Дополнительная общеобразовательная программа "В стране здоровья"

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

«В стране здоровья»

Автор: Феоктистова Инна Владимировна

Программа рассчитана на детей 7-11 лет

Срок реализации программы  4  года.

 

                                 «Здоровье – это состояние полного физического,

             психического и социального благополучия, а не просто

                                 отсутствие  болезней или физических дефектов»

Пояснительная записка

Жизнь в 21 веке ставит перед нами много новых проблем, среди которых самой актуальной на сегодняшний день является проблема сохранения здоровья. Особенно остро эта проблема стоит в образовательной области, где всякая практическая работа, направленная на укрепление здоровья детей, должна приносить ощутимые результаты. Исследованиями  зарубежных и отечественных ученных давно установлено, что здоровье человека лишь на 7-8% зависит от успехов здравоохранения и на 50% от образа жизни. На фоне экологической и социальной напряженности в стране, на фоне небывалого роста болезней «цивилизации», чтобы быть здоровым, нужно владеть искусством его сохранения и укрепления. Этому искусству и должно уделяться как можно больше внимания в образовательном учреждении.

Кроме того, нужно постоянно помнить о том, что сейчас идеально здоровых детей немного. Следует так же помнить, что самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением детей методам совершенствования и сохранения здоровья, приведут к положительным результатам, начинается с дошкольного возраста.

Наметившаяся во всем мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здоровья способствует созданию новых образовательных  программ по оздоровлению детей, начиная с младшего школьного возраста, поскольку именно в этот период у ребенка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни.

По данным НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи за последние десятилетия состояние здоровья детей младшего школьного возраста ухудшилось, количество детей, имеющих различные отклонения в состоянии здоровья - с 60,9 % до 67,6 %, а имеющих хронические заболевания - с 15,9 % до 17,3 %.

Данная программа естественнонаучной направленности и  ориентированна на компетентность обучающихся в области сохранения и укрепления здоровья, формирование у ребенка позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре.

Дополнительная образовательная программа направлена не только на усвоение ребенком знаний и представлений о здоровом образе жизни, но и становление его мотивационной сферы гигиенического поведения, реализацию усвоенных ребенком знаний и представлений в его реальном поведении. Она учитывает, что ребенок, изучая себя и особенности своего организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществлять активную оздоровительную деятельность, формировать свое здоровье.

Несомненно, родители стараются прививать ребенку элементарные навыки гигиенической культуры, следят за сохранением здоровья. Но для формирования компетентности в области  здорового образа жизни у младших школьников необходима совместная работа педагогов и родителей.

Реализация программы в объединении осуществляется через тесное сотрудничество с родителями обучающихся. Они принимают активное участие во всех массовых мероприятиях объединения (праздники, спектакли, экскурсии, поездки в театр, музеи, походы и  т.д.).    

Набор обучающихся в объединение - свободный, состав группы постоянный.

Количественный состав групп 1 года обучения 12 человек, 2-го и последующих годов-10-12 человек.

Занятия проводятся в зависимости от пожеланий родителей, детей и возможностей педагога: по 1 часу/ 2 раза в неделю, по 1 часу/ 3 раза в неделю, по 2 часа/ 2 раза в неделю (вся почасовая нагрузка отражена в тематическом планировании).

Форма организации образовательного процесса:

§    групповая;

§    индивидуальная.

Программа рассчитана на детей 7-11 лет.

Цель программы:

Формирование компетентности обучающихся в области здорового образа жизни

Задачи:

Обучающие:

n сформировать знания о строении и жизнедеятельности организма;

n сформировать необходимые знания, умения, навыки по здоровому образу жизни;

n дать представления о методах и способах оказания первой медицинской помощи;

n привить навыки личной гигиены и  сохранения здоровья.

n дать представления о взаимосвязи природы и человека.

