Инфоурок / Классному руководителю / Рабочие программы / Программа «Спортивный туризм»
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 203 курсов со скидкой 40%

Программа «Спортивный туризм»

библиотека
материалов

МОКУ ДОД ДТТ Лузского района, Кировской области





Программа

«Спортивный туризм»













Составитель Зимирева Н.Б.

2013г.



Введение.

Общее ухудшение экологического состояния окружающей среды, интенсификация учебного процесса в школе, несбалансированность и однообразие питания необеспеченных слоёв населения приводят к значительному ослаблению общего физического состояния и здоровья детей. Согласно данным Министерства здравоохранения РФ лишь 14% детей практически здоровы. Последствия интенсификации учебного процесса ведут к дисгармоничному физическому развитию учащихся, создают проблемы с общей умственной и физической работоспособностью, способствуют психофизической перегрузке.

Для правильного осмысления сложившейся ситуации и создания оптимальных условий для укрепления здоровья, восстановления психофизических сил и достижения спортивного мастерства, нужна обязательная программа, отличающаяся от других, привлекаемая для детей.

Программа предлагает образовательную модель, способствующую достижения воспитанниками наилучших лично-командных спортивных результатов, воспитанию потребности в ведении здорового образа жизни, раскрытию индивидуальности каждого ребёнка, развитию его задатков и способностей.



Пояснительная записка.

Программа «Спортивный туризм» имеет туристско-краеведческую направленность, ориентирована на активное приобщение детей и подростков к здоровому образу жизни, носит образовательный характер.

Программа рассчитана на учащихся 7-10 классов. Срок обучения – 4 года.

Программа отличается целостностью, системностью и предполагает последовательное развитие обучающихся от овладения минимальным уровнем знаний и умений к достижению туристского мастерства.

Концептуальная основа программы.

Программа базируется на понимании туризма и краеведения, как целостного явления, с учётом индивидуально-психологического развития личности.

В основу программы заложены концептуальные идеи:

- расширения жизненного пространства детей, повышение уровня самостоятельности;

- создания условий для удовлетворения потребности в общении и социально значимой деятельности;

- формирование ценностного, ответственного отношения к своему здоровью;

- реализации потребности в занятиях спортом, не требующим постоянного применения физических сил;

- развитие коммуникабельности – одного из необходимых качеств успешной социальной адаптации;

- разностороннего развития личности, синтезирующей лучшие качества человека и гражданина.





Цели программы.

Обучающие:

1-й год обучения – овладение основами туристских и краеведческих знаний и умений.

2-й год обучения – усвоение базового уровня знаний, умений и навыков, относящихся к туристско-краеведческой деятельности.

3-й год обучения – овладение практическими навыками туристско-краеведческой деятельности и спортивного ориентирования.

4-й год обучения – углублённое освоение предмета.



Спортивные:

На основе полученных теоретических знаний, практических умений и навыков достижение обучающимися максимально возможных лично-командных спортивных результатов посредством участия в походах, соревнованиях, туристских слётах, олимпиадах и т.д.

1-й год обучения: совершенствование похода 1 степени сложности; участие в соревнованиях и конкурсах в рамках школы, учреждения дополнительного образования.

2-й год обучения: совершенствование похода 2 степени сложности; участие в соревнованиях и конкурсах городского поселения, учреждения дополнительного образования.

3-й год обучения: совершенствование похода 3 степени сложности; участие в районных соревнованиях и конкурсах.

4-й год обучения: совершенствование похода 1 категории сложности; участие в областных соревнованиях и конкурсах.

Воспитательные.

  • Воспитание ценностных ориентаций на ведение здорового образа жизни и формирование потребности в этом, превращение её в каждодневную привычку.

  • Формирование умений и навыков культуры общения, жизнеобеспечения, развитие коллективизма и взаимовыручки.

  • Воспитание и повышение общей культуры поведения на личном примере общения с людьми, природой, в ознакомлении с культурой, достопримечательностями родного края.

  • Воспитание характера, воли, чувства ответственности, целеустремлённости в процессе преодоления трудностей.

  • Воспитание уважения и любви к родному краю на основе изучения богатства природных ресурсов.

  • Воспитание трудолюбия посредством организации своего быта в походных условиях.



Развивающие.

  • Развитие познавательного интереса посредством индивидуализации учебного процесса.

  • Развитие творческих способностей посредством выполнения поручений, заданий, в процессе организации и проведения коллективных творческих дел.

  • Развитие и укрепление физических качеств посредством выполнения общеразвивающих и специальных упражнений, спортивных игр.

  • Развитие коммуникативных навыков, умения ответственно и самостоятельно принимать решения в любых жизненных ситуациях посредством активного привлечения к планированию коллективных дел и маршрутов походов, тактики прохождения дистанции на соревнованиях или естественных препятствий в походе, к решению теоретически, а затем и практически встречающихся в жизни задач и проблем.

Принципы реализации программы.

  • Воспитывающего обучения (общепедагогический).

  • Систематичности (систематизация материала, подлежащего усвоению).

  • Постепенности ( последовательное увеличение сложности материала)

  • Дифференцированного подхода ( дозирование нагрузок с учётом индивидуальных особенностей обучающихся).

  • Преимущественного проведения занятий на свежем воздухе ( гигиеническая рациональная организация двигательного режима).

  • Равных возможностей ( предоставление каждому из обучающихся возможности проявления своих способностей).





Содержание программы.

Содержание программы заключается в сочетании основ туризма и краеведения с общей физической подготовкой и спортивным ориентированием, имеет уклон в активную соревновательную деятельность.

Программа включает в себя два взаимосвязанных компонента:

  • Базовый или инвариантный (1-2-й годы обучения), обеспечивающий формирование знаний по основам туризма и краеведения;

  • Вариативный (3-4-й годы обучения), который опирается на базовый и учитывает индивидуальные особенности детей, традиции детского коллектива образовательного учреждения, географическое положение и климатические условия территории. Смысловые блоки вариативной части отличаются от смысловых блоков инвариантной части глубиной и объёмом материала, введением на 4-м году обучения тем из образовательной программы «Юные инструктора туризма».

Туризм и краеведение – два взаимодополняющих способа постижения человеком природных и культурных особенностей среды проживания (региона страны). Поэтому туристская работа строится с учётом природных и культурных особенностей региона, а краеведческая включает, среди прочих, такие формы туристской работы, как поход, экскурсия.

Придать базовому туристско-краеведческому содержанию программы спортивную окраску призваны общая и специальная физическая подготовка и спортивное ориентирование. Участие обучающихся в предусмотренных программой соревнованиях является проверкой усвоения полученных ими знаний и умений, оценкой состояния здоровья.

Организация образовательного процесса.

Организация образовательного процесса направлена на развитие природных задатков детей, общих, творческих и специальных способностей.

Все занятия делятся на теоретические, практические в помещении и практические на местности. Такое соотношение теории и практики обуславливается походами, как главным туристским атрибутом, и участием в соревнованиях – основной формой проверки уровня спортивного мастерства. Ежегодное увеличение часов практической деятельности диктуется возрастанием уровня сложности походов и ранга соревнований, требующим более тщательной подготовки.



Распределение недельных часов по годам обучения:

Год обучения

Недельная учебная нагрузка (час)

Количество недельных часов

Всего по программе за учебный год

теория

практика

Вариативная часть

1

6

2

4

-

216

2

6

2

4

-

216

3

6

2

2

2

216

4

6

2

4

3

216



Для содействия укрепления здоровья детей занятия проводятся преимущественно на свежем воздухе.

Логическим завершением каждого года обучения является зачётный туристский поход, который проводится вне сетки занятий в летнее каникулярное время. В зависимости от целевой установки походы делятся на: познавательные, спортивные, учебно-тренировочные, оздоровительные, воспитательные.

В соответствии с возрастными особенностями обучающихся и развитием содержания учебной программы изменяются и формы проведения занятий. Главное – выявление опыта детей, включение их в сотрудничество, активный самостоятельный поиск знаний. Самостоятельная работа организуется в сочетании с приёмами взаимопроверки, взаимопомощи, взаимообучения. Наряду с традиционными формами (поход, экскурсия) это: игра-путешествие, соревнование, заочное путешествие, ролевая игра, дискуссия, коллективное планирование, лекция, зачёт, деловая игра, диспут.

Значительное место в программе отводится физической подготовке. Организуется круглогодичный врачебный и самоконтроль.



Ресурсная база.

Научно методическая база: учебно-наглядные пособия ( демонстрационный, иллюстративный, раздаточный материал для обеспечения образовательного процесса), личная педагогическая копилка педагога, разработки для организации контроля и определения результативности обучения.

Материально-техническая: помещения для занятий (каб. №7, спортзал), снаряжение и оборудование, источник финансирования походов, экскурсий и т.д.

Система контроля и диагностики.

Система контроля и диагностики направлена на выявление степени развития индивидуальных способностей обучающихся, их творческого потенциала, культурного уровня.

Формы контроля за усвоением знаний и выработкой умений и навыков:

  1. Текущий – после изучения каждой темы (фронтальный и индивидуальный опросы, задания по карточкам или с применением учебно-наглядных пособий, тесты и т.д.)

  2. Обобщающий – после изучения целого раздела (контрольные срезы, тесты, викторины, конкурсы знатоков, проверочные работы, творческие и практические задания, защита творческого пректа, собеседования, участие в конкурсах, мини-соревнования, выполнение нормативов и т.д.)

  3. Итоговый – по окончании каждого года обучения (зачёт, «смотр знаний», участие в школьном, городском, районном слётах, зачётный поход.

Лучшая форма проверки умений и знаний – туристские игры и соревнования. Они не только поднимают интерес к туризму, но проходят как праздники. Достаточно эффективно применение взаимоконтроля обучающихся. Контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке представлены в приложении.

Диагностика результативности освоения программы прослеживается по «Карте достижений обучающихся»

Требования к знаниям, умениям и навыкам по годам обучения и темам помещены в конце каждого раздела в содержательной части программы. Знания определяются в соответствии с теоретическими пунктами программы, умения и навыки – с практическимиОценка уровня воспитанности и развития обучающихся проводится согласно запланированному результату – модели выпускника Кировского областного центра детско-юношеского туризма и экскурсий.

Освоение программы в полном объёме даёт обучающимся возможность использования своих знаний в последующей социально-педагогической деятельности, а также в инструкторской работе по туризму.





Почасовая разбивка учебного курса по годам.

п/п

Блок, раздел

Часовая нагрузка

по годам обучения

1

2

3

4

I.

Введение

10

4

2

2

II.

Туристская подготовка

105

97

119

149

1.

Организация, подготовка, проведение и итоги туристских походов.

5

5

6

20

2.

Обеспечение безопасности в туристском походе.

5

8

12

12

3.

Топография и ориентирование в походе.

12

15

9

14

4.

Туристское снаряжение.

18

8

12

8

5.

Питание в туристском походе.

16

15

14

8

6.

Организация быта в походе.

13

8

13

20

7.

Преодоление естественных препятствий.

12

7

22

22

8.

Первая доврачебная помощь.

10

14

9

15

9.

Морально-психологическая подготовка туриста.

2

2

6

11

10.

Краеведение.

12

15

16

19

III.

Туристские слёты и соревнования.

43

67

47

90

1.

Контрольно-туристский маршрут.

16

19

18

40

2.

Техника пешеходного туризма.

15

14

11

13

3.

Туристские навыки, конкурсы.

4

2

2

5

4.

Участие в туристских соревнованиях.

8

32

16

32

IV.

Спортивное ориентирование.

16

18

16

35

1.

Учебно-тренировочная часть.

12

10

8

19

2.

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.

4

8

8

16

V.

Физическая подготовка.

40

28

30

44

1.

Общая физическая подготовка.

23

14

14

18

2.

Специальная физическая подготовка.

17

14

16

26

VI.

Итоговое занятие.

2

2

2

4

VII.

Зачётный туристский поход.

Вне сетки часов

ИТОГО:

216

216

216

216



УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

п/п

Блок, раздел

Количество часов

всего

теория

практика в помещении

практика на местности

I.

Введение

10

2

-

8

II.

Туристская подготовка

105

45

29

31

1.

Организация, подготовка, проведение и итоги туристских походов.

5

4

1

-

2.

Обеспечение безопасности в туристском походе.

5

4

1

-

3.

Топография и ориентирование в походе.

12

2

7

3

4.

Туристское снаряжение.

18

7

6

5

5.

Питание в туристском походе.

16

7

1

8

6.

Организация быта в походе.

13

5

1

7

7.

Преодоление естественных препятствий.

12

4

-

8

8.

Первая доврачебная помощь.

10

7

3

-

9.

Морально-психологическая подготовка туриста.

2

1

1

-

10.

Краеведение.

12

4

8

-

III.

Туристские слёты и соревнования.

43

7

6

30

1.

Контрольно-туристский маршрут.

16

3

1

12

2.

Техника пешеходного туризма.

15

1

4

10

3.

Туристские навыки, конкурсы.

4

3

1

-

4.

Участие в туристских соревнованиях.

8

-

-

8

IV.

Спортивное ориентирование.

16

3

5

8

1.

Учебно-тренировочная часть.

12

3

5

4

2.

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.

4

-

-

4

V.

Физическая подготовка.

40

2

8

30

1.

Общая физическая подготовка.

23

2

8

13

2.

Специальная физическая подготовка.

17

-

-

17

VI.

Итоговое занятие.

2

-

2

-

VII.

Зачётный туристский поход I степени сложности

Вне сетки часов

ИТОГО:

216

59

50

107



РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

занятия

Тема занятия

Элементы содержания

Вид контроля

Домашнее задание

Оборудование наглядность и информационное обеспечение

Дата проведения


По плану

Фактическая


I. ВВЕДЕНИЕ. 10 часов


1.

Вводное занятие.

Вводный инструктаж по технике безопасности. Цели, задачи. Знакомство с уставом ДДТ. Согласование расписания занятий. Анкетирование. Туризм – активный познавательный отдых. Виды туризма: пешеходный, лыжный, водный, горный, спелеологический, велосипедный. Нормативы значка «Юный турист» и разрядов по спортивному туризму. - Т

Фронтальный

Подготовиться к предстоящему походу.

Презентация видов туризма. Таблица разрядов по туризму.

01.10.13



2 - 5


Вводное занятие


Поход с целью более быстрой адаптации каждого обучающегося в коллективе.

Фронтальный


Карта, костровые принадлежности

03.10.13



05.10.13



08.10.13



10.10.13



ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (10Ч)


6.

ОФП

Краткие сведения о строении и функциях человеческого организма. Скелет, мышцы, кровеносная система, дыхательная система, пищеварение, нервная система.

ОФП – комплексное развитие физических качеств. Значение ОФП для туриста. Техника безопасности на занятиях. Врачебный контроль и самоконтроль. - Т

Фронтальный

Комплекс упражнений без предметов

Таблицы о строении человека.

12.10.13



7


Сдача контрольных нормативов. Бег по пересечённой местности. Подвижная игра «Пустое место». – П/М

Групповой



15.10.13



8


Кросс 2 км. Метание малого мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра « Команда быстроногих». – П/М

Групповой


Теннисные мячи – 10 штук

17.10.13



9


Кросс 2 км. Игра ф футбол. Подвижная игра « Круговая охота» - П/М

групповой


Футбольный мяч.

19.10.13



10

СФП

Развитие выносливости: бег по равнинной и пересечённой местности. Быстрая ходьба по различному грунту. Игра в футбол. – П/М

Фронтальный



22.10.13



II. ТУРИСТСКАЯ ПОДГОТОВКА (22ч)






26.10.13

11

Организация, подготовка, проведение и итоги туристских походов.

«Инструкция по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися, воспитанниками и студентами РФ». Определение цели и выбор района путешествия. Определение сроков. Получение заданий. - Т

Фронтальный



29.10.13



12

Комплектование группы. Оптимальное количество участников, соответствие опыта и физической подготовки. Туристские должности: постоянные (руководитель, заместитель руководителя, командир, завхоз по питанию, завхоз по снабжению, казначей, медик, фотограф, ремонтник, хронометрист, краевед, физорг, культорг, ответственный за ведение дневника), временные (проводник (штурман), дежурные). - Т

Фронтальный



31.10.13



13

Итоговое занятие по разделу. Тестовое задание. – П/П

Индивидуальный


Катрочки

02.11.13



14

Обеспечение безопасности в туристском походе

Основы безопасности в туризме – дисциплина. «Чрезвычайные ситуации». «Экстремальная ситуация». Факторы выживания: природные (климат, рельеф, флора, фауна), техногенные (аварии, катастрофы, загрязнения атмосферы, вод и почвы, радиационные заражения и др.), социальные (отношения между людьми), антропологические (физическое и психическое состояние, морально-волевые качества. - Т

Фронтальный


Презентация.

05.11.13



15

Опасности, обусловленные погодно-климатическими условиями: температура воздуха, солнечная радиация, туман, дождь, снегопад, гроза, ветер, темнота. Последствия, меры по преодолению. Т

Фронтальный



07.11.13



16

Правила поведения на воде. Организация купания в туристском походе, на туристском слёте. Итоговое занятие по разделу. Тестовое задание. - Т

Фронтальный



09.11.13



17

Топография и ориентирование в походе.

План, карта. Виды карт: общегеографические, тематические, обзорные, топографические, спортивные. Их значение. Туристские схемы и карты. Т

Фронтальный

Принести тетради, карандаши.

Карты географические, топографические, спортивные. Схемы.

12.11.13



18

Условные знаки топографических карт: масштабные, немасштабные, площадные и контурные характеристики. Группы знаков: дороги и дорожные сооружения, населённые пункты и отдельные строения. – П/П

Индивидуально-групповой

Принести тетради, карандаши.

Карты географические, топографические, спортивные. Схемы.

14.11.13



19

Группы знаков: гидрография, растительность, рельеф, специальные знаки. Топографический диктант. – П/П

Индивидуально-групповой

Принести компас

Карты географические, топографические, спортивные. Схемы.

16.11.13



20

Масштаб, его виды: численный, словесный, линейный. Перевод масштаба. Измерение расстояний на карте. Азимут. Компас и его назначение. Правила обращения с компасом. Определение азимута на местности. – П/П

Индивидуально-групповой


Компасы. Карты географические, топографические, спортивные.

19.11.13



21

Итоговое занятие по разделу. Составление схемы участка местности по словесному описанию при помощи условных топографических знаков, в заданном масштабе, с учётом направлений и расстояний. – П/М

Индивидуальный


Компас. Карта. Транспортир. Линейка.

21.11.13



ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (8 Ч)


22

ОФП

Игра в баскетбол. Подвижные игры « Бросай – беги»; «Не давай мяча водящему». Эстафеты с мячами. – П/П

Фронтально-групповой


Баскетбольные мячи.

23.11.13



23

Игра в волейбол. Подвижные игры: «Мяч среднему»; « Охотники и утки»; «Встречная эстафета с мячом». – П/П

Фронтально-групповой


Волейбольные мячи.

26.11.13



24

Игра в волейбол. Подвижные игры: «Пионербол с двумя мячами»; «Мяч среднему». – П/П

Фронтально-групповой


Волейбольные мячи

28.11.13



25

СФП

Упражнения на ловкость: прыжки в вверх, прыжки со скакалкой. Упражнения для развития быстроты и координации: челночный бег 3х10м, подвижная игра « Бег – преследование». Игра в волейбол. – П/П

Индивидуально-групповой


Скакалки. Гимнастические скамейки. Волейбольные мячи.

30.11.13



II. ТУРИСТСКАЯ ПОДГОТОВКА (48ч)






03.12.13

26

Туристское снаряжение

Виды туристского снаряжения: по характеру использования (личное, групповое); по назначению (средства передвижения – лыжи, велосипед и т.д., средства транспортировки грузов – рюкзак и др.; бивачное снаряжение – палатки, спальные мешки, коврик, костровые пр-и, посуда, топор, пила и т.д.; специальное снаряжение – верёвки, карабины, страховочные системы, спусковые устройства, каски, спас. жилеты, альпеншток и т.д.; вспомогательное снаряжение – медицинская аптечка, ремонтный набор, фонари, свечи, фотоаппарат и др.) Общие требования к снаряжению. - Т

Фронтальный


Презентация

05.12.13



27

Личное туристское снаряжение. Одежда и обувь туриста, требования и уход за ними. Личная посуда. Накидка от дождя. Типы спальных мешков, варианты использования, хранение и переноска. Составление перечня личного снаряжения для 1-3-х дневных походов. Т

Фронтальный



07.12.13



28

Типы рюкзаков: абалаковский, станковый, полужёсткий, мягкий. Преимущества и недостатки. Правила размещения предметов в рюкзаке: тяжёлое и объёмное – вниз, мягкое – к спине, хрупкое и мнущееся – наверх, мелочи – в карман. - Т

Фронтальный

Принести рюкзаки

Презентация.

10.12.13



29

Правила размещения предметов в рюкзаке. Укладка рюкзака.

Индивидуально-групповой


Рюкзаки.

12.12.13



30

Типы палаток: двухскатная, «Зима», каркасные. Назначение и преимущества. Установка двухскатной палатки.

Фронтально-групповой


Палатка.

14.12.13



31

Установка двухскатной палатки и палатки «Зима».

Фронтально-групповой


Палатка «Зима».

17.12.13



32

Костровое оборудование ( таганки, тросик, стойки и перекладина, пила, топор, рабочие рукавицы). Посуда для приготовления пищи. Кухонные принадлежности. Правила хранения и переноски, преимущества и недостатки.

Составление перечня группового снаряжения для 1-3-х дневных походов.

Фронтально-групповой



19.12.13



33

Ремонтный набор для пешеходного похода. Состав и назначение предметов.

Фронтально-групповой

Подготовиться к зачёту по разделу.


21.12.13



34

Итоговое занятие по разделу. Игра по станциям: «Укладка рюкзака», «Установка палатки», тестовые и другие задания. – П/М

Индивидуально-групповой


Палатка. Рюкзаки. Тестовые задания.

24.12.13



24

Питание в туристском походе

Энергетические затраты в туристском путешествии. Основной и энергетический обмены веществ в организме человека. Затраты энергии при движении на маршруте, отдыхе и работах на биваке.

Калорийность питания в путешествии: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины. Продукты их содержащие. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов в пище. - Т

Фронтальный



26.12.13



25

Суточный рацион питания туриста: молочные и мясные продукты, концентраты, крупы, сладкое, напитки, хлеб, специи. Режим питания в походе. Регулярность питания. Значение и особенности завтрака, обеда и ужина в походе. - Т

Фронтальный



28.12.13



26

Требования к продуктам питания в походе: лёгкость и калорийность, быстрота и несложность приготовления, пригодность в течении всего похода и транспортабельность, вкусовые качества. Рецепты походных блюд. Первые блюда: суп из концентратов, суп из овощей с консервированным мясом. Вторые блюда: каша пшённая, гречневая с консервированным мясом, рисовая; макароны с консервированным мясом. Напитки: чай, напиток из ягод и трав, морс.

Фронтальный

Собрать рюкзаки. Подготовиться к предстоящему походу..


04.01.14



27-30

Поход выходного дня с отработкой приготовления походных блюд. – П/М

Индивидуально-групповой

Подготовиться к зачёту по разделу.

Палатки, рюкзаки, костровые принадлежности, топорик, пила-ножовка, вёдра для приготовления пищи.

09.01.14



11.01.14.



14.01.14



16.01.14



31

Полезные советы по приготовлению пищи на костре. Итоговое занятие. Тестовое задание.

Индивидуально-групповой


карточки

18.01.14



32

Организация быта в походе

Привалы: малые и обеденные. Ночлеги. Понятие «бивак». Требования к месту привала и бивака: безопасность, наличие воды, дров, комфорт, эстетичность. - Т

Фронтальный



21.01.14



33

Организация работы по развёртыванию и свёртыванию бивака: порядок действий всех членов туристской группы, выбор места для палаток и костра, определение мест для забора воды и умывания, туалетов, мусорной ямы. Соблюдение личной и общественной гигиены. Охрана природы на биваке. Уборка места бивака перед уходом группы.

Фронтальный


презентация

23.01.14



34

Типы костров: колодец, шалаш, звёздный, нодья, таёжный. Особенности, преимущества и недостатки. Правила разведения костра. Меры безопасности. - Т

Фронтальный

Принести спички, рукавицы.

презентация

25.01.14



35

Типы костров: колодец, шалаш, звёздный, нодья, таёжный. Особенности, преимущества и недостатки. Правила разведения костра. Меры безопасности. - П/М

Индивидуально-групповой


Спички, дрова для костра, топорик, пила.

28.01.14



36

Заготовка растопки, дров и предохранение их от намокания. Работа с пилой и топором, их хранение. Меры безопасности. - П/М

Индивидуально-групповой


Спички, дрова для костра, топорик, пила.

30.01.14



37

Заготовка растопки, дров и предохранение их от намокания. Работа с пилой и топором, их хранение. Меры безопасности. - П/М

Индивидуально-групповой

Подготовиться к зачёту по теме.

Спички, дрова для костра, топорик, пила.

01.02.14



38

Итоговое занятие. Тестовое задание.- П/П

Индивидуально-групповой


катрочки

04.02.14



ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (4 Ч)





06.02.14


39

ОФП

Гимнастика. Элементы акробатики. Упражнения на равновесие на гимнастической скамейке, бревне. Подвижные игры и эстафеты с элементами акробатики и равновесия. – П\П

групповой


Гимнастические маты, гимнастические скамейки, бревно.

08.02.14



40

СФП

Упражнения на развитие гибкости, равновесия. Упражнения на растяжку с помощью дополнительных усилий и отягощений. Упражнения на бревне, скамейке, стойки на голове и руках. Эстафеты с элементами акробатики и равновесия. – П\П

Групповой


Гимнастические маты, гимнастические скамейки, бревно.

13.02.14



II. ТУРИСТСКАЯ ПОДГОТОВКА (22ч)





11.02.14


41

Преодоление естественных препятствий

Порядок движения группы на маршруте. Строй, темп, режим движения. Обязанности направляющего и замыкающего в группе. Режим ходового дня. Тактика и техника в туристском походе. Тактика – разработка вариантов и способов преодоления препятствий, выбор пути. Техника – приёмы преодоления препятствий. Акклиматизация. Разведка. - Т

Фронтальный


Презентация

15.02.14



42

Общая характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи, снежники. Техника движения по: дорогам, тропам, ровной и пересечённой местности, высокотравью, густому лесу и кустарнику, заболоченным участкам, через завалы. - Т

Фронтальный


Презентация

18.02.14



43

Техника движения по: дорогам, тропам, ровной и пересечённой местности, высокотравью, густому лесу и кустарнику, заболоченным участкам, через завалы. – П/М

Индивидуально-групповой



20.02.14



44

Техника движения по: дорогам, тропам, ровной и пересечённой местности, высокотравью, густому лесу и кустарнику, заболоченным участкам, через завалы. – П/М

Индивидуально-групповой



22.02.14



45

Итоговое занятие по разделу. Игра на местности «Сильные и ловкие» - П/М

Индивидуально-групповой

Подготовиться к зачёту по разделу.


25.02.14



46

Итоговое занятие по разделу. Игра на местности «Сильные и ловкие» - П/М

Индивидуально-групповой


Карточки

27.02.14



47

Первая доврачебная помощь

Личная гигиена туриста, её значение. Гигиена обуви и одежды туриста. Закаливание, его виды (воздушные и солнечные ванны, обтирание, душ, купание, баня) и значение. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека. Медицинская аптечка для похода. Минимальный состав, хранение и транспортировка. - Т

Фронтальный


Презентация

01.03.14



48

Заболевание органов дыхания, простудные заболевания: насморк, ангина, воспаление лёгких. Острая сосудистая недостаточность (обморок). Предупреждение и первая доврачебная помощь. Заболевания, связанные с животными и насекомыми: укусы клещей, пауков, змей, пчёл, ос, млекопитающих. Предупреждение и первая доврачебная помощь. – Т

Фронтальный



04.03.14



49

Раны, их виды и обработка. Кровотечения, их виды и остановка. Наложение жгута. Использование подручных средств. Жгут – закрутка. – Т, П/П

Фронтально-групповой


Медицинская аптечка.

06.03.14



50

Ушибы, ссадины, потёртости, опрелости, мозоли. Фурункул. Предупреждение и первая доврачебная помощь. Удаление инородного тела из глаза, уха. Отит, конъюнктивит, ячмень. Зубная боль. Герпес. Первая доврачебная помощь. - Т

Фронтальный

Подготовиться к зачёту по теме.


11.03.14



51

Транспортировка пострадавшего. (Простейшие способы). Итоговое занятие. Тестовое задание. - Т

Индивидуально-групповой


Медицинская аптечка.

13.03.14



ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (8 Ч)


52

ОФП

Лыжный спорт. Прохождение дистанции 3-5 км в равномерном темпе. Катание с гор. Подъём «ёлочкой», «лесенкой». - П/М

Групповой


Лыжи.

15.03.14



53

Прохождение дистанции 1 км на время. Ориентирование на лыжах. – П/М

Индивидуально-групповой


Лыжи.

18.03.14



54

СФП

Преодоление траверса склона на лыжах. Прохождение дистанции 5 км (выносливость). – П/М

Индивидуально-групповой.


Лыжи .

20.03.14



55

Преодоление траверса склона на лыжах. Прохождение дистанции 5 км (выносливость). – П/М

Индивидуально-групповой


Лыжи

22.03.14



II. ТУРИСТСКАЯ ПОДГОТОВКА ( 14ч)






25.03.14

56

Морально-психологическая подготовка туриста

Занятие эмоционального воздействия. Отношения между членами туристской группы. Дисциплина в походе. Решение ситуационных задач. – Т, П/П

Фронтальный



27.03.14



57

Краеведение

Особенности природы родного края. Общие сведения о рельефе, полезных ископаемых, климате, внутренних водах, растительном и животном мире Кировской области. Туристские возможности Кировской области. Экскурсионные объекты. – Т, П/П

Фронтальный


Книги по маршрутам Кировской области.

29.03.14



58

Охрана природы. Наиболее интересные и значимые памятники природы Кировской области. Заказники, заповедник «Нургуш», ботанический сад, дендрологический парк, экологическая тропа. Красная книга Кировской области . - Т

Фронтальный


Презентация.

01.04.14



59

Краткая геологическая история Кировской области. Главные полезные ископаемые: фосфорит, строительные материалы, руды, горючие полезные ископаемые, минеральные краски, источники. Ископаемые остатка древних организмов. – Т, П/П

Фронтально-групповой.


Коллекции полезных ископаемых.

03.04.14



60

Экскурсия в краеведческий музей. П./П

Фронтальный



05.04.14



61

Экскурсия в краеведческий музей. П./П



08.04.14



62

Итоговое занятие по разделу. Задание по контурной карте (рельеф, полезные ископаемые, внутренние воды, памятники природы). Географическое лото. П/П

Индивидуальный


Лото.

10.04.14



ТУРИСТСКИЕ СЛЁТЫ И СОРЕВНОВАНИЯ (36 ч)


63

Контрольно-туристский маршрут (КТМ)






КТМ – комплексные командные соревнования. Принципы построения дистанции. Зависимость сложности этапов от уровня подготовки участников. Класс и ранг соревнований. Система оценки и подсчёта результатов.

Этапы туристских навыков: проверка готовности, укладка рюкзака, привал, бивак, топография, оказание первой доврачебной помощи, транспортировка пострадавшего. - Т

Фронтальный



12.04.14



64

Технические этапы: спуск спортивным способом, подъём спортивным способом, преодоление оврага по бревну с перилами. П/М

Индивидуально-групповой


Верёвки, карабины, шойды.

15.04.14



65

Технические этапы: спуск спортивным способом, подъём спортивным способом, преодоление оврага по бревну с перилами. П/М

Индивидуально-групповой

Принести компас.

Верёвки, карабины, шойды

17.04.14



66

Этапы ориентирования: открытый, маркированный, заданный, обозначенный, азимутальный маршруты. П/М

Групповой

Принести компас, булавку.

Карты.

19.04.14



67

Этапы ориентирования: привязка, движение по легенде. П/М

Групповой


Карты.

22.04.14



68

Этапы краеведения: география, геология, растительность, животный мир, этнография, памятники истории и культуры. Формы проведения. – Т, П/П

Фронтальный

Подготовиться к итоговому занятию.

Карточки заданий по этапам.

24.04.14



69

Итоговое занятие по разделу. Прохождение дистанции мини-КТМ. - П/М

Групповой


Карты, компасы.

26.04.14



70

Итоговое занятие по разделу. Прохождение дистанции мини-КТМ. - П/М

Групповой


Карты, компасы.

29.04.14



71

Техника пешеходного туризма (ТПТ)

ТПТ. Формы проведения: лично-командная, личная, командная. Принципы построения дистанции. Зависимость сложности этапов от уровня подготовки участников. Класс и ранг соревнований. Система штрафов и подсчёт результатов. - Т

Вязка узлов: прямой, простой проводник, восьмёрка, схватывающий, удавка, булинь, стремя, прямой. – П/П

Фронтальный

Выучить узлы

Короткие верёвки (репшнуры).

03.05.14



72

Вязка узлов: прямой, простой проводник, восьмёрка, схватывающий, удавка, булинь, стремя, прямой. – П/П

Индивидуальный


Короткие верёвки (репшнуры).

06.05.14



73

Этапы: проверка готовности, установка и снятие палатки, разжигание костра. – П/М

Групповой

Принести шойды.

Палатки. Оборудование для костра.

08.05.14



74

Этапы: , спуск и подъём спортивным способом, траверс склона. – П/М

Индивидуальный


Верёвки, карабины.

13.05.14



75

Этапы: травес склона, преодоление брода с помощью перил.- П/М

Индивидуальный


Верёвки, карабины.

15.05.14



76

Этапы: параллельные верёвки, навесная переправа. – П/М

Индивидуальный


Верёвки, карабины.

17.05.14



77

Этапы: узлы, кочки, маятник, преодоление канавы с помощью шеста.- П/М

Индивидуальный


Верёвки, шест, карабины.

20.05.14



78

Итоговое занятие по разделу. Командные соревнования по ТПТ. –П/М

Групповой


Верёвки, шест, карабины, палатка

22.05.14



79

Туристские навыки, конкурсы

Соревнования по туристским навыкам. Содержание, критерии оценки.

Заочный конкурс на лучшее туристское путешествие. Содержание, критерии оценки. – Т

Фронтальный



24.05.14



80

Конкурсы: туристской песни и самодеятельности, краеведов, поваров. Содержание, критерии оценки.- Т

Итоговое занятие по разделу. Тестовое задание. – П/П

Индивидуальный.


Карточки

27.05.14



СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ( 16 ч)


81

Учебно-тренировочная часть

Спортивное ориентирование как вид спорта. Одежда и снаряжение ориентировщика (компас, планшет-столик). Правила соревнований по спортивному ориентированию. Варианты старта: общий, групповой, раздельный. Оборудование дистанции. Контрольный пункт (КП). Варианты отметки на КП. – Т

Фронтальный



29.05.14



82

Виды соревнований по спортивному ориентированию: в заданном направлении, по выбору, на маркированной трассе, эстафета. – Т

Спортивная карта. Условные знаки спортивных карт. – П/П

Фронтально-групповой


Спортивные карты.

31.05.14



83

Спортивная карта. Условные знаки спортивных карт. – П/П

Групповой


Спортивные карты

03.06.14



84

Дистанция «В заданном направлении» - П/М

Индивидуальный.

Подготовиться к зачёту.

Спортивные карты, компасы.

05.06.14



85

Дистанция «В заданном направлении» - П/М

07.06.14



86

Итоговое занятие по разделу. Задания по чтению спортивной карты. – П/П

Индивидуальный


Карты.

10.06.14



87

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию

Соревнования по спортивному ориентированию в группе. - П/М

Групповой


Карты, компасы.

12.06.14



88

Соревнования по спортивному ориентированию в группе. - П/М

Дистанция в рамках традиционного туристского слёта Центра.

Индивидуальный

Принести спортивную форму.

Карты, компасы.

14.06.14



ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (12 ч)


89

ОФП

Легкая атлетика. Бег по ровной и пересечённой местности. Игра в футбол. – П/М

Фронтальный


Футбольный мяч.

17.06.14



90

СФП.

Развитие выносливости: бег по равнинной и пересечённой местности. Быстрая ходьба по различному грунту. Игра в футбол. – П/М

Фронтальный


Футбольный мяч.

19.06.14



91

ОФП

Бег в равномерном темпе 2 км. Подвижные игры: «Салки», «Пустое место», «Круговая охота» - П/М

Фронтально-групповой.



21.06.14



92

СФП

Бег по равнинной и пересечённой местности. Быстрая ходьба по различному грунту. Игра в волейбол. - П/М

Групповой


Волейбольный мяч.

24.06.17



93

СФП

Быстрая ходьба по различному грунту. Пляжный волейбол. Эстафеты на песке. П/М

Групповой


Волейбольный мяч.

26.06.16



94

ОФП и СФП

Выполнение контрольных нормативов. П/М

Индивидуальный



28.06.14



ИТОГОВОЕ ЗАНЯТИЕ (2Ч)


95

Итоговое занятие

Подведение итогов 1-го года обучения. Зачёт по программе 1-го года обучения. - Т

Фронтально-индивидуальный.



31.06.14



ИТОГО: 190 часов


ЗАЧЁТНЫЙ ТУРИСТСКИЙ ПОХОД I СТЕПЕНИ СЛОЖНОСТИ (вне сетки занятий) Цель: выполнение 3 юношеского разряда по спортивному туризму и нормативов на значёк «Юный турист»


















СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

  1. Алексеев А.А. Питание в туристском походе. – М. ЦДЮТур МО РФ 1997

  2. Аппенянский А.И. Физическая тренировка в туризме.- М, : Турист, 1989

  3. Балабанов И.В. Узлы (Справочное издание) – М., 1998

  4. Баленко С. Школа выживания. Часть 1. – М., 1992

  5. Баленко С. Школа выживания. Часть 2. – М., 1994

  6. Варламов В.Г. Физичекая подготовка туристов-пешеходников. М., 1979

  7. Ворончихин Е.И. По Вятскому краю. Часть 1. – Киров: Вятка, 1999

  8. Ворончихин Е.И. По Вятскому краю. Часть 2. – Киров: Вятка, 2000

  9. Ганопольский В.И. Туризм и спортивное ориентирование. – М., ФиС, 1987

  10. Герман Ю.В. Проведение и судейство конкурсов на туристских слётах и соревнованиях. Методические рекомендации. – М., Турист, 1983

  11. Ильичёв Ю.А. Школа выживания. Зимняя аварийная ситуация. – М., 1991

  12. Кодыш Э.Н. Соревнования туристов. Пешеходный туризм. – М., ФиС, 1990

  13. Коструб А.А. медицинский справочник туриста. – М., Профиздат, 1990

  14. Крайнева И.Н. узлы простые, забавные, сложные. – СПб., Кристалл, 1997

  15. Куликов В.М. Походная туристская игротека. Сборник 1. – М., Турист. 1991

  16. Куликов В.М. Походная туристская игротека. Сборник 2. – М., ЦДЮТ МО РФ, 1994

  17. География Кировской области. – Киров., Волго-Вятское книжное издательство, 1990

  18. Мэйсон Эндрю М. Первая помощь при травмах и несчастных случаях. – М., АиФ, 1998

  19. Соловьёв А.Н. Памятники природы Кировской области Каталог – Ктров, 1979

  20. Соловьёв А.Н. Сокровища Вятской природы. – Киров, В-В кн. Издательство, 1986

  21. Фалевский С.В. Основы спортивного ориентирования. – Киров, В-В книжное издательство, 1988

  22. Штюрмер Ю.А. опасности в туризме, мнимые и действительные. М., 1981

  23. Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. М., 1995







Приложение

Контрольные нормативы по физической подготовке

Наименование норматива

Мальчики

Девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1

Бег 30 м

5.2

5.5

6.0

5.5

6.0

6.5

2

Бег 60 м. (с)

10.0

10.5

11.2

10.4

10.8

11.4

3

Бег 1500м. (мин.)

8.00

8.40

9.20

8.30

9.10

9.40

4

Отжимание в упоре лёжа (кол.)

12

8

5

8

6

4

5

Прыжки на скакалке (кол./мин.)

60

50

40

70

60

50

6

Челночный бег 3х10м. (с.)

                               

8.4

8.8

9.7

8.7

9.2

10.1

7

Прыжки в длину с места (см.)

170

160

150

155

145

130

8

Пресс 30с. (кол.)

             

22

16

11

21

15

10

9

Подтягивание М-вис (кол.)

                             Д-низ. Вис (кол.)

6

4

2

15

10

6







30





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

Тот кто когда-нибудь ходил в поход воспоминает запах костра, потрескивание горящих поленьев, душистый чай. А картины природы которые можно увидеть в походе! Но самое главное – это чувство товарищества! Туризм – увлекательный вид спорта, который помогает восстанавливать силы и работоспособность.Но всё же туризм – это больше чем отдых. Туризм – это школа жизни, школа мужества. Этому можно привести немало примеров. Люди, закалённые в походах способны действовать хладнокровно и умело в любых ситуациях. Туризм развивает взаимопомощь. Туризм учит ориентироваться по карте даже в незнакомой местности, быть выносливым и целеустремлённым. Туризм учит умению развести костёр в непогоду, поставить палатку под ветром и дождём, правильно уложить вещи в рюкзак. Спортивный туризм это ещё и школа волевой закалки, сознательной дисциплины, туристского мастерства.Туризм – это спорт для всех! Занятия туризмом укрепляют здоровье, тренируют и закаляют организм. Длительное пребывание на свежем воздухе, хорошая физическая нагрузка повышают работоспособность , помогают восстановить силы. Занятия туризмом помогают не только физическому развитию и выработке выносливости но и помогают приобрести знания, повысить культурный уровень, познать многие явления природы и познакомиться с жизнью и бытом людей. В походах развиваются такие качества как товарищество, взаимопомощь, взаимовыручка. Туризм - прекрасный способ испытать себя. Данная программа является модифицированной, она составлена на основе программы «Спортивный туризм» М.Ю Шайфлер и Л.А. Белякова, Киров КОЦДЮТ и Э 2004г. Календарно-тематический план составлен на первый год обучения. В основе программы организация туристско-краеведческой деятельности учащихся, позволяющая изучить родной край, овладеть простейшими знаниями, умениями и навыками в туризме, через систему туристских походов, экскурсий, краеведческих исследований. Особенностью программы является то, что большая часть программы направлена на практическую, самостоятельную деятельность учащихся. Программа рассчитана на 4 года и состоит из тематических блоков, которые неразрывно связаны между собой.

Общая информация

Номер материала: 40912032735

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"