - продолжительность жизни. Там где нет здоровья, не может быть долголетия. В конце XX века средняя продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин.

Сегодня мы с вами поговорим о том, что мы сами можем сделать для своего здоровья, какие факторы влияют на наше здоровье. (Круг от солнышка на доску.)


- Какие ассоциации возникают у вас, когда вы слышите слово здоровье?


1 Лучик солнышка «Чистота залог здоровья» (на доску)

1 фактор

-Как вы понимаете пословицу «Чистота – залог здоровья»? Что нужно содержать в чистоте?

Дети: (по очереди)

Руки, ноги, лицо, уши, зубы.

Я предлагаю вам отгадать загадки про средства гигиены.


ЗАГАДКИ.


Гладко, душисто, моет чисто,

Нужно чтоб у каждого было, что ребята?(мыло).


Волосистой головой

В рот она влезает ловко

И считает зубы там

По утрам и вечерам (зубная щётка)


Лёг в карман и караулю,

Реву, плаксу и грязнулю.

Им вытру потоки слёз,

Не забуду и про нос. (носовой платок).


Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков,

И под каждым под зубком,

Лягут волосы рядком. (расчёска).


Мудрец в нём видит – мудреца,

Глупец – глупца, баран – барана,

Овцу в нём видела овца,

А обезьяну – обезьяна.

Вот подвели к нему Федю Баратова

И Федя увидел неряху лохматого. (зеркало)

-


2 лучик солнышка «Режим дня» (на доску)

2 фактор.

«Режим дня»


- Что такое режим дня?

Режим - распорядок дел, действий.

А ведь это непросто – научить себя делать всё вовремя.



Одно из самых трудных дел-

Не делать сразу двадцать дел.

А что ни час-

Уметь всё время

Иметь на всё свой час и время:

И на веселье,

И на труд.

На шум и шутки

Пять минут.

И на потеху –

Сладкий миг.

И долгий час

На чтенье книг!

Давайте вместе составим распорядок дня школьника.

Примерный режим дня школьника:

7:00 – Подъем

7:05 – 7:15 – Утренняя зарядка, умывание, уборка постели

7:15-7:30 – Завтрак

7:30 – 7:40 – Дорога в школу

8:00 – 13:35 – Занятия в школе

13:35 – 13:45 – Дорога из школы

13: 45 – 14:00 – Обед

14:00 – 16:00 – Прогулка, подвижные игры на улице

16.00-17.30- Приготовление уроков

17.30-18.45 – Прогулка

18.45-20.30-Ужин и свободное время.

20.30-21.00-Приготовление ко сну, ванна, уход за одеждой и обувью.

21.00- Спокойной ночи!

Перед сном комнату нужно проветрить. В спальне желательно поддерживать температуру воздуха около 17 – 19 градусов, конечно, если это не доставляет ребенку дискомфорта.

Организованный правильно режим дня школьника, обеспечите здоровье и хорошую работоспособность.




3 Лучик солнышка «Здоровое питание» (на доску)

3 фактор « Здоровое питание»


Правильное питание-залог здоровья.

Чтобы быть всегда здоровым

Надо кушать помидоры,

Фрукты. Овощи. Лимоны

Кашу-утром, суп-в обед.

А на ужин винегрет.

Убери из рациона

Кексы, сникерсы и колу

И мороженное, спрайты,

Леденцы и шоколад-

Будет в организме лад

И здоровы будут глазки

Головной твой мозг в порядке,

Также тело и душа-

Будет вечно молода!

(презентация «Здоровое питание»)


4 Лучик солнышка «НЕТ вредным привычкам» (на доску)

4 фактор «Вредные привычки»


Ребята, кто мне скажет, какие бывают привычки?

Привычки бывают вредными и полезными.

Какие привычки называют полезными?

Какие привычки называют вредными?

Есть и такие вредные привычки, которые наиболее опасно влияют на здоровье человека. Это алкоголь, курение, наркомания, токсикомания.

(презентация «Вредные привычки»)


5 лучик солнышка «Занятие спортом» (на доску)

5 Занятие в спортом


У каждого человека есть хобби и немного свободного времени для того, чтобы делать то, что мы любим больше всего.

Многие ребята нашего класса посещают спортивные секции и кружки.

(презентация «Занятие спортом»)


Сейчас я предлагаю вам ответить на вопросы анкеты.


Анкета «Мое свободное время»

  1. Свободное время-это…………..

  2. В свободное время я больше всего люблю…………….

  3. Главная цель в моей жизни……………………………

  4. В свободное время я с друзьями……………………

  5. В свободное время я с друзьями…………….


Рефлексия « Всё в твоих руках»

На листе бумаги обведите левую руку. Каждый палец – это какая-то позиция, по которой надо высказать своё мнение, закрасив пальчики в соответствующие цвета. Если какая-то позиция вас не заинтересовала – не красьте.

Большой –для меня тема классного часа была важной и интересной –красным.

Указательный –узнал много нового – жёлтым.

Средний – мне было трудно – зелёным.

Безымянный – мне было комфортно – синим.

Мизинец – для меня было недостаточно информации – фиолетовым.


Мы рождены, чтоб жить на свете долго;

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Спроси себя: готов ли ты к работе-

Активно двигаться и в меру есть и пить?


Отбросить сигарету? Выбросить окурок?

И только так здоровье сохранить.

Взгляни вокруг: прекрасна природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете и себе здоровье сохранить.


Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилие и жить, любить, работать. Здоровье – это самое главное богатство человека. Жизнь слишком прекрасна, не губите её.









































Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 30.09.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров473
Номер материала ДВ-022814
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх