Проектная деятельность " Мы за ЗОЖ "

Министерство образования и науки  Республики Бурятия

Государственное бюджетное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

«Бурятский республиканский педагогический колледж»

Кафедра педагогики и психологии.

ПРОЕКТ на тему: мы за здоровый образ жизни

Улан-Удэ

  2015.

Над проектом работали: Богатых Н. С., Богдан В. Ф., Сычёва В.С., Котлова Д.В

Здоровье – это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Актуальность

Одним из основных показателей развития государства, его благополучия являются продолжительность жизни и состояние здоровья граждан. Социально-экономические процессы, произошедшие в нашей стране в конце XX - начале  XXI в., привели к катастрофическому ухудшению этих показателей. В последнее время в обществе изменилось соотношение требований к развитию разума и тела: первые из них завышены, а вторые занижены. Известно, что более половины юношей и девушек на момент окончания школы имеют несколько хронических заболеваний. Лишь 15% выпускников можно считать практически здоровыми. Более 30% юношей по состоянию здоровья не подлежат призыву в армию. Более 40% призывников не могут выполнить самые низкие нормативы физической подготовки.

 По мнению специалистов-медиков, причины 75% болезней человека возникают в детские годы. Возраст от 1 года до 15 лет наиболее благоприятен  для сохранения будущего здоровья.  

По результатам  исследований  российских психологов учащиеся начальной классов, которые учатся на 4 и 5, проводят за письменным столом в школе и дома не менее 2,5 – 3 часов. К этому следует добавить время, проведенное перед телевизором и компьютером. Малоподвижный образ жизни, уличный шум, громкая музыка, излучение от сотовых телефонов, а также неблагоприятные социально-экономические и экологические факторы негативно воздействуют на здоровье детей.

Здоровье школьников год от года ухудшается. По оценкам Института возрастной физиологии Российской академии образования, от 20 до 40% негативных влияний, ухудшающих здоровье детей школьного возраста, связано со школой. Поэтому для школьников важнейшей здоровьесберегающей средой может стать школа, которая взаимодействует с другими социальными объектами и является эффективным институтом культивирования ЗОЖ.

Вопрос о сохранении здоровья подрастающего поколения стоит сегодня как никогда остро и требует конкретного решения   в повседневной школьной практике. Тревогу вызывает частота заболеваний учащихся, пониженная  работоспособность, быстрая утомляемость и как следствие снижение качества знаний. Вот почему проблема здоровьесбережения в образовательном процессе стала для нас приоритетной. Сохранить здоровье подрастающего поколения сегодня можно только совместными усилиями семьи, специалистов и школы.

Здоровье ребенка формируется под влиянием совокупности социальных, экономических, природных и генетических факторов. В детстве закладывается фундамент физического и психического здоровья. Перед школой стоит проблема путей совершенствования работы по укреплению здоровья, активизации мыслительной и двигательной деятельности и в целом по организации физического воспитания как основы здоровья.

Цель проекта:

Создание условий для формирования здорового образа жизни ученического коллектива и реализация здоровьесберегающих технологий обучения и воспитания в режиме комфортного психолого-педагогического сотрудничества всех субъектов образовательного процесса.

Задачи проекта:

      1.   Улучшение медицинского обслуживания детей и работников школы.

      2.   Проведение мероприятий направленных на  пропаганду и формирование  

             элементарных навыков здорового образа жизни.

      3.    Обеспечение сохранности и укрепление здоровья учащихся  за счет создания

            безопасных и комфортных условий учебы в учреждении.

      4.    Формирование стойкого убеждения в личной ответственности за со­стояние   

   здоровья.

5.           Разработка и проведение мероприятий в целях улучшения здоровья учащихся

6.           Формировать  осознанного отношения к своему здоровью и физиче­ской культуре.

Сроки реализаций:  с 10.01.2016 – 14.02.2016

Тип проекта:  Исследовательский проект.

Методы и приёмы исследования:

1.     Наблюдения

2.     Сбор и обработка информации

3.     Практическая работа

Содержание проекта

     Сейчас далеко не каждый представляет себе, что богатство, здоровье и счастье редко бывают наследственными, а намного чаще – созданными, результатом приложения собственных сил, труда, знаний.

          Вот почему надо помочь нашим детям в приобретении ясности жизненных позиций, в становлении личности, приготовить их к возможности выбора жизненного пути сознательного профессионального самоопределения. Необходима целенаправленная действенная пропаганда физической культуры, спорта, здорового образа жизни через все средства массовой информации. Для продолжения рода человеческого нужны физически и нравственно здоровые люди.

Что  дает реализация данного проекта нашей школе?

