Презентация к родительскому собранию, классному часу 1-4 классы

О здоровом образе жизни. Выполнила: учитель начальных классов Однодворцева Л.Н. МКОУ СОШ №2 г. Острогожск 2020

Здоровый Образ Жизни ЗОЖ – это совокупность принципов поведения, мероприятий и привычек, способствующих оздоровлению и укреплению организма, активизации иммунитета и улучшению самочувствия. ЗОЖ – это существенно более сложное понятие, включающее не только физическую активность и грамотно составленный рацион. Здоровый образ жизни – это особый подход ко всем аспектам собственного здоровья. Он включает в себя определенные привычки и принципы поведения, направленные на укрепление всех систем организма.

Организуй режим дня Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток. От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.

Питайся правильно Строгое соблюдение ритма приема пищи Отучаться насыщаться пищей до предела Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус

Занимайся спортом Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью занятий спортом

Берегите зрение Человек воспринимает окружающий его мир с помощью органов зрения, слуха, осязания, обоняния. Наиболее важным в познании окружающего является зрение. Чтобы зрение сохранилось, надо беречь его с детства и до глубокой старости. Особенно важно заботиться о сохранении зрения у школьников, потому что именно в этом возрасте нередко возникают расстройства, остающиеся на всю жизнь.

Нет вредным привычкам Вредные привычки: сосать пальцы, грызть ногти и посторонние предметы ковырять в носу ябедничать и обманывать брать чужие вещи быть зависимым от мобильного телефона сквернословить Вредные привычки младших школьников можно попробовать искоренить следующими методами: • распределением свободного времени подростка • пропагандой здорового образа жизни • положительным примером окружающих

Береги зубы Правильный уход за зубами нужен для того, чтобы на протяжении всей жизни, как в молодости, так и в зрелые лета иметь возможность полноценно улыбаться и вполне наслаждаться вкусом пищи своими натуральными зубами. Красивые зубки украшают любую улыбку и являются значимой деталью безупречного лица.

Здоровый сон Здоровый сон — это неотъемлемая и значимая часть жизни, это бесценный источник не только прекрасного самочувствия и хорошего настроения, он так же способствует сохранению красоты и молодости.

Спасибо за внимание!