Проект «Здоровые
стопы»
АКТУАЛЬНОСТЬ
Формирование
здоровья детей, полноценное развитие их организма – одна из основных проблем в
современном обществе. Медицинские работники, родители и педагоги повсеместно
констатируют нарушения, отклонения и несоответствия нормам в развитии детей.
Особенно тревожит ситуация по количеству детей с нарушением осанки и
плоскостопием.
Плоскостопие - это
деформация стопы, вызванная уменьшением высоты свода.
Стопа является
опорой, фундаментом тела, и его нарушение обязательно отражается на
формировании всего организма. Недостаточное развитие мышц и связок стоп
неблагоприятно влияет на развитие многих движений, приводит к снижению
двигательной активности вообще и может стать серьезным препятствием к занятиям
спортом. Также плоскостопие является одним из факторов риска возникновения
нарушений осанки у детей.
Своевременная
профилактическая работа в этом направлении позволит избежать существующих
проблем и скорректировать уже имеющиеся. Поэтому очень важным на сегодняшний
день является формирование у родителей и детей знаний о значимости
профилактических мероприятий по плоскостопию, убеждений в необходимости
сохранения и укрепления своего здоровья.
Современные
подходы к физическому воспитанию детей свидетельствуют о тенденции оздоровления
педагогического процесса в детском саду.
Значимость
применения данного проекта определяется решением задач оздоровления
дошкольников, создания прочной основы для воспитания здорового ребёнка.
ЦЕЛЬ ПРОЕКТА
Формирование у
детей и их родителей практических навыков по профилактике плоскостопия.
ЗАДАЧИ ПРОЕКТА
1. Углубить знания
родителей о профилактических мероприятиях по предупреждению плоскостопия;
2. Обучить детей
практическим навыкам сохранения здоровья стоп, укрепить мышцы стоп;
3. Приобщить
родителей к коррекционной работе в домашних условиях;
4. Создать в
группе условия для профилактики плоскостопия у детей;
5. Воспитывать у
детей желание быть здоровыми.
Продолжительность
проекта: краткосрочный (один месяц)
ТЕХНОЛОГИЧНОСТЬ
Данный проект
может быть использован в любом дошкольном учреждении или дошкольное учреждение
может организовать дополнительную услугу для неорганизованных детей.
Направленность
проекта: коррекционно-оздоровительная.
Вид:
здоровьесберегающая педагогическая технология.
Образовательная
область: “Здоровье ”
Области
интеграции: “Познание”, “Социум”, “Коммуникация”, “Творчество”.
УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА
Дети группы
|
Задачи
для работы с детьми:
Сохранение
и укрепление здоровья.
Формирование
потребности в здоровом образе жизни.
Повышение
степени двигательной активности, укрепление общего состояния организма.
|
Педагоги
группы
|
Задачи
для воспитателей:
Обеспечение
физического и психического благополучия воспитанников.
Повышение
уровня педагогической компетентности.
Обобщение
и распространение педагогического опыта.
|
Родители
воспитанников
|
Задачи
для работы с родителями:
Повышение
уровня компетентности по теме проекта.
Расширение
знаний родителей о практических умениях и навыках детей в области “физическое
развитие”.
Формирование
активной позиции родителей в совместной двигательной деятельности с детьми.
Привлечение
родителей к созданию условий в группе для профилактики плоскостопия у детей.
|
ФОРМЫ РАБОТЫ
С детьми
|
С родителями
|
беседы
объяснение
разучивание
комплексов
заучивание
поговорок, считалок
показ
самостоятельная
деятельность детей
индивидуальная
работа с детьми
|
анкетирование
консультирование
индивидуальные
беседы
показ
объяснение
совместная
деятельность с детьми
мастер
класс (изготовление нестандартного оборудования)
презентация
пособий
|
ЭТАПЫ
ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ ПРОЕКТА
Организационно-
подготовительный
|
-
Анкетирование родителей об актуальности мероприятия.
-
Изучение специальной литературы. Подбор информации о причинах возникновения
плоскостопия и их устранении.
-
Вовлечение всех участников проекта в план совместной деятельности по
оздоровлению детей.
-
Подбор комплексов гимнастики для профилактики плоскостопия в разные режимные
моменты.
-
Изготовление нестандартного оборудования.
-
Подбор рекомендаций для родителей.
-
Создание картотеки упражнений по профилактики плоскостопия.
|
Основной
|
Разучивание
с детьми пословиц и поговорок о здоровье.
-ОУД:
“Чтобы
ножки не болели, чтобы ножки здоровели”
-
Беседы - рассуждения с детьми:
“Что
значит здоровые ноги”,
“Прогулка
босиком. Полезно или вредно?”,
“Как
заботиться о ногах”,
чтение
энциклопедии “Азбука здоровья” раздел “Наши ноги”.
-
Разучивание с детьми комплексов гимнастики по профилактики плоскостопия.
- развлечение
“Путешествие в лес”,
-
Совместная деятельность с родителями по изготовлению нестандартного
оборудования.
-
Обучение родителей упражнениям для профилактики плоскостопия
-
Консультации, рекомендации, памятки, буклеты: «У моего ребенка плоскостопие»,
«Что такое плоскостопие», «Диагностика плоскостопия», «Профилактика
плоскостопия», «Лечебная гимнастика при плоскостопии», «Методика лечебной
гимнастики», «Специальные упражнения для профилактики плоскостопия»
|
Заключительный
|
-
Анкетирование по теме проекта (сравнительный анализ).
-
Презентация проекта для родителей и педагогов “Сохраним стопы здоровыми”.
-
Презентация материалов проекта
-Трансляция
опыта среди педагогов.
|
ОЖИДАЕМЫЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ.
Повышение
родительской компетентности по вопросам здоровьесбережения. Включение их в
процесс повышения степени мотивации и заинтересованности детей в положительном
результате.
Улучшение
состояния здоровья детей посредством стимуляции биологически активных точек на
стопе, укрепление свода стопы, повышение уровня общей работоспособности.
Формирование у
детей стойкого и осознанного желания сохранять и приумножать свое здоровье,
расширять кругозор.
Повышение степени
двигательной активности, укрепление общего состояния организма детей путем
создания в группе необходимых условий для профилактики плоскостопия.
Развлечение
«Путешествие в лес»
Задачи:
1.
Развитие мышечно-связочного аппарата стопы и голени.
2.
Увеличение подвижности в суставах стоп.
3.
Учить детей приемам самомассажа и упражнениям, направленным на укрепление
мышц стопы.
4.
Упражнять в ходьбе по ребристым и массажным дорожкам.
5.
Подъем эмоционального тонуса и чувства коллективного взаимодействия.
Организационное
обеспечение:
ребристая
доска - 2шт, гимнастический канат, гимнастические палки, гантели – 5шт, коврики
массажные- 4шт, массажные мячи-10шт, гимнастический мат -2шт, бубен, обруч-
2шт, магнитофон.
Ход
занятия
1.
Вводная часть
Воспитатель:
Ребята, сегодня у нас необычное задание, мы с вами отправимся в лес. В лесу
летом буйная зелень, высокие, могучие деревья, кустарники. Ребята, дорога
трудная и опасная, вы готовы преодолеть? (Ответ детей).
«Направо!
За направляющим шагом - Марш! »
Ходьба
в колонне по одному с препятствиями:
•
ходьба на носках, руки вверх: Какая высокая трава (ходьба на ковре, на носках,
руки прямые вверх: колени не сгибать, спина прямая).
•
ходьба на пятках, руки за голову: Впереди лужи (ходьба на пятках, руки за
голову: спина прямая, соблюдаем дистанцию, локти отведены назад).
•
ходьба в полуприседе: Какой-то подозрительный шум в лесу, идем тихо-тихо
(ходьба в полуприседе на носках, руки на пояс: следим за осанкой, голову не
отпускать, пятками не наступать) .
•
ходьба на внешней стороне стопы: Это медведь идет (ходьба на наружной стороне
стопы, руки на плечах).
Бег:
- Пробежимся по ровной тропинке. (легкий бег по кругу: руки согнуты в локтях,
на носках, дыхание носовое, соблюдать дистанцию) .
-
Захлестыванием голени: (захлестыванием голени – на носках, руки за спиной;
пятками касаемся ладошки) .
-
Высоким подниманием бедра
-
бег на носках
Воспитатель:
Давайте восстановим дыхание.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ
ГИМНАСТИКА
Дыхание:
Тихо-тихо
мы подышим,
Как
мы дышим, мы услышим.
И.
п. – основная стойка
1
– медленный вдох через нос, когда грудная клетка расширяется – прекратить вдох
и сделать паузу длительностью 4 сек;
2
– плавный выдох через нос.
II.
Основная часть
Воспитатель:
В лесу опасностей много. Ребята, давайте понаблюдаем за жителями леса. А какие
животные обитают в лесу? Выполним комплекс упражнений, изображая животного.
Общеразвивающие
упражнения.
1.
“Обезьяны поднимаются на пальму за кокосом”.
И.
п. – правая рука поднята вверх в кулак и левая нога согнутая поднята вверх.
1
– менять положение рук и ног
2
– и. п. (имитировать лазание вверх). – Спину держать прямо, ногу поднять
высоко, носок оттянуть. (6-8 раз) .
2.
«Танцующий слоненок»
И.
п. - стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной в «замок»
Ходьба
на месте с поочередным подниманием пятки (носки от пола не отрывать, спину
держать прямо)
3.
“Лев рычит”.
И.
п. – стоя на коленях
1-2
– прогнуться, голову назад (вдох)
3-4
– округлить спину, голову вниз (выдох) со звуком “р-р-р”.( 6-8 раз)
4.
“Носорог”.
Носорог
бодает рогом – не шутите с носорогом.
И.
п. – лежа на спине, руки согнуты на затылке.
1
– согнуть правую ногу вперед
2
– сгибая туловище вперед, коснуться локтями колена – подняться выше.
3-4
– и. п.
5-8
– то же с левой ноги. (6-8раз) .
5.
«Обезьянки непоседы»
И.
п. – сидя по-турецки (согнув ноги коленями в стороны, стопы крест – накрест,
наружные края стоп одинаково ровно опираются об пол, руки за спиной в замок.
1-2
встать; 3-4 – стойка: ноги скрещены, опираются на наружные края стоп
5-6
– сесть; 7-8 – вернуться в и. п. сохраняя правильную осанку.
6.
“Обезьяны прыгают”.
И.
п. – ноги слегка расставить, руки согнуты, пальцы врозь.
Прыжки
со сменой положения ног, руки при этом то сгибаются, то выпрямляются по очереди
– прыгать легко на носках, дыхание не задерживать.
Основные
виды движений (выполнять поточным способом)
Воспитатель:
У нас в лесу есть поляна, мы на ней устраиваем большой праздник. Давайте, я
поведу вас на поляну игр. За мной!(дети переходят к нестандартным
оборудованиям)
Ура!
Пришли мы все сюда,
Солнце,
воздух и вода
На
прогулке с нами.
Воспитатель:
Ребята, прежде чем поиграть на этой поляне, мы должны поупражняться.
1.
Ходьба по ребристым дорожкам, руки на пояс – ребята, смотрите, в какую чащу мы
зашли. Это сплошная стена из высоких елей и зарослей кустарников. Идем по
узкой тропинке;
2.
Ходьба «Елочкой» - (канат)
3.
Пролезание сквозь тоннель «в пещере». (пролезание под дугой)
4.
Ходьба по «кочкам» (круглые мягкие модули)
5.
Ходьба по «колючей травке» (массажные коврики)
6.
Ходьба по «мелким камушкам» (коврик с пробками)
III.
Заключительная часть.
Воспитатель:
Молодцы ребята я вами довольна, теперь поиграем в игру.
Игра
«Бездомный заяц».
Из
числа играющих выбирается охотник и бездомный заяц. Остальные играющие-зайцы
занимают себе «домики». Бездомный заяц убегает, а охотник его догоняет. Заяц
может спастись от охотника, забежав в любой «домик», тогда ребенок, стоящий в
этом «домике» должен сейчас же убегать, потому что он теперь бездомный заяц и
его догоняет охотник.
Как
только охотник поймал (осалил) зайца, он сам становится зайцем, а бывший заяц –
охотником.
Воспитатель:
Нам пора возвращаться обратно, следующий раз мы обязательно придем сюда, в этот
лес, на этот чудо остров.
Воспитатель:
Направо! За направляющим шагом - Марш (руки через стороны вверх вдох, руки вниз
выдох)
-
Вот мы и вернулись домой. Для того, чтоб нашим ногам вернуть силу, мы с вами
сделаем массаж.
Массаж
стоп.
Ду-ду-
ду- от медведя я уйду.
|
Согнуть пальцы правой руки («грабелька») и энергично провести ею
6 раз по подошве левой ноги от пальцев к пятке.
|
Да- да- да- не ходи, медведь, сюда.
|
Сжимать кончик большого пальца.
|
Ды-ды- ды- на тропинке чьи следы?
|
Разминать пальцы ног руками.
|
|
|
Ди-ди- ди- ну, мишка, погоди!
|
Быстро потереть вверх ступни пяткой другой ноги. При повторении
поменять ногу.
|
Воспитатель:
Ребята, скажите мне, пожалуйста, что нужно делать для того, чтобы наши ножки
были здоровыми? (ответы детей) Вы все сказали правильно, молодцы!
Воспитатель:
Скажите, что помогло вам в нашем путешествии? Что больше всего запомнилось? А
что вызвало трудности?
Мне
понравилась, как вы дружно справились заданиями. На этом наше занятие
закончено. Молодцы!
Конспект
занятия по ЗОЖ
“Чтобы
ножки не болели, чтобы ножки здоровели”
Материал: Рисунки
с изображением стопы; гимнастические палки и листы бумаги по числу детей, мяч,
гимнастические обручи.
Задачи: Познакомить детей с заболеваемостью ног — плоскостопием. Учить
выполнять физические упражнения для профилактики плоскостопия.
Ход занятия
В. Ногам человека приходится нелегко. Они загружены значительно больше,
чем лапы четвероногих животных: ведь у человека только две ноги поддерживают
вес всего тела. И чтобы человек мог ходить или бегать, обе ноги должны быть
здоровыми, в то время как животные могут бегать и на трех лапах.
Вот как можно избавиться от плоскостопия: (дети выполняют упражнения)
1. Пальцами босых ног подбирать с пола небольшие шарики, предметы.
2. Бегать и прыгать как можно больше. Физические упражнения укрепляют слабые
мышцы и связки стопы.
3. Встав лицом к стене, на расстоянии 20-30 см., упереться в нее ладонями,
плавно покачиваться вперед назад, не отрывая подошвы и пяток от пола.
4. Очень полезно ходить на носочках, на наружной стороне стопы.
5. Ходьба, поджав пальцы ног.
В. А сейчас сделаем несколько упражнений для профилактики плоскостопия.
— прокатывание ступнями гимнастических палок;
— движение стоп, подошвенное сгибание с поворотом внутрь;
— ходьба в полуприседе;
— прыжки на двух ногах, ноги вместе-врозь.
Очень полезная игра с мячом ногами. Предлагаю игру: «Ловите мяч ногами», (Дети
играют в игру.)
Еще я знаю игру, которая используется для профилактики плоскостопия. Называется
игра «Зайчики». Зайчики сидят в обруче (норке). Я буду читать стихотворение:
Зайки любят грызть морковку, Любят и капусту грызть. Ну-ка, прыгай, зайка, ловко.
Только волка берегись.
Зайчики выпрыгивают из норок, а тут появляется волк. Он пытается поймать
зайцев, которые снова запрыгивают в обруч.
В. Теперь снова походим на носках. Садитесь на скамейки, будем рвать с
вами бумагу — это очень хорошее упражнение для стоп и проведем массаж стоп.
Массаж: ступни и пальцев ног.
Пальчики на ножках
(Дети массируют «вращают»руками пальчики на ногах.) Как на ладошках. Я их смело
покручу И шагать начну. Разведу вперед-назад.
(Один палец тянуть рукой на себя, другой — от себя.) На этом наше занятие
закончилось. Берегите свои ноги!
Анкета для
родителей
1. Как определить что
ребенка плоскостопие ____________________________________________________________________________________________________________
2. Знаете ли вы что
такое плоскостопие ____________________________________________________________________________________________________________
3. Какие меры вы
предпринимаете для профилактики плоскостопия ____________________________________________________________________________________________________________
4. Занимаетесь ли Вы
лечебной гимнастикой при плоскостопии________________________________________________________________________________________________
5. Знаете ли Вы
методику лечебной гимнастики ____________________________________________________________________________________________________________
6. Какие специальные
упражнения для профилактики плоскостопия Вы
используете_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ЛИТЕРАТУРА.
Галанов, А.С.
Игры, которые лечат (для детей от 5 до 7 лет) [Текст] / А.С. Галанов. – М.:
Педагогическое общество России, - 2005. – 96с.
Голицына, Н.С.
Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном образовательном учреждении
[Текст]: из опыта работы / Н.С.Голицына – М.: Издательство Скрипторий 2003,
2004. – 72с.
Моргунова, О.Н.
Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ [Текст]: Практическое
пособие / О.Н.Моргунова. – Воронеж ТЦ “Учитель”, 2005. – 109с.
Новикова, И.М.
Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников [Текст] /И.М
Новикова. – М.:Издательство Мозаика – Синтез 2010. – 96с.
Трихункова, В.В.
Познай себя // Ребенок в детском саду – 2005.-№2 – С.51-58
Узорова, О.
Физкультурные минутки. [Текст]: материал для проведения физкультурных пауз /
О.Узорова, Е.Нефедова. - М.: ООО “Издательство Астрель” “Издательство АСТ”: ЗАО
НПП “Ермак” - 2005. – 96с
Федоров А.,
Шарманова С. “Профилактика и коррекция плоскостопия у детей” //Дошкольное
воспитание. – 2003 №8 – С. 59-62
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.