Классный час "Здоровье моё счастье"

Классный час на тему «Моё здоровье – моё счастье».

Учитель:

Добро пожаловать, детки дорогие!

Веселья вам радости желаю!

Давно я вас жду, поджидаю,

Путешествие без вас не начинаю!

- Дорогие ребята! Посмотрите, друг другу в глаза, улыбнитесь, передайте частичку хорошего настроения другому. Вот видите, от ваших улыбок уютнее и светлее стало в классе. Мы сегодня отправляемся с вами в удивительное путешествие на сказочный остров, остров Здорового образа жизни. Говорят, там зарыт клад-сундучок, в котором хранится рецепт формулы здоровья. Остров находится в море, прежде чем туда доберёмся, придётся сделать несколько остановок.

- В путь дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся!

Но дорога не проста из-за каждого куста

Может недруг появиться.

Вам придётся с ним сразиться!

- Но чтобы отправиться в эту чудесную страну, вам нужно ответить на такой вопрос. Народная мудрость гласит: «Здоровье потеряешь- всё потеряешь».

Согласны ли вы с этой мудростью? От кого зависит, в первую очередь здоровье человека? (ответы детей).

- Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

- Первая наша остановка в городе Гигиены.

Девиз жителей  этого города: «чистота-залог здоровья».

Чтобы попасть в этот город, мы должны ответить на вопросы:

Вопрос №1.

Что такое личная гигиена? (ответы детей)

Правильный ответ. Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте.

Вопрос №2.

Почему необходимо мыть руки перед едой? (ответы).

Правильный ответ.  На грязных руках содержится большое количество микробов, которые попадая с пищей в рот, могут вызвать заболевание.

Вопрос № 3.

Зачем нужно коротко стричь ногти? (ответы).

Правильный ответ. Под ногтями собираются грязь и микробы – возбудители заразных болезней.

Стихотворение о микробе читает ребёнок.

В глубоком, чёрном подземелье

Микробы старшие живут.

И терпеливо днём и ночью,

Они детей немытых ждут.

С немытых рук пролезет в рот

Противный маленький микроб.

Пролезет тихо, как шпион,

И натворит такого он!

Нет, он не пустит под откос

Большой, железный паровоз,

Он незаметно расплодится.

Когда забудете умыться,

И эти тысячи микробов

Вас могут довести до гроба!

Но только не надо бояться!

Надо сопротивляться!

Ведь это страшная сила

Боится простого мыла.

Вопрос №4

Сколько раз в день необходимо умываться? (ответы)…

Правильный ответ. Умываться необходимо два раза в день – утром после сна и вечером перед сном.

Вопрос №5

Как часто нужно стричь ногти на руках и на ногах? (ответы)

Правильный ответ. Ногти на руках необходимо стричь раз в неделю, на ногах – один раз в две недели.

- «Молодцы» ребята! Нам остаётся только вспомнить о наших друзьях, которые помогают нам быть чистюлями.

Загадки:

- Гладко, душисто,

Моет чисто.

Нужно, чтоб у каждого было.

Что это такое … (мыло).

- Костяная спинка,

На брюшке щетинка,

По частоколу прыгала,

Микробов всех повыгнала. (Зубная щётка).

- Говорит дорожка – два вышитых конца:

- Помойся хоть немножко, хоть грязь ты смой с лица!

Иначе, ты в полдня испачкаешь меня. (Полотенце).

- Хожу, брожу не по лесам,

А по чёлкам, волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у хищных медведей. (Расчёска).

Учитель: - Ребята, подумайте, кто главный в городе Гигиены?    Правильно, Мойдодыр.

Послушайте его советы:

- 1-й совет: Умывайтесь по утрам, после сна. Мойте руки, лицо, шею, уши.

- 2-й совет: Мойте руки и ноги перед сном каждый день.

- 3-й совет: Обязательно мойте руки после игр, прогулки, общения с животными, туалета.

- 4-й совет: Не реже одного раза в неделю принимайте ванну.

Чтобы быть здоровым, добрым и веселым, надо соблюдать режим дня, утро

                 начинать с зарядки (9 слайд).

(Звучит «Песня о зарядке»)

                             В нашем распорядке

Утром есть зарядка,

Все без исключения

Вспомним упражнения.

(Физкультминутка: Утром мы, когда проснулись,

                                    Улыбнулись, потянулись.

                                    Для здоровья, настроенья

                                    Делаем мы упражненья:

                                    Руки вверх и руки вниз;

                                    На носочки поднялись.

                                    То присели, то нагнулись

                                    И опять же улыбнулись.)

Учитель: Физкультура – залог здоровья и хорошего настроения. Заниматься

                 физкультурой – полезно, веселой физкультурой вдвойне.  Ведь каждая минута занятия спортом продлевает жизнь человека на 1 час. Так что сейчас вы продлили свою жизнь на целый час.

Следующая наша остановка в городе правильного питания. Девиз жителей этого города: «Будешь правильно питаться – со здоровьем будешь знаться!»

Чтобы здоровым быть, надо овощи и фрукты любить! Я предлагаю вам отгадать загадки:

- Бусы красные висят.

Из кустов на нас глядят.

Очень любят бусы эти

Дети, птицы и медведи. (Малина).

- Он круглый и красный,

Как глаз светофора.

Среди овощей

Нет сочней … (Помидора).

- Вырастаю всем на диво.

Высока, стройна, красива.

Прячу в светлые перчатки

Золотистые початки. (Кукуруза)

- Под сосною у дорожки,

Кто стоит среди травы?

Ножка есть, но нет сапожка,

Шляпка есть, нет головы. (Гриб)

- Расту в земле на грядке я

Красная, длинная, сладкая. (Морковь).

- Воду пьёт, себя торопит.

И растёт, и листья копит.

Набирает вес кубышка –

В середине – кочерыжка. (Капуста)

- Ягоды зелёные,

А всеми хваленые.

Растут с костями,

Висят кистями. (Виноград).

Учитель: Молодцы! Поаплодируйте себе за правильные ответы. А знаете ли вы, что когда  аплодируете, то делаете массаж рук, что благотворно сказывается на вашем здоровье. Так  что аплодируйте себе на здоровье!

А еще  ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье! (12 слайд)

        (На слайде появляются смешные картинки – анимации.)

Учитель:

- Ребята, какие мы выводы должны сделать, посетив этот город? (ответы)

 Обратите внимание на правила.

Правила рационального питания:

Никогда не переедать. Тщательно пережёвывать пищу. Не употреблять очень горячую пищу. Не злоупотреблять сладостями. Больше есть зелени, овощей, фруктов. Ужинать за два часа до сна.

Учитель:

Здоровье царство смеха,

Сам смех – тропа к успеху,

И всем нам удаётся,

Когда душа смеётся!

Каждый твёрдо должен знать:

Здоровье надо сохранять.

Нужно правильно питаться,

Нужно спортом заниматься,

Руки мыть перед едой,

Зубы чистить, закаляться.

И всегда дружить с водой.

И тогда все люди в мире

Долго, долго будут жить.

И запомните, ведь здоровье

В магазине не купить!

Учитель: - Наше путешествие подошло к концу, давайте вспомним, какой образ жизни нужно вести, чтобы сохранить и укрепить своё здоровье.  (ответы детей)

                  Чтобы быть здоровым человеком, необходимо, прежде всего, отказаться от  вредных привычек.

                  Я предлагаю вам сейчас поиграть.

(Игра «Полезно-вредно» (3 слайд))

·                Читать лежа …

·                Смотреть на яркий свет …

·                Промывать глаза по утрам …

·                Смотреть близко телевизор…

·                Оберегать глаза от ударов …

·                Употреблять в пищу морковь, петрушку …

·                Тереть грязными руками глаза…

·                Заниматься физкультурой …

			1
			2
	3
			4
	5
			6
7
	8

1.  Утром раньше поднимайся.

     Прыгай, бегай, отжимайся.

     Для здоровья, для порядка

     Людям всем нужна ... (Зарядка)

               2.  Дождик теплый и густой,

                    Это дождик не простой:

                     Он без туч, без облаков

                     Целый день идти готов. (Душ)

                               3.  Хочешь ты побить рекорд?

                                    Так тебе поможет ... (Спорт)

4.  Он с тобою и со мною

      Шел лесными стежками,

      Друг походный за спиною

      На ремнях с застежками. (Рюкзак)

5.  В новой стене,

     В круглом окне

     Днем стекло пробито,

     На ночь вставлено. (Прорубь)

6.  Ясным утром вдоль дороги

     На траве блестит роса.

     По дороге едут ноги

     И бегут два колеса.

                 У загадки есть ответ

                 Это мой ... (Велосипед)

7. Есть, ребята, у меня

    Два серебряных коня.

    Езжу сразу на обоих -

    Что за кони у меня? (Коньки)

8.  Чтоб большим спортсменом стать,

      Нужно очень много знать.

      И поможет здесь сноровка

      И, конечно, ...  (Тренировка)

- А ещё, ребята, чтобы сохранить своё здоровье и здоровье окружающих, нам всем необходима доброта.

- Давайте хором пожелаем друг другу: «Будьте здоровы!»

Надеюсь, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее.

         Ведь “Здоровье – богатство на все времена!”  Так что будьте здоровы!

Памятка для обучающихся №  1

• Вставай всегда в одно и то же время!
• Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблю­дай правила личной гигиены!
• Утром и вечером тщательно чисти зубы!
• Проводи достаточное количество времени на свежем возду­хе, занимаясь спортом!
• Совершай длительные прогулки!
• Одевайся по погоде!
• Делай двигательные упражнения в перерывах между вы­полнением домашних заданий!
• Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйствен­ных делах!
• Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!

Памятка для обучающихся № 2

• Читайте и пишите при хорошем освещении!
• При ярком солнечном свете надевайте солнечные очки!
• Не проводите много времени у компьютера и телевизора!
• Берегите свои глаза от ударов и уколов, различных травм!
• При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз!
• Своевременно обращайтесь к врачу!
• Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость.