Комплекс
утренней гимнастики «Федорино горе»
I. Вводная часть
Скачет
сито по полям,
А
корыто по лугам. – бег приставным шагом спиной в круг вправо
За
лопатою метла
Вдоль
по улице пошла. – бег приставным шагом спиной в круг влево
Топоры-то,
топоры
Так
и сыплются с горы. – ходьба в колонне по одному
Испугалася
коза,
Растопырила
глаза:
«Что
такое? Почему?
Ничего
я не пойму» – перестроение в три колонны
II. ОРУ
1.
«Но, как чёрная железная нога,
Побежала, поскакала кочерга»
И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс
1 – поворот вправо
2 – и.п.
3 – поворот влево
4 – и.п.
6-8 раз
2.
«И кастрюля на бегу
Закричала утюгу:
«Я бегу, бегу, бегу,
Удержаться не могу!»
И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
1-2 – присесть, руки вперед
3-4 – и.п.
6-8 раз
3.
«Утюги бегут, покрякивают,
Через лужи, через лужи перескакивают»
И.п. – о.с.
1-4 – бег на месте
5 – и.п.
6-9 – ходьба на месте
10 – и.п.
3-4 раза
4.
«А за ними блюдца, блюдца -
Дзынь-ля-ля! Дзынь-ля-ля!
Вдоль по улице несутся -
Дзынь-ля-ля! Дзынь-ля-ля!»
И.п. – ноги на ширине ступни, руки в стороны
1 – руки накрест перед собой, правая над левой
2 – и.п.
3 – руки накрест перед собой, левая над правой
4 – и.п.
6-8 раз
5.
«Из окошка вывалился стол
И пошёл, пошёл, пошёл, пошёл, пошёл...»
И.п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища
1 – руки вверх
2-3 – наклоны вперед, руками достать пальцы ног
4 – и.п.
6-8 раз
6.
«А на нём, а на нём,
Как на лошади верхом,
Самоварище сидит
И товарищам кричит:
«Уходите, бегите, спасайтеся!»
И.п. – основная стойка
1-7 – прыжки на месте на двух ногах
8 – и.п.
6-8 раз
III. Заключительная часть
«Мимо
курица бежала
И
посуду увидала:
«Куд-куда!
Куд-куда!
Вы
откуда и куда?!» - бег врассыпную по залу
А
посуда вперёд и вперёд
По
полям, по болотам идёт.
И
чайник шепнул утюгу:
«Я
дальше идти не могу». – ходьба по залу в колонне по одному
И
обрадовались блюдца:
Дзынь-ля-ля!
Дзынь-ля-ля!
И
танцуют и смеются -
Дзынь-ля-ля!
Дзынь-ля-ля! – все обнялись
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.