УЧАЩИМСЯ	дает представление о здоровом образе жизни, осознание ценности здоровья, осознание губительного влияния вредных привычек на здоровье, понимание роли полезных привычек в сохранении здоровья, развивать желание заниматься спортом.
УЧИТЕЛЯМ	дает придание образовательному процессу творческого характера, обеспечение мотивации образовательной деятельности, построение учебно-воспитательного процесса в соответствии с закономерностями становления психических функций младших школьников, обеспечение ученикам успешности в любых видах деятельности, рациональная организация двигательной активности детей, обеспечение адекватного восстановления сил, обеспечение индивидуального и дифференцированного подхода, создание ситуации успеха каждому ученику.
РОДИТЕЛЯМ	дает уверенность в том, что обучение в школе содействует укреплению физического и психического здоровья, внимательно относиться к здоровью своего ребенка и семейному здоровью, принимать активное участие в сохранении здоровья совместно со школой, обеспечивать оптимальный двигательный режим дома, воспитывать культуру отношения к своему здоровью.

План реализаций проекта

№	Мероприятия	Сроки	Исполнители
1.	Твое здоровье – что это? Можешь ли ты сам уже заботиться о своем здоровье?	С 10.01.2016 – 12.01.2016	Учащиеся, учитель
2.	Хорошее настроение и здоровье. Улыбка – залог успеха и здоровья Одевайся по погоде.  Как воздух влияет на здоровье?	С 14.01.2016- 16.012016	Учащиеся, учитель
3.	Народные праздники, их традиции и здоровье. Движение путь к  совершенству (игры дома, в школе, на улице)	С 20.01.2016- 22.01.2016	Учащиеся, учитель
4.	Инфекция и ее предупреждение. Витамины рядом с нами (растения, используемые в пищу)	С 23.01.2016- 25.01.2016	Врач, учитель, родители
5.	Как сделать сон полезным. Сон – лучшее лекарство.	С 30.01.2016- 2.02.2016	Учащиеся, учитель
6.	Сколько времени надо проводить у телевизора и компьютера  в день?	С 7.02.2016- 9.02.2016	Учитель
7.	Вредные привычки. Беседы, викторины, анкетирование ( 1- 4 кл.)	С 10.02.2016- 12.02.2016	Учитель, учащиеся
8.	Выпуск школьной стенгазеты с рубрикой  по проблеме проекта.	С 13.02.2016- 14.02.2016	Учащиеся, учитель, родители

Жизнь детей тесно связана со школой, поэтому именно учитель может сделать для здоровья школьников, гораздо больше, чем врач, не прибегая при этом к горьким лекарствам и неприятным процедурам. Главная задача учителя - сформировать у ребёнка культуру здорового образа жизни, отношение к своему здоровью как к ценности, научить навыкам управления своим здоровьем, необходимости ведения здорового образа жизни, навыкам оказания первой медицинской помощи и безопасного поведения в различных жизненных ситуациях, культуре межличностных отношений, т. е. заложить в каждом ребёнке необходимость профилактических мер. Если мы научим учащихся с раннего возраста беречь и укреплять своё здоровье и будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

В ходе нашей работы мы с ребятами решили выпустить стенгазету с рубрикой о здоровом образе жизни. В данной рубрике представлены несколько статей, рисунков, плакатов, фотографий и фактов по рассмотренной нами проблеме.

Ожидаемые конечные результаты:

·                создание благоприятной образовательной среды, способствующей сохранению здоровья, воспитанию и развитию личности;

·                у учащихся должны быть выработаны формы поведения, помогающие избежать опасностей для жизни и здоровья;

·                снижение заболеваемости среди учащихся и педагогов.

·        сформированность у учащихся активной гражданской позиции,

·        воспитание у учащихся стремления к участию в деятельности экологических организаций;

Материально – техническое обеспеченье:

1.     Компьютер;

2.     Научная литература;

3.     Фотоаппарат;

4.     Наглядный материал.

Финансово – экономическое обоснование проекта:

1.     На бумагу для стенгазеты

2.     На призы

3.     На распечатку фотографий

В ходе реализации проекта мы сделали следующие выводы:

1. Никакие медицинские учреждения не смогут сделать ребенка здоровым, если он не получит навыков здорового образа жизни в семье с самого раннего возраста. 
2. Высокая работоспособность зависит от двигательной активности, закаливания организма, оптимального сочетания умственного и физического труда.
3. Причинами нарушения здоровья могут быть умственное и физическое перенапряжение, избыточный производственный и бытовой шум, недостаточный сон и неполноценный отдых, плохая экология, избыточное и недостаточное питание, вредные привычки, не вовремя оказанная и некачественная медицинская помощь и др.
4. Здоровый образ жизни предполагает физическую нагрузку, оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, позитивное восприятие жизни и др.
5. Долголетие обретают в первую очередь те люди, которые в течении всей жизни придерживаются правил здорового образа жизни.

Несомненно, каждый человек обязан заботиться о своем здоровье. Без этого важного жизненного фактора трудно представить полноценною жизнь счастливого современного человека.

Формирование здорового образа жизни зависит исключительно от воли и желания каждого.

Здоровый образ жизни и, как следствие, само здоровье, включают в себя несколько основных понятий.

Организм должен нормально функционировать в гармонии с окружающей средой.

Организм должен уметь приспосабливаться к частым изменениям в окружающей среде.

Полное благополучие, физическое и социальное, умственное и духовное, напрямую влияет на здоровье и полноценное исполнение социальных функций и является важнейшей составляющей здорового образа жизни.

Роль здорового образа жизни в современной жизни неоспорима. Человек здоровый до глубокой старости остается молодым и активным, полноценно участвуя в социальной жизни и получая удовлетворение от жизни. Элементарные основы здорового образа жизни – это рациональное питание, отказ от вредных привычек, личная гигиена, правильный режим отдыха и труда, закаливание, плодотворный труд.

Плодотворный труд, является важнейшим социальным фактором, без которого не возможно полноценное здоровье.

Пользу гигиены и регулярных физических нагрузок, наверно, объяснять не нужно.

Рациональный режим необходим для нормализации биологические ритмов. Правильные ритмы – важная составляющая здорового образа жизни. Они помогают увеличить работоспособность и укрепить здоровье.

Каждый ребенок должен для себя понять, что необходимо вставать и ложиться спать всегда в одно и то же время, питаться по привычному постоянному расписанию, умственный труд разбавлять физическими упражнениями, спать в проветренном помещении, отказаться от курения и алкоголя.

Эти простые понятия должны прививаться детям с самого юного возраста. Нужно привыкать к активному образу жизни, регулярным занятиям физкультурой и спортом, закаливанию. Тогда здоровый образ жизни ребенка станет и привычкой в будущем. Ребенок, повзрослев, станет автоматически следовать аксиомам, усвоенным в детстве. Если дети хотя бы частично будут следовать эти правилам и законам, то проделанная работа проведена не зря.

Дальнейшее развитие проекта

Нас очень заинтересовала эта тема, в следующем году мы планируем продолжить эту работу, ведь она не теряет актуальность.

Памятка для девочек

Соблюдение правил личной гигиены – часть общей культуры человека.  Образ современной девочки немыслим без выполнения этих правил.

Основное – это чистота!

Мойте руки правильно:

• Хорошо намыливайте руки с образованием пены
• Особенно тщательно мойте между пальцами
• Смывайте мыло проточной водой
• Обязательно повторяйте действие дважды

Чистите зубы два раза в день

• Перед завтраком
• Перед сном

Мойте ноги с мылом

• Каждый вечер перед сном
• Поочередно тёплой и прохладной водой – это полезно!

Одевайтесь по сезону

• Нижнее белье должно быть из хлопчатобумажной ткани и меняться ежедневно

Важно!

Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены!

Не надевайте не принадлежащие вам вещи!

Не забывайте и чередуйте труд и отдых!

Избегайте плохого настроения и большой усталости при физической нагрузке!

Занимайтесь физкультурой и спортом!

Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, разных молочных продуктов!

Не злоупотребляйте сладостями, пряностями, жирной, жареной и мучной пищей!

Будьте здоровы!

Памятка для мальчиков

Соблюдение правил личной гигиены – часть общей культуры человека.  Образ современного мальчика немыслим без выполнения этих правил.

Основное – это чистота!

Мойте руки правильно:

• Хорошо намыливайте руки с образованием пены
• Особенно тщательно мойте между пальцами
• Смывайте мыло проточной водой
• Обязательно повторяйте действие дважды

Чистите зубы два раза в день

• Перед завтраком
• Перед сном

Мойте ноги с мылом

• Каждый вечер перед сном
• Поочередно тёплой и прохладной водой – это полезно!

Одевайтесь по сезону

• Нижнее белье должно быть из хлопчатобумажной ткани и переодеваться по мере загрязнения, но не реже двух раз в неделю!
• Носки меняются каждый день!

Важно!

Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены!

Не надевайте не принадлежащие вам вещи!

Не забывайте и чередуйте труд и отдых!

Избегайте плохого настроения и большой усталости при физической нагрузке!

Занимайтесь физкультурой и спортом!

Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, разных молочных продуктов!

Не злоупотребляйте сладостями, пряностями, жирной, жареной и мучной пищей!

Будьте здоровы!