Развивающие:

n способствовать развитию  любознательности, наблюдательности, воображения, образному и логическому мышлению учащихся;

n способствовать развитию самостоятельности;

n способствовать развитию способности к творческому мышлению и творческой активности;

n способствовать развитию эмоционально-чувственной сферы ребенка;

n формирование мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания;

n развивать умения самостоятельно приобретать, анализировать, усваивать и применять полученные знания на практике

Воспитательные:

n способствовать воспитанию культуры межличностного общения;

n способствовать формированию основ безопасности поведения в природе;

n способствовать воспитанию личной ответственности за природу и  своё здоровье;

n выработка активной жизненной позиции;

n научить использовать полученные знания в повседневной жизни;

Отличительной особенностью данной программы от уже существующих является то, что понимание сущности сохранения и развития здоровья и развитие творческого воображения происходит только при непосредственном изучении своего организма: его строения, возможностей, естественной красоты. Параллельно идет процесс усвоения основ сохранения и развития здоровья, процесс формирования компетентности обучающихся в области здоровьесбережения. Занятия по данной программе включают в себя и посещения бассейна, где с обучающиеся занимаются специальные инструктора, которые разучивают с детьми  комплексы оздоровительных упражнений на воде и обучают их плаванию, а так же безопасному поведению на воде.

Другой особенностью программы является то, что знания, заложенные в программе 1, 2, 3, 4 –х годов обучения совпадают с теми уровнями знаний, которые должны быть у детей 1,2,3,4–х классов. Поэтому, если педагог организует 1 год обучение с детьми 2 класса, то разрешается для данных детей брать программу 2-го года обучения, так как уровень 1-го года обучения не будет им соответствовать. Так же будет, если педагог организует 1 год обучение с детьми 4 класса, то разрешается для данных детей брать программу 4-го года обучения, так как уровень 1-го года обучения не будет им соответствовать.

Программа опирается на следующие принципы здоровьесберегающей педагогики:

n  Принцип сознательности и активности;

n  Принцип наглядности;

n Принцип систематичности и последовательности;

n Принцип «Не навреди»;

n Принцип повторения умений и навыков;

n Принцип непрерывности;

n Принцип цикличности;

n Принцип учёта возрастных и индивидуальных особенностей обучающихся;

n Принцип оздоровительной направленности;

n Принцип формирования ответственности у обучающихся за своё здоровье и здоровье окружающих людей;

n Принцип связи теории с практикой;

n Принцип опоры на интерес.

Программа выстроена с учётом характерных для обучающихся данного возраста видов деятельности и предусматривает возможность реализации индивидуального  подхода к ребёнку, учитывая возрастные особенности и индивидуальные возможности детей.

У   детей   младшего  школьного    возраста   хорошо   развито   наглядно-образное мышление и формируется  логическое мышление, поэтому следует пользоваться объяснительно-иллюстративным методом, где    опора при   объяснении   делается   на   наглядность   (картины,   таблицы, учебник, дидактический материал).

Дети   имеют  свой  жизненный   опыт,   накопленный   в  результате
наблюдений  и использования различных  видов  деятельности.

  Экскурсии  являются уникальным источником познания.

У младших школьников на первое место по значимости выходят
мотивы самоопределения и самосовершенствования, всё новое им
интересно, они хотят быть лучше, хотят всё знать. Психические
процессы   достаточно   развиты.    На   это    опираются    частично-
поисковый метод и проблемное изложение изучаемого материала.

Современные занятия создают условия для общего развития детей.

Весь процесс обучения включает в себя три этапа:

1.  Этап начало ознакомления с основными понятиями и представлениями
Цель: сформировать основы здорового образа жизни и добиться выполнения

элементарных правил здоровьесбережения.

Представления формируются в результате объяснения необходимости утренней гимнастики, комплексов физминуток, просмотра наглядных пособий.

2. Этап углубленного изучения

Цель: сформировать полноценное понимание основ здорового образа жизни.

Представления формируются в результате активного обучения, наглядности, словесного воздействия, беседы, дискуссии, двигательной активности, оздоровительных сил природы.

3. Этап закрепления знаний, умений, навыков по здоровьесбережению.
Цель: перевести умения в навык. Увеличивается количество повторений использования основных понятий и представлений о здоровом образе жизни.

Результативность программы определяется следующими критериями

К концу первого года обучающиеся должны:

знать:

§ основы знаний, умений, навыков по здоровому образу жизни;

§ основы  личной гигиены и  сохранения здоровья;

§ взаимосвязи природы и человека;

§ знать основы безопасной жизни, безопасности поведения в природе.

уметь:

§ наблюдать;

§ самостоятельно приобретать, анализировать, усваивать и применять в различных жизненных ситуациях полученные знания;

§ владеть навыками личной гигиены и  сохранения здоровья;

§ работать с дополнительной литературой, иллюстрациями;

§ общаться со сверстниками  и взрослыми.

К концу второго года обучающиеся должны:

знать:

§ части тела человека и их гигиену;

§ причины болезней;

§ составляющие здорового образа жизни;

§ влияние вредных привычек на здоровье;

§ народные приметы.

§ Правила поведения при ЧС;

уметь:

§  наблюдать;

§  самостоятельно приобретать, анализировать, усваивать и применять в различных жизненных ситуациях полученные знания;

§  определять свой вес, рост, пульс;

§  оказывать первую медицинскую помощь;

§  оберегать себя от болезней;

К концу третьего  года обучающиеся должны:

знать:

§  Значение каждого органа для человека; 

§  Как  защитить себя от болезней;

§  Правила закаливания;

§  Какое влияние оказывает деятельность человека на природу.

уметь:

§  наблюдать;

§  самостоятельно приобретать, анализировать, усваивать и применять в различных жизненных ситуациях полученные знания;

§  Вести самоконтроль за состоянием своего здоровья;

§  Правильно планировать свой день;

§   Правила пользования средствами бытовой химии.

К концу четвертого  года обучающиеся должны:

знать:

§  наблюдать;

§  самостоятельно приобретать, анализировать, усваивать и применять в различных жизненных ситуациях полученные знания;

§  Как  связан организм с окружающей средой;

§  Как окружающая среда влияет на здоровье человека;

§  Правила гигиены и меры профилактики заболеваний;

§  Составляющие здорового образа жизни;

уметь:

§  наблюдать;

§  самостоятельно приобретать, анализировать, усваивать и применять в различных жизненных ситуациях полученные знания;

§  оказывать первую медицинскую помощь;

§  проводить простейшие экологические исследования;

§  выполнять творческие проекты;

§  следить и заботиться о своём здоровье.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН  ПЕРВОГО  ГОДА ОБУЧЕНИЯ

(на 2 часа в неделю)

№	Тема	Всего часов	Часов теории	часов практики
1	Организм – единое целое. Как устроен наш организм. Части тела человека и их гигиена.	10	3	7
2	Что такое здоровье.	10	3	7
3	Здоровый образ жизни.	12	4	8
4	Здоровье и вредные привычки.	4	2	2
5	Физкультура и здоровье.	10	4	6
6	Природа и человек. Влияние деятельности человека на природу.	10	2	8
7	Моя семья, мой дом, школа.	10	2	8
8	Основы безопасности жизнедеятельности.	6	2	4
Итого:		72	22	50

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

1. Организм – единое целое. Как устроен наш организм. Части тела человека и их гигиена - 10 часов:

• Как устроен и работает наш организм? Основные части тела и органы (2часа).
• Глаза – основные помощники человека. Гигиена зрения (2 часа). 
• Уши. Особенности строения.  Уход за ушами (2 часа).
• Зубы. Уход за зубами и полостью рта (2 часа).
• Кожа. Советы доктора Воды. Друзья вода и мыло (2 часа). 

Валеологический самоанализ в ходе занятий: «Как работают мои органы чувств?».

Практическая работа в ходе занятий:

ü  «Гимнастика для глаз», « Гимнастика для   ушей».

ü  «Сочинение сказки  о  микробах».

ü   Игра «Можно – нельзя».

2.    Что такое здоровье - 10 часов:

·         Здоровье и болезнь. Определение здоровья, болезни. «Составление портретов  здорового и больного человека» (2 часа).

·         Здоровье или болезнь? Причины заболеваний. Как можно их избежать. Какие болезни бывают. Выяснение причин болезней (2 часа).

·         Конкурс рисунков «Здоровая семья» с последующим рассказом о семье  (2 часа).

·         Оздоровительные игры (2 часа).

·         Праздник «День здоровья» (2 часа).

Анкетирование в ходе занятий « Моё здоровье», «Как я отношусь к своему здоровью?».

Валеологический самоанализ в ходе занятий: «Здоров ли я?».

3. Здоровый образ жизни-12 часов:

·         Определение здорового образа жизни. Составляющие здорового образа жизни (2 часа).

·         Личное здоровье и его зависимость от образа жизни. Что надо делать, что бы быть здоровым? (2 часа).

·         Режим дня (2 часа).

·         Закаливание. Правила закаливания (2 часа).

·         Питание- необходимое условие для жизни. Правильное питание. Здоровая пища – залог правильного развития и профилактика болезней (2 часа).

·         Откуда берётся пища? Кто кого кормит? (2часа).

Практическая работа в ходе занятий:

ü  «Составление своего режима дня», «Сравнение своего режима дня с правильным режимом».

ü  «Подбор стихов о режиме дня».

ü   «Посадка лука, чеснока, петрушки на подоконнике», «Что я ем в течение дня?».

Экскурсии в ходе занятий: «На школьной кухне», «Тропикола - Сибирь».

Валеологический самоанализ в ходе занятий: «Какой образ жизни веду я?».

4. Вредные привычки и здоровье -4 часа:

·         Что такое привычка? Почему некоторые привычки называют вредными? Примеры вредных привычек. Профилактика вредных привычек (2 часа).

·         Выпуск рисунков, плакатов - антиреклам на тему «Вредные привычки» (2 часа).

Валеологический самоанализ в ходе занятий: «Есть ли у меня вредные привычки?».

5. Физкультура и здоровье -10 часов:

·         Значение физкультуры и спорта для здоровья. Лечебная физкультура (2 часа).

·         Народные подвижные игры. История народных игр. Разучивание народных игр (2 часа)

·         Посещение бассейна (2 часа).

·         Подвижные игры на свежем воздухе (4 часа).

6. Природа и человек- 10 часов:

·         Как человек связан с природой? Влияние деятельности человека на природу (2 часа).

·         Каким бывает мусор, чем он опасен. Экологическое расследование: «Мусор возле школы, вблизи дома» (2 часа).

·         Творческая работа (поделки)  «Вторая жизнь использованных пластмассовых бутылок, полиэтиленовых пакетов, жестяных банок и других ненужных вещей и предметов» (4 часа).

·         Экскурсия  в природу «Мир вокруг нас и мы» (2 часа).

Валеологический самоанализ в ходе занятий: «Достаточно ли я общаюсь с природой?».

7. Мой дом, моя семья, моя школа -10 часов:

·         Наш дом. Как устроен наш дом. Из чего сделан дом.  Воздух, вода, температура в доме (2 часа).

·         Жилище как экосистема. Существа, живущие рядом (растения, животные, микроорганизмы) (2 часа).

·         Удобное и чистое жилище. Пыль и здоровье. Каждой вещи своё место (2 часа).

·         Моя семья. Функции каждого члена семьи.  Общение в семье. Кто и как в семье помогает друг   другу.  Профессия моих родителей. Люблю ли я профессию  моих родителей (2 часа). 

·         Моя школа. История нашей школы. Поведение  и настроение в школе (2часа). 

Практическая работа в ходе занятий:

ü  Экологическое расследование: «Исследуй свой дом».

ü  Составление плана-рисунка «Мой дом».

ü  Творческий проект:  «Каким я хочу видеть свой дом».

ü  Ролевые  игры «Я умею встречать гостей», «Я хорошо веду себя в гостях», «Домашний совет», «Я - ученик».

ü  Конкурс рисунков: «Я рисую свою семью», «Моя любимая профессия», «Какие есть профессии», «Кем я хочу стать», «Школа вчера, сегодня, завтра».

ü  Участие в  выставке декоративно-прикладного творчества.

ü  «Составление правил  ухода за домашними животными».

ü  «Учимся обнаруживать пыль».

ü  Праздник «Азбука волшебных слов».

Анкетирование на тему в ходе занятий: «Что мне нравится и что не нравится в школе».

8.  Основы безопасности жизнедеятельности- 6 часов:

·         Правила поведения на улице (2 часа).

·          Правила поведения дома (2 часа).

·         Правила поведения в школе (2 часа).

Экскурсия в ходе занятий: в пожарную часть города.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ТРЕТЬЕГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

 (на 2 часа в неделю)

№ п/п	Тема	Все го часов	Часов теории	Часов практи ки
1	Организм – единое целое. Как устроен наш организм. Части тела человека и их гигиена.	10	3	7
2	Что такое здоровье.	10	3	7
3	Здоровый образ жизни.	12	4	8
4	Здоровье и вредные привычки.	4	2	2
5	Физкультура и здоровье.	6	1	5
6	Природа и человек. Влияние деятельности человека на природу.	10	2	8
7	Моя семья, мой дом, школа.	4	1	3
8	Основы безопасности жизнедеятельности.	16	4	12
ИТОГО:		72	20	52

Содержание курса 3-го года обучения (2 часа в неделю)

1. Организм – единое целое. Как устроен наш организм. Части тела человека и их гигиена 10 часов:

• Человек - замечательное творение природы! Взаимосвязь организма с окружающей средой. Как мы познаём мир (через органы чувств)? (2 часа). 
• Путешествие в страну Зрения. Забота о глазах. Профилактика нарушений зрения и утомления глаз (2 часа).
• Путешествие по лабиринтам уха. В мире звуков. Уход за ушами (2 часа).
• В мире запахов. Гигиена носовой полости. Пирамида вкусов. Уход за языком и зубами (2 часа).
• Орган осязания (кожа). Уход за кожей рук  и ног. Профилактика кожных заболеваний (чесотки, грибковых, педикулёза). Гигиена применения косметических средств (духи, одеколон, крем, дезодоранты, помада..) (2 часа).

2.  Что такое здоровье (10часов):

• Наше здоровье: из чего оно складывается и отчего оно зависит. Формулы здоровья и долголетия. Практические  работы: «Составление  азбуки здоровья», «Составление плана-действия по сохранению и улучшению своего здоровья», «Составление своей программы здоровья». Валеологический самоанализ: «Моё здоровье» (4 часа).
• Окружающая среда (животные, растения, климат, погода, воздух, вода, почва) и здоровье человека (4 часа).

• День здоровья (2 часа).

3. Здоровый образ жизни (12 часов):

• Здоровый образ жизни. Составляющие ЗОЖ. Преимущества здорового образа жизни. Профилактика заболеваний. Закаливание и здоровье. Режим дня, недели (4 часа).
• Основы правильного питания. Гигиена питания. Профилактика заболеваний пищеварительной системы.  Роль витаминов, минеральных веществ в обеспечении здоровья (6 часов).
• Рецепты моей бабушки (моей семьи) (2 часа).

4. Вредные привычки и здоровье (4 часа):

• Гиподинамия и её влияние на организм детей (2 часа).
• Вред курения и алкоголя (пиво). Профилактика курения, наркомании (2 часа).

5. Физкультура и здоровье (6 часов):

·         Роль физкультуры в развитии школьника. Лечебная физкультура (2

     часа).

·         Игры на свежем воздухе (2 часа).

·         Русские народные игры (2 часа).

6. Природа и человек. Влияние деятельности человека на природу (10 часов):

·         Я и окружающий меня мир. Красота природы (2 часа).

·         Влияние человека на природу: плюсы и минусы (2 часа).

·          Творческий проект по экологии или исследовательская работа по

      вопросам экологии и здоровья (6 часов).

7. Моя семья, мой дом, моя школа (4 часа):

·    Моя семья. Правила семейной счастливой жизни.  Традиции в семье.

    Ролевая игра: «Счастливая семья» (2 часа).

·    Современная школа: традиции, здоровье, безопасность. Творческий проект: «Семья и школа» (2 часа).

8. Основы безопасности жизнедеятельности (16 часов):

• Моя личная безопасность: что это такое и как её обеспечить? Школьный травматизм. Как его избежать? (2 часа).
• Квартира как источник опасности.  Пожарная безопасность (2 часа). 
• Безопасность в транспортно-дорожных ситуациях (2 часа). 
• Экологическая безопасность (2 часа).
• Первая медицинская помощь. Оказание первой медицинской помощи при ранах, ушибах, переломах, растяжениях, вывихах, укусах насекомых, отравлениях, ожогах, солнечных ударах, обморожениях.  Помощь при попадании предметов в дыхательные пути, ухо, нос. Помощь при  укачивании в транспорте (6 часов).
• Творческий проект: «Моя безопасность» (2 часа).

Практическая работа в ходе занятий: «Составление азбуки безопасности». Оказание первой медицинской помощи при ранах, ушибах, переломах, растяжениях, вывихах, укусах насекомых, отравлениях, ожогах, солнечных ударах, обморожениях

 

 

 

 

 

 

 

 

 

УЧЕБНО- ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

ЧЕТВЁРТОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (2 часа в неделю с  отдельным блоком «Оздоровительный компонент: посещение бассейна»)

№ п/п	Тема	Все го часов	Часов теории	Часов практи ки
1	Вводное занятие.	1	-	1
2	Организм – единое целое. Как устроен наш организм. Части тела человека и их гигиена.	2	1	1
3	Что такое здоровье.	4	2	2
4	Здоровый образ жизни.	13	3	10
5	Здоровье и вредные привычки.	2	1	1
6	Оздоровительный компонент: посещение бассейна.	36	6	30
7	Природа и человек. Влияние деятельности человека на природу.	4	2	2
8	Основы безопасности жизнедеятельности.	8	2	6
9	Итоговое занятие	1	-	1
ИТОГО:		72	17	55

Содержание 4год обучения (2 часа в неделю)

1. Вводное занятие (1 час):

·         Знакомство с программой четвёртого года обучения. Экологическая игра «Что? Где? Когда?» (1 час).

2. Организм – единое целое (2 часа):

·     Взаимосвязь органов и систем в организме. Что и как обеспечивает бесперебойную работу  организма (2 часа).

3.  Что такое здоровье (4 часа):

·    Физическое и психическое здоровье  (2 часа).

·    Как помочь себе сохранить своё здоровье  (2часа).

4. Здоровый образ жизни  13  часов:

·               Здоровье и здоровый образ жизни: определение,  их взаимосвязь. Азбука здорового образа жизни. Портрет человека ведущего ЗОЖ и человека, ведущего «не ЗОЖ» (1час).

·               Правильное питание – как один из компонентов здорового образа жизни. Режим питания. Энергия пищи. Меню школьника (2час).

·               Продукты разные нужны, блюда разные важны. Где и как мы едим (1час).

·               Кухни разных народов. Как питались на Руси и в России (1час).

·               Исследовательская деятельность (например, «Исследование качества различных пищевых продуктов» или из области  «Экология. Здоровье. Человек») (8 часов).

5. Здоровье и вредные привычки 2 часа:

·               Вредные привычки современного человека и их влияние на здоровье (длительные занятия за компьютерами, злоупотребление сотовыми телефонами, татуировки, злоупотребление косметикой в раннем возрасте) (2часа).

6. Оздоровительный компонент: посещение бассейна (36 часов):

·               Значение физкультуры и спорта, плавания для здоровья и физического развития. Правила безопасности при занятиях в бассейне (1 час).

·               Посещение бассейна (ТБ и инструктаж перед каждым занятием) (35 часа).

7. Природа и человек. Влияние деятельности человека на природу (4 часа):

·         Я и окружающий меня мир. Красота природы (2 часа).

·         Природа. Человек. Здоровье. Влияние  природы на человека. Влияние человека на природу: плюсы и  минусы (2 часа).    

8. Основы безопасности жизнедеятельности (8  часов):

·         Природа и безопасность. Лесные опасности (2 часа).

·         Безопасное поведение в быту. Опасные комнатные растения (2 часа).

·         Вредные продукты питания (2 часа).

·         Бытовая химия, гигиенические средства и наше здоровье (2 часа).

10. Итоговое занятие (1час).