Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Конспект урока по физкультуре "Бег по пересеченной местности" (2 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Конспект урока по физкультуре "Бег по пересеченной местности" (2 класс)

библиотека
материалов

Конспект урока по физической культуре. 2 класс.

Тема: «Бег по пересеченной местности»

Цели:

  1. Тренировать детей пробегать в равномерном темпе 10 минут;

  2. Развивать скорость, силу, ловкость, выносливость, быстроту реакции;

  3. Воспитывать дисциплинированность и организованность.

  1. Построение в шеренгу.

- Класс, равняйсь, смирно! По порядку рассчитайсь. Здраст 2 «__» класс. Вольно. Сегодня на уроке…

1.2. Направо. За направляющим в обход по стадиону шагом марш.

1.3. Ходьба

- на носках (руки на пояс, ходьба на носках)

- на пятках (руки за голову, ходьба на пятках)

- на внешней стороне стопы (руки на пояс на внешней стороне стопы).

1.4. Медленный бег (класс по стадиону в медленном темпе бежать марш)

Ходьба, восстановление дыхания (отставить, восстанавливаем дыхание: на вдох поднимаем руки вперед, на выдох опускаем).

1.5. Перестроение в 3 колонны. Через центр по 3 в колонну марш. Дистанция 2 шага. Направляющие на месте. Левой, левой 1,2,3…Стой1-2. Направо 1-2.

2.

2.1. ОРУ

- И.П.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. На 1,2,3,4-вращение головой влево, на 5-8 тоже самое вправо, упражнение в левую сторону начинай.

- И.П.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. На 1-2 вращение руками вперед, на 3-4 назад. Упражнение вперед начинай.

- И.П.: ноги на ширине плеч, руки перед грудью. На 1-2 рывки руками перед грудью, на 3-4 поворот влево с отведением рук назад, на 5-6 тоже самое в другую сторону. Упражнение начинай.

- И.П.: ноги на ширине плес, руки на поясе. На 1-2-два пружинистых наклона влево, на 3-4 тоже самое в другую сторону. Упражнение влево начинай.

- И.П.: Стойка ноги врось, руки за голову на 1-2 мах согнутой левой ногой достать коленом локтя правой руки на 3-4 мах согнутой правой ноги достать коленом локтя левой руки. Упражнение с левой ноги начинай.

-И.П.: стойка ноги врось, руки перед собой на 1-2 мах с левой ноги касанием правой руки на 3-4 И.П. на 5-6 мах правой ноги касанием левой руки.

-И.П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1-2 присед руки перед собой, на 3-4 И.П. на 5-6 потянулись вверх,7-8 И.П. Упражнение начинай.

- Прыжки на 8 счетов.

- И.П.: ноги вместе, руки на поясе левой ногой рисуем цифры от 1 до 10, правой ногой рисуем цифры от 10 до 1.

2.2. Перестроение.

Налево. К направляющим сомкнись. Стой 1-2.


20-25 сек.








10 с.

10 с.

10 с.


3 мин.


10 с.



2 мин.



10 мин.

Основная часть

3.Специальные беговые упражнения (СБУ):

3.1. Бег с высоким подниманием бедра – 30 м, колено горизонтально.

3.2. Бег с захлестыванием голени назад – 30 м. (вперед).

3.3. Прыжки с ноги на ногу в широком шаге – 30 м, колено вперед.

3.4. Бег с кочки на кочку, колено вперед вверх, полностью выпрямлять толчковую ногу.

Повторить по 2 раза каждое упражнение.

3.5. Бег приставными шагами сначала через левое плечо (через правое).

3.6. Бег с крестным шагом через левое плечо (через правое).

3.7. Бег с ускорение с высокого старта 3 раза.

Учащиеся постепенно набирают скорость.


10 мин.

Игры

По выбору «Третий лишний», «Пятнашки», «Землетрясение, наводнение, пожар», «Шишки, желуди, орехи», «Удочка», «Одиннадцать».

15 мин.

Итог урока

-Чем занимались на уроке.

-Пусть поднимут руки те, у которых сегодня все получилось на уроке.

- Сейчас присядут те, у кого почти все получилось.

- А у кого совсем ничего не получилось, подпрыгнут.

д/з отжимания

5 мин.



Автор
Дата добавления 18.04.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров1698
Номер материала ДБ-038403
Получить свидетельство о публикации

Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх