Презентация "Путешествие на поезде "Здоровье" для младших школьников

• 1 слайд

  МУНИЦИПАЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
  ЦЕНТР ТУРИЗМА, ЭКОЛОГИИ И КРАЕВЕДЕНИЯ
  
  Путешествие на поезде «ЗДОРОВЬЕ»
  
  Подготовила: Шанина Марина Борисовна –
  педагог дополнительного образования
  2020
  

• 2 слайд

  Цель: ознакомление с правилами здорового образа жизни.
  Задачи:
  формировать потребности здорового образа жизни;
  привить навыки управления своим здоровьем;
  сформировать заботу к собственному организму, самочувствию, настроению, связанному с состоянием здоровья.
  

• 3 слайд

  ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
  Слагаемые здоровья – спорт, режим дня, утренняя гимнастика, правильное питание, отказ от вредных привычек, прогулки на свежем воздухе.
  
  

• 4 слайд

  НЕЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
  Факторы, разрушающие здоровье – алкоголь, наркотики, курение, бесконечные занятия за компьютером, неправильное питание.
  
  

• 5 слайд

  Режим питания школьников
  
  Первая смена
  7.30 - 8.00 Завтрак дома
  10.00 - 11.00 Горячий завтрак в школе
  12.00 - 13.00 Обед дома или в школе
  19.00 - 19.30 Ужин дома
  Вторая смена
  8.00 - 8.30 Завтрак дома
  12.30 - 13.00 Обед дома (перед уходом в школу)
  16.00 - 16.30 Горячее питание в школе
  19.30 - 20.00 Ужин дома
  
  

• 6 слайд

  Рациональное питание – это физиологически полноценное питание здоровых людей
  

• 7 слайд

  Закаливание организма
  
  Закаливание- один из способов сохранения и укрепления здоровья.
  
  

• 8 слайд

  Утренняя гимнастика
  Закаливание в комплексе с физическими упражнениями – лучший способ оздоровления.
  Выполняй упражнения на свежем воздухе или при открытой форточке.
  

• 9 слайд

  Правила утренней гимнастики
  Комплекс включает в себя 10-12 упражнений на все группы мышц.
  
  Выполняй каждое упражнение по 4-6 раз.
  
  После гимнастики прими душ, переоденься.
  

• 10 слайд

  Для сохранения и укрепления здоровья необходимо:
  
  Выполнять комплекс утренней гимнастики.
  Больше гулять на свежем воздухе.
  Соблюдать правила личной гигиены.
  Следить за состоянием своего здоровья.
  Использовать различные виды закаливающих процедур в режиме дня.
  
  

Краткое описание документа:

Презентация содержит материалы о понятии "здоровье" и "здоровый образ жизни", их составляющих и факторах, разрушающих здоровье.

В настоящее время ведение здорового образа жизни (ЗОЖ) стало не только полезным, но и модным увлечением. Все больше людей выбирают для себя активное занятие спортом и правильное питание, которые являются залогом здоровья, хорошего самочувствия, отличного настроения и красивой фигуры. Здоровье – это наш дар. Поэтому необходимо беречь и сохранять его с раннего детства любыми методами. Здоровый образ жизни для детей – основополагающий фактор физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.