Презентация на тему здоровьесбережения: "Здоровая пища в стране Здоровячков"

• 1 слайд

  Здоровая пища
  В стране Здоровячков
  Презентацию подготовила учитель начальных классов
  МАОУ «CПШ №33» Губарева Елена Геннадьевна.
  2015г
  

• 2 слайд

• 3 слайд

  В наших руках – наше здоровье.
  Чтобы быть здоровым, нужно
  правильно питаться.
  Главное условие:
  умеренность и
  разнообразие.
  

• 4 слайд

  Продукты, дающие энергию организму
  

• 5 слайд

  Продукты, помогающие росту организма
  

• 6 слайд

  Витамины – «носители жизни» (от греч.)
  

• 7 слайд

  Всем ребятам дам совет:
  Молока полезней нет!
  Если хочешь быть здоровым,
  Сильным, хорошо учиться -
  Молоко поможет очень
  Пить его годится!
  Милехин Виталий
  

• 8 слайд

  Здоровая пища важна всем
  
  
  
  
  
  
  
  
  Мельниковы – победители областного конкурса о здоровой
  и вкусной пище
  

• 9 слайд

  Первое блюдо - Борщ со свёклой:
  Из свинины сварить бульон, варить примерно 1.5 часа.
  Свёклу натереть на крупной тёрке и потушить в сковороде с закрытой крышкой, добавить томат-пасту, уксус, растительное масло, сахар и небольшое количество воды или бульона. Отдельно слегка поджарить нашинкованные морковь и лук. В кипящий бульон положить пассированные морковь и лук, нарезанную соломкой капусту и картофель. Варить 10 мин. Готовый борщ разлить по тарелкам. Добавить сметану и зелень по вкусу. Приятного аппетита!
  Второе блюдо -Каша гречневая, рассыпчатая, с маслом:
  Довести до кипения 2 стакана подсоленной воды, засыпать в нее стакан гречки и варить минут 15–20 на медленном огне под закрытой крышкой. В процессе варки не открывать кастрюлю и не мешать кашу. В готовую кашу добавить масло по вкусу.
  

• 10 слайд

• 11 слайд

  Советы доктора Здоровая Пища:
  Воздерживайтесь от жирной пищи.
  Остерегайтесь очень острого и солёного.
  Сладостей тысячи, а здоровье одно.
  Овощи и фрукты – полезные продукты.
  Совет мамам и бабушкам: когда готовите пищу, бросьте в неё немножко любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти «витамины» придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье.
  

• 12 слайд

  Главное – не переедайте.
  Ешьте в одно и то же время простую свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
  Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.
  Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.
  Золотые правила питания: