|
Памятка родителям
по профилактике суицида
Суицид - намеренное, умышленное лишение себя жизни, может
иметь место, если проблема остается актуальной и нерешенной в течение
нескольких месяцев и при этом ребенок ни с кем из своего окружения не
делится личными переживаниями.
|
Будьте бдительны! Суждение, что
люди решившиеся на суицид, никому не говорят о своих намерениях, неверно.
Большинство людей в той или иной форме предупреждают окружающих. А дети
вообще не умеют скрывать своих планов. Разговоры вроде «никто и не мог
предположить» означают лишь то, что окружающие не приняли или не поняли
посылаемых сигналов.
Ребенок может прямо говорить о суициде, может рассуждать о бессмысленности
жизни, что без него в этом мире будет лучше. Должны насторожить фразы
типа «все надоело», «ненавижу всех и себя», «пора положить всему
конец», «когда все это кончится», «так жить невозможно», вопросы «а что бы ты
делал, если бы меня не стало?», рассуждения о
похоронах. Тревожным сигналом является попытка раздать все долги, помириться
с врагами, раздарить свои вещи, особенно с упоминанием о том, что они ему не
понадобятся.
Кроме перечисленных, выделяются еще несколько признаков готовности ребенка к
суициду, и при появлении 1-2 из которых следует обратить особое внимание:
§ утрата интереса к любимым занятиям, снижение активности, апатия,
безволие;
§ пренебрежение собственным видом, неряшливость;
§ появление тяги к уединению, отдаление от близких людей;
§ резкие перепады настроения, неадекватная реакция на слова,
беспричинные слезы, медленная и маловыразительная речь;
§ внезапное снижение успеваемости и рассеянность;
§ плохое поведение в школе, прогулы, нарушения дисциплины;
§ склонность к риску и неоправданным и опрометчивым поступкам;
§ проблемы со здоровьем: потеря аппетита, плохое самочувствие,
бессонница, кошмары во сне;
§ безразличное расставание с вещами или деньгами, раздаривание их;
§ стремление привести дела в порядок, подвести итоги, просить
прощение за все, что было;
§ самообвинения или наоборот - признание в зависимости от других;
§ шутки и иронические высказывания либо философские размышления на
тему смерти.
Что делать? Как помочь?
Если вы заметили у ребенка суицидальные наклонности,
постарайтесь поговорить с ним по душам. Только не задавайте вопроса о суициде
внезапно, если человек сам не затрагивает эту тему. Попытайтесь выяснить, что
его волнует, не чувствует ли он себя одиноким, несчастным, загнанным в
ловушку, никому не нужным или должником, кто его друзья и чем он увлечен.
Можно попытаться найти выход из сложившейся ситуации, но чаще всего ребенку
достаточно просто выговориться, снять накопившееся напряжение, и его
готовность к суициду снижается. Всегда следует уяснить «Какая причина» и
«Какова цель» совершаемого ребенком действия. Не бойтесь обращаться к
специалистам-психологам. Обращение к психологу не означает постановки на учет
и клейма психической неполноценности. Большинство людей покушающихся на
свою жизнь - психически здоровые люди, личности, творчески одаренные, просто
оказавшиеся в сложной ситуации. Спасти ребенка от
одиночества можно только любовью!
Если вы слышите
|
Обязательно скажите
|
Запрещено говорить
|
«Ненавижу всех…»
|
«Чувствую, что что-то происходит. Давай поговорим об этом»
|
«Когда я был в твоем возрасте…да ты просто несешь чушь!»
|
«Все безнадежно и бессмысленно»
|
«Чувствую, что ты подавлен. Иногда мы все так чувствуем себя.
Давай обсудим, какие у нас проблемы, как их можно разрешить»
|
«Подумай о тех, кому хуже, чем тебе»
|
«Всем было бы лучше без меня!»
|
«Ты много значишь для меня, для нас. Меня беспокоит твое
настроение. Поговорим об этом»
|
«Не говори глупостей. Поговорим о другом.»
|
«Вы не понимаете меня!»
|
«Расскажи мне, что ты чувствуешь. Я действительно хочу тебя
понять»
|
«Где уж мне тебя понять!»
|
«Я совершил ужасный поступок»
|
«Я чувствую, что ты ощущаешь вину. Давай поговорим об этом»
|
«И что ты теперь хочешь? Выкладывай немедленно!»
|
«У меня никогда ничего не получается»
|
«Ты сейчас ощущаешь недостаток сил. Давай обсудим, как это
изменить»
|
«Не получается – значит, не старался!»
|
Если замечена склонность несовершеннолетнего к суициду,
следующие советы помогут изменить ситуацию.
1. Внимательно выслушайте подростка. В состоянии душевного
кризиса любому из нас, прежде всего, необходим кто-нибудь, кто готов нас
выслушать. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.
2. Оцените серьезность намерений и чувств ребенка. Если он или она уже имеют
конкретный план суицида, ситуация более острая, чем если эти планы
расплывчаты и неопределенны.
3. Оцените глубину эмоционального кризиса. Подросток может испытывать
серьезные трудности, но при этом не помышлять о самоубийстве. Часто человек,
недавно находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную, неустанную
деятельность. Такое поведение также может служить основанием для тревоги.
4. Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и
жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать
воли чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии
глубокой депрессии.
5. Постарайтесь аккуратно спросить, не думают ли он или она о самоубийстве.
Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает
рад возможности открыто высказать свои проблемы.
Важно соблюдать следующие правила:
§ будьте уверены, что вы в состоянии помочь;
§ будьте терпеливы;
§ не старайтесь шокировать или угрожать человеку, говоря «пойди и
сделай это»;
§ не анализируйте его поведенческие мотивы, говоря: «Ты так
чувствуешь себя, потому, что...»;
§ не спорьте и не старайтесь образумить подростка, говоря: «Ты не
можешь убить себя, потому что...;
§ делайте все от вас зависящее.
И, конечно же, обращайтесь к
специалистам за помощью!
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.