Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация "Программа Антистресс"

Презентация "Программа Антистресс"



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


  • Школьному психологу
Тест, емтихан тапсырамыз. Антистресс бағдарламасы
Сдаем тест, экзамен. Программа Антистресс
Мақсаты: эмоционалдық күйреудің алдын алу, өзін-өзі реттеу және босаңсу дағды...
Цель: профилактика эмоционального выгорания, обучение навыкам саморегуляции и...
«Маған қарап биле» жаттығуы (топтық жұмыс)
«Маған қарап биле» жаттығуы (топтық жұмыс) Нұсқау: Би 1-4 сыныптағы оқушылард...
«Ұнайтын жеміс» жаттығуы (жеке жұмыс)
Нұсқау: Қазір бір параққа өздеріңізге ұнайтын жеміс-жидектің суретің салыңызд...
Талдау: тақтаның жоғары жағына ілгендер өзіндік бағалауы жоғары, ортасына іл...
Педагогикалық әдіс-тәсілдерді нақты меңгеріп күнделікті өмірге енгізу үшін, а...
Мұғалімдерге арналған аффирмация (Аффирмация тақтадан көрсетіліп, дауысталып...
 «Барлығы сенің қолыңда» аңыз «Все в твоих руках» притча
Упражнение «Тарелка»
Этап №1. Участники садятся в круг, закрывают глаза и передают по кругу тарелк...
Этап №3. Обсуждение: Участники описывают свои впечатления, самочувствие, сос...
«Удача всегда улыбается тем, кто много потру- дился», – гласит английская по...
«Стряхнем напряжение» Это упражнение особенно полезно во время рабочего дня....
 ЕРАЛАШ
Смотрите на все в перспективе. В данный момент школьные проблемы кажутся...
 Рефлексия - Бүгінгі кездесуден не алдыңыздар?
Рефлексия: (кері байланыс): 	Сіздердей жасампаз жаңашыл мұғалімдерді көргенім...
 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
1 из 22

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Тест, емтихан тапсырамыз. Антистресс бағдарламасы
Описание слайда:

Тест, емтихан тапсырамыз. Антистресс бағдарламасы

№ слайда 2 Сдаем тест, экзамен. Программа Антистресс
Описание слайда:

Сдаем тест, экзамен. Программа Антистресс

№ слайда 3 Мақсаты: эмоционалдық күйреудің алдын алу, өзін-өзі реттеу және босаңсу дағды
Описание слайда:

Мақсаты: эмоционалдық күйреудің алдын алу, өзін-өзі реттеу және босаңсу дағдыларымен, жағымды эмоциялық күйді қалыртастыру, неврозды алдын алу. Міндеттері: -қолайлы психологиялық ахуал қалыптастыру - командада жұмыс істеу дағдыларын дамыту - топты біріктіру - әр қатысушының өз рөлі мен міндеттерін сезіну - сәттілік, бақыт, мейірімділік және жетістік күйін көтеру

№ слайда 4 Цель: профилактика эмоционального выгорания, обучение навыкам саморегуляции и
Описание слайда:

Цель: профилактика эмоционального выгорания, обучение навыкам саморегуляции и расслабления, формирование положительного эмоционального состояния, профилактика неврозов. Задачи: - формирование благоприятного психологического климата - развитие умения работать в команде - сплочение группы - осознание каждым участником своей роли, функции - повысить коммуникативные навыки педагогов - повысить настрой на удачу, счастье, добро и успех.

№ слайда 5 «Маған қарап биле» жаттығуы (топтық жұмыс)
Описание слайда:

«Маған қарап биле» жаттығуы (топтық жұмыс)

№ слайда 6 «Маған қарап биле» жаттығуы (топтық жұмыс) Нұсқау: Би 1-4 сыныптағы оқушылард
Описание слайда:

«Маған қарап биле» жаттығуы (топтық жұмыс) Нұсқау: Би 1-4 сыныптағы оқушылардың биін саламыз (әуен қосылады). Психолог өзі біреуін бастап көрсетеді. Бәріміз қайталаймыз. 7-8-9-10 деп қимылға түсіресің.

№ слайда 7 «Ұнайтын жеміс» жаттығуы (жеке жұмыс)
Описание слайда:

«Ұнайтын жеміс» жаттығуы (жеке жұмыс)

№ слайда 8 Нұсқау: Қазір бір параққа өздеріңізге ұнайтын жеміс-жидектің суретің салыңызд
Описание слайда:

Нұсқау: Қазір бір параққа өздеріңізге ұнайтын жеміс-жидектің суретің салыңыздар А) бұл жеміс қандай ішіне жазыңыздар? (Піскен бе? Дәмі қандай? Қалай көрінеді?) Б) тақтаға іліңіздер.

№ слайда 9 Талдау: тақтаның жоғары жағына ілгендер өзіндік бағалауы жоғары, ортасына іл
Описание слайда:

Талдау: тақтаның жоғары жағына ілгендер өзіндік бағалауы жоғары, ортасына ілгендер орта, төмен соңында апарып ілгендерде – төмен. Жемістің кімде піспегені бар? Бәрінің жемісі піскені шарт, себебі сіздер осы іспен айналысып жүргендеріңізге бірнеше жылдың жүзі болды.

№ слайда 10 Педагогикалық әдіс-тәсілдерді нақты меңгеріп күнделікті өмірге енгізу үшін, а
Описание слайда:

Педагогикалық әдіс-тәсілдерді нақты меңгеріп күнделікті өмірге енгізу үшін, алдымен маман өзіндік бағалауын тепе-тендікке әкеле білуі шарт.

№ слайда 11 Мұғалімдерге арналған аффирмация (Аффирмация тақтадан көрсетіліп, дауысталып
Описание слайда:

Мұғалімдерге арналған аффирмация (Аффирмация тақтадан көрсетіліп, дауысталып оқылады) Аффирмация – (өзін-өзі сендіру, ойды бекіту сөздері болып табылады). • Мен табысқа жететініме толық сенімдімін, менің үнемі жолым болады. • Әр бір күн, әр бір сағат сайын менің өмірім жақсарып барады. • Менің қабілетім әр күн сайын жақсаруда. • Менің өміріме сәттіліктің, атақ-даңқтың келуін қуана қабылдаймын. • Маған өз ісім ұнайды, қуана, рахаттана, шабытпен айналысудамын. • Өзіме деген сенімділік үнемі менің жадымда. Аффирмация – бекіту мағынасында қажетті сөзді күніге 15 мәрте 21 күн қайталауыңыз қажет: «Мен өз мамандығымды өте ұнатамын. Мамандығымда педагогикалық әдіс-тәсілдерді, инновациялық технологияны жеңіл, оңай қолданудамын», деп айтып жүріңіз.

№ слайда 12  «Барлығы сенің қолыңда» аңыз «Все в твоих руках» притча
Описание слайда:

«Барлығы сенің қолыңда» аңыз «Все в твоих руках» притча

№ слайда 13 Упражнение «Тарелка»
Описание слайда:

Упражнение «Тарелка»

№ слайда 14 Этап №1. Участники садятся в круг, закрывают глаза и передают по кругу тарелк
Описание слайда:

Этап №1. Участники садятся в круг, закрывают глаза и передают по кругу тарелку с водой. Этап №2. Участники образуют два круга, все стоят лицом к центру круга. Участники, оказавшиеся во внутреннем круге, с закрытыми глазами передают тарелку с водой, участники из внешнего круга без комментариев и эмоциональных реакций, запрещается помогать и корректировать.

№ слайда 15 Этап №3. Обсуждение: Участники описывают свои впечатления, самочувствие, сос
Описание слайда:

Этап №3. Обсуждение: Участники описывают свои впечатления, самочувствие, состояние. Каждый описывает то, что он чувствовал при приеме и передаче тарелки, пытается объяснить свои ощущения присутствия «третьей руки» того, кто мысленно помогал на расстоянии. У участников внешнего круга спрашивают: Хотели ли они помочь? Трудно ли было удержаться от поддержки?

№ слайда 16 «Удача всегда улыбается тем, кто много потру- дился», – гласит английская по
Описание слайда:

«Удача всегда улыбается тем, кто много потру- дился», – гласит английская пословица.

№ слайда 17 «Стряхнем напряжение» Это упражнение особенно полезно во время рабочего дня.
Описание слайда:

«Стряхнем напряжение» Это упражнение особенно полезно во время рабочего дня. Единственное условие и требование это на короткое время необходимо найти укромное местечко. Сначала вытянитесь во весь рост, сделайте глубокий вдох, а на выдохе громко выкрикните «ха!». Затем наклонитесь вперед, при этом руки висят свободно, после чего их следует поочередно поднимать,как-бы стряхивая напряжение с плеч и спины. Кроме этого голова должна быть «повешена» свободно вниз для того,  чтобы расслабить мышцы шеи. Снова встаньте прямо и сделайте два-три вдоха –выдоха, фокусируя внимание на устранении напряжения. Дайте себе установку: в течении всего дня оставаться спокойным, расслабленным, уверенным и смелым.

№ слайда 18  ЕРАЛАШ
Описание слайда:

ЕРАЛАШ

№ слайда 19 Смотрите на все в перспективе. В данный момент школьные проблемы кажутся
Описание слайда:

Смотрите на все в перспективе. В данный момент школьные проблемы кажутся Вам самым значительным событием, но с точки зрения всей Вашей дальнейшей жизни – это всего лишь решение очередной жизненной задачи.  Сколько их еще будет – этих задач! Волнение - вполне естественное явление. Главное, чтобы оно не «перехлестывало через край» и не превращалось в панику, а позволяло мобилизовать свои силы и добиваться наилучшего результата.  Желаем Вам наилучших результатов!

№ слайда 20  Рефлексия - Бүгінгі кездесуден не алдыңыздар?
Описание слайда:

Рефлексия - Бүгінгі кездесуден не алдыңыздар?

№ слайда 21 Рефлексия: (кері байланыс): 	Сіздердей жасампаз жаңашыл мұғалімдерді көргенім
Описание слайда:

Рефлексия: (кері байланыс): Сіздердей жасампаз жаңашыл мұғалімдерді көргеніме қуаныштымын. Әрдайым сіздермен кездесуге дайынмын. Көңілдеріңіз әрқашанда жайдары болсын деп аяқтауға рұқсат етіңіздер.  

№ слайда 22  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Описание слайда:

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Краткое описание документа:

Цель программы: профилактика эмоционального выгорания, обучение навыкам саморегуляции и расслабления, формирование положительного эмоционального состояния, профилактика неврозов.

Задачи:

- формирование благоприятного психологического климата

- развитие умения работать в команде

- сплочение группы

- осознание каждым участником своей роли, функции - повысить коммуникативные навыки педагогов

- повысить настрой на удачу, счастье, добро и успех.

Автор
Дата добавления 27.05.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров273
Номер материала 293673
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх