Открытый урок:"Плавание. Плавание без учета времени на различные дистанции. Плавание отрезков 3*15м."

«Қазтұтынуодағы Қостанай экономика колледжі» Мекемесі

Учреждение «Костанайский экономический колледж Казпотребсоюза»

САБАҚТЫҢ ЖОСПАРЫ

ПЛАН УРОКА №

Пән:

Дисциплина: физическая культура

Тақырып:

Тема: Плавание. Плавание без учета времени на различные дистанции. Плавание отрезков 3*15м.

Сабақтың түрі:

Тип урока: практическое занятие

Сабақтың мақсаттары:

Цели урока:

Білімділік:

образовательные: научить плавать.

Дамытушылық:

развивающие: развитие ловкости, быстроты реакции, формировать навыки групповых и коллективных действий.

Тәрбиелік:

воспитательные: воспитывать у обучающихся постоянный интерес и привычку к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Сабақтың жабдығы:

Оборудование урока: плакаты, учебное пособие.

Әдебиеті:

Литература: Бугакова Н.Ж. Морозова С.Н. Попова О.И. «Оздоровительное лечебное и адаптивное плавание», 2011г.

Пәнаралық байланыс:

Межпредметные связи: валеология, биология, НВП

Сабақтың бөлігі

Части урока

Сабақтың мазмұны.

Содержание урока.

Мөлшері

Дозировка

Ұйымдастырушылық- әдістемелік нұсқау

Организационно-методические указания

ВПЧ

15-20 мин

Переход к месту занятий.

Построение группы.

Проверка группы.

Сообщение задач урока и порядок проведения .

Показ в воде подготовительных упражнений для работы рук и ног при плавании способом "кроль".

Выполнение работы ног; держась за берег, вдох выполнять при повороте головы, выдох в воду.

30-35'

20'

10-15'

3-5 раз.

ОЧ

60 мин

Плавание б/у врем. на различных дистанциях прав. отрезков 3*5 м

Совершенствование работы рук и ног, вдоха и выдоха при плавании "кроль" на груди.

Развитие выносливости и плавание способом "кроль" на спине.

Плавание способом "кроль" на груди.

30мин.

10мин.

10мин.

10мин.

Группу разделить на две подгруппы. Одна подгруппа выполняет работу рук при плавании способом "кроль" на груди, а вторая держит их за ноги, потом меняются. При работе ног вся группа держится за берег и интенсивна работает ногами. Для страховки одна подгруппа наблюдает, а вторая плавает возле берега, отрабатывая правильно вдох - выдох в воду.

ЗЧ

Построение группы.

Проверка присутствующих.

Подведение итогов урока.

Возвращение в колледж.

5-10 мин

Анализ урока проводить коллективно, совместно с обучающимися

Оқутышы

Преподаватель:__________________________________