Презентация по здоровьесбережению "Питание школьника" (1 класс)

Примерное меню для ребёнка

7-16 лет

ЗАВТРАК

· каша гречневая на молоке

· хлеб пшеничный с маслом

· яйцо отварное

· сыр

· чай с сахаром

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

· свежие фрукты

· булочка сдобная

ОБЕД

· салат из свежих овощей

· суп вермишелевый на курином бульоне

· гуляш с пюре

· компот из ягод

· хлеб ржаной

ПОЛДНИК

· творожная запеканка

· чай с сахаром

· яблоко

УЖИН

· рыба запеченная

· рис отварной

· салат из капусты, моркови и яблок с растительным маслом

·  кефир

ПАМЯТКА ШКОЛЬНИКУ

- Перед едой мой руки с мылом

- Во время еды не разговаривай и не читай

- Не торопись, ешь небольшими кусочками, тщательно пережевывай с закрытым ртом

- Не переедай, ешь в меру

- Фрукты и овощи  хорошо мой

- Помни, что кондитерские изделия – это вкусно, но не полезно. Ешь сладость не чаще 1 раза в день.

ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА

МОУ СОШ №44

г.Волгоград

3 «Б» класс

Клюсовец Николай

Руководитель работы

Жукова Г.В.