Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Школьному психологу / Конспекты / Урок-тренинг по психологии для подростков «Здоровье. Красота, Успех.»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Урок-тренинг по психологии для подростков «Здоровье. Красота, Успех.»

библиотека
материалов

Цель: Способствовать осознанию себя в плане формирования психологического здоровья, научить управлять своими эмоциональными проявлениями, навыкам выхода из стрессовых ситуаций, обретению внутренней гармонии, применению установок для достижения уверенности в себе и успеха, воспитывать желание открывать свои возможности и использовать их.

Оборудование:

Интерактивная доска, музыкальное сопровождение , презентация.

Ход тренинга.

Приветствие.

Выбрать смайлик, который соответствует настроению участника.

Закрепить правила работы в группе.

  • Обращаться друг к другу по имени и на «ты».

  • Обращаться друг к другу без учета статуса.

  • Быть всегда ответственным за свои слова

  • Все происходит в группе – делается на добровольных началах.

  • Принимать людей таким, какие они есть.

  • Соблюдать конфиденциальность.

  • Быть искренним. Говори правду или молчи.

  • Избегать оценок друг другу, не давать советов.

  • Не опаздывать

  • Правило «СТОП». Если обсуждение приобретает разрушительный характер для кого-либо из участников, можно сказать «стоп» и не продолжать обсуждение.

Информационный блок.

Что такое здоровье? Это не только отсутствие болезней, это состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Сегодня речь пойдет о психологическом здоровье. Что входит в это понятие? (эмоциональная устойчивость, адекватная самооценка, умение правильно реагировать на различные ситуации, конструктивные способы решения конфликтов и др.)

Упражнение « Орешек».

Цель: Научиться противостоять неприятностям.

Участникам предлагается расколоть орехи, рассматриваются способы добывания ореха из скорлупы.

Обсуждение. Какая внутренность досталась: целая или по частям. Вот и в жизни не всегда получаем тот результат, который ожидаем.

Вывод:

В данной ситуации главное как встретишь поражение и как учишься противостоять неприятностям.

Но, а если все таки испытываешь состояние стресса как выйти из данной

ситуации?

Задание. На листах бумаги написать три - четыре способа выхода из стресса. Зачитать их.

Выводы:

Один из способов выхода – релаксация.

Релаксация.

Гармония – что это такое? Какие у вас возникают ассоциации со словом гармония. Гармония – это спокойствие, равновесие, уверенность в себе, во взаимоотношениях с окружающими (слаженность).

Условия обретения гармонии (показ слайдов).

Выводы:

У человека, который находится в гармонии с собой и окружающими все получается в жизни. Его можно назвать успешным.

Что такое успех? Успех – это достижение значимой цели, связанное с преодолением препятствий на пути к ее достижению.

Упражнение «Мои цели».

Написать три самых важных цели в жизни на данный момент.

Обсуждение : Будешь ли ты по- настоящему счастлив, если добьешься этого?

Выводы: Как надо ставить цели? (соотнося личные и общественные).

Задание. Выведите формулу успеха. Успех = трудолюбие + вера в себя.

Рефлексия:

Что нового взяли для себя? Что осознали?

Покажите смайлик, который отражает ваше настроение на конец занятия.


Краткое описание документа:

Тренинг» Здоровье. Красота, Успех». направлен на   осознание себя в плане психологического здоровья, управление своими эмоциональными проявлениями обучение  ,навыкам выхода из стрессовой ситуации, обретению внутренней гармонии,применению установок для достижения успехов и уверенности в себе,воспитанию желания открывать свои возможности и использовать их.Все упражнения и игры подобраны в соответствии с целями и дают возможность на практике реализовать их.Данный тренинг может использоваться в практике работы педагогов-психологов.
Автор
Дата добавления 28.03.2014
Раздел Школьному психологу
Подраздел Конспекты
Просмотров711
Номер материала 43894032838
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх