1.Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативно – правовой базы по ФГОС:
1. Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г.
№273-ФЗ.
2. Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования. Утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от «17» декабря 2010 г. № 1897
3. Примерной основной образовательной программы начального общего образования (руководители проекта: член-корресподент РАО А.М. Кондаков, академик РАО Л.П. Кезина, 4-е издание, перераб.-М.: Просвещение, 2012); Программы общеобразовательных учреждений. Начальная школа: Учебно-методический комплект «Планета знаний»: русский язык, литературное чтение, математика, окружающий мир, основы духовно-нравственной культуры народов России, музыка, изобразительное искусство, технология, физическая культура: [сборник]. —М.: Астрель, 2013. — 476, [4] с. — (Планета знаний).ISBN 978-5-271-45627-5 (OOO «Издательство Астрель»)
4. Авторской программы курса «Физическая культура» Т.С. Лисицкой, Л. А. Новиковой .- М.: Астрель, 2012
5. Федерального перечня учебников, рекомендованных Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе на 2017-2018 учебный год;
6. Положения о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных предметов, курсов, дисциплин (модулей) МБОУ "Авиловская СОШ", приказ № от 154 от 29.06 2016года.
7. Учебного плана МБОУ «Авиловская СОШ» на 2017-2018 учебный год
8. Календарного графика МБОУ «Авиловская СОШ» на 2017/2018 учебный год
УМК «Планета Знаний» Т.С. Лисицкая; Л.А. Новикова«Физическая культура». 3 класс. Учебник - М.:АСТ, «Астрель». 2013 г. :
Программа направлена на реализацию цели - гармоничное развитие учащихся, формирование высокого уровня личной физической культуры школьника как элемента здорового, активного образа жизни. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
Оздоровительная задача
• Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуактуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Образовательная задача
Создание «школы движений», включающей формирование и совершенствование жизненно важных умений и навыков;
Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
Приобретение школьниками знаний в области физической культуры, необходимых для самостоятельных занятий физическими упражнениями, сознательного использования их в повседневной жизни;
Формирование у обучающихся универсальных компетенций.
Воспитательная задача
Содействие гармоничному развитию личности школьника, включая воспитание духовных, эстетических и волевых личностных качеств
Формирование мотивации успеха и достижений, самореализации на основе организации занятий физической культурой и спортом.
Особенности программы
В программе Т. С. Лисицкой, Л. А. Новиковой программный материал делится на две части – базовую и вариативную. Базовый компонент обеспечивает формирование основ физического развития, без которого невозможна успешная адаптация к условиям окружающей среды и саморегуляция. Данный компонент составляет «ядро» государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Второй компонент — «вариативный», позволяющий реализовать возможность выбора различных средств с учётом индивидуальных способностей, условий деятельности, приоритетности вида физкультурно-спортивных занятий и других факторов. Взаимосвязь базового и вариативного компонентов позволяет решать задачи, предложенные данной программой.
*Программа адаптирована для применения в данном общеобразовательном учреждении с учетом материально- технической базы школы и климатическими условиями, поэтому в данной программе уроки лыжной подготовки заменены часами подвижных игр. Внесение данных изменений позволяет глубже охватить весь изучаемый материал по программе, повысить уровень обученности учащихся по предмету, а также более эффективно осуществить индивидуальный подход в процессе обучения.
Сроки реализации Рабочей программы: 1 год с 01.09- 31.05. Согласно учебному плану, действующему расписанию и календарному графику в 2017-18 уч. г на изучение предмета по программе отводится 3 ч в неделю, всего 102 ч
2.Планируемые предметные результаты освоения конкретного учебного предмета, курса
ЛИЧНОСТНЫЕ
У обучающихся будут сформированы:
• уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;
• понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека;
• понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека;
• уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта. Учащиеся получат возможность для формирования:
• понимания ценности человеческой жизни;
• познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;
• понимания физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и социализации;
• самостоятельности в выполнении личной гигиены;
• понимания личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на основе правил и представлений о нравственных нормах);
• способности проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств;
• понимания причин успеха в физической культуре; способности к самооценке;
• саморегуляции в управлении своими эмоциями в различных ситуациях.
ПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся научатся:
• руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;
• рассказывать об истории зарождения физической культуры на территории Древней Руси;
• понимать значение физической подготовки;
• определять частоту сердечных сокращений при физической нагрузке;
• выполнять соревновательные упражнения;
• руководствоваться правилами составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств;
• выполнять строевые упражнения;
• выполнять различные виды ходьбы и бега;
• выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»;
• выполнять прыжок в высоту с прямого разбега;
• метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 5 м на дальность;
• выполнять несколько кувырков вперёд, выполнять стойку на лопатках, выполнять «мост» из положения лёжа на спине;
• перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;
• выполнять танцевальные шаги;
• играть в подвижные игры;
• выполнять элементы спортивных игр;
• измерять длину и массу тела, показатели физических
качеств.
Учащиеся получат возможность научиться:
• рассказывать о первых соревнованиях на территории Древней Руси;
• определять влияние физической подготовки на развитие физических качеств;
• соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;
• понимать влияние закаливания на организм человека;
• самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;
• выполнять комбинации из элементов акробатики;
• организовывать и играть в подвижные игры во время
прогулок.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Регулятивные
Учащиеся научатся:
• руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;
• продумывать и устанавливать последовательность упражнений в комплексах утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток, руководствуясь правилами;
• объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;
• самостоятельно выполнять заданные комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
• анализировать и оценивать результаты, находить возможности и способы их улучшения (под руководством учителя);
• участвовать в подвижных играх, руководствуясь правилами.
Учащиеся получат возможность научиться:
• ставить собственные цели и задачи по развитию физических качеств;
• планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
• осмысленно выбирать способы и приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;
• соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;
• определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
• выделять эстетические характеристики в движениях человека, оценивать красоту телосложения и осанки;
• организовывать подвижные игры во время прогулок.
Познавательные
Учащиеся научатся:
• осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы;
• свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного бюро;
• различать виды физических упражнений, виды спорта;
• сравнивать, группировать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;
• устанавливать зависимость частоты сердечных сокращений от физической нагрузки;
• устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека.
Учащиеся получат возможность научиться:
• находить нужную информацию, используя словарь учебника, дополнительную познавательную литературу справочного характера;
• устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;
• сравнивать, классифицировать виды ходьбы и бега, виды спорта;
• соотносить физические упражнения с развитием определённых физических качеств и группировать их;
• устанавливать связь между изменениями в сердечной, дыхательной, мышечной системах организма и физической нагрузкой.
Коммуникативные
Учащиеся научатся:
• рассказывать об истории зарождения физической культуры на территории Древней Руси;
• выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;
• задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
• понимать действия партнёра в игровой ситуации.
Учащиеся получат возможность научиться:
• участвовать в беседе и рассказывать о первых соревнованиях на территории Древней Руси, о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;
• высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека, для личного здоровья;
• задавать вопросы уточняющего характера по организации игр;
• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
• договариваться и приходить к общему решению;
• дополнять или отрицать суждение, приводить примеры.
Виды и формы контроля.
Программа предусматривает проведение традиционных уроков, урок-зачёт. Используется групповая, индивидуальная работа, работа в парах. Учащиеся учатся сотрудничать при выполнении заданий в паре и в группе (подвижные игры); контролировать свою и чужую деятельность, осуществлять пошаговый и итоговый контроль, используя разнообразные приёмы. В ходе прохождения программы обучающиеся посещают урочные занятия, занимаются внеурочной деятельностью (кружки, секции).
По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.
Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:
Знания.
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы, тестирование.
Техника владения двигательными умениями и навыками. Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод.
Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. Учащийся умеет: - самостоятельно организовать место занятий;
- подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;
- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги
Учащийся:
- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;
-допускает незначительные ошибки в подборе средств;
- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги
Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов
Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов
Уровень физической подготовленности учащихся.
(При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению физической подготовленности должны представлять определенную трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления высокой оценки.) Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учетом общих оценок по отдельным разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
Контрольный уровень обученности
- Физические способности
Физические упражнения
Мальчики
Девочки
Скоростные
Бег 30м с высокого старта (с)
6.5
7.0
Силовые
Прыжок в длину с места (см)
130
125
Сгибание туловища в висе лежа (кол-во раз)
5
4
К выносливости
Кроссовый бег 800м. (мин.с)
6.00
6.10
К координации
Челночный бег 3х10м. (с)
11.0
11.5
Удержание тела в равновесии на гимнастической скамейке в позе «ласточка» (с)
30.0
30.0
коды оценивания.
Бег 30м с высокого старта (с) 6,0
6.5
7,5
Прыжок в длину с места (см)
139
130
114
Сгибание туловища в висе лежа (кол-во раз)
7
5
0
Кроссовый бег 800м. (мин.с)
4,20
5.00
6,30
Передвижение на лыжахна 1.5км.
Без учета времени
Челночный бег 3х10м. (с)
11,8
11.0
13,9
Удержание тела в равновесии на гимн.скамейке в позе «ласточка» (с)
25,0
30.0
37.0
Девочки
Бег 30м с высокого старта (с)
6,5
7.0
8,0
Прыжок в длину с места (см)
132
125
109
Сгибание туловища в висе лежа (кол-во раз)
6
4
0
Кроссовый бег 800м. (мин.с)
5,30
6.10
7,30
Передвижение на лыжахна 1.5км.
Без учета времени
Челночный бег 3х10м. (с)
12,3
11.5
13,0
Удержание тела в равновесии на гимн.скамейке в позе «ласточка» (с)
25,0
30.0
37,0
3. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ (3 ч в неделю)
Основные содержательные линии
Темы
Виды деятельности обучающихся
«Основы знаний о физической культуре»
Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. История зарождения физической культуры на территории Древней Руси. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств.
Знать и применять правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Понимать ~ раскрывать связь физической подготовки с развитием физических качеств. Характеризовать показатели физического развития. Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений
«Лёгкая атлетика»
Ходьба в разном темпе под звуковые сигналы. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Челночный бег 3x10 м. Бег с изменением частоты и длины шагов. Прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад Ходьба с перешагиванием через несколько скамеек. Равномерный медленный бег. Комплекс упражнений с гимнастическими палками. Метание теннисного мяча в вертикальную цель. Прыжок в высоту с прямого разбега. Метание теннисного мяча в горизонтальную цель. Прыжки через скакалку на одной ноге, вращая её назад. Броски набивного мяча(1 кг) от груди на дальность. Прыжки через скакалку с продвижением вперёд. Преодоление препятствий. Передача и ловля волейбольного мяча в парах. Бросок мяча одной рукой от плеча. Подвижные игры.
Осваивать технику перестраивания из колонны по одному в колонну по три; передвижения по диагонали. Проявлять качество координации движений. Выполнять передвижение по диагонали. Осваивать технику ходьбы в разном темпе. Описывать технику беговых упражнений. Проявлять координацию и быстроту во время выполнения челночного бега 3х10 м. Выполнять прыжки через скакалку на двух ногах, вращая её вперёд. Осваивать технику бега различными способами. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижной игре. Выполнять и составлять комплексы упражнений с гимнастическими палками. Осваивать технику метания теннисного мяча в цель ,технику прыжка в высоту с прямого разбега. Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре
«Гимнастика с основами акробатики»
Кувырки вперёд. Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств .Стойка на лопатках из упора присев. «Мост» из положения лёжа. Вис, согнув ноги. Комплекс ритмической гимнастики. Перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой. Перелезание через препятствие (высота 90 см). Вис на согнутых руках. Переползание по- пластунски. Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. Комбинация из элементов акробатики. Полоса препятствий. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. Подвижные игры.
Знать и применять правила поведения на уроках гимнастики.
Описывать технику разучиваемых упражнений. Выявлять типичные ошибки при выполнении кувырка вперёд и стойки на лопатках. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Совершенствовать технику выполнения кувырков вперёд .Знать и применять правила составления комплексов упражнений. Осваивать упражнения на развитие качества гибкости. Проявлять качество гибкости при выполнении гимнастических упражнений
Выявлять типичные ошибки при выполнении «моста» из положения лёжа на спине. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
Проявлять силу при выполнении виса, согнув ноги. Осваивать технику выполнения упражнений .
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении переката назад.
Выявлять типичные ошибки при выполнении переката назад в группировке с последующей опорой руками за головой.
Выполнять подтягивание на низкой перекладине.. Совершенствовать технику элементов акробатики.
«Игры на свежем воздухе». «Подвижные игры и легкая атлетика»
Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Измерение длины и массы тела, показателей физических качеств
Бросок мяча одной рукой от плеча.
Передача и ловля волейбольного мяча в парах.
Подвижные игры. Смыкание приставными шагами в шеренге. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Прыжки с высоты. Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча на дальность. Броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность Броски набивного мяча (1 кг) снизу вперёд-вверх. Соревновательные упражнения и их отличие от физических упражнений. Ведение баскетбольного мяча. Ведение баскетбольного мяча «змейкой». Бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками. Ведение футбольного мяча. Совершенствование элементов спортивных игр. Челночный бег 3x10 м. Бег на 30 м. Совершенствование элементов спортивных игр. Подвижные игры и эстафеты.
Выполнять общеразвивающие упражнения на свежем воздухе.
Следить за правильным дыханием.
Применять навыки метания. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Воображать.Создавать скульптуры из снега, проявляя фантазию. Рисовать палочкой на снегу. «Рисовать» на стене, заборе используя метание снежков.
Во время проведения 3 часов уроков физической культуры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способностей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на санках.
.
Основы знаний о физической культуре (6 ч)
История зарождения физической культуры на территории Древней Руси. Понятие о физической подготовке и её влиянии на развитие основных физических качеств. Сведения о физической нагрузке и её влиянии на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Измерение длины и массы тела, показателей физических качеств. Соревновательные упражнения и их отличие от физических упражнений. Правила
составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств.
Способы физкультурной деятельности (в течение года)
Самостоятельные занятия. Контроль величины нагрузки по показателям ЧСС. Выполнение закаливающих процедур. Составление и выполнение комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и
каникул.
Физическое совершенствование (103 ч)
Организующие команды и приёмы: строевые упражнения. Движение по диагонали, повороты направо, налево в движении, перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три.
Лёгкая атлетика ( 27 ч)
Ходьба: с изменением длины и частоты шагов; с перешагиванием через скамейки; в разном темпе под звуковые сигналы.
Бег: челночный бег 3_10 м, эстафетный бег, бег с изменением частоты и длины шагов, бег с преодолением препятствий, равномерный, медленный бег до 5 мин, бег из различных исходных положений. Прыжки: прыжки через скакалку с вращением назад, прыжки в высоту с прямого разбега, в длину способом «согнув ноги», прыжки с высоты до 60 см. Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 5 м, метание на дальность и заданное расстояние. Броски: набивного мяча (1 кг) от груди, из-за головы,снизу вперёд-вверх.
Гимнастика с основами акробатики (28 ч)
Акробатические упражнения: два-три кувырка вперёд,стойка на лопатках из упора присев, «мост» из положения лёжа на спине, перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.
Гимнастические упражнения прикладного характера:перелезание через препятствие (высота 90 см), ритмические шаги, вис согнув ноги, вис на согнутых руках, преодоление полосы препятствий, переползание по пластунски.
Подвижные игры (35 ч)
На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров»,«Третий лишний», «Линейная эстафета», «Попади в мяч», «Передал-садись».На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод», «Не давай мяч водящему», «Охотники и утки», «Гонка мячей по кругу».
На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр. Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши».
Формы и методы работы с учащимися.
Урок физкультуры разносторонен. Различают четыре разновидности уроков:
1. Комбинированные уроки. В них примерно в одинаковой мере представлены все три группы задач физического воспитания.
2. Уроки с преимущественно оздоровительной направленностью: - развивающие (формирующие) уроки, служащие развитию различных систем организма, - восстанавливающие (реабилитационные) уроки, направленные на восстановление сил и работоспособности.
3. Уроки с преимущественно воспитательной направленностью дифференцируются в зависимости от конкретных задач нравственного или эстетического воспитания .
4. Уроки с преимущественно образовательной направленностью:- вводные уроки проводятся в начале учебного года, четверти, при изучении нового раздела учебной программы. На этих уроках преподаватель знакомит учащихся с основными задачами и содержанием учебной работы на предстоящий период, зачетными требованиями и учебными нормативами.
Используется групповая, индивидуальная работа, работа в парах. Учащиеся учатся сотрудничать при выполнении заданий в паре и в группе (подвижные игры); контролировать свою и чужую деятельность, осуществлять пошаговый и итоговый контроль, используя разнообразные приёмы. В ходе прохождения программы обучающиеся посещают урочные занятия, занимаются внеурочной деятельностью (кружки, секции).
Методы организации урока:
Фронтальный – упражнения выполняются одновременно всеми учащимися (игры, упражнения на осанку, построения перестроения) – использую при проведении строевых, обще развивающих упражнений в водной части урока.
Поточный - учащиеся выполняют одно и то же упражнение по очереди, один за другим, беспрерывным потоком (лазанья по гимнастической стенке, скамейке, прыжки в длину, бег).
Посменный – учащиеся распределятся на смены, на очереди для выполнения упражнений (метания, акробатические упражнения, лазанье).
Индивидуальный – используются в учетных уроках.
Групповой - каждая группа учащихся по заданию учителя занимается самостоятельно, выполняя в порядке очереди разные виды упражнений.
Большое значение в решении задач физического воспитания в работе с младшими школьниками имеют подвижные игры. Они включают в себя все основные виды движений: ходьбу, бег, прыжки, метания, лазанье, равновесие.
Проектная деятельность способствует расширению кругозора учеников по темам, близким к учебным, формирует у них умение работать с информацией и умение работать в разных группах, выполняя разные социальные роли. В учебниках комплекта представлены творческие, информационные и практико-ориентированные проекты.
Проекты выполняются учащимися на добровольной основе
Приложение Календарно- тематическое планирование «Физкультура» - 3 класс
Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. 1
01.09
2
2
История зарождения физической культуры на территории Древней Руси.
1
06.09
3
3
Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств.
1
07.09
4
4
Передвижение по диагонали.
1
13.09
5
5
Ходьба в разном темпе под звуковые сигналы.
1
14.09
6
6
Ходьба с изменением длины и частоты шагов.
1
15.09
7
7
Челночный бег 3x10 м.
2
20.09
8
8
Челночный бег 3x10 м
21.09
9
9
Бег с изменением частоты и длины шагов.
1
22.09
10
10
Ходьба с перешагиванием через несколько скамеек.
1
27.09
11
11
Прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад
1
28.09
12
12
Прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад
1
29.09
13
13
Равномерный медленный бег.
1
04.10
14
14
Комплекс упражнений с гимнастическими палками.
1
05.10
15
15
Метание теннисного мяча в вертикальную цель.
1
06.10
16
16
Прыжок в высоту с прямого разбега.
2
11.10
17
17
Прыжок в высоту с прямого разбега.
12.10
18
18
Метание теннисного мяча в горизонтальную цель.
1
13.10
19
19
Прыжки через скакалку на одной ноге, вращая её назад.
1
18.10
20
20
Броски набивного мяча(1 кг) от груди на дальность.
1
19.10
21
21
Прыжки через скакалку с продвижением вперёд.
1
20.10
22
22
Преодоление препятствий.
1
25.10
23
23
Передача и ловля волейбольного мяча в парах.
2
26.10
24
24
Передача и ловля волейбольного мяча в парах.
27.10
25
25
Бросок мяча одной рукой от плеча.
2
01.11
26
26
Бросок мяча одной рукой от плеча.
02.11
27
27
Подвижные игры.
1
03.11
Гимнастика с основами акробатики (28 часов).
28
1
Правила поведения на уроках гимнастики.
1
15.11
29
2
Кувырок вперёд.
2
16.11
30
3
Кувырки вперёд.
17.11
31
4
Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств
1
22.11
32
5
Стойка на лопатках из упора присев.
2
23.11
33
6
Стойка на лопатках из упора присев.
24.11
34
7
«Мост» из положения лёжа
1
29.11
35
8
«Мост» из положения лёжа
1
30.11
36
9
Вис, согнув ноги.
1
01.12
37
10
Комплекс ритмической гимнастики.
2
06.12
38
11
Комплекс ритмической гимнастики.
07.12
39
12
Перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.
1
08.12
40
13
Перелезание через препятствие (высота 90 см).
1
13.12
41
14
Вис на согнутых руках.
2
14.12
42
15
Вис на согнутых руках.
15.12
43
16
Переползание по- пластунски.
2
20.12
44
17
Переползание по- пластунски.
21.12
45
18
Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.
2
22.12
46
19
Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.
27.12
47
20
Комбинация из элементов акробатики.
2
28.12
48
21
Комбинация из элементов акробатики.
29.12
49
22
Полоса препятствий.
2
11.0-1
50
23
Полоса препятствий.
12.01
51
24
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.
2
17.01
52
25
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.
18.01
53
26
Подвижные игры.
3
19.01
54
27
Подвижные игры.
24.01
55
28
Подвижные игры.
25.01
Игры на свежем воздухе (13 часов)
56
1
Игры на воздухе: «Снежки»; «Снеговики»
1
26.01
57
2
Игры на воздухе: «Царь горы»; «Меткий стрелок»
1
31.01
58
3
Игры на воздухе: «Гонки на санях»; «Стрельба в цель»
1
01.02
59
4
Игры на воздухе: «Ангелы»; «Следопыты»
1
02.02
60
5
Игры на воздухе: «Следы на снегу: снежный человек, трактор»
1
07.02
61
6
Игры на воздухе: «След в след»
1
08.02
62
7
Игры на воздухе: «Рисование палочкой на снегу»; «Рисование снегом»
1
09.02
63
8
Игры на воздухе: «Замаскированные обитатели»; «Снежные скульптуры»
1
14.02
64
9
Игры на воздухе: «Цветные льдинки»; «Снежные краски»
1
15.02
65
10
Игры на воздухе: «Ледяные фигурки»
1
16.02
66
11
Футбол на снегу
2
21.02
67
12
Футбол на снегу
22.02
68
13
Снежная крепость
1
28.02
Подвижные игры и легкая атлетика (35 часов)
69
1
Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми.
1
01.03
70
2
Измерение длины и массы тела, показателей физических качеств
1
02.03
71
3
Бросок мяча одной рукой от плеча.
1
07.03
72
4
Передача и ловля волейбольного мяча в парах.
1
09.03
73
5
Бросок мяча одной рукой от плеча.
1
14.03
74
6
Передача и ловля волейбольного мяча в парах.
2
15.03
75
7
Передача и ловля волейбольного мяча в парах.
16.03
76
8
Бросок мяча одной рукой от плеча.
1
21.03
77
9
Подвижные игры.
2
22.03
78
10
Подвижные игры.
23.03
79
11
Смыкание приставными шагами в шеренге.
1
04.04
80
12
Прыжок в длину способом «согнув ноги».
2
05.04
81
13
Прыжок в длину способом «согнув ноги».
06.04
82
14
Прыжки с высоты.
1
11.04
83
15
Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги».
1
12.04
84
16
Метание малого мяча на дальность.
1
13.04
85
17
Броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность.
2
18.04
86
18
Броски набивного мяча (1 кг) снизу вперёд-вверх.
19.04
87
19
Соревновательные упражнения и их отличие от физических упражнений.
1
20.04
88
20
Ведение баскетбольного мяча.
2
25.04
89
21
Ведение баскетбольного мяча.
26.04
90
22
Ведение баскетбольного мяча «змейкой».
2
27.04
91
23
Ведение баскетбольного мяча «змейкой».
02.05
92
24
Бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками.
2
03.05
93
25
Бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками.
04.05
94
26
Ведение футбольного мяча.
1
10.05
95
27
Ведение футбольного мяча.
11.05
96
28
Совершенствование элементов спортивных игр.
2
16.05
97
29
Совершенствование элементов спортивных игр.
17.05
98
30
Бег на 30 м.
2
18.05
99
31
Бег на 30 м.
23.05
100
32
Челночный бег 3x10 м.
2
24.05
101
33
Челночный бег 3x10 м.
25.05
102
34
Совершенствование элементов спортивных игр.
1
30.05
103
35
Подвижные игры и эстафеты.
1
31.05
Приложение 4
Лист корректировки рабочей программы
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.