Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Подборка игр и упражнений, направленных на развитие физических способностей старших дошкольников

Подборка игр и упражнений, направленных на развитие физических способностей старших дошкольников

  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:

Подборка игр и упражнений, направленных на развитие физических способностей старших дошкольников


1. Упражнение. Удержание соперника в круге от 15 до 30 сек.

2. Игра «Бой на границе». Игроки разбиваются на пары. Каждая пара стремиться вытолкнуть или вывести любым другим способом соперника за линию круга.


Гибкость — это способность выполнять движения с большой амплитудой. 

1. Упражнение. Гимнастический мост.

2. Упражнение. Сесть, ноги врозь с наклоном.


Быстрота – способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени). 

1. Игра «Кто быстрее?» Играющие делятся на две команды, стоят вдоль одной линии. Водящий стоит за их спинами на расстоянии трех метров и неожиданно подбрасывает мяч над головой играющих. Побеждает тот, кто быстрее поймает мяч.

2. Игра «Третий лишний». Игроки встают по два по кругу. Водящий, осалив игрока, убегает. Осаленный должен бежать в противоположную сторону и успеть встать на свое место.


Выносливость — это способность выполнять двигательное действие длительное время с заданной интенсивностью.

1. Упражнение. Бег на 90 метров.

2. Приседание в течение 30 сек. Количество раз.


Равновесие — способность человека сохранить устойчивость во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной или приподнятой поверхности.

1. Упражнение. Пройти по канату, не наступив на пол.

2.Упражнение. Столкновение с бревна. Побеждает тот, кто остался на бревне.


Ловкость — способностей и возможностью выполнять определенные действия с заданной амплитудой движений.

1. Игра « Падающая палка». Водящий, поставив палку вертикально и накрыв ее ладонью сверху, называет номер какого-либо игрока, а сам отбегает в сторону. Если игрок не успел подхватить палку – вылетает из игры.

2. Игра «Мяч в игре». Игроки стоят в кругу, перебрасывая мяч от одного к другому в любом направлении. Тот, кто не поймал мяч, вылетает из игры. Игру можно проводить с двумя-тремя мячами.








Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 08.06.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Конспекты
Просмотров116
Номер материала ДБ-115014
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх