Путешествие на поезде Здоровья

Путешествие на поезде Здоровья

Цель - формирование знаний о здоровом образе жизни, бережного отношения к своему здоровью.

Ведущий:

Добрый день, ребята, я приглашаю вас совершить увлекательное путешествие на поезде Здоровья, в ходе которого вы будете учиться беречь и укреплять своё здоровье. Давайте прочитаем девиз нашего праздника: “ Я здоровье берегу – сам себе я помогу!”

Очень полезны для здоровья пешие прогулки, поэтому первую часть прогулки мы пройдём пешком: раз-два, раз-два! (Дети маршируют на месте)

А вот и первый привал. А называется он “Чистота – залог здоровья”. Если объясним смысл этой пословицы, то сможем здесь остановиться. (Дети объясняют смысл пословицы)

Входит Мойдодыр.

Мойдодыр: Здравствуйте, ребятишки, девчонки и мальчишки!

Я тут мимо пробегал, смех веселый услыхал.

И решил я не на шутку заглянуть хоть на минутку.

Вы меня узнали? Я умывальников начальник и мочалок командир.

Дети: Мойдодыр.

Мойдодыр: Я явился к вам не зря. Ведь сегодня вы говорите про здоровье. А какое здоровье может быть без чистоты. Тот, кто начинает день не только с зарядки, но и прежде всего с умывания, а потом не ленится мыть руки с мылом несколько раз в день, будет всегда здоровым, потому что спасет себя от микробов.

Ведущий: Дети, давайте покажем Мойдодыру жестами, как надо правильно умываться?

Итак, мы решили умыться.

- Что для этого нужно? (Мыло, полотенце, вода) .

- Как надо правильно открыть водопроводный кран? Так, чтобы брызги летели в разные стороны? (Нет, кран надо открыть, так, чтобы вода текла небольшой струйкой) .

- Что надо сделать сначала, прежде чем подойти к умывальнику? (Закатать рукава, чтобы не намочить рубашку).

Покажите, как надо закатывать рукава (показывают).

Закатали рукава, кран открыли. Теперь покажем, как надо мыть руки. Вот так круговыми движениями, как будто одна ладошка гладит другую.

- Сначала намочить ладошки водой, намылить и потереть одна о другую, чтобы получилась пена – настоящие белые перчатки. А после этого смыть водой.

- После того как вы смыли мыло с ладоней, что надо сделать? (Вытереть руки полотенцем) .

- А как правильно вытирать руки полотенцем? (Каждый палец отдельно) .

Осталось закрыть кран и повесить полотенце.

Мойдодыр: Да, Действительно дети умеют правильно умываться, за это можно их похвалить.

Ведущий: Мойдодыр, а наши дети знают стихи о воде, хорошей, доброй воде, которая грязное делает чистым.

1. В ручейке вода струится, в речке плещется вода.

Мы у крана будем мыться, без воды нам никуда!

2. Буль-буль-буль – журчит водица, будешь чистым, если мыться.

3. Если мыться от души, щеки будут хороши.

руки будут мытыми, дети все – умытыми.

Мойдодыр: А теперь послушайте мои загадки:

Хожу – брожу не по лесам,
А по усам, по волосам,
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей.
(Расческа)

Каждый день купается

Много-много раз.

Щиплется, кусается-

Не откроешь глаз.

 (Мыло).

В руки все меня берут и усердно тело трут.

Как приятно растереться, я, ребята, …

(Полотенце).

Стекло волшебное такое:

Я был один, а стало двое.

(Зеркало).

Мойдодыр: Молодцы, ребята! И расческа, и мыло помогают нам быть чистыми. Где чистота, там здоровье.

Ведущий: Дети, послушайте слова К. Чуковского из стихотворения «Мойдодыр:

Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!

И зубной порошок, и густой гребешок!

Давайте мыться, плескаться, купаться, нырять, кувыркаться,

В ушате, в корыте, в лохани, в реке, в ручейке, в океане,

И в ванне, и в бане, всегда и везде –

Вечная слава воде!

А мы продолжаем свой путь. Двигаться мы будем, совершая прыжки на месте (дети на местах прыгают). 2 привал называется: “Здоровье в порядке – спасибо зарядке!” Как вы это понимаете? (Дети объясняют смысл пословицы).

В класс забегает мышонок (он в спортивной форме с гантелями):

Раз-два! Три-четыре!
Стану всех сильнее в мире!
Буду в цирке выступать
Бегемота поднимать.

- Ребята, кто из вас каждый день выполняет утреннюю зарядку?А что такое физкультура? (Дети дают ответы)

Это бодрость и здоровье,
Это радость и веселье!
Плюс хорошая фигура –
Вот, что значит физкультура!

Давайте проведём физкультминутки. (Дети показывают движения)

1-я физминутка

Вышли уточки на луг, кря-кря-кря,кря-кря-кря! (Маршировать на месте)
Пролетел весёлый жук, жу-жу-жу,жу-жу-жу!(Руки в стороны, помахать )
Гуси шеи выгибают, га-га-га, га-га-га! (Руки на пояс, вращения головой)
Клювом перья расправляют, га-га-га, га-га-га! (Наклоны в стороны)
Ветер ветки закачал, (Поднять руки вверх, помахать)
Шарик тоже зарычал, р-р-р! (Наклон вперёд, произносить звук р-р-р)
Зашептал в воде камыш,
Сели и настала тишь. (Присесть)

2-я физминутка

В понедельник я купался,
А во вторник рисовал.
В среду долго умывался,
А в четверг в футбол играл.
В пятницу я прыгал, бегал,
Очень долго танцевал.
А в субботу, в воскресенье
Целый день я отдыхал.

Отгадав загадки, вы, ребята, узнаете, какие виды спорта полезны для здоровья:

1. Два берёзовых коня
Через лес несут меня.
Кони эти рыжи,
А зовут их … (Лыжи)

2. Мчусь, как пуля, я вперёд,
Лишь поскрипывает лёд.
Да мелькают огоньки.
Кто несёт меня? … (Коньки)

3. Загадка эта нелегка:
Пишусь всегда через два К,
И мяч, и шайбу клюшкой бей,
А называюсь я …(Хоккей)

4. Что за невод во дворе?
Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошёл
Мы играем в…. (Волейбол)

5. Просыпаюсь утром рано,
Вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку-
Быстро делаю… (Зарядку)

Ведущий:

Мышонок, мы приглашаем тебя совершить путешествие вместе с нами.

А мы двигаемся дальше лёгким бегом (дети на местах показывают лёгкий бег). 3-й привал называется“ Питайся правильно – и лекарство не надобно!”. Как понимаете эту пословицу?

В класс входит Карлсон

Карлсон:

Пообедал я отлично этим джемом земляничным.
Третью банку съел с утра.
А теперь лететь пора….

(Ищет кнопку на животе, но мотор не заводится, хватается одной рукой за голову, а другой за живот)

Мама! Что же такое творится?
Мотор мой не хочет никак заводиться.

Ведущий: Карлсон, что же произошло с тобой?

Карлсон:

Я обкушался варенья, а ещё было печенье.
Торт и множество конфет.
Очень вкусным был обед.
А теперь мотор заглох…
Ох, зачем я ел пирог?

Ведущий:

Ребята, какой совет можно дать Карлсону? Какой должна быть пища? Оставайся у нас на празднике, Карлсон, и ты узнаешь много полезного для здоровья.

Я предлагаю поиграть в игру “Какая пища укрепляет здоровье, а какая разрушает?” Если я назову полезные продукты, то вы хлопаете в ладоши, а если вредные для здоровья, то закрываете лицо руками: “Рыба, чипсы, кефир, пепси, морковь, фанта, яблоки, торты, лук, капуста, груши, шоколадки.”

Ведущий:

Молодцы, вы справились с заданием, а впереди у нас ещё один привал, до которого мы будем добираться вплавь (дети изображают движения пловца).  Перед нами и

4-й привал “ Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим!”

Как понимаете смысл этих слов? (Дети объясняют)

Входит Незнайка

Незнайка: Это здесь праздник? Вы путешествуете на поезде здоровья?

Ведущий: А что случилось, Незнайка?

Незнайка:

Стало плохо мне сейчас!
Предо мной всё закружилось,
В голове всё помутилось.

Ведущий:

Так нельзя его бросать,
Надо доктора позвать.

(Дети хором зовут доктора Айболита)

Входит доктор Айболит

Айболит: Здравствуйте, ребята!

Что случилось? Что болит? Есть и йод и вата.

Незнайка:

Болит, доктор, в голове.
Помогите, доктор, мне.
Не хочу я даже сладость –
Вот какая везде слабость…

Айболит:

Сейчас осмотр проведу,
Чем смогу – тем помогу.
Ручки слабые, ножки тоже,
Так-так-так, на что ж похоже?

Незнайка, а зарядку ты делаешь?

А питаешься ты всегда в одно время?

А вчера весь день чем занимался?

Незнайка:

Чем, чем? На диване весь день пролежал,
Мультфильмы интересные смотрел.

Айболит: И даже на прогулку не ходил?

Незнайка: Нет, конечно! Ведь мультики интересные были.

Айболит: Ребята, а вы знаете, почему заболел Незнайка?

Чего он не соблюдает? (Режим дня)

Айболит:

У тебя болезней нет! Дам тебе такой совет:
Соблюдая режим дня, здоровым будешь ты всегда!

- А вы, ребята, соблюдаете режим дня?

Дети читают стихи.

Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим.
Утром делаем зарядку, вовремя всегда едим,
Днём играем, ночью спим.
После школы по часам делаем уроки,
Отдыхаем и играем, вовремя, всё в сроки.
Маме дома помогаем.
Свой режим мы соблюдаем.
В десять вечера, устав,
Спокойной ночи пожелав,
Отправляемся мы спать – до утра нам отдыхать.
Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим.

Ведущий:

Наше путешествие подходит к концу. И чтобы вернуться в зал, встаньте, сделайте наклон вперёд, назад, вправо, влево; наклоны головой; глубокий вдох через нос –выдох.

Вот мы и в зале.

- Прочитайте девиз нашего праздника: “ Я здоровье берегу – сам себе я помогу!”

Итог праздника.

- Что же нужно делать, чтобы быть здоровым, как помочь себе?

(Соблюдать чистоту, правильно питаться, заниматься спортом, выполнять режим дня)