Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Конспект урока по физкультуре "Бег по пересеченной местности" (2 класс)

Конспект урока по физкультуре "Бег по пересеченной местности" (2 класс)

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Конспект урока по физической культуре. 2 класс.

Тема: «Бег по пересеченной местности»

Цели:

  1. Тренировать детей пробегать в равномерном темпе 10 минут;

  2. Развивать скорость, силу, ловкость, выносливость, быстроту реакции;

  3. Воспитывать дисциплинированность и организованность.

  1. Построение в шеренгу.

- Класс, равняйсь, смирно! По порядку рассчитайсь. Здраст 2 «__» класс. Вольно. Сегодня на уроке…

1.2. Направо. За направляющим в обход по стадиону шагом марш.

1.3. Ходьба

- на носках (руки на пояс, ходьба на носках)

- на пятках (руки за голову, ходьба на пятках)

- на внешней стороне стопы (руки на пояс на внешней стороне стопы).

1.4. Медленный бег (класс по стадиону в медленном темпе бежать марш)

Ходьба, восстановление дыхания (отставить, восстанавливаем дыхание: на вдох поднимаем руки вперед, на выдох опускаем).

1.5. Перестроение в 3 колонны. Через центр по 3 в колонну марш. Дистанция 2 шага. Направляющие на месте. Левой, левой 1,2,3…Стой1-2. Направо 1-2.

2.

2.1. ОРУ

- И.П.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. На 1,2,3,4-вращение головой влево, на 5-8 тоже самое вправо, упражнение в левую сторону начинай.

- И.П.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. На 1-2 вращение руками вперед, на 3-4 назад. Упражнение вперед начинай.

- И.П.: ноги на ширине плеч, руки перед грудью. На 1-2 рывки руками перед грудью, на 3-4 поворот влево с отведением рук назад, на 5-6 тоже самое в другую сторону. Упражнение начинай.

- И.П.: ноги на ширине плес, руки на поясе. На 1-2-два пружинистых наклона влево, на 3-4 тоже самое в другую сторону. Упражнение влево начинай.

- И.П.: Стойка ноги врось, руки за голову на 1-2 мах согнутой левой ногой достать коленом локтя правой руки на 3-4 мах согнутой правой ноги достать коленом локтя левой руки. Упражнение с левой ноги начинай.

-И.П.: стойка ноги врось, руки перед собой на 1-2 мах с левой ноги касанием правой руки на 3-4 И.П. на 5-6 мах правой ноги касанием левой руки.

-И.П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1-2 присед руки перед собой, на 3-4 И.П. на 5-6 потянулись вверх,7-8 И.П. Упражнение начинай.

- Прыжки на 8 счетов.

- И.П.: ноги вместе, руки на поясе левой ногой рисуем цифры от 1 до 10, правой ногой рисуем цифры от 10 до 1.

2.2. Перестроение.

Налево. К направляющим сомкнись. Стой 1-2.


20-25 сек.








10 с.

10 с.

10 с.


3 мин.


10 с.



2 мин.



10 мин.

Основная часть

3.Специальные беговые упражнения (СБУ):

3.1. Бег с высоким подниманием бедра – 30 м, колено горизонтально.

3.2. Бег с захлестыванием голени назад – 30 м. (вперед).

3.3. Прыжки с ноги на ногу в широком шаге – 30 м, колено вперед.

3.4. Бег с кочки на кочку, колено вперед вверх, полностью выпрямлять толчковую ногу.

Повторить по 2 раза каждое упражнение.

3.5. Бег приставными шагами сначала через левое плечо (через правое).

3.6. Бег с крестным шагом через левое плечо (через правое).

3.7. Бег с ускорение с высокого старта 3 раза.

Учащиеся постепенно набирают скорость.


10 мин.

Игры

По выбору «Третий лишний», «Пятнашки», «Землетрясение, наводнение, пожар», «Шишки, желуди, орехи», «Удочка», «Одиннадцать».

15 мин.

Итог урока

-Чем занимались на уроке.

-Пусть поднимут руки те, у которых сегодня все получилось на уроке.

- Сейчас присядут те, у кого почти все получилось.

- А у кого совсем ничего не получилось, подпрыгнут.

д/з отжимания

5 мин.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-038403
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>