Инфоурок Другое Другие методич. материалыПрезентация по здоровому образу жизни для начальной школы

Презентация по здоровому образу жизни для начальной школы

Скачать материал
Скачать материал

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Здоровый образ 
жизниФадеева Т.В.
Учитель начальных 
Классов
МОУ Гимназия №15

    1 слайд

    Здоровый образ
    жизни
    Фадеева Т.В.
    Учитель начальных
    Классов
    МОУ Гимназия №15

  • Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о...

    2 слайд

    Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь или приходит старость, мы начинаем думать о беспечно прожитых годах.
    Что же такое здоровый образ жизни?
    Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

  • Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание«Есл...

    3 слайд

    Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание
    «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой

  • Принципы рационального питания:
Строгое соблюдение ритма приема пищи.
Отучать...

    4 слайд

    Принципы рационального питания:
    Строгое соблюдение ритма приема пищи.
    Отучаться насыщаться пищей до предела.
    Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.
    Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола.
    Употреблять в пищу сырые растительные продукты.

  • Чтобы сохранить здоровый образ жизни нужно укреплять своё здоровье! Хорошее з...

    5 слайд

    Чтобы сохранить здоровый образ жизни нужно укреплять своё здоровье! Хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни.

    Факторы укрепления здоровья
    распорядок дня
    двигательная активность
    природные факторы

  • Первый фактор - четкий и правильный распорядок дня .Человек должен делать не...

    6 слайд

    Первый фактор - четкий и правильный распорядок дня .

    Человек должен делать не только то необходимое, к чему непосредственно побуждают естественные потребности (прием пищи, сон), но и то, что полезно для здоровья (гигиенические процедуры, физические упражнения ). Благодаря четкому режиму организм испытывает меньшую нагрузку, затраченные силы быстрее и полнее восстанавливаются. Неспособность человека заставить себя придерживаться определенного четкого режима дня – признак неорганизованности , слабохарактерности.

  • 7 слайд

  • Второй фактор - высокая двигательная активность , достаточная двигательная ак...

    8 слайд

    Второй фактор - высокая двигательная активность , достаточная двигательная активность .

    Гиподинамия - это недостаточная физическая (силовая) нагрузка, выступающая как характерная особенность самого образа жизни. Действительно, современному человеку приходится затрачивать всё меньше физических усилий : постоянно сокращается доля немеханизированного труда.
    В повседневном сознании людей сложилось представление о том, что физическая нагрузка- это плохо, а возможность жить без физических усилий- хорошо.

  • 9 слайд

  • Третий факторТретий фактор, укрепляющий здоровье, - постоянное общение с прир...

    10 слайд

    Третий фактор
    Третий фактор, укрепляющий здоровье, - постоянное общение с природой, использование благотворных её факторов- свежего воздуха, воды, солнца. Чистый свежий воздух содержит достаточное для организма количество кислорода и способствует бодрому. активному настроению, высокой работоспособности.
    Сниженное содержание кислорода во вдыхаемом воздухе (например, в душном, плохо проветриваемом помещении) ведёт к быстрому утомлению, к появлению ощущения тяжести и сжимающей тупой боли в голове.

  • 11 слайд

  • Школьник, знай…
• морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за...

    12 слайд

    Школьник, знай…
    • морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозге;
    • чеснок — древнейшее лечебное средство — защищает от бактерий и благотворно влияет на кровь;
    •лук репчатый помогает при умственном переутомлении и психической усталости;
    • бананы содержат серотонин — вещество, необходимое нашему мозгу, чтобы тот просигнализировал: «вы счастливы»;

  • Образ жизни, способствующий укреплению здоровья подростков содержит:
— физиче...

    13 слайд

    Образ жизни, способствующий укреплению здоровья подростков содержит:
    — физическую активность;
    — соблюдение режима дня;
    — соблюдение правил личной гигиены;
    — здоровое питание;
    — неупотребление веществ, разрушающих организм и одновременно способных вызвать зависимость (табак, алкоголь и др.);
    — умение общаться со
    сверстниками и
    взрослыми;
    — благоприятная
    семейная обстановка.

  • 14 слайд

  • Источники информации:www.nrma.ru
www.rfpa.ru
rus59.mylivepage.ru

    15 слайд

    Источники информации:
    www.nrma.ru
    www.rfpa.ru
    rus59.mylivepage.ru


Краткое описание документа:

 

Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь или приходит старость, мы начинаем думать о беспечно прожитых годах. Что же такое здоровый образ жизни? Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.    Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 892 979 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 07.01.2015 616
    • PPTX 13.5 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Фадеева Татьяна Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    Фадеева Татьяна Викторовна
    Фадеева Татьяна Викторовна
    • На сайте: 7 лет и 5 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 25846
    • Всего материалов: 22

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой