980837
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокДошкольное образованиеДругие методич. материалыКонсультация педагога-психолога для родителей на тему:"Как уложить ребенка спать"

Консультация педагога-психолога для родителей на тему:"Как уложить ребенка спать"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Как уложить ребенка спать? 

 

Все больше и больше родителей сталкиваются с проблемой детского сна: ребенка все труднее уговорить лечь в постель, он просыпается посреди ночи, отказывается спать один.  Современные дети дошкольного возраста стали частью беспокойного, шумного и стремительно меняющегося образа жизни. И это приводит нас к вопросу о режиме дня.

Не всегда и не у всех родителей есть возможность придерживаться распорядка дня. Однако любые отступления от привычного режима отрицательно сказываются на нервной системе ребенка, которая с  трудом приспосабливается к таким изменениям.  Оказывает свое влияние и обилие впечатлений, излишние физические и интеллектуальные нагрузки. Менее напряженная и более стабильная жизнь способствует решению проблем, связанных со сном.

Кроме того, облегчить процесс засыпания поможет соблюдение следующих несложных «ритуалов» подготовки ко сну:

 

1.     Укладывать ребенка спать надо в строго определенное время (с 19.00 до 21.30 часов, в зависимости от возраста ребенка и семейных условий). Тогда вырабатывается соответствующий условный рефлекс. Организм «привыкает» ложиться спать в определенное время, и вы тратите гораздо меньше времени на уговоры ребенка. 

Желательно создать условия, чтобы ребенок сам учился контролировать, когда он ложится спать. Например, родители могут купить специальный будильник и договориться, что когда он зазвенит, пора готовиться ко сну.

2.     Должен быть переходный момент (30-40 минут) от игры ко сну. Сюда относятся все вечерние процедуры: стакан молока с печеньем, теплая ванна и тихие «вечерние игры. Например:

20:30 Укладывание игрушек спать.

Напомните ребенку, что все игрушки ждут, когда им пожелают «спокойной ночи»; кого то ребенок может положить в игрушечную кроватку, кого-то взять с собой в постель. Это начальный этап, он очень полезен, поскольку, укладывая спать игрушки, ребенок сам начинает готовиться ко сну.



21:00 Укладывание в постель с музыкой.

Когда родители готовят малыша ко сну (надевают пижаму, укладывают в постель), можно включить негромкую музыку. Для этого момента подойдет классическая музыка, колыбельные, музыка со звуками живой природы.

21:30  Сказка на ночь.

Звучит негромкая музыка, свет приглушен, ребенок лежит в кровати, а родители рассказывают ему какую-то небольшую историю или сказку. Можно придумывать истории самим или рассказывать случаи из жизни самих родителей, бабушек или дедушек. Однако сказки на ночь не должны быть излишне поучительными – учимся мы днем, а вечером хочется расслабиться и помечтать.

 

Следует варьировать ритуалы укладывания спать, чтобы у ребенка не было привычки к кому-то одному или к чему-то одному. Например, один день папа укладывает, другой день - мама; один день малыш слушает на ночь сказку, другой день – песенку, и т.д.

 

Помните, что этот вечерний ритуал нельзя затягивать. Заканчивайте его чуть раньше, чем ребенок уснет, иначе он специально будет противиться сну, чтобы подольше задержать родителей у своей постели.

 

Главная задача момента «перед сном» - сделать укладывание спать долгожданным и любимым временем для родителей  и  детей.  Эти  моменты  очень  сплачивают и  укрепляют    семью.     Они    запоминаются     на    всю    жизнь.

 



Общая информация

Номер материала: ДБ-368719

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Воспитание детей дошкольного возраста»
Курс повышения квалификации «Образовательные ресурсы системы дошкольной образовательной организации в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Применение методов арт-терапии в работе со старшими дошкольниками и младшими школьниками»
Курс повышения квалификации «Экологическое образование детей дошкольного возраста: развитие кругозора и опытно-исследовательская деятельность в рамках реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Современные методы организации детской игры в ДОУ»
Курс повышения квалификации «Одаренные дети. Особенности развития и система сопровождения в системе ДОО»
Курс повышения квалификации «Художественно-эстетическое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Организация развивающей образовательной среды в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Индивидуализация образования. Сопровождение индивидуального развития ребенка-дошкольника в вариативной образовательной среде»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по присмотру и уходу за детьми дошкольного возраста»
Курс повышения квалификации «Управление качеством дошкольного образования в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Система сопровождения ребенка с ОВЗ в общеразвивающем детском саду»
Курс повышение квалификации «Выстраивание системы психологических взаимодействий дошкольника с компьютером и интернетом»
Курс профессиональной переподготовки «Музыка: теория и методика преподавания в сфере дошкольного образования»
Курс повышения квалификации «Система оптимизации взаимоотношений родитель-воспитатель, администрация-воспитатель, воспитатель-воспитатель»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.