1051883
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокШкольному психологуПрезентацииПрезентация "Профилактика эмоционального выгорания педагогов"

Презентация "Профилактика эмоционального выгорания педагогов"

библиотека
материалов
Педагогический совет «Профилактика эмоционального выгорания педагогов»
Повестка дня: 1. Анализ содержания понятия «Эмоциональное выгорание». 2. Анал...
Цель: Ознакомление с техниками саморегуляции эмоциональных состояний с целью...
Задачи: Ознакомить педагогов с понятием “синдром эмоционального выгорания”, е...
Эмоциональное выгорание – это синдром, который развивается под воздействием...
Термин «burnout» - «выгорание», «сгорание» предложил Г. Фрейденбергер (Н. Fr...
В. В. Бойко под эмоциональным выгоранием понимает "выработанный личностью ме...
Три фазы синдрома эмоционального выгорания Напряжение Резистенция Истощение
Напряжение  — переживание психотравмирующих обстоятельств (человек воспринима...
 Резистенция  Проявляется в таких симптомах:  — Неадекватное выборочное эмоци...
 Истощение  — Эмоциональный дефицит – развитие эмоциональной бесчувственности...
Симптомы эмоционального выгорания  — усталость, истощение;  — недовольство со...
Симптомы эмоционального выгорания — агрессивные чувства (раздражительность, н...
Симптомы эмоционального выгорания  — негативное отношение к людям, частые кон...
Анализ тестирования педагогов по проблеме эмоционального выгорания. Эмоционал...
Уровень эмоционального истощения
Уровень деперсонализации
Уровень редукции личных достижений
Уровень профессиональной деформации
Практическая часть Ведро мусора на листах бумаги напишите ваши негативные чув...
Упражнение » Распредели по порядку» предлагается распределить по порядку (по...
вариант оптимального распределения перечня 1. Я  2. Муж (жена)  3. Дети  4. Р...
Упражнение «Удовольствие» предлагается написать 5 видов повседневной деятельн...
Упражнение «Ловец блага» Что может быть хорошего в том, что вы опоздали на ав...
Упражнения на снижение эмоционального и  физического напряжения   эффективным...
Управление дыханием Сидя или стоя постарайтесь, по возможности, расслабить мы...
Высокая энергия Представьте себе яркое ночное небо. Выберите себе самую яркую...
Способы, связанные с управлением тонусом мышц, движением «Черепашка» «Вакуумн...
Способы, связанные с использованием образов Удобно расположитесь на стуле. По...
 Принятие решений
Профилактика эмоционального выгорания педагогов

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Педагогический совет «Профилактика эмоционального выгорания педагогов»
Описание слайда:

Педагогический совет «Профилактика эмоционального выгорания педагогов»

2 слайд Повестка дня: 1. Анализ содержания понятия «Эмоциональное выгорание». 2. Анал
Описание слайда:

Повестка дня: 1. Анализ содержания понятия «Эмоциональное выгорание». 2. Анализ тестирования педагогов по проблеме эмоционального выгорания. 3. Освоение методов саморегуляции. 4. Принятие решений.  

3 слайд Цель: Ознакомление с техниками саморегуляции эмоциональных состояний с целью
Описание слайда:

Цель: Ознакомление с техниками саморегуляции эмоциональных состояний с целью предупреждения и преодоления возможных последствий психического перенапряжения, поддержания оптимального уровня психических состояний в условиях профессиональной деятельности

4 слайд Задачи: Ознакомить педагогов с понятием “синдром эмоционального выгорания”, е
Описание слайда:

Задачи: Ознакомить педагогов с понятием “синдром эмоционального выгорания”, его основными причинами и симптомами Определить основные условия сохранения эмоционального здоровья педагога; Снизить негативные переживания и трансформировать их в положительные эмоциональные состояния Сформировать потребность в самоуправлении и саморегуляции своих эмоциональных состояний Выработать навыки адекватного поведения в стрессовых ситуациях, обретение уверенности в себе.

5 слайд Эмоциональное выгорание – это синдром, который развивается под воздействием
Описание слайда:

Эмоциональное выгорание – это синдром, который развивается под воздействием хронического стресса и постоянных нагрузок и приводит к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека. Эмоциональное выгорание возникает в результате накопления негативных эмоций, без “разрядки” или “освобождения” от них. Это защитная реакция организма на стресс, который возникает, если нет способа освободиться от негативных эмоций.

6 слайд Термин «burnout» - «выгорание», «сгорание» предложил Г. Фрейденбергер (Н. Fr
Описание слайда:

Термин «burnout» - «выгорание», «сгорание» предложил Г. Фрейденбергер (Н. Freudenberger) в 1974 году для описания деморализации, разочарования и крайней усталости, наблюдаемых у специалистов, работающих в системе профессий «человек-человек».

7 слайд В. В. Бойко под эмоциональным выгоранием понимает "выработанный личностью ме
Описание слайда:

В. В. Бойко под эмоциональным выгоранием понимает "выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций (понижения их энергетики) в ответ на избранные психотравмирующие воздействия".

8 слайд Три фазы синдрома эмоционального выгорания Напряжение Резистенция Истощение
Описание слайда:

Три фазы синдрома эмоционального выгорания Напряжение Резистенция Истощение

9 слайд Напряжение  — переживание психотравмирующих обстоятельств (человек воспринима
Описание слайда:

Напряжение  — переживание психотравмирующих обстоятельств (человек воспринимает условия работы и профессиональные межличностные отношения как психотравмирующие);  — недовольство собой (недовольство собственной профессиональной деятельностью и собой как профессионалом);  — “загнанность в тупик” – ощущение безвыходности ситуации, желание изменить работу или вообще профессиональную деятельность;  — тревога и депрессия – развитие тревожности в профессиональной деятельности, повышение нервности, депрессивные настроения.

10 слайд  Резистенция  Проявляется в таких симптомах:  — Неадекватное выборочное эмоци
Описание слайда:

 Резистенция  Проявляется в таких симптомах:  — Неадекватное выборочное эмоциональное реагирование – неконтролированное влияние настроения на профессиональные отношения;  — Эмоционально-моральная дезориентация – развитие безразличия в профессиональных отношениях;  — Расширение сферы экономии эмоций – эмоциональная замкнутость, отчуждение, желание прекратить любые коммуникации;  — Редукция профессиональных обязанностей – свертывание профессиональной деятельности, стремление как можно меньше времени тратить на выполнение профессиональных обязанностей.

11 слайд  Истощение  — Эмоциональный дефицит – развитие эмоциональной бесчувственности
Описание слайда:

 Истощение  — Эмоциональный дефицит – развитие эмоциональной бесчувственности на фоне переутомления, минимизация эмоционального вклада в работу, автоматизм и опустошение человека при выполнении профессиональных обязанностей;  — Эмоциональное отчуждение – создание защитного барьера в профессиональных коммуникациях;  — Личностное отчуждение (деперсонализация) – нарушение профессиональных отношений, развитие циничного отношения к тем, с кем приходится общаться;  — Психосоматические нарушения – ухудшение физического самочувствия, развитие таких психосоматических нарушений, как расстройства сна, головная боль, проблемы с давлением.

12 слайд Симптомы эмоционального выгорания  — усталость, истощение;  — недовольство со
Описание слайда:

Симптомы эмоционального выгорания  — усталость, истощение;  — недовольство собой, нежелание работать;  — усиление соматических болезней;  — нарушение сна;  — плохое настроение и различные негативные чувства и эмоции: апатия, депрессия, чувство безнадежности, цинизм, пессимизм;  

13 слайд Симптомы эмоционального выгорания — агрессивные чувства (раздражительность, н
Описание слайда:

Симптомы эмоционального выгорания — агрессивные чувства (раздражительность, напряжение, гнев, обеспокоенность);  — негативная самооценка;  — пренебрежение своими обязанностями;  — снижение энтузиазма;  — отсутствие удовлетворения от работы;

14 слайд Симптомы эмоционального выгорания  — негативное отношение к людям, частые кон
Описание слайда:

Симптомы эмоционального выгорания  — негативное отношение к людям, частые конфликты;  — стремление к уединению;  — чувство вины;  — потребность в стимуляторах (кофе, алкоголь, табак, и тому подобное);  — снижение аппетита или переедание.

15 слайд Анализ тестирования педагогов по проблеме эмоционального выгорания. Эмоционал
Описание слайда:

Анализ тестирования педагогов по проблеме эмоционального выгорания. Эмоциональное истощение Деперсонализация Редукция личных достижений

16 слайд Уровень эмоционального истощения
Описание слайда:

Уровень эмоционального истощения

17 слайд Уровень деперсонализации
Описание слайда:

Уровень деперсонализации

18 слайд Уровень редукции личных достижений
Описание слайда:

Уровень редукции личных достижений

19 слайд Уровень профессиональной деформации
Описание слайда:

Уровень профессиональной деформации

20 слайд Практическая часть Ведро мусора на листах бумаги напишите ваши негативные чув
Описание слайда:

Практическая часть Ведро мусора на листах бумаги напишите ваши негативные чувства: “я обижаюсь на…”, “я сержусь на…”, и тому подобное”.

21 слайд Упражнение » Распредели по порядку» предлагается распределить по порядку (по
Описание слайда:

Упражнение » Распредели по порядку» предлагается распределить по порядку (по степени значимости, на их взгляд) следующий перечень:  — дети  — работа  — муж (жена)  — Я  — друзья, родственники

22 слайд вариант оптимального распределения перечня 1. Я  2. Муж (жена)  3. Дети  4. Р
Описание слайда:

вариант оптимального распределения перечня 1. Я  2. Муж (жена)  3. Дети  4. Работа  5. Друзья, родственники

23 слайд Упражнение «Удовольствие» предлагается написать 5 видов повседневной деятельн
Описание слайда:

Упражнение «Удовольствие» предлагается написать 5 видов повседневной деятельности, которые приносят вам удовольствие. Затем предлагается проранжировать их по степени удовольствия

24 слайд Упражнение «Ловец блага» Что может быть хорошего в том, что вы опоздали на ав
Описание слайда:

Упражнение «Ловец блага» Что может быть хорошего в том, что вы опоздали на автобус? Что может быть положительного в том, что у вас нет денег, чтобы уехать куда-нибудь в отпуск? Какой плюс можно обнаружить в том, что вы потеряли работу?

25 слайд Упражнения на снижение эмоционального и  физического напряжения   эффективным
Описание слайда:

Упражнения на снижение эмоционального и  физического напряжения   эффективным средством профилактики напряженности, предотвращения «симптома профессионального выгорания» является использование способов саморегуляции и восстановления себя.  Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.

26 слайд Управление дыханием Сидя или стоя постарайтесь, по возможности, расслабить мы
Описание слайда:

Управление дыханием Сидя или стоя постарайтесь, по возможности, расслабить мышцы тела и сосредоточьте внимание на дыхании.На счет 1-2-3-4 делайте медленный глубокий вдох (при этом живот выпячивается вперед, а грудная клетка неподвижна);– на следующие четыре счета проводится задержка дыхания;– затем плавный выдох на счет 1-2-3-4-5-6;– снова задержка перед следующим вдохом на счет 1-2-3-4. Уже через 3–5 минут такого дыхания вы заметите, что ваше состояние стало заметно спокойней и уравновешенней.

27 слайд Высокая энергия Представьте себе яркое ночное небо. Выберите себе самую яркую
Описание слайда:

Высокая энергия Представьте себе яркое ночное небо. Выберите себе самую яркую звезду. А теперь…проглотите её… она взрывается в вас, наполняя весь организм энергией. Энергия проникает во все клетки вашего организма, наполняя его жаждой что-то сделать, изменить, поправить. Смелее, не ждите, действуйте! По окончании сеанса сосчитайте до пяти и медленно возвращайтесь к окружающей реальности.

28 слайд Способы, связанные с управлением тонусом мышц, движением «Черепашка» «Вакуумн
Описание слайда:

Способы, связанные с управлением тонусом мышц, движением «Черепашка» «Вакуумный массаж»

29 слайд Способы, связанные с использованием образов Удобно расположитесь на стуле. По
Описание слайда:

Способы, связанные с использованием образов Удобно расположитесь на стуле. Послушайте инструкцию. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленно про себя сосчитайте от 10 до 1. Считая, старайтесь полностью расслабится. Вообразите себе гигантский воздушный шар на утопающем в зелени лугу. Рассмотрите эту картинку как можно подробнее………. Вы подходите к воздушному шару….. и начинаете складывать все свои проблемы и тревоги в корзину шара. ….Когда корзина будет полной, представьте, как веревка воздушного шара сама отвязывается и он медленно набирает высоту. …Шар постепенно удаляется, превращаясь в маленькую точку и унося весь груз ваших проблем…… Вы делаете глубокий вдох и открываете глаза. Это упражнение поможет Вам расслабиться и снять напряжение.

30 слайд  Принятие решений
Описание слайда:

Принятие решений

31 слайд Профилактика эмоционального выгорания педагогов
Описание слайда:

Профилактика эмоционального выгорания педагогов

Общая информация

Номер материала: ДБ-356194

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и содержание работы по профилактике безнадзорности и правонарушений среди учащихся образовательных учреждений»
Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»
Курс повышения квалификации «Управление конфликтами в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Использование игр в развитии и обучении»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Профессиональная этика в психолого-педагогической деятельности»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение при подготовке к конкурсам профмастерства WorldSkills Russia»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-дефектолога: специальная педагогика и психология»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс повышения квалификации «Экзаменационный стресс как частая проблема педагогов и учащихся и пути ее решения»
Курс повышения квалификации «Инновации в патопсихологии детского возраста»
Курс повышения квалификации «Обучение без стресса. Психосоматика»
Курс повышения квалификации «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.