Презентация к часу общения по здоровому питанию.

• 1 слайд

  Вредная пятерка или полезная десятка.
  

• 2 слайд

  «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить»
  Сократ.
  

• 3 слайд

• 4 слайд

• 5 слайд

  «Вредная пятерка»
  Сладкие газированные напитки: «Кока-кола», «Спрайт» и другие. Созданы не для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек……
  Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности, это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки……….
  Сладкие шоколадные батончики. Большое количество сахара, химические добавки, высочайшая калорийность.
  Сосиски, сардельки, колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.
  Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.
  Сказалось, что нет ничего страшнее сосиски в тесте в сочетании с лимонадом!
  

• 6 слайд

• 7 слайд

  Состав
  вода,
  сахар (11 %),
  диоксид углерода,
  краситель (сахарный колер, Е150), который получают путем переработки сахара при определенных температурах, с добавлением химических веществ,
  ортофосфорная кислота,
  кофеин,
  ароматизаторы.
  
  
  

• 8 слайд

  1. Сахар в народе называют «сладкой смертью». Его чрезмерное потребление ведет к разрушению зубов. Особенно вредны для зубов сладкие прохладительные напитки. В одном стакане Кока-колы содержится пять чайных ложек сахара. 
  2. Кофеин вызывает нарушения сна (ребенок, выпив на ночь два стакана колы, труднее засыпает). Но самое опасное, что к кофеину может возникнуть привыкание.
  3. Углекислый газ раздражающе действует на желудок, вызывает изжогу и воспаление в нем. Кислота (фосфорная) разрушает зубную эмаль.
  4. Чтобы почистить раковину, вылейте банку Колы и не смывайте в течение часа. Лимонная кислота удалит пятна.
  5. Чтобы удалить ржавые пятна с бампера машины, потрите бампер фольгой, смоченной в Коле.
  6. Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку Колой и обмотайте ею болт на несколько минут.
  7. Кола поможет избавиться от пятен. Она очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.
  8. Налейте Кока-колы в чайник и оставьте её там на весь день. Она удалит всю накипь и чайник будет внутри как новый.
  
  

• 9 слайд

  Опыты с
  
  «По зубам» ли Кока-Коле ржавчина и налёт на металлических предметах?
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Вывод: ортофосфорная кислота помогает удалять ржавчину, масляную краску и бытовые загрязнители с металлических предметов.
  
  До
  После
  До
  После
  До
  После
  

• 10 слайд

  Грозит ли нашим зубам?
  

• 11 слайд

  Вывод. Эксперимент со скорлупой куриного яйца подтвердил гипотезу о способности Кока-Колы растворять кальций (зубы, ногти).
  
  

• 12 слайд

  Выводы:
  Кока-Кола отрицательно влияет на здоровье!
  
  Газированные напитки, в том числе и Кока-Кола, вызывают расстройство желудка и, при постоянном употреблении, могут привести к нарушению работы печени.
  
  Опыт со скорлупой показал, как избыточное поступление в организм содержащейся в Кока-Коле ортофосфорной кислоты вызывает дефицит кальция, ведёт к разрушению эмали зубов.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• 13 слайд

  
  
  
  
  
  Чи́псы (англ. chips, от chip — стружка) — закуска, представляющая собой тонкие ломтики картофеля, обжаренных в масле (фритюре). Продаётся как готовый к употреблению продукт питания.
  Что такое чипсы ?
  

• 14 слайд

  История возникновения чипсов
  Считается, что чипсы случайно придумал Джордж Крам, индеец по происхождению.
  24 августа 1853 года, на курорте Саратога-Спрингс (США), на ужине железнодорожный магнат Вандербильт вернул жареный картофель на кухню, пожаловавшись на то, что он «слишком толстый». Шеф-повар, решил подшутить над магнатом, нарезал картофель буквально бумажной толщины и обжарил. Так появились чипсы.
  

• 15 слайд

  
  
  Состав чипсов
  Картофель
  растительное масло
  идентичный натуральному ароматизатор
  сухое обезжиринное молоко
  регулятор кислотности (лимонная кислота)
  краситель
  

• 16 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
   
   
  Враги нашего организма
  Канцерогены
  акриламид
  глицидамид
  они же трансжиры
  Гидрогенезированные жиры
  Глутамат натрия
  он же Е 621,
  или усилитель вкуса,
  или вкусовая добавка
  

• 17 слайд

  К чему приводит употребление чипсов
  
  снижение скорости мышления
  
  сердечнососудистые заболевания
   
  
   
  
   
  
   аллергия
  тромбофлебит
   
  Рак желудка
  
  ожирение
  
  ухудшение памяти
  
  
  Сахарный диабет
   
  

• 18 слайд

• 19 слайд

• 20 слайд

  «Полезная десятка»
  

• 21 слайд

• 22 слайд

  Вычеркни вредные продукты:
  Гречневая каша
  Газировка
  Рыба
  Яблоки
  Рыба
  Шаурма
  Чеснок
  Жареная картошка (фри)
  Овсяная каша
  Кока-Кола
  Кириешки или другие сухарики
  Компот
  Чипсы
  Морковь
  Кефир
  Чупа-чупс
  Огурцы
  Пирожное
  Пицца
  Горячие бутерброды
  Лапша Доширак
  Мороженое
  Хлеб
  Салаты
  Помидоры
  Беляши, пирожки жареные
  Конфеты
  Торт
  Орехи
  Киндер-сюрприз
  Молоко
  Бананы
  Блинчики
  Йогурт
  Яйца
  Сыр
  Шоколад
  Манная каша
  Творог
  Колбаса (сосиски)
  Мясо
  Глазированные сырки
  
  

• 23 слайд

  Полезные продукты :
  Гречневая каша
  Рыба
  Яблоки
  Чеснок
  Овсяная каша
  Компот
  Морковь
  Кефир
  Огурцы
  Мороженое
  Хлеб
  Салаты
  Помидоры
  Орехи
  Молоко
  Бананы
  Блинчики
  Йогурт
  Яйца
  Сыр
  Шоколад
  Манная каша
  Творог
  Мясо
  Горячие бутерброды
  
  
  
  

• 24 слайд

• 25 слайд

• 26 слайд

• 27 слайд

  Спасибо
  за внимание