Презентация "Как помочь ребенку в период экзаменов" советы для родителей

• 1 слайд

  Как помочь ребенку в период экзаменов.
  
  Советы родителям выпускников.
  

• 2 слайд

  ЭКЗАМЕН – СТРЕССОВАЯ СИТУАЦИЯ
  
  Тревожность перед экзаменом – это нормальное состояние.
  Экзамены – это испытание для личности в любом возрасте. Экзамены – настоящий стресс. Преодолевая стрессы, человек развивается, взрослеет.
  

• 3 слайд

  В состоянии экзаменационной тревожности:
  Нарушение ориентации, понижение точности движений;
  Снижение контрольных функций;
  Обострение оборонительных реакций;
  Понижение волевых функций;
  Учащение сердцебиения и дыхания
  

• 4 слайд

  Психологическая подготовка и поддержка ребенка со стороны семьи – важнейшая составляющая его успеха в сдаче Единого государственного экзамена. Как поддержать выпускника?
  

• 5 слайд

  Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты делаешь это очень хорошо». Поддерживать можно посредством не только слов, но и прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражения лица.
  

• 6 слайд

  ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ЕГЭ Старайтесь оставаться в спокойной и взвешенной позиции взрослого, который видит, в чем ребенку трудно сейчас и ненавязчиво предлагает свою помощь. Помните, что ЕГЭ – это длительный процесс, который ребенок должен выдержать и приобрести важные навыки самоорганизации и самообучения. Разговаривайте с ребенком заботливым, успокаивающим, ободряющим тоном.
  

• 7 слайд

  Позаботьтесь о том, чтобы ребенок придерживался разумного распорядка дня при подготовке к ЕГЭ. Несмотря на важность учебных занятий, у него должно оставаться достаточно времени для отдыха, сна, встреч с друзьями и т. п.
  

• 8 слайд

  Психофизиологическая помощь родителей
  Режим дня:
  не заниматься по ночам – заканчивать занятия не позже 22:00;
  перед сном – около часа отдыха и переключения внимания;
  сон не меньше 8-ми часов.
  
  Выпускнику оптимально заниматься периодами по 1,5 часа с получасовыми перерывами и с применением в них приемов переключения внимания .
  

• 9 слайд

  Помните, что полноценное питание особенно важно для ребенка на этапе подготовки к ЕГЭ. Постарайтесь увеличить количество натуральных продуктов. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга. 
  

• 10 слайд

  ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ
  Морковь – стимулирует обмен веществ в мозгу.
  Ананас и цитрусовые - помогают удерживать в памяти большой объем текста (витамин С)
  Авокадо - источник энергии для кратковременной памяти
  

• 11 слайд

  Питание – регулярное, лучше 5 раз в день, но не есть перед сном. Больше витаминов – овощей, фруктов, ягод (брусника, клюква, черника, черная смородина), лимонов, апельсинов …
  Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим. С утра перед экзаменом дайте ребенку что-нибудь сладкое, чтобы глюкоза стимулировала мозговую деятельность.
  

• 12 слайд

  Семейная психотерапия
  Необходимо сейчас создать для подростка благоприятную психологическую среду, поддерживающую преодоление им стресса, связанного с ЕГЭ. Такая среда создается следующими приемами:
  Более частый контакт родителей с ребенком – в перерывах между его занятиями, за совместной едой. Вечером перед сном.
  Совместное ежедневное подведение позитивных итогов дня – вечерами за чаем
  Совместные воспоминания о прошлых успехах в сдаче экзаменов.
  Стиль общения с ребенком – оптимистический, задорный, с юмором 
  

• 13 слайд

  В экзаменационную пору основная задача родителей – создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка и... не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное – спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением. 
  

• 14 слайд

  Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может. Независимо от результата экзамена часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что все у него (нее) в жизни получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны.
  

• 15 слайд

Краткое описание документа:

Презентация "Как помочь ребенку в период экзаменов" советы для родителей - для выступления на родительском собрании 9 и 11 класса.

Тревожность перед экзаменом – это нормальное состояние.

Экзамены – это испытание для личности в любом возрасте. Экзамены – настоящий стресс. Преодолевая стрессы, человек развивается, взрослеет.