Вредные привычки
Привычка – это такое действие, которое стало для человека обычным,
постоянным, которое он выполняет как бы автоматически. На первый взгляд
кажется, что «вредные привычки» бывают только у взрослых. Но, к сожалению, они
встречаются и у детей.
Условно
привычки можно разделить
на
хорошие и плохие (вредные).
Вредные привычки – это
ритуализированные действия, отрицательно сказывающиеся на поведении ребенка,
его физическом и психическом развитии. Некоторые действия ребенок выполняет
неосознанно, производя довольно неприятное внешнее впечатление у окружающих.
Некоторые ребята теребят волосы или мочку уха, нарочито сутулятся, шаркают
ногами при ходьбе, хватают соседа за рукав или пуговицы, ковыряют в носу,
употребляют слова-паразиты и т.д. К вредным привычкам относят те, что с
одной стороны, наносят вред здоровью самого человека (курение, пьянство, употребление
наркотиков и т.п.) с другой – вызывают неприязненное, а порой и брезгливое
отношение окружающих к совершаемым действиям.
Откуда взялась эта проблема - спросите
вы, как родитель. Причина их появления – недостаточное внимание со стороны
родителей к поведению ребенка. Воспитание, помимо всего прочего, состоит и в
формировании культурных навыков. Правы те, кто утверждает, что ковыряющий в
носу ребенок плохо воспитан. Профилактика таких вредных привычек – привитие
ребенку полезных навыков: соблюдения правил этикета, аккуратности, опрятности,
организованности. Психологи считают, что вредная привычка – это
склонность, которая превратилась у ребенка в потребность. И происходит это не
одномоментно, а постепенно и в течение довольно продолжительного времени. Одной
из причин как говорилось ранние (может быть самой главной) появления вредных
привычек у детей является недостаток внимания к ребенку со стороны
родителей, прежде всего матери, родных и близких. Другими причинами могут
быть:
·
желание
ребенка обратить на себя внимание взрослых;
·
психологические
или физические проблемы у ребенка;
·
стремление
избавиться от скуки или успокоиться;
·
особенности
характера ребенка и методы его воспитания в детстве;
·
подражание
старшим или своим сверстникам и др.
К
наиболее распространенным вредным привычкам у детей можно отнести привычки:
сосать пальцы; грызть ногти, карандаши, ручки; брать в рот посторонние
предметы; ковыряться в носу; ябедничать; обманывать сверстников и старших;
брать чужие вещи; сквернословить (употреблять ненормативную лексику); курить,
пить, употреблять наркотики; быть зависимым от телевизора и компьютера и
другие.
Как
же помочь ребенку освободиться от вредных привычек?
Привычка
«сосать пальцы»
Если
ребенок тянет пальчик или кулачок в рот, то это может означать, что он
голоден, у него не удовлетворён сосательный рефлекс, что он скучает,
беспокоится, его что-то мучает. Некоторые дети уже после года забывают про
пальчик, иные сосут палец или соску вплоть до трёх лет. Всё это нормально. Задуматься
стоит, если даже и на четвёртом году жизни ребёнок продолжает сосать палец или
только начинает это делать. Распространённой ошибкой родителей является то,
что они стараются подавить привычку «агрессивными» способами: наказывают,
стыдят. А ведь такие методы вызывают совершенно обратную реакцию, данная
вредная привычка у ребенка только закрепляется. Что же делать? Выяснить
причину и устранить её. Установить с ребёнком доверительные отношения. Своевременно
замечать, когда он напуган, чем-то встревожен, стараться приласкать и успокоить
его, поговорить, отвлечь. И никогда не скупиться на похвалу!!! Ребёнку нельзя
запрещать, нужно стараться объяснить почему, например, вредно сосать пальцы.
Разнообразить жизнь малыша, сделать её яркой и насыщенной.
Привычка
«грызть ногти, карандаши, ручки»
Самое
распространенное мнение на этот счет – ребенок грызет ногти, когда он
нервничает. Иногда это беспокойство внутреннее, которое сам ребенок может не
сознавать, и попытки родителей выяснить причину ни к чему не приводят. Было
замечено, что некоторые дети школьного возраста при возникновении
трудностей в общении со сверстниками или усвоении школьной программы, начинают
грызть ногти. Слишком строгое отношение к ребенку со стороны отца или матери
может дать толчок этой привычке. По мере взросления ребенка эта привычка
угасает, но у 15 % взрослых людей она сохраняется на всю жизнь. В подростковом
возрасте примерно 45% детей грызут ногти. Как же помочь этим детям? Наказаниями
и постоянными окриками: «не грызи ногти» здесь не поможешь. От взрослых
требуется убедительно доказать вред этой привычки для человека. Использовать
все возможные примеры из жизни: можно показать под микроскопом сколько микробов
находится под ногтями.
Привычка
«брать в рот посторонние предметы»
Многие
мальчики и девочки любят брать в рот различные мелкие предметы: монеты,
пуговицы, детали конструктора. Играя, они о них забывают и могут случайно
проглотить или, что еще хуже, предмет может попасть в дыхательное горло. Дети
грызут ручки, карандаши, рукава, пододеяльники и т.п. Следует внушить ребенку,
что во рту могут находиться только пищевые продукты, питье и еще
лекарства во время болезни. Жестко контролировать, держит ребенок
что-нибудь во рту или нет. Это избавит его от опасности.
Привычка
«ковыряние в носу»
То,
что это некрасиво понимают все. Но ведь это ещё и вредно. Дети, при ковырянии в
носу, зачастую выдёргивают из ноздрей крошечные волоски, которые служат
естественными фильтрами, защищающими от пыли и грязи вдыхаемого воздуха. Самой
распространённой причиной ковыряния в носу у детей является сухость слизистой,
из-за которой ребёнок чувствует сильное раздражение и зуд. Необходимо
позаботиться о том, чтобы вдыхаемый воздух был не слишком сухим. Для
этого можно купить увлажнитель воздуха или расставить в комнатах ёмкости с
водой. И обязательно научить ребёнка пользоваться носовым платком. Зачастую
этого достаточно, чтобы избавиться от неприятных ощущений в носу, а
соответственно и от вредной привычки.
Привычка
«ябедничать»
Ребенку
до трех лет слово «ябеда» будет не совсем понятно. Он еще не осознает
последствия своего поступка и фактически своей жалобой он делится со взрослым
увиденным. В старшем же дошкольном возрасте ребёнок вполне представляет какая
реакция последует за его словами. Прежде всего, нужно объяснить ребёнку
разницу между доносом и сообщением о чём-либо. Например, рассказать о том, что
кто-то попал в беду – это ответственный поступок. Дети должны рассказывать
взрослым о том, что кто-то поранился, кому-то угрожает опасность. Необходимо
научить ребёнка не ябедничать. Ребенок должен понимать, что вы будете слушать
только полезную информацию. И ещё: стараться, чтобы ребёнок учился
самостоятельно справляться с проблемами. Одной из причин «ябедничества» как раз
является то, что дети не знают, как им справиться с проблемой, поэтому и
обращаются ко взрослым.
Привычка
«обманывать сверстников, старших»
Ее
истоки выходят, как правило, из перенимаемого примера от сверстников. Если
родители узнали, что их ребенок склонен говорить неправду, то необходимо:
·
понять
ребенка, в какой бы ситуации он ни оказался;
·
как
можно чаще демонстрировать ребенку свою любовь, а не воспитательные принципы;
·
исключить
жестокие наказания, в том числе за ложь;
·
постараться
самим, быть правдивыми, честными, и искренними, - это лучшее лекарство
ребенку в искоренении этой пагубной привычки.
Привычка
«брать чужие вещи (воровство)»
Воровство
– это не всегда просто привычка. Маленькие дети могут просто не знать о том,
что вещи бывают чужие. А в воровстве школьников часто кроется желание обратить
на себя внимание взрослых. Однако, если человек крадет чужие вещи, не обращая
внимания на свое окружение и обстоятельства и если ситуация не меняется с
возрастом, - значит, это уже не проступок, а болезнь. Родителям,
воспитателям, и учителям необходимо:
·
Не
осуждать ребенка публично. Если кража совершена в классе, не стоит
посвящать в это всех учителей, родителей, одноклассников – с плохой репутацией
справиться сложнее, чем просто исправить некрасивый поступок.
·
Ни
в коем случае не наказывать детей физически. Достаточно на первый раз
ограничиться рассказом о своей и чужой собственности. Постараться
объяснить ребенку, что даже если он в чем-то очень нуждается, воровство – не
способ решения проблемы.
·
Не
напоминать все время о проступке и не уделять ему большого внимания. Лучше
подумать о том, как вы можете проводить с ребенком больше времени.
Привычка
«сквернословить»
Ругательства
ребенок узнаёт задолго до того, как идет в первый класс. И сам их произносит до
тех пор, пока не поймет, что это неприлично. В подростковом возрасте ребенок
часто ругается для того, чтобы показать себя взрослым и независимым. Чтобы
исправить ситуацию родителям и близким нужно:
·
Не
использовать в своей речи ненормативную лексику.
·
При
каждом новом «словечке» ребенка объяснять ему, что так говорить неприлично.
Привычка
курить, употреблять спиртное и наркотики
Одна
из самых тревожных и беспокойных для родителей – получила в последние годы
широкое распространение среди школьников, причем к курению дети приобщаются
нередко уже в дошкольном и младшем школьном возрасте, а тяга к спиртным
напиткам (слабоалкогольным) и наркотикам появляется в старших классах. Иногда
простое любопытство, желание «все попробовать» со временем приводит к
трагическим последствиям. Узнав о таком «опыте», родители должны бить тревогу,
исключить возможность его повторения и продолжения, принять самые разнообразные
меры для спасения своего ребенка, в т.ч. обратиться к подростковому
врачу-наркологу.
Привычка
«быть зависимым от телевизора, компьютера»
Это
порождение цивилизации, с одной стороны; подражание родителям и друзьям - с
другой. Теле-компьютеромания приводит к тому, что многие дети, просиживая
часами за компьютерами и телевизорами, «садят» зрение, «зарабатывают»
искривление позвоночника, анемию (снижение кислородтранспортной способности
крови), проблемы с пищеварением и лишним весом. У таких детей появляются частые
головные боли, быстрая утомляемость и как результат - пропуски занятий, низкая
успеваемость. Выход из ситуации – изменение образа жизни, занятия
спортом, ежедневные прогулки на свежем воздухе с родителями и друзьями,
совместный активный отдых на природе и т.п.
Устранение вредной привычки требует времени едва ли не большего, чем то, которое
ушло на ее становление. Увлекая дитя интересными занятиями, общаясь с ним,
родители помогают ему изжить внутренние переживания. Борьба с вредной привычкой
– это борьба с тревожностью, неуверенностью, пессимизмом. Если у ребенка вредная
привычка уже сформировалась и приняла устойчивый характер, то родителям
необходимо четко усвоить, что бороться надо не с ребенком, а именно
преодолевать ту или иную вредную привычку. И победа над ней возможна только в
том случае, если в усилиях принимают участие две стороны – родители и сам
ребенок, который должен захотеть избавиться от этого недостатка. Необходимо успокоить ребенка
и поддержать. Он не должен испытывать напряжения с родителями, ему необходимо
расслабиться. Хвалите его,
поддерживайте, подбадривайте. Требование: "немедленно прекрати", провоцирует нервный срыв у
малыша. Не требуйте от ребенка честного
слова, потому что не может прямо сейчас отказаться от привычки. За вредную
привычку не наказывайте, ребенок будет переживать, станет неуверенным и
замкнется. Требовательность к ребенку и внимание родителей соответствующая его
возрасту, разнообразные занятия - предотвращают появление плохих привычек.
Искоренение привычек – дело не простое. Оно требует терпения,
последовательности, системы и выдержки. Любую из вредных привычек трудно
искоренить, если бороться с ней от случая к случаю. Напоследок хотелось
бы напомнить всем мамам и папам, что всегда было лишь одно-единственное
средство, которое способно полностью излечить вредные привычки у наших любимых
детей. Все просто - найдите причины их возникновения, спокойно подумайте и
приступайте к решительным действиям! В случае если поведение не изменяется
необходимо сходить к детскому психоневрологу и невропатологу.
Родителям необходимо помнить:
только заботливое и внимательное отношение к своему ребенку,
взаимное расположение и доверие помогут воспрепятствовать
формированию у детей вредных привычек!
Составила
педагог – психолог: Быкова В.Л.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.