Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация "Профилактика эмоционального выгорания педагогов"

Презентация "Профилактика эмоционального выгорания педагогов"



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Школьному психологу
Педагогический совет «Профилактика эмоционального выгорания педагогов»
Повестка дня: 1. Анализ содержания понятия «Эмоциональное выгорание». 2. Анал...
Цель: Ознакомление с техниками саморегуляции эмоциональных состояний с целью...
Задачи: Ознакомить педагогов с понятием “синдром эмоционального выгорания”, е...
Эмоциональное выгорание – это синдром, который развивается под воздействием...
Термин «burnout» - «выгорание», «сгорание» предложил Г. Фрейденбергер (Н. Fr...
В. В. Бойко под эмоциональным выгоранием понимает "выработанный личностью ме...
Три фазы синдрома эмоционального выгорания Напряжение Резистенция Истощение
Напряжение  — переживание психотравмирующих обстоятельств (человек воспринима...
 Резистенция  Проявляется в таких симптомах:  — Неадекватное выборочное эмоци...
 Истощение  — Эмоциональный дефицит – развитие эмоциональной бесчувственности...
Симптомы эмоционального выгорания  — усталость, истощение;  — недовольство со...
Симптомы эмоционального выгорания — агрессивные чувства (раздражительность, н...
Симптомы эмоционального выгорания  — негативное отношение к людям, частые кон...
Анализ тестирования педагогов по проблеме эмоционального выгорания. Эмоционал...
Уровень эмоционального истощения
Уровень деперсонализации
Уровень редукции личных достижений
Уровень профессиональной деформации
Практическая часть Ведро мусора на листах бумаги напишите ваши негативные чув...
Упражнение » Распредели по порядку» предлагается распределить по порядку (по...
вариант оптимального распределения перечня 1. Я  2. Муж (жена)  3. Дети  4. Р...
Упражнение «Удовольствие» предлагается написать 5 видов повседневной деятельн...
Упражнение «Ловец блага» Что может быть хорошего в том, что вы опоздали на ав...
Упражнения на снижение эмоционального и  физического напряжения   эффективным...
Управление дыханием Сидя или стоя постарайтесь, по возможности, расслабить мы...
Высокая энергия Представьте себе яркое ночное небо. Выберите себе самую яркую...
Способы, связанные с управлением тонусом мышц, движением «Черепашка» «Вакуумн...
Способы, связанные с использованием образов Удобно расположитесь на стуле. По...
 Принятие решений
Профилактика эмоционального выгорания педагогов
1 из 31

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Педагогический совет «Профилактика эмоционального выгорания педагогов»
Описание слайда:

Педагогический совет «Профилактика эмоционального выгорания педагогов»

№ слайда 2 Повестка дня: 1. Анализ содержания понятия «Эмоциональное выгорание». 2. Анал
Описание слайда:

Повестка дня: 1. Анализ содержания понятия «Эмоциональное выгорание». 2. Анализ тестирования педагогов по проблеме эмоционального выгорания. 3. Освоение методов саморегуляции. 4. Принятие решений.  

№ слайда 3 Цель: Ознакомление с техниками саморегуляции эмоциональных состояний с целью
Описание слайда:

Цель: Ознакомление с техниками саморегуляции эмоциональных состояний с целью предупреждения и преодоления возможных последствий психического перенапряжения, поддержания оптимального уровня психических состояний в условиях профессиональной деятельности

№ слайда 4 Задачи: Ознакомить педагогов с понятием “синдром эмоционального выгорания”, е
Описание слайда:

Задачи: Ознакомить педагогов с понятием “синдром эмоционального выгорания”, его основными причинами и симптомами Определить основные условия сохранения эмоционального здоровья педагога; Снизить негативные переживания и трансформировать их в положительные эмоциональные состояния Сформировать потребность в самоуправлении и саморегуляции своих эмоциональных состояний Выработать навыки адекватного поведения в стрессовых ситуациях, обретение уверенности в себе.

№ слайда 5 Эмоциональное выгорание – это синдром, который развивается под воздействием
Описание слайда:

Эмоциональное выгорание – это синдром, который развивается под воздействием хронического стресса и постоянных нагрузок и приводит к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека. Эмоциональное выгорание возникает в результате накопления негативных эмоций, без “разрядки” или “освобождения” от них. Это защитная реакция организма на стресс, который возникает, если нет способа освободиться от негативных эмоций.

№ слайда 6 Термин «burnout» - «выгорание», «сгорание» предложил Г. Фрейденбергер (Н. Fr
Описание слайда:

Термин «burnout» - «выгорание», «сгорание» предложил Г. Фрейденбергер (Н. Freudenberger) в 1974 году для описания деморализации, разочарования и крайней усталости, наблюдаемых у специалистов, работающих в системе профессий «человек-человек».

№ слайда 7 В. В. Бойко под эмоциональным выгоранием понимает "выработанный личностью ме
Описание слайда:

В. В. Бойко под эмоциональным выгоранием понимает "выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций (понижения их энергетики) в ответ на избранные психотравмирующие воздействия".

№ слайда 8 Три фазы синдрома эмоционального выгорания Напряжение Резистенция Истощение
Описание слайда:

Три фазы синдрома эмоционального выгорания Напряжение Резистенция Истощение

№ слайда 9 Напряжение  — переживание психотравмирующих обстоятельств (человек воспринима
Описание слайда:

Напряжение  — переживание психотравмирующих обстоятельств (человек воспринимает условия работы и профессиональные межличностные отношения как психотравмирующие);  — недовольство собой (недовольство собственной профессиональной деятельностью и собой как профессионалом);  — “загнанность в тупик” – ощущение безвыходности ситуации, желание изменить работу или вообще профессиональную деятельность;  — тревога и депрессия – развитие тревожности в профессиональной деятельности, повышение нервности, депрессивные настроения.

№ слайда 10  Резистенция  Проявляется в таких симптомах:  — Неадекватное выборочное эмоци
Описание слайда:

 Резистенция  Проявляется в таких симптомах:  — Неадекватное выборочное эмоциональное реагирование – неконтролированное влияние настроения на профессиональные отношения;  — Эмоционально-моральная дезориентация – развитие безразличия в профессиональных отношениях;  — Расширение сферы экономии эмоций – эмоциональная замкнутость, отчуждение, желание прекратить любые коммуникации;  — Редукция профессиональных обязанностей – свертывание профессиональной деятельности, стремление как можно меньше времени тратить на выполнение профессиональных обязанностей.

№ слайда 11  Истощение  — Эмоциональный дефицит – развитие эмоциональной бесчувственности
Описание слайда:

 Истощение  — Эмоциональный дефицит – развитие эмоциональной бесчувственности на фоне переутомления, минимизация эмоционального вклада в работу, автоматизм и опустошение человека при выполнении профессиональных обязанностей;  — Эмоциональное отчуждение – создание защитного барьера в профессиональных коммуникациях;  — Личностное отчуждение (деперсонализация) – нарушение профессиональных отношений, развитие циничного отношения к тем, с кем приходится общаться;  — Психосоматические нарушения – ухудшение физического самочувствия, развитие таких психосоматических нарушений, как расстройства сна, головная боль, проблемы с давлением.

№ слайда 12 Симптомы эмоционального выгорания  — усталость, истощение;  — недовольство со
Описание слайда:

Симптомы эмоционального выгорания  — усталость, истощение;  — недовольство собой, нежелание работать;  — усиление соматических болезней;  — нарушение сна;  — плохое настроение и различные негативные чувства и эмоции: апатия, депрессия, чувство безнадежности, цинизм, пессимизм;  

№ слайда 13 Симптомы эмоционального выгорания — агрессивные чувства (раздражительность, н
Описание слайда:

Симптомы эмоционального выгорания — агрессивные чувства (раздражительность, напряжение, гнев, обеспокоенность);  — негативная самооценка;  — пренебрежение своими обязанностями;  — снижение энтузиазма;  — отсутствие удовлетворения от работы;

№ слайда 14 Симптомы эмоционального выгорания  — негативное отношение к людям, частые кон
Описание слайда:

Симптомы эмоционального выгорания  — негативное отношение к людям, частые конфликты;  — стремление к уединению;  — чувство вины;  — потребность в стимуляторах (кофе, алкоголь, табак, и тому подобное);  — снижение аппетита или переедание.

№ слайда 15 Анализ тестирования педагогов по проблеме эмоционального выгорания. Эмоционал
Описание слайда:

Анализ тестирования педагогов по проблеме эмоционального выгорания. Эмоциональное истощение Деперсонализация Редукция личных достижений

№ слайда 16 Уровень эмоционального истощения
Описание слайда:

Уровень эмоционального истощения

№ слайда 17 Уровень деперсонализации
Описание слайда:

Уровень деперсонализации

№ слайда 18 Уровень редукции личных достижений
Описание слайда:

Уровень редукции личных достижений

№ слайда 19 Уровень профессиональной деформации
Описание слайда:

Уровень профессиональной деформации

№ слайда 20 Практическая часть Ведро мусора на листах бумаги напишите ваши негативные чув
Описание слайда:

Практическая часть Ведро мусора на листах бумаги напишите ваши негативные чувства: “я обижаюсь на…”, “я сержусь на…”, и тому подобное”.

№ слайда 21 Упражнение » Распредели по порядку» предлагается распределить по порядку (по
Описание слайда:

Упражнение » Распредели по порядку» предлагается распределить по порядку (по степени значимости, на их взгляд) следующий перечень:  — дети  — работа  — муж (жена)  — Я  — друзья, родственники

№ слайда 22 вариант оптимального распределения перечня 1. Я  2. Муж (жена)  3. Дети  4. Р
Описание слайда:

вариант оптимального распределения перечня 1. Я  2. Муж (жена)  3. Дети  4. Работа  5. Друзья, родственники

№ слайда 23 Упражнение «Удовольствие» предлагается написать 5 видов повседневной деятельн
Описание слайда:

Упражнение «Удовольствие» предлагается написать 5 видов повседневной деятельности, которые приносят вам удовольствие. Затем предлагается проранжировать их по степени удовольствия

№ слайда 24 Упражнение «Ловец блага» Что может быть хорошего в том, что вы опоздали на ав
Описание слайда:

Упражнение «Ловец блага» Что может быть хорошего в том, что вы опоздали на автобус? Что может быть положительного в том, что у вас нет денег, чтобы уехать куда-нибудь в отпуск? Какой плюс можно обнаружить в том, что вы потеряли работу?

№ слайда 25 Упражнения на снижение эмоционального и  физического напряжения   эффективным
Описание слайда:

Упражнения на снижение эмоционального и  физического напряжения   эффективным средством профилактики напряженности, предотвращения «симптома профессионального выгорания» является использование способов саморегуляции и восстановления себя.  Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.

№ слайда 26 Управление дыханием Сидя или стоя постарайтесь, по возможности, расслабить мы
Описание слайда:

Управление дыханием Сидя или стоя постарайтесь, по возможности, расслабить мышцы тела и сосредоточьте внимание на дыхании.На счет 1-2-3-4 делайте медленный глубокий вдох (при этом живот выпячивается вперед, а грудная клетка неподвижна);– на следующие четыре счета проводится задержка дыхания;– затем плавный выдох на счет 1-2-3-4-5-6;– снова задержка перед следующим вдохом на счет 1-2-3-4. Уже через 3–5 минут такого дыхания вы заметите, что ваше состояние стало заметно спокойней и уравновешенней.

№ слайда 27 Высокая энергия Представьте себе яркое ночное небо. Выберите себе самую яркую
Описание слайда:

Высокая энергия Представьте себе яркое ночное небо. Выберите себе самую яркую звезду. А теперь…проглотите её… она взрывается в вас, наполняя весь организм энергией. Энергия проникает во все клетки вашего организма, наполняя его жаждой что-то сделать, изменить, поправить. Смелее, не ждите, действуйте! По окончании сеанса сосчитайте до пяти и медленно возвращайтесь к окружающей реальности.

№ слайда 28 Способы, связанные с управлением тонусом мышц, движением «Черепашка» «Вакуумн
Описание слайда:

Способы, связанные с управлением тонусом мышц, движением «Черепашка» «Вакуумный массаж»

№ слайда 29 Способы, связанные с использованием образов Удобно расположитесь на стуле. По
Описание слайда:

Способы, связанные с использованием образов Удобно расположитесь на стуле. Послушайте инструкцию. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленно про себя сосчитайте от 10 до 1. Считая, старайтесь полностью расслабится. Вообразите себе гигантский воздушный шар на утопающем в зелени лугу. Рассмотрите эту картинку как можно подробнее………. Вы подходите к воздушному шару….. и начинаете складывать все свои проблемы и тревоги в корзину шара. ….Когда корзина будет полной, представьте, как веревка воздушного шара сама отвязывается и он медленно набирает высоту. …Шар постепенно удаляется, превращаясь в маленькую точку и унося весь груз ваших проблем…… Вы делаете глубокий вдох и открываете глаза. Это упражнение поможет Вам расслабиться и снять напряжение.

№ слайда 30  Принятие решений
Описание слайда:

Принятие решений

№ слайда 31 Профилактика эмоционального выгорания педагогов
Описание слайда:

Профилактика эмоционального выгорания педагогов



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 16.11.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров7
Номер материала ДБ-356194
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх