Открытый урок . в 8 классе "Предупреждение нарушения осанки и плоскостопия"

                   План-конспект.    Открытый урок биологии в 8 классе.

Учитель биологии  Песчанской  средней общеобразовательной школы№2

                                   Рахимжанова Карлагаш Куатовна.

               Тема урока  « Предупреждение нарушения осанки и плоскостопия.

   Цель урока: сформировать у учащихся твердое убеждение о необходимости сохранения здоровья, выявить причины и разъяснить отрицательные последствия  нарушения  осанки и плоскостопия, познакомить с методами самоконтроля и коррекции осанки.

Задачи:

Образовательная - раскрыть условия правильного формирования скелета и мышц на примере работы за компьютером;

Развивающая - развить умение применять полученные знания для снятия функционального напряжения и утомления в процессе обучения в школе и дома;

Воспитательная - продолжить формирование интереса к своему здоровью через объяснение и закрепление  материала. Усилить практическую направленность преподавания, формировать познавательный интерес к предмету, поднимать воспитательный потенциал уроков.

 Тип урока - урок применения знаний, навыков и умений в форме урока- памятки.

       Оборудование:,  презентация. модель  скелета, видеоматериал, памятка, ноутбук , таблица с изображением скелетных мышц, методов определения искривления .позвоночника, нормальной и плоской стопы, методов выявления плоскостопия.карточки –задания. листы ватмана.фломастеры, стикеры.

Ход урока:

1. Организационный момент.  (Приветствие, сообщение темы урока и его задач).

2Актуализация опорных знаний.  

.      3.Изучение нового материала

4.Рефлексия –оценочная.

5.Итоги урока.

6.  Разноуровневое домашнее задание.

Тезис урока:

«Движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство, но все средства мира не в состоянии заменить действие движения»

   Ход урока.

I.  Орг. Момент.

-Здравствуйте, ребята. Я желаю вам, чтобы на уроке у вас все получилось. На столах у вас лежат стикеры.Говорят, залог успеха – это хороший настрой.  Отметьте пожалуйста,   смайликом ваше настроение, с каким вы пришли на урок..

Замечательно, настроение у вас бодрое, боевое, жизнерадостное.. Значит начинаем урок.

-А начнем с таких строк. Прочитайте на доске эпиграф.

Чтоб черпать полной чашей

Труд, счастье, наслажденье.

Залогом жизни нашей

Является движение!

- Как вы понимаете эти слова? (Чем больше в жизни двигаемся, тем дольше живем).

II.  Сообщение темы и цели урока.

-Сегодня мы с вами обобщим знания по теме «Опорно-двигательная система». Урок пройдет в форме  ролевой игры. Представьте , что ваш класс –это Институт « Ортопедия».  а вы являетесь, его сотрудниками. Вам нужно пройти аттестацию. Для оценки вашей работы  приехал эксперт из г. Астаны. Работать будете по  карточкам-заданиям  в  группах-лабораториях.

III.     Основная часть.

Лаборатория.№1

 

   «Отделы скелета»   Постер.

1.Покажите и назовите на модели все кости скелета.

2.Найдите соответствия:

  1.  Рёбро.                                       А.Трубчатые кость

   2.Бедренная кость.                       Б.Плоская кость

   3.Ключица                                     С.Смешанная кость

   4.Плечевая кость

    5.Тазовые кости

    6.Позвонок

Лаборатория №2  « Состав и строение кости».   Заполнить Причинно-следственную диаграмму « Фишбоун».

1.Какие вещества придают кости: а)твёрдость?б)мягкость и упругость?

•      2.Почему  у пожилых людей чаще случаются переломы?

•      3.Растёт ли кость в длину и толщину?

•      Обоснуйте свой ответ.

Лаборатория «Скорая помощь». «Кластери»

       Ситуация 1. В многодневном туристическом походе в тайге турист подвернул ступню. Голеностопный сустав быстро распухает и острая боль не позволяет наступить на больную ногу. Укажите меры первой помощи.

   Ситуация 2.  В медицинский пункт “Скорой помощи” доставили пострадавшего с болью в локтевом суставе. Локтевой сустав у него имел непривычные контуры, рука несколько укорочена, каждое движение усиливало боль. Вам поручили определить вид повреждения и оказать первую помощь

  Ситуация 3. Пашка свалился с дерева. Но так как он был ещё маленький, то боли не выдержал и заплакал. Да, так громко, что сбежались все мальчишки. У Пашки сильно болело плечо. Никто из ребят не знал, что делать. Только

  мальчик, которого все называли «Мудрая голова», мрачно сказал «перелом».

- Какую нужно оказать первую помощь мальчику.

         Слово  «Эксперту».

         Продолжаем , наш урок называется урок здоровья. Тема:  «Предупреждение  нарушения осанки и  плоскостопия.» И нам с вами предстоит выяснить, что такое осанка, как появляются нарушения осанки и возникает плоскостопие, и как эти нарушения опорно-двигательной системы предотвратить.

      Сегодня на уроке у нас присутствуют консультанты, которые подробно ответят на наши вопросы.

  1-й вопрос. Что такое правильная осанка?

1-й консультант.

Каждому человеку свойственна специфическая для него осанка, или поза, т. е. положение тела во время стояния, сидения, ходьбы и работы. При правильной, или стройной осанке изгибы позвоночного столба умеренные, плечи развернуты, ноги прямые с нормальными сводами стоп..

    2-й вопрос. Почему возникает неправильная осанка и ее последствия?

2-й консультант. Дефекты осанки чаще всего возникают у детей (школьников), т. е. в тот период жизни человека, когда в позвонках и других костях грудной клетки еще много хрящевой ткани.

Если школьник, сидя за партой, постоянно сутулится, или горбится, принимает неправильную позу, держит одно плечо выше другого, постоянно носит в одной руке тяжести, например портфель, у него неизбежно возникнут дефекты осанки.

Сколиоз – боковое искривление позвоночника. Возникает чаще всего у детей от 5 до 15 лет. При сколиозе все отделы позвоночника претерпевают патологические изменения. Страдает скелетная мускулатура. Развивается деформация грудной клетки.

.3-й вопрос. Как проверить свою осанку?

•      Встаньте спиной к стене так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Попробуйте между стенкой и поясницей просунуть кулак, если кулак пролезет, значит  есть  искривление позвоночника.

4-й вопрос. Что необходимо делать для того, чтобы не возникла опасность искривления позвоночника?

  3-й консультант.

Чтобы не возникла опасность искривления позвоночника детям младшего школьного возраста портфель необходимо заменить ранцем. В старшем школьном возрасте при ношении портфеля чаще менять руки.

Надо правильно сидеть за партой. Туловище держать прямо. А голову лишь немного наклоняя вперед. Между грудью и партой должно оставаться свободное пространство в 3-4 см, предплечья должны свободно лежать на столе.

Физкультпауза.

Другим дефектом развития опорно-двигательной системы является плоскостопие.

1-й вопрос. В чем причина плоскостопия и его последствия?

4-й консультант.

Плоскостопие заключается в понижении свода стопы, что в результате перенапряжения мускулов приводит к сильным болям в ступнях, лодыжках и голенях, и в изменении походки.

Плоскостопие усиливается у детей и подростков при ношении тесной, неудобной обуви, туфель на каблуке, а у взрослых еще и при перегрузках костно-суставного и связочного аппаратов стопы, вызванных длительным стоянием на ногах.

2-й вопрос. Как проверить, имеется или нет у вас плоскостопие?

5-й консультант рассказывает, как можно выявить плоскостопие.

3-й вопрос. Какие меры необходимо принимать для предотвращения плоскостопия?

7-й консультант.

Чтобы предотвратить развитие плоскостопия, следует носить обувь с задником и со шнуровкой, с эластично гнущейся подошвой и на небольшом каблуке.

  Для профилактики плоскостопия рекомендуют ходьбу босиком по неровной поверхности, по песку, что способствует укреплению свода стопы. Упражнения для мышц ног, особенно для мышц стопы, ходьба на цыпочках, прыжки в длину и высоту, бег, игра в футбол и баскетбол, плавание. Все это предупреждает развитие плоскостопия

    Слово учителя. .

Мудрые люди говорят, хочешь быть здоровым – будь им. Быть здоровым, значит быть красивым, уверенным в себе человеком. Выбор всегда остается за вами!

В завершении нашего урока я хотела бы предложить вам творческое задание. Закончите фразу, превратив ее в девиз здорового образа жизни.

Быть здоровым, значит…

Здоровье – это…

Красивая осанка – это…

4. Подведение итогов урока.Оценивание. Листы самооценивания и взаимооценивания.

•      Дом. задание:

   Составить памятку

 « Правила для хорошей осанки и профилактика плоскостопия.»