ПАМЯТКА ПО ПРОВЕДЕНИЮ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

Дыхательная гимнастика

   Улучшает работу сердца, головного мозга и дыхательной и нервной систем.

   Способствует улучшению пищеварения.

    Для укрепления здоровья у детей, которые часто страдают простудными заболеваниями.

    Помогает успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью.

Упражнения.

1. «Снег и ветер» Из маленьких кусочков ваты скатываются небольшие шарики - «снег», и

выкладываются на столе. Ребёнку предлагают дуть на «снег», как холодный зимний ветер. При этом «комья снега» должны медленно передвигаться к противоположному краю стола.

2. «Буря в стакане»

 Нужна лишь трубочка-соломинка и стакан воды. Обращаем внимание ребёнка на то, чтобы выдох был длительным, то есть пузырьки должны быть долго.

3. «Дудочка».                 Используем всевозможные свистки, детские музыкальные инструменты, колпачки от ручек. Дуем в них.                                 4.«Хомячок».                 

  Ребенок надувает щеки, удерживает из 3-4 сек., хлопает себя по щекам и медленно спускает воздух

5. «Кто спрятался?» На предметную картинку размером с четверть альбомного листа наклеиваем с одного края гофрированную бумагу, изрезанную бахромкой. Получается, что картинка находится под тоненькими полосочками гофрированной бумаги. Ребёнку предлагается дуть на бумажную бахрому до тех пор, пока она не поднимется, и не станет видно картинку.

Муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования

«Центр развития творчества детей и юношества «Звёздный»,

г. Соликамск, ул. 20-летия Победы 44

Телефон:

 [phone]

 Клуб «Изумруд»

ул. Коминтерна 18

 +7  (34253) 3-45-30

 

Рекомендует:

Пономарева О.В.

педагог дополнительного образования

Соликамск, 2021