"Конспект урока по плаванию для детей 3 класса"

Конспект урока по плаванию по плаванию

Для детей 3 класса

Школа№ 707

Дата проведения  08.11.2021 г.

Время проведения: 45 мин.

Место проведения: бассейн в школе (25 м.)

Тема урока: Техника работы ног кролем на груди.

Тип урока: Урок освоения  нового материала

Цель урока: Освоить технику работы ног «кролем на груди».

Задачи урока:

1. Обучить  технике работы ног «кролем на груди».

2. Способствовать развитию выносливости, укреплению сердечно - сосудистой и дыхательной систем организма  обучающихся.

4. Формировать чувство ответственности.

5. Формировать стойкий познавательный интерес к занятиям физическими упражнениями

Формы:  Индивидуальная;

                 Фронтальная.

Методы: Практический;

                 Наглядный;

                 Словесный.

Инвентарь и оборудование: плавательные доски, мячи, свисток.

ХОД УРОКА

Часть урока	Частные задачи	Содержание	Дозирование нагрузки	Организационно-методические указания
I	Организация класса. Подготовить организм учащихся к основной части урока. Подготовить: сердечно – сосудистую и дыхательные системы организма учащихся, опорно- двигательный аппарат. Увеличить ЧСС.	Подготовительная 1. Построение, приветствие, проверка присутствующих, мотивация учащихся с помощью беседы, сообщение задач урока, напоминание о  правилах техники безопасности.  На вытянутые руки в длину бассейна разойтись. 2. Общеразвивающие  упражнения на месте; 1)И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс: 1- наклон головы влево; 2- И.п. 3-наклон головы вправо. 4.И.п. 2)И.п.- стойка ноги врозь ,руки в замок: На 4 счета круговые движения кистями в лучезапястных суставах в левую сторону, затем на 4 счета в правую.	10 мин. 1,5 мин. 8 раз 8 раз.	В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Учитель задаёт вопросы: «Что вам известно об стиле плавания «кроль на груди», Какое второе название имеет данный стиль плавания. Лопатки сведены, смотреть вперед, наличие очков и шапочки. Проверка правильности одетых шапочки и очков. Следить за синхронным выполнением команд. Следить за осанкой. Лопатки сведены, спина прямая ровная Кисти расслаблены, дыхание  равномерное. .

Части урока	Содержание	Дозирование нагрузки	Организационно-методические указания
	3)И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам: 1-4 – круговые вращения вперед; 4-8 – круговые вращения назад. 4)И.п. – стойка  ноги врозь, руки на пояс: 1-2 – поворот туловища вправо; 3-4 – поворот туловища влево. 5)И.п. - широкая стойка, руки на пояс: 1 - наклон к левой ноге; 2 - наклон вперед; 3 - наклон к правой ноге; 4 – И.п. 5-8 – тоже в другую сторону. 6)И.п.- Стойка ноги врозь руки на пояс: 1 – присед, руки вперед; 2-  И.п.	8 раз        8 раз 8 раз     8 раза	Следить за дыханием ( Не задерживать). Спина прямая. Не прогибаться, лопатки сведены вместе. Спина прямая, голова смотрит прямо. Ноги в коленях не сгибать, наклон ниже. Спина прямая. Пятки «не отрывать» от пола

Части урока	Содержание	Дозирование нагрузки	Организационно-методические указания
II 1)Подготовить дыхательную систему к основной работе в воде. 2) Освоить технику работы ног кролем на груди. Способствовать укреплению мышц ног. Обучить технике работы ног кролем на груди и дыханию	Основная часть. Вход в воду спиной в бассейн Дыхательные упражнения: 1.      Выдох в воду, стоя на дне бассейна. Лицо опущено в воду, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вниз. Вдох – произвольный. 2.      Техника работы ног и дыхания  с опорой на  бортик. 3.      Техника работы ног кролем на груди  с опорой на  досочку. 4.      Техника работы ног и дыхания с поворотом головы в сторону прижатой руки вдоль туловища,  с опорой на  бортик. 5.      Техника работы ног и дыхания с поворотом головы в сторону прижатой руки вдоль туловища,  с опорой на  досочку. 6.      Техника скольжения с опорой на доску. 7.      Ныряние за игрушками	30 мин     10 раз    2 мин.     8 басс.    2 мин.    2 мин 8 басс. 5-6 раз 3 раза	Выдох в воду выполняется до тех пор , пока лицо полностью не поднялось из воды. Ноги в коленях не сгибать, носки оттянуты и повёрнуты немного внутрь. Вдох выполняется во время подъёма головы вверх. Следить за техникой работы ног и правильного дыхания. Голову от опоры воды не отрывать. При выполнении поворота не поднимать голову вверх. Следить за правильной техникой отталкивания от стены и дыхания. Следить за работой ног и правильной техникой дыхания. Колени не сгибать, носки тянуть,  Равномерно по бассейну распределить тонущие игрушки , чтобы дети не сталкивались.
Части урока	Содержание	Дозирование нагрузки	Организационно-методические указания
III Заключительная. Уменьшить ЧСС Восстановить дыхательную и сердечно- сосудистые системы организма	1. Дыхательные упражнения 1).«Поплавок» 2).«Звезда»	2 мин. 4-5 раз 4-5 раз	Сделать глубокий вдох, приседают на дно и, обхватив колени руками (голова опущена, колени прижаты к груди, подбородок прижат к груди) всплывают на поверхность. Сделать глубокий вдох. Лечь на грудь, развести руки и ноги в стороны. Тянуть руки и ноги и под водой выдох.
Подвести итоги урока.	2.      Подведение итогов урока. 1)Построение. . 2).   Подведение итогов урока.	3 мин	Дети анализируют свою деятельность (оценивают свои достижения, чувства и эмоции, возникшие в ходе и по окончании работы). Оценить работу учащихся на уроке, их активность, самостоятельность. Понимание учащимися: Что и зачем делали на уроке? Чему еще необходимо научиться?