• 

  1 слайд

  Автор работы: Иноземцева О.В.,
  учитель начальных классов МБОУ СОШ №52
  
  «Я – учитель здоровья»
  

• 

  2 слайд

  
  
  
  
  
  Учебный день школьника насыщен значительными умственными и эмоциональными перегрузками. Школьная перегрузка и долгое нахождение в статическом положении приводит к переутомлению учащихся. Учёные утверждают, что полностью избежать утомления от учебных перегрузок не удаётся, да и не нужно. Это противоречит не только педагогическим, но и гигиеническим принципам, так как только интенсивная деятельность служит залогом полноценного функционирования и развития растущего организма. Гигиенисты считают, что необходимо такое дозирование деятельности, при котором возникающее утомление полностью исчезает в последующий за работой период отдыха. Если этого не происходит, утомление накапливается и переходит в переутомление или хроническое утомление. Утомление обычно проявляется в снижении работоспособности, которое наступает вследствие выполнения продолжительной или интенсивной работы. По мнению специалистов, это временное функциональное состояние, биологическая роль которого состоит в своевременной защите организма от истощения при длительной или напряжённой работе. Необходимо применять оздоровительные мероприятия в учебном процессе. Это – физкультурные минутки, физкультурные паузы, динамические перемены, которые различают по степени воздействия на определённые группы мышц и по форме поведения.
  
  
  
  

• 

  3 слайд

  Оздоровительные мероприятия:
  ▪физкультурные минутки
  ▪физкультурные паузы
  ▪динамические перемены
  

• 

  4 слайд

  ФОРМЫ ПРОВЕДЕНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ:
  Общеразвивающие упражнения
  Когнитивные (познавательные) физкультурные минутки
  Креативные (творческие)
  

• 

  5 слайд

  Общеразвивающие упражнения:
  Подвижные игры
  Танцевальные физкультурные минутки
  Ритмические физкультурные минутки
  Гимнастика для глаз
  Физкультурно-спортивные
  Двигательно-речевые
  
  
  

• 

  6 слайд

  Гимнастика для глаз:
  Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 секунд.
  Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
  Вращать глазами по кругу: вниз, вправо вверх, влево и в обратную сторону.
  Сесть, крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., а затем открыть их на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.
  Встать, посмотреть прямо перед собой 2-3 сек. Затем поставить палец руки на расстояние 25-30 см от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3-5 сек. Отпустить руку. Повторить 10-15 раз.
  Сесть, закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальца в течение 1 минуты.
  Сесть, голова неподвижна, медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа и обратно. Повторить 10-15 раз.
  Круговые движения глазами в одном и обратном направлениях. Повторить 4-6 раз.
  
  

• 

  7 слайд

  Когнитивные (познавательные) физкультурные минутки:
  Дидактические игры с движениями.
  Двигательные действия и задания.
  Развивающиеся игры.
  
  

• 

  8 слайд

  Креативные (творческие):
  Гимнастика для ума
  Оригинальные движения
  Сюжетно-ролевая игра
  Использование карточек
  Пантомимическая гимнастика
  

• 

  9 слайд

  Комплексное использование оздоровительных мероприятий в учебном процессе позволяет снижать утомляемость, повышать эмоциональный настрой и работоспособность, а это в свою очередь способствует сохранению и укреплению здоровья учащихся.
  
  

• 

  10 слайд

  Здоровья вам и удачи!
  

Краткое описание материала