Презентация: "Эмоциональное выгорание у воспитателей ДОУ"

• 1 слайд

  Эмоциональное выгорание у воспитателей ДОУ
  

• 2 слайд

  Термин «burnout» – «выгорание», «сгорание» предложил американский психиатр Герберт Фрейденбергер в 1974 году для описания деморализации, разочарования и крайней усталости, наблюдаемых у специалистов, работающих в системе профессий «человек-человек».
  

• 3 слайд

  Доктор психологических наук Виктор Васильевич Бойко под эмоциональным выгоранием понимает «выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций (понижения их энергетики) в ответ на избранные психотравмирующие воздействия».
  

• 4 слайд

  Первая стадия профессионального выгорания
  
  Снижение самооценки
  
  
  исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи.
  возникает состояние тревожности, неудовлетворенности; возвращаясь домой, все чаще хочется сказать: Не лезьте ко мне, оставьте в покое!»
  Как следствие, такие «сгоревшие» воспитатели ДОУ чувствуют беспомощность и апатию. Со временем это может перейти в агрессию и отчаяние.
  
  
  

• 5 слайд

  Вторая стадия профессионального выгорания
  
  Одиночество
  
  
  возникают недоразумения с воспитанниками и родителями, воспитатель ДОУ в кругу своих коллег начинает с пренебрежение говорить о некоторых из них.
  неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии детей – вначале это с трудом сдерживаемая антипатия, а затем и вспышки раздражения.
  Люди, страдающие от эмоционального сгорания, не в состоянии установить нормальный контакт с людьми.
  

• 6 слайд

  Третья стадия профессионального выгорания
  
  Эмоциональное истощение
  
  притупляются представления о ценностях жизни, воспитатель ДОУ становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни;
  глаза теряют блеск интереса к чему бы то ни было, и почти физически ощутимый холод безразличия поселяется в его душе.
  Усталость, апатия и депрессия, сопровождающие эмоциональное сгорание, приводят к серьезным физическим недомоганиям – гастриту, мигрени, повышенному артериальному давлению, синдрому хронической усталости и т.д.
  

• 7 слайд

  Фазы эмоционального выгорания
  Фаза напряжения. Нервное (тревожное) напряжение служит предвестником и «запускающим» механизмом в формировании эмоционального выгорания.
  Фаза резистенции (сопротивление нарастающему стрессу). В этой фазе воспитатель ДОУ пытается более или мене успешно оградить себя от неприятных впечатлений.
  Фаза истощения. Фаза истощения сопровождается общим падением энергетического тонуса и ослаблением нервной системы, оскудением психических ресурсов.
  

• 8 слайд

  Внешние факторы, провоцирующие выгорание
  Специфика профессиональной педагогической дошкольной образовательной деятельности (необходимость сопереживания, сочувствия, нравственная ответственность за жизнь и здоровье вверенных ему детей, стаж работы)
  Организационный фактор: перегруженность рабочей недели; низкая оплата труда; напряженный характер работы; служебные неприятности; неудовлетворенность работой; отсутствие четкой связи между процессом обучения и получаемым результатом, несоответствие результатов затраченным силам; демократические преобразования в области образования, приведшие к изменению взаимоотношений между субъектами учебно-воспитательного процесса.
  Неблагополучная атмосфера в коллективе: однополый состав коллектива, наличие конфликтов, нервозная обстановка побуждает одних растрачивать эмоции, а других искать способы экономии своих психических ресурсов.
  
  

• 9 слайд

  Внутренние факторы
  Коммуникативный фактор: отсутствие навыков коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций общения с детьми, родителями, администрацией; неумение регулировать собственные эмоциональные ситуации.
  Ролевой и личностный фактор (индивидуальный): тяжелые заболевания близких, материальные затруднения, личностная неустроенность, плохие взаимоотношения между супругами, отсутствие нормальных жилищных условий, недостаток внимания уделяемого домочадцами. Неудовлетворенность своей самореализацией в различных жизненных профессиональных ситуациях.
  

• 10 слайд

  Типы личности, которым угрожает личностное выгорание.
  «ПЕДАНТИЧНЫЙ»: характеризующийся добросовестностью, возведенной в абсолют; чрезмерной, болезненной аккуратностью; стремлением в любом деле добиться образцового порядка (даже в ущерб себе).
  «ДЕМОНСТРАТИВНЫЙ»: стремящийся первенствовать во всем, всегда быть на виду. Этому типу свойственна высокая степень истощаемости при выполнении даже незаметной рутинной работы.
  «ЭМОТИВНЫЙ»: состоящий из впечатлительных и чувствительных людей. Их отзывчивость, склонность воспринимать чужую боль как собственную граничит с патологией, с саморазрушением.
  

• 11 слайд

  Синдром эмоционального выгорания имеет следующие проявления
  
  
  чувство безразличия, эмоционального истощения (воспитатель не может отдаваться работе так, как это было прежде);
  дегуманизация (развитие негативного отношения к своим коллегам…);
  негативное самовосприятие в профессиональном плане (ощущение недостатка чувства профессионального мастерства).
  
  

• 12 слайд

  Физические симптомы
  Резкое повышение утомляемости
  Хроническая усталость
  Головные боли
  Восприимчивость к изменениям внешней среды
  Изменение артериального давления
  Астения (бессилие, слабость)
  Ограничение движений в шее, боли в спине
  Непроизвольные движения – сжимание кулаков, зажатость
  Увеличение или потеря веса
  Отдышка
  Бессонница
  Половая дисфункция
  

• 13 слайд

  Эмоциональные симптомы
  Пессимизм
  Цинизм
  Черствость
  Безразличие
  Агрессивность
  Раздражительность
  Тревога, чувство вины
  
  

• 14 слайд

  Поведенческие симптомы
  Желание отдохнуть
  Безразличие к еде
  Оправдание употребления табака, алкоголя, лекарств
  
  

• 15 слайд

  Социальные симптомы
  Низкая социальная активность
  Падение интереса к досугу, увлечениям
  Социальные контакты ограничиваются работой
  Скудные отношения на работе и дома
  
  

• 16 слайд

  Интеллектуальное состояние
  Падение интереса к новым теориям и идеям в работе, к альтернативным подходам.
  

• 17 слайд

  Лечение и профилактика синдрома эмоционального выгорания
  Снятие рабочего напряжения
  Повышение профессиональной мотивации
  Выравнивание баланса между затраченными усилиями и получаемым вознаграждением
  

• 18 слайд

  Саморегуляция
  Это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.
  Смех, улыбка, юмор;
  Размышления о хорошем, приятном;
  Различные движения и потягивания, расслабление мышц;
  Рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих для человека вещей;
  
  Мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее);
  «Купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;
  Вдыхание свежего воздуха;
  Чтение стихов;
  Прослушивание приятной музыки.
  
  
  

• 19 слайд

  Профилактика «профвыгорания»
  Полноценный сон
  Здоровое питание
  Оптимальные физические нагрузки
  Группа поддержки
  Личностное и профессиональное саморазвитие
  

• 20 слайд

  советы
  Избавляйтесь от тревоги, научитесь контролировать эмоции. На любой работе есть факторы, на которые вы повлиять не можете. Поэтому воспринимайте все внешние раздражители, как погоду. Ведь на дождь и ветер обижаться глупо.
  Расходуйте свой энергорезерв аккуратно. Уходя с работы, оставьте и мысли о ней на завтра.
  Умеренность во всем: в радости и в печали.
  Сделайте рабочее место максимально удобным. Приятные мелочи помогут отвлечься от рутины и заставят подумать о хорошем.
  Смените обстановку. Запишитесь на фитнес, танцы, курсы…
  
  

• 21 слайд

  ВОСПИТАТЕЛЯМ
  Может, просто стало нам привычно,
  Но не видеть этого нельзя,
  Что у воспитательниц обычно
  Вечером усталые глаза...
  Мы-то знаем, что это такое,
  Детворы неугомонный рой!
  Тут с одним-то не найдешь покоя,
  А не то, что с этакой гурьбой.
  Тот смешлив, а этот смотрит косо,
  Там драчун уж затевает бой...
  А вопросы? Тысячи вопросов...
  И ответа требует любой.
  Сколько нужно ласки и заботы,
  Всех услышать, каждого понять...
  Благодарна и трудна работа
  Постоянно маму заменять...
  Не тревожно на работе маме...
  Веселы ребячьи голоса...
  Ведь всегда следят за малышами
  Добрые усталые глаза.
  День окончен... Не все песни спеты.
  У детишек не тревожен сон...
  Так прими же поклон от всей планеты,
  За детей примите Вы поклон!!!
  
  

• 22 слайд

  Презентацию подготовила Рахимова Татьяна Сергеевна
  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!