Классный час на тему: «Здоров будешь - все добудешь»
Класс:
2
Классный
руководитель: Гринько О.Р.
Цель
классного часа: актуализация и расширение знаний
школьников о путях сохранения своего здоровья.
Задачи
классного часа:
- привлечь
внимание школьников к проблеме здоровья;
- познакомить
со способами укрепления иммунитета;
- формировать
знания о здоровом образе жизни;
- развивать
умение анализировать и применять полученные знания в жизни;
- воспитывать
культуру здорового образа жизни.
Оборудование:
презентация, музыка для конкурсов, разрезные карточки с пословицами.
Ход классного часа:
Учитель:
-Здравствуйте,
ребята! Сегодня мы проводим с вами необычное занятие под названием «Шаги к
здоровью». (Слайд №1) Но вначале давайте поздороваемся.
-Скажем
«Здравствуйте!» руками. (протянули друг другу руки)
-Скажем
«Здравствуйте!» глазами. (подмигнули друг другу)
-Скажем
«Здравствуйте!» мы ртом. (пошлите воздушный поцелуйчик)
-Станет весело
кругом!
Учитель:
Утром ранним
кто-то странный
Заглянул в моё окно,
На ладони появилось
Ярко-рыжее пятно.
-Как вы думаете,
ребята, кто это мог бы быть? (Слайд №2)
Это солнце
заглянуло,
Будто лучик протянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом
Поздоровалось со мной.
Учитель: Солнце
встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит хорошее настроение. И я хочу
пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость (подарить детям
солнышки).
Мир
освещается солнцем, а человек знанием. (Слайд№3 )
-Как вы понимаете эту пословицу?
-
Сегодня мы узнаем много нового и интересного и поделимся друг с другом своими
знаниями.
Учитель:
В
век технического прогресса и завоеваний космоса, в эпоху рыночных отношений,
как вы думаете, что для нас дороже всего на свете? (ответы детей) Конечно
же, здоровье!
Здоровье
человека
– это главная ценность в жизни. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь
свои мечты, не сможете отдать свои силы на созидание, на преодоление жизненных
задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.
Поэтому сегодня мы
будем работать под девизом: «Здоров будешь – все добудешь!» (Слайд
№4)
Учитель:
-Как вы понимаете
эту народную поговорку? (Ответы детей).
Учитель:
-А от чего зависит
здоровье?
Ученые
и медики утверждают, что здоровье зависит на 20% от внешней среды и
природно-климатических условий; на 10 % от генетической предрасположенности
человека; на 10% от здравоохранения и на 60 % от образа жизни человека.
Что
такое ЗОЖ?
Здоровый
образ жизни —
образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления
здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на
улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической
подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
Работа по карточкам № 1.
Какие еще
пословицы и поговорки о здоровом образе жизни вы знаете? (Слайд №5)
КАРТОЧКА №
1.
Соберите
пословицы.
Здоровье
дороже богатства.
Здоров буду и денег добуду.
Здоровье не купишь - его разум дарит.
Здоровья за деньги не купишь.
Учитель:
ПРИТЧА: «Жил был
мудрец. К нему все шли за советом, его все уважали. Но среди всех был один
завистник. Он сказал, что мудрец не такой уже умный, и он может это доказать.
«Я задам вопрос, на который он не сможет ответить. Я поймаю бабочку, зажму ее в
руках и спрошу: - «Что у меня в руках: живое или не живое?». Если он скажет:
«Не живое», я выпущу ее. Если он скажет: «Живое», я ее задавлю, и он будет неправ».
Завистник
на глазах у толпы подошел к мудрецу с зажатой в руках бабочкой и спросил:
«Отгадай, что у меня здесь: живое или не живое?». «Все в твоих руках!» -
ответил мудрец».
ВОПРОС:
- Почему мудрец
так ответил завистнику? «Я здоровье берегу, сам себе я помогу».
Учитель:
Раз
всё в руках самого человека, значит, он сам должен определиться и решить для
себя: «ХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!!!»
-Существуют
определённые правила здоровья или здорового образа жизни?
1. Правило: СОДЕРЖИ В ЧИСТОТЕ СВОЁ ТЕЛО, ОДЕЖДУ И
ДОМ!
Чистота – залог здоровья! (Слайд
№6 )
Корней
Иванович Чуковский не зря говорил: «Надо, надо умываться по утрам и
вечерам…» Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы,
принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать
помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор,
никогда не бросать на улицах мусор мимо урны… Здоровый образ жизни
начинается с чистоты!
Гигиена
детей
Гигиена
питания
Коммунальная
гигиена
Гигиена
труда или профессиональная гигиена
ФИЗМИНУТКА (музыкальная)
2. Правило
ПРАВИЛЬНО ПИТАЙСЯ!
Умеренный в еде - всегда здоров! (Слайд
№7)
Здоровое
питание – одна из основ здорового образа жизни.
Какое питание можно считать
здоровым?
Разнообразное
Богатое
овощами и фруктами
Регулярное
Без
спешки
|
Однообразное
Богатое
сладостями
От
случая к случаю
Второпях
|
Не
трудно понять, в каком столбике описано здоровое питание, а в каком –
нездоровое. Подумай о том, правильно ли ты питаешься. Если нет,
постарайся поправить дело.
Проводится игра «Чудо-дерево».
Ребята,
я предлагаю вам стать садовниками здоровья, давайте вырастим чудо–дерево (на
столе карточки с продуктами, дети выбирают полезные для здоровья и вешают на
дерево. Например, яблоко-полезное, конфета-нет).
Полюбуйтесь
своей работой. Вот так чудо-дерево получилось - почки полезными плодами
распустились.
Мы запомним навсегда: (все)
Для здоровья нам нужна витаминная еда! (Слайд № 8)
Учитель: Я открою
вам секрет: чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться
болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты охраняют наш организм от
злых вредных микробов и разных болезней. У витаминов есть имена, их зовут
А, В, С, Д, Е.
-
А вы знаете, где живут витамины? Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах
и других продуктах.
Выходят
дети-витамины.
ВИТАМИН
А –
Я витамин роста. Я помогу вам расти, а также сохраню зрение. Чтобы у вас были
всегда зоркие здоровые глазки, нужно кушать витамин А. Я живу в оранжевых
и красных овощах и фруктах.
-Подумайте
и назовите оранжевые овощи и фрукты, в которых живет наш витамин А? (Ответы
детей) Да. Это морковь, тыква, яблоко, болгарский перец. А еще этот
витамин есть в рыбе, яйцах.
ВИТАМИН
В – Я
помогаю усваивать пищу. Меня вы можете найти в орехах, рисе, молоке, яйцах,
мясе, рыбе.
ВИТАМИН
С – Я
укрепляю организм и защищаю от болезней. Для того, чтобы ваш организм был как
крепость, не подпускал злых микробов и не позволял им заразить вас болезнями
очень нужен витамин С. Я живу во всем кислом.
-Как
вы думаете, в каких продуктах питания мы можем найти витамин С? Это
лимон, апельсин, шиповник, мандарин, смородина, клубника.
ВИТАМИНА
Д – Я
важен для роста и укрепления костей. Я редко встречаюсь в
привычных продуктах, овощах и фруктах. Меня вы можете найти в сыром
яичном желтке, твороге, сливочном масле, печени, морепродуктах.
Витамин
Е – Меня
зовут витамин Е. Я необходим для здоровья вашей кожи.
А
живу я в зеленых овощах, фруктах и зелени. Назовите их. (Ответы
детей). Это петрушка, киви, капуста, зеленый лук.
Любопытная информация. «Скажи мне,
что ты ешь, и я скажу кто ты»,
-
столь многообещающее заявление сделал американский психолог Ивлин Канн. Выбрав
в нашем списке продукты, которые вам больше по вкусу, вы узнаете кое-что
интересного о себе:
1. Любите
яблоки
– вы усердны и старомодны.
2. Предпочитаете
клубнику
– у вас утонченный вкус и потребность окружать себя красивыми вещами.
3. Обожаете
землянику
– такие люди находка для психоаналитика. Они любят рассказывать все, что
происходит у них в душе.
4. Любите
капусту
– вы покладисты в споре, но не любите давать денег в долг.
5. Без ума от
картофеля
– ваши сильные стороны – уравновешенность и терпимость к чужой точке зрения.
6. Обожаете
помидоры
– дети и семья составляют смысл вашей жизни.
7. Относитесь
к категории сладкоежек - любовь к сладкому свойственна
романтикам, способным на самопожертвование.
8. Потянуло
на кисленькое
– будьте на чеку: в душе проснулся эгоизм.
9. Не
отказались бы от солененького – вас распирает от гордости.
10. Хочется
чего-нибудь жиденького – супа, бульона, сока, молока – вы
чувствуете себя покинутым и одиноким.
11. Доставляет
удовольствие твердая и холодная пища – поскорее
избавьтесь от беспокойства и тревоги.
3. Правило - Правильно сочетай труд и
отдых. (Слайд
№ 9)
Соблюдай
режим труда и быта, и будет здоровье крепче гранита!
Учеба в школе, выполнение домашних заданий – серьезный
труд. Бывает, что школьник занят не меньше взрослого. Чтобы при этом сохранить
здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника
обычно много возможностей для отдыха и развлечений среди них телевизор, видео,
компьютерные игры. Но некоторые ребята утром, еще до школы, включают
телевизор, после школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно
для нервной системы и зрения. Телевизор, видео, компьютерные игры хороши
в меру. Не увлекайся ими чересчур. Включай в свое распорядок дня прогулки, игры
на свежем воздухе, чтение книг.
Кто жить
умеет по часам и ценит каждый час,
Того не
надо по утрам будить по десять раз.
И он не
станет говорить, что лень ему вставать,
Зарядку
делать, руки мыть и застилать кровать.
Успеет он
одеться в срок, умыться и поесть,
И
раньше, чем звенит звонок, за парту в школе сесть.
4 Правило: Больше двигайся!
«Кто
спортом занимается, тот силы набирается» (Слайд №10 )
Малоподвижный образ жизни вредит здоровью. Поэтому
старайся больше двигаться. Утром делай зарядку. Чаще играй в подвижные игры,
особенно на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой. Если
есть возможность, посещай бассейн. Лыжи, плавание, спортивные игры надежно
служат здоровью детей и взрослых во всем мире.
Вести здоровый образ жизни – это значит постоянно
выполнять правила сохранения и укрепления здоровья: содержать в чистоте свое
тело, одежду и жилище, правильно питаться, сочетать труд и отдых, много
двигаться.
Заключение (учитель
декламирует стихотворные строчки, дети договаривают последнее слово).
Чтоб забыть про докторов, каждый должен быть (здоров)
Чтоб заняться нужным делом, будь здоров душой и (телом)
Вы здоровье охраняйте твердо все запоминайте.
Дайте правильный ответ, когда да-, а когда нет-
Хороша ли чистота? .. (да)
А режим и доброта ? ...(да)
Знанья, ум и красота ? ..(да)
Сила, бодрость навсегда ?.. (да)
Долго проживем без бед, коль болезням скажем (нет)
А сигареты нам беда ?..(да)
Их не примем никогда? ..(да)
Им решительный ответ нет, нет, нет и только (нет)
Уяснили навсегда ?.. (да)!!!
Итог:
Желаю всем крепкого здоровья!
Всем
здоровым, сильным быть,
Крепко
спорт всегда любить!
Помнить
всем о гигиене.
Чистоте,
здоровом теле,
С
витаминами дружить,
И,
конечно, долго жить!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.