«Секрет здоровья»
Цель: формировать
осознанную потребность в двигательной активности и физическом
совершенствовании.
Программные
задачи:
Обучающие:
-
способствовать закрепление навыков выполнения ОРУ с гимнастическими палками;
-
повторить ходьбу в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу
воспитателя, бег;
-
совершенствовать умение ходить по дорожке сохраняя равновесие,
-
упражнять ползание на четвереньках между предметами;
-
повторить пролезание через дугу боком;
-
повторить ходьбу по ребристой дорожке;
Развивающие:
-развивать
физические качества: ловкость, быстроту, равновесие, координацию, выносливость.
-развивать
двигательную активность
-укрепление
дыхательных мышц, стимуляция работы верхних дыхательных путей.
Воспитательная:
-
воспитывать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями;
воспитывать
позитивные качества характера (умение работать в коллективе, силу воли,
целеустремленность).
-
воспитывать стремление быть здоровым, внимательно относиться к своему
организму.
Методы
и приемы:
-наглядно-зрительный
прием: показ физических упражнений, использование физического оборудования.
пояснения, указания.
-словесные:
объяснения, вопросы к детям, пояснения, указания.
-практические:
повторение упражнений
-игровая:
подвижная игра
Мотивация: путешествие.
Инвентарь: гимнастические
палки, кегли, дорожка «здоровья», массажная дорожка, дуга,
барьерная планка.
Программное
обеспечение: мольберт.
Организационный
момент.
Дети
входят в зал под музыкальное сопровождение. Строятся в шеренгу.
Ход
занятия.
В: Ребята,
к нам на занятие сегодня пришли гости. Каждое утро мы говорим друг другу
«Доброе утро» или «Здравствуйте» давайте скажем эти утренние волшебные слова и
нашим гостям.
Дети: Здравствуйте.
Воспитатель:
Скажите, что означает слово здравствуйте.
Дети:
Мы желаем друг другу здоровья.
Что такое «здравствуй»? лучшее из слов
Что такое «здравствуй» значит будь здоров
Здравствуйте: ты скажешь человеку
Здравствуй: улыбнется он в ответ
И, наверное,
он не пойдет в аптеку
И
здоров он будет много-много лет
Воспитатель:
Что мы делаем для того чтобы быть здоровыми (утреннюю гимнастику, закаливание,
физкультурой и спортом).
Воспитатель: Спорт,
ребята, очень нужен!
Мы
со спортом крепко дружим!
Спорт-помощник!
Спорт-здоровье!
Спорт-игра!
Физкульт-УРА!
Воспитатель:
«Секрет
здоровья отправляемся искать,
К
здоровью отнесёмся мы серьёзно,
Мы
знаем в наших силах всё возможно! »
Воспитатель: Сейчас
я приглашаю вас совершить путешествие в страну «Здоровья». Вы готовы. (Да).
Чтобы
здоровье ног укрепить, очень полезно ребятам ходить.
Ходьба:
Ходьба
с высоким подниманием колена носках, руки в стороны, бег боковой галоп (правым
боком, левым), бег с подскоками, бег змейкой, ходьба на пятках руки за головой,
ходьба на восстановление дыхания ( глубокий вдох руки в стороны, выдох через
губы, сложенные трубочкой).
Воспитатель: Чтобы
узнать где мы с вами оказались, нам нужно оглядеться.
Гимнастика
для глаз
Глазки вправо, глазки влево,
И по кругу проведем.
Быстро – быстро поморгаем
И немножечко потрем.
Посмотри на кончик носа
И в «межбровье» посмотри.
|
Глазки закрываем,
Медленно вдыхаем.
А на выдохе опять
Глазки заставляй моргать.
|
В:
Ребята, вот и пришли мы в страну «Здоровья». Я открою вам секрет наше здоровье
можно сравнить с Крымским солнышком у которого много лучиков, которое даже
поздней осенью нам светит и немного согревает нас. И в каждом лучике храниться
секрет здоровья. Давайте посмотрим, что скрывается под каждым лучиком.
1 лучик « Физкультурная».
Затем
дети идут по кругу и берут гимнастическую палку и строятся через центр по двое.
Комплекс ОРУ с
гимнастическими палками
Для мышц рук и плечевого пояса:
1.
«Пропеллер» И.п. –основная стойка палка вниз. 1-палка
вперед.2- поворот палки вертикально, опуская правую руку вниз, поднимая левую
руку вверх; 3- палка горизонтально; 4- палка вертикально, опуская левую руку
вниз, правую руку вверх; 5 – палка горизонтально; 6- исходное положение. (5
раз)
Для мышц рук и плечевого пояса:
2.
«Палка вверх» И. п. — стойка ноги на ширине ступни, палка
внизу хватом шире плеч. 1 — палку вверх; 2 — сгибая руки, палку назад на
голову; 3 — палку вверх; 4 — палку вниз, вернуться в исходное положение (5-6
раз).
3.
«Повороты» И.п. –стоя, ноги врозь, палка вниз. 1-2
поворот туловища вправо, руки прямые, колени не сгибать; 3-4 вернуться в
исходное положение. То же влево. (6 Раз)
4.
«Наклон». И.п. –сидя, ноги врозь, палка на коленях.
1-палку вверх; 2-наклон вперед к правой ноге, коснуться носка; 3- выпрямиться,
палка вверх; 4- вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (5 раз)
5. «Гусочки » И. п. — лежа на животе, руки
впереди, палка в обеих руках, ноги вместе. 1 – поднять руки и ноги одновременно,
подержать 1-2 секунды; 2 – исходное положение; 3 - поднять руки и ноги
одновременно, подержать 1-2 секунды; 4 – исходное положение (5-6 раз).
Для мышц ног и стоп:
6. «Приседание» И. п. — стойка ноги на ширине ступни,
палка внизу, хват на ширине плеч. 1 — присесть, палку вперед; 2 — исходное
положение (6 раз)
7. «Прыжки». И.п. –основная стойка, руки произвольно, палка
на полу справа. Прыжки через палку вправо и влево на счет 1-4, затем пауза и
снова прыжки. Повторить 2-3 раза.
Воспитатель-
Молодцы ребята.
Сейчас
посмотрим, что скрывается под вторым лучиком-
2 лучик «Дыхательные
упражнения».
Я ветер сильный, я лечу,
Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены,
вдох через нос)
Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой
и подуть)
Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо,
губы трубочкой, выдох)
Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через
губы трубочкой, вдох)
И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди,
спокойный выдох через рот)
Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).
Повторить 3-4 раза.
Цель:
укрепление дыхательных мышц, стимуляция работы верхних дыхательных путей.
(сделать
глубокий вдох через нос и дуть в трубочку) 4-5 раз.
Строевые
упражнения: Перестроение в шеренгу.
Сейчас
посмотрим, что скрывается под третьим лучиком
3 лучик «Спортивная».
(основные
виды деятельности ).
В:
Перед вами полоса препятствий и преодолеть ее смогут лишь те, кто делает
ежедневно зарядку и занимается спортом. ( упражнение выполняется поточным
методом 3 раза).
«
Ходьба по ребристой дорожке».
«Пролезь
под упавшим деревом»- подлезание под дугой.
«Не
соскользни в обрыв»- упражнение на координацию движения. Дети должны пройти по
дорожке (носок к пятке) руки на поясе.
«
Ползание на четвереньках между предметами» (кеглями).
В:
Замечательно справились, настоящие спортсмены!
4 лучик «Играйка».
Подвижная
игра. «Перетягивание каната».
Ребята,
у нас остался не открытым только один лучик.
5 лучик « Отдыхайка» ( релаксация)
Релаксация
(Дети
ложатся на ковёр, устраиваются поудобнее. Руки вытянуты вдоль туловища,
расслаблены. Ноги прямые, не скрещенные. Играет тихая спокойная музыка)
Реснички
опускаются-глазки закрываются
Дышится
легко, ровно, глубоко.
Наши
ноги отдыхают, руки тоже отдыхают
Хорошо
нам отдыхать!
Но
пора уже вставать
Потянулись!
Улыбнулись!
1.2.3.4.5.
Всем
открыть глаза и встать (дети садятся)
В
детском садике мы опять
В:
Вот мы с вами и вернулись в детский сад.
Подведение итогов занятия. ( Рефлексия)
Воспитатель:
Вот
и закончилось наше путешествие в страну «Здоровья».
Посмотрите,
как засияли и засверкали наши лучики здоровья.
-
Ребята, как настроение? Вот и здорово. Как вы думаете, удалось нам раскрыть
секрет здоровья? А через какие упражнения, назовите их? Для чего их необходимо
выполнять человеку? Так в чём же заключается секрет здоровья?
Воспитатель:
-
Кто спортом занимается, тот в жизни улыбается.
Нет
рецепта в мире лучше, будь со спортом неразлучен.
Проживешь
120 лет - вот в чем кроется секрет!
Построение
в шеренгу.
В:
- Занятие окончено, до свидания!
Ходьба в колонне по одному.
Муниципальное
бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Березка» с. Червоное
Конспект
непосредственной образовательной деятельности по физический культуре
в
старшей группе
по
теме «Секрет здоровья»
Воспитатель:
Сейтумерова У.Р.
Дата
проведения: 26.11.19
